Pomogą pokonać cukrzycę i schudnąć: TOP 10 produktów
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- Dieta odchudzająca i dieta na cukrzycę typu 2 - jak powinna wyglądać? W tym filmie omawiam najzdrowsze produkty, które powinny się przewijać w diecie, jeśli mamy podwyższony poziom glukozy i chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskry...
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.
Czy płatki owsiane gotowane na wodzie czy całkiem surowe?
Dziękuję doktorze jesteś kochany i wspaniały że tyle serca masz dla nas
DZIĘKUJĘ ZA, BARDZO KOMPETENTNĄ , PORADĘ, PEŁNĄ EMPATII,I BEZINTERESOWNĄ ,,WIELKI SZACUNEK ❤
P.Bartku dziękuję że jesteś 😘
Dziękuję panu doktorowi za pana pracę.
dziekuje za przydatne porady.
Doktorze robi Pan dobrą robotę Dziękuję!
Super pozdrawiam serdecznie dziękuję za informację
Komentarz taktyczny. Swietna robota
Schudnąć najbardziej pomogą te produkty, których nie włączyliśmy do jadłospisu.
Absolutnie!
Dokladnie
Racja😂😂😂😂😂
Nie mozna nic nie jesc caly czas niestety
❤😂❤😂❤😂
Jak zwykle dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
Dziękuję za tak dobre rady .
W mojej diecie królują owoce warzywa jogurt naturalny kiszonki ciemne pieczywo grube kaszę i schudłam 30 kilo
Dziękuję pięknie za kolejny interesujacy wykład 😊pozdrawiam serdecznie.
Właśnie bede robić super placuszki z komosy ryżowej i czerwonej fasoli ❤❤ z książki o samych Strączkowych przepisach .
❤🌹🌿 dziękuję i serdecznie pozdrawiam ♥️
1. Nasiona roślin strączkowych
2. Orzechy
3. Siemię lniane
4. Ocet jabłkowy
5. Płatki owsiane
6. Kefir
7. Cynamon
8. Czosnek
9. Nasiona kozieradki
10. Kakao, gorzka czekolada
Dzieki kiss kiss🎉🎉🎉❤❤❤
Dlaczego nasiona a nie sama kozieradka?
@@KlaudynaKlaudyna-o3k nie widziałem żeby kozieradka była w sprzedaży w jakiejś inne formie niż nasiona. Liści czy czegoś tam jeszcze nie ma chyba...
Biorac pod uwagę że płatki owsiane powodują wyrzut cukru to ta lista jest dla mnie do wyrzucenia
@@barbaracogiel3224 jak się je odpowiednio przygotuje i skomponuje to nie powoduje. Poczytaj o nocnej owsiance. Jak robisz płatki błyskawiczne na mleku to masz rację jak najbardziej.
Witam! Bardzo dziękuję za informacje i pozdrawiam!
Witam i pozdrawiam serdecznie 🙂🙃
Dobrym regulatorem poziomu cukru jest morwa biała cynamon fermentowane napoje mleczne żytni chleb na zakwasie przy odchudzaniu ważna jest dieta niskokaloryczna
Len jest bardzo zdrowy ale u niektórych powoduje potworne since i podskórne wylewy krwi. Dziękuję za ogrom informacji.
Dziękuję ,za przekazanie tej informacji .
Jak zawsze mowa o tym co proste pod ręką a jak pomocne a my to ignorujemy i po to nie sięgamy a tabletki 💊 co raz bardziej w modzie . Ps. Doktor jak zawsze jest nie zastąpiony ! ❤
Super pigułka wiedzy🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam ✋
Słucham i zastanawiam się. Czyli jak zastosuję siemię lniane, płatki owsiane, ocet, czosnek i kozieratkę to zapadnę w hipotlikemię. Bo cukier spadnie o 70mg/dl. Jak jeszcze słyszę o utracie 1,5 kg po zastosowaniu octu. To ktoś kto waży 50 kg schudnie 1,5 i ten co waży 120 też schudnie 1,5 kg? Myślałe, że podaje się utratę wagi w %. A ja bez tych badań i specyfików straciłem 17kg w 3 tygodnie. Że 114 na 97.
Nie każdy może stosować ocet ze względu na problemy zdrowotne np wrzody
❤❤❤dziękuję 💫
Te wszystkie grochy i fasole mają dużo lektyn..
Czy te produkty sa naprawdę aztak dobre??!!
Większość informacji dotyczy utraty masy ciała...Ja mam niedowagę cukrzycę nadciśnienie i niedoczynność tarczycy. Spożywam sporo różnych zalecanych produktów bez większego efektu..😢😢😢
@@konrad1696 I czemu służy tej esej w stronę osoby, która chce przytyć? Doroto, udaj się do dietetyka klinicznego chociaż na jedną konsultację, i powinnaś otrzymać fachową pomoc w dalszym komponowaniu diety najlepszej dla Ciebie.
Czy otręby mają taki samo działanie jak płatki owsiane?
dlaczego wy dietetycy się upieracie cały czas przy tym occie jabłkowym? gdzie w tej pierwszej ściągawce na grafice było słowo "apple"? nie było więc może być ocet spirytusowy, balsamiczny a nawet z bananów jak będzie mi się chciało taki zrobić. w drugiej już było słowo apple ale może ocet spirytusowy daje podobny efekt.
no i same tu pochwały że wiedza normalnie z kosmosu. ja wolę czytać merytoryczną krytykę bo takie dziękowania to nic nie daje. krytyka daje rozwój nauce
Ja zawsze mam cukier w normie
A morwa?
Nie wiem czemu ale fasolka po bretońsku chwała mi cukier w kosmos tak na 170 2h po posiłku
👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋
Tzn że cukrzyca ustąpi? Tak rozumiem tytuł...
Zawsze będzie z nami ale może byc wyciszona.
Zmnieejszona ,wyciszona
1:53 2:46 i to tylko w niecałych 3 pierwszych minutach video. Słuchaj ze zrozumieniem, o ile w ogóle słuchałaś
@@aleksandraEm Komentuję tytuł.
@@wiktorwiktorowicz9789 i po co? To tylko tytuł.