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Bravissimo come sempre. Sono approdata al tuo canale tre anni fa, inizio pandemia, in ginnastica per nonni in quarantena, il beneficio non è stato solo fisico ma anche psicologico. Grazie di ❤
Gianluca adorato! Prima di tutto ti ringrazio perchè non metti musiche di sottofondo così capisco bene quello che dici. Questa è una lezione di ginnastica, mica un musical. Le tue lezioni sono fenomenali per il corpo e per lo spirito. Entri in casa mia come un amico, anzi come un figlio. Mi piace sentire che respiri, che sposti la sedia, mi piace sentire i rumori della strada. Sai sempre quando sbaglio rilassando la schiena o faccio pasticci col respiro. Non mi sembra di essere collegata con un video ma proprio in sintonia con una persona davanti a me. P.S. Anch'io non sono riuscita bene con le genuflessioni ma domani ci riprovo. Grazie ancora.
Grazie ottimi esercizi per avere 75 anni.sul mangiare mi trovo sempre in ansia perché non amo tanto il cibo per problemi di riflusso gastrico sempre grazie
Grazie per🌼avermi permesso di trascorrere attivamente questo periodo di quarantena. Ho fatto tante sessioni e mi sento veramente bene, malgrado i miei 69 anni
Ho 75 anni e seguo con passione le tue lezioni. Sei bravisimo.Vorrei farti presente solo un problema.Quando faccio gli esercizi con le gambe mi vengono i crampi nel muscolo della coscia.Puoi dirmi perchè e cosa devo fare per evitarli.Grazie della risposta.
Grazie mille dottor Italiano. Sa che stamattina senza farlo apposta, camminavo con la pancia in dentro. Graziee,un successo Ho i battiti a 120 verso la fine. Mi devo calmare? .
Ciao Luca ho fatto gli esercizi,e da una settimana che le faccio e mi sento meglio .ma ti devo fare una domanda...cos e'quel rumore che si sente in sottofondo?sembra un aspirapolvere,ti saluto a domani.
Grazie mille Gianluca, faccio diverse tue classi quasi tutti i giorni. Ho difficolta' a sollevare le braccia e ad avvicinarle dietro la schiena, ma grazie ai tuoi esercizi mi pare di stare un po' meglio e spero di migliorare ancora.
Salve ho scoperto solo ora il suo canale ,Complimenti per la bella e dettagliata spiegazione ...Ho cominciato a eseguire questa prima lezione di esercizi( mai fatto ginnastica ) .Volevo chiedere se è normale sentire un po' di sbandamenti leggeri durante la inspirazione espirazione.Grazie .. Buon 20121 !!
Ciao Gianluca, la mia nonna, si è fatto 2 interventi alla spina dorsale, tempo fa, però adesso ha DI nuovo problema sia alla cervicale, e sia alla schiena, si sono formati di nuovo Lernia, e vuole fare a tutti i costi la tua ginnastica, però x fortuna non sono da operare. Siccome io sono preoccupato. Vorrei un consiglio, da te questi movimenti li fanno bene tutti questi movimenti alla mia nonna? TI ringrazio se mi rispondi. L'altra cosa volevo sapere se in TV a canale ti può vedere, lei sul video, quando fai dei vovimenti con le gambe, e i piedi lei non riesce ha vedere bene, fra i pantaloni nero, e le calze nero non riesce ha vedere tutti i movimenti, ti ringrazio tanto se mi rispondi. GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE
Ciao Savino, la nonna puo' fare questi esercizi senza problemi, sono pensati apposta per i nonni :) siamo solo su youtube, ma esistono televisioni con internet oppure puoi collegare il computer al televisore direttamente per usare lo schermo :)
Gianluca, se puoi Aiutami. Sono come una sensitiva Cioè ,Averti prima quello che mi deve succedere. Inconsciamente, mi preparo Alla buffata. In secondo tempo È passata la buffera non mangio più. Mi rendo conto, dell'accaduto. Mi chiedo; sono normale, io? Come posso fare? Mi dai una spiegazione Te ne sarò grata. Grazie di Cuore. Abbraccio.
Volevo saperevolevo sapere se ti posso chiedereunconsiglio per un bimbo di sei anni che camminando sulle punteadesso mi hanno detto che dobbiamo operarlo perché i tendini sono corti volevo sapere se con deglli esercizi mirati potevamo correggerlo grazie .spero mi risponda
Caro Gianluca, ormai non guardò altro che i suoi video. Ma non ho trovato le altre lezioni di questa serie. Visto che questa è la quarta lezione , vorrei farle tutte 4. Ma dove le trovo?
Volevo parlare di quando mi ha ospitato gaetano ricciardiello, ma dato che i miei contatti sono posizionati tutti contro, e qualc. come l'ex marito di ql, l'ho persino eliminato come contatto per salvarlo, allora io non parlo più, perché l'oriente express va in un'unica direzione, sempre dritto senza svolte
E quindi questi esercizi fanno dimagrire??chiaramente con la giusta alimentazione e quante volte alla settimana si devono fare grazie?premetto che non sono grassa ho perlopiù la pancetta solita delle sessantenni moscia 🙄🙄
E il marito di qlc altra, e'andata via, quando ho cercato di bloccarlo e segnarlo, assieme a salvatore scolastico, per cui vado anch'io in ritirata, anche perché quando venne il drappello prima di natale, come una scema chiamai salvatore, ma gaetano come ponzio pilato disse sollevato :patrizia e'particolare al drappello stesso, e un amico non deve lavarsi le mani in questo modo, se è veramente sincero con un'amica. Ha ragione Carla. A volte non sono amica di me stessa
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Corso cura del dolore cronico: almaphysio-2620.mykajabi.com/dolorecronico
Corso cura dell’acufene: almaphysio-2620.mykajabi.com/acufene
Corso lesione legamento crociato: almaphysio-2620.mykajabi.com/legamento-crociato
Bravissimo come sempre. Sono approdata al tuo canale tre anni fa, inizio pandemia, in ginnastica per nonni in quarantena, il beneficio non è stato solo fisico ma anche psicologico. Grazie di ❤
Ho iniziato oggi a fare questi esercizi...PERFETTO ! Grazie
Gianluca adorato! Prima di tutto ti ringrazio perchè non metti musiche di sottofondo così capisco bene quello che dici. Questa è una lezione di ginnastica, mica un musical. Le tue lezioni sono fenomenali per il corpo e per lo spirito. Entri in casa mia come un amico, anzi come un figlio. Mi piace sentire che respiri, che sposti la sedia, mi piace sentire i rumori della strada. Sai sempre quando sbaglio rilassando la schiena o faccio pasticci col respiro. Non mi sembra di essere collegata con un video ma proprio in sintonia con una persona davanti a me.
P.S. Anch'io non sono riuscita bene con le genuflessioni ma domani ci riprovo. Grazie ancora.
Ha ragione, il Nostro Fisioterapista Gianluca è un Bravissimo Tutor, calmo, dedito alle Persone e ispira parecchia fiducia in chi lo segue.
Grazie ottimi esercizi per avere 75 anni.sul mangiare mi trovo sempre in ansia perché non amo tanto il cibo per problemi di riflusso gastrico sempre grazie
A distanza di tempo,rifaccio questa classe.Grazie Dott.Italiano.
E' bellissimo seguire i tuoi esercizi, spiegati con facilita' e da una persona molto gradevole..👍👍
Bravo Gianluca... Un piacere averti incontrato....
Grazie per🌼avermi permesso di trascorrere attivamente questo periodo di quarantena. Ho fatto tante sessioni e mi sento veramente bene, malgrado i miei 69 anni
Elvira è da poco che seguo mi piace grazie!
Ottima classe, ci sono riuscita sorridendo poiché il tuo sorriso accennato è contagioso. Grazie
Grazie dottore per gli esercizi da un po' che seguo
Anche oggi una lezione che seguiró sempre. Il rilassamento poi é fantastico. Grazie!!!!
Mariagrazia segue la ginnastica per nonni siete bravissima grazie
Grazie sei un'insegnante eccellente...io oggi ho fatto fatica a fare le genoflessioni ma ho apprezzato molto i consigli sull'alimentazione
Sei bravissimo grazie ,mi chiamo Angela ho 75 anni ti seguo da questo inverno,un caro saluto
Grazie per questo video, mi sto trovando molto bene con questi esercizi, continuate cosi😃
Bravissimo sei grande ci troviamo molto bene alla prossima
Grazie molto bello io l'o fatto alle 20 perché durante il giorno non mi è possibile non so se va bene alla sera 😘👍👍💞💞💞
Va benissimo 🙏
Ottimi esercizi!! Eseguiti....ok!! Spieghi molto bene,bravissimo 👏👏👍👍
Complimenti ho iniziato da 2 giorni grazie
Ho 75 anni e seguo con passione le tue lezioni. Sei bravisimo.Vorrei farti presente solo un problema.Quando faccio gli esercizi con le gambe mi vengono i crampi nel muscolo della coscia.Puoi dirmi perchè e cosa devo fare per evitarli.Grazie della risposta.
Bravissimo super professionale
Grazie mille dottor Italiano. Sa che stamattina senza farlo apposta, camminavo con la pancia in dentro. Graziee,un successo
Ho i battiti a 120 verso la fine. Mi devo calmare?
.
Tutto bene grazie mille ❤️ xtutto a domani
Grazie sei molto bravo ottimi esercizi ❤
Ottimo. Grazie
sei veramente bravo e un piacere fare ginnastica con te grazie
Grazie Camillo😊
Per favorw puoi aggiungere della musica durante il rilassamento? Grazie Luca.❤
Ciao Luca ho fatto gli esercizi,e da una settimana che le faccio e mi sento meglio .ma ti devo fare una domanda...cos e'quel rumore che si sente in sottofondo?sembra un aspirapolvere,ti saluto a domani.
Ciao Angela, sono difetti del microfono.... mi dispiace
Grazie 1000 Gianluca, anche oggi è stata una lezione fantastica (non sono riuscita a completare la genuflessione, ma per il resto tutto ok)
Grazie mille Gianluca, faccio diverse tue classi quasi tutti i giorni. Ho difficolta' a sollevare le braccia e ad avvicinarle dietro la schiena, ma grazie ai tuoi esercizi mi pare di stare un po' meglio e spero di migliorare ancora.
Mi fa piacere Alessandra :)
Ever green anche stavolta la tua ginnastica aiuta a superare il lockdown 💪grazie
Posticipata di un'ora!!! Benissimo GRAZIE .
Grazie era tempo che cambiassi classe molto bene
Bella anche questa lezione 👏🙏
Bravo 👏 grazie 🤩
\bravo grazie
Ottimi esercizi come sempre. Infiniti Grazie
Grazie ottimi esercizi da un bravo istruttore
Grazie ci riesco a seguirvi
Salve ho scoperto solo ora il suo canale ,Complimenti per la bella e dettagliata spiegazione ...Ho cominciato a eseguire questa prima lezione di esercizi( mai fatto ginnastica ) .Volevo chiedere se è normale sentire un po' di sbandamenti leggeri durante la inspirazione espirazione.Grazie .. Buon 20121 !!
Credevo alle 13,30 ...Grazie dottore vi seguirò nel pomeriggio...
Ti seguo anche con questo esercizio però non riesco a fare la flessione fino ln fondo mi puoi dare qualche consiglio grazie mille
Poco a poco Giampiero ce la farai, è il miglior consiglio ☺️
Ciao Gianluca, la mia nonna, si è fatto 2 interventi alla spina dorsale, tempo fa, però adesso ha DI nuovo problema sia alla cervicale, e sia alla schiena, si sono formati di nuovo Lernia, e vuole fare a tutti i costi la tua ginnastica, però x fortuna non sono da operare. Siccome io sono preoccupato. Vorrei un consiglio, da te questi movimenti li fanno bene tutti questi movimenti alla mia nonna? TI ringrazio se mi rispondi. L'altra cosa volevo sapere se in TV a canale ti può vedere, lei sul video, quando fai dei vovimenti con le gambe, e i piedi lei non riesce ha vedere bene, fra i pantaloni nero, e le calze nero non riesce ha vedere tutti i movimenti, ti ringrazio tanto se mi rispondi. GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE
Ciao Savino, la nonna puo' fare questi esercizi senza problemi, sono pensati apposta per i nonni :) siamo solo su youtube, ma esistono televisioni con internet oppure puoi collegare il computer al televisore direttamente per usare lo schermo :)
Gianluca, se puoi
Aiutami.
Sono come una sensitiva
Cioè ,Averti prima quello che mi deve succedere.
Inconsciamente, mi preparo
Alla buffata.
In secondo tempo
È passata la buffera non mangio più.
Mi rendo conto, dell'accaduto.
Mi chiedo; sono normale, io?
Come posso fare?
Mi dai una spiegazione
Te ne sarò grata. Grazie di Cuore. Abbraccio.
Volevo saperevolevo sapere se ti posso chiedereunconsiglio per un bimbo di sei anni che camminando sulle punteadesso mi hanno detto che dobbiamo operarlo perché i tendini sono corti volevo sapere se con deglli esercizi mirati potevamo correggerlo grazie .spero mi risponda
Ok mi è piaciuta la lezione, grazie.Ah dimenticavo è possibile avere info sul libro che ha letto?grazie
Caro Gianluca, ormai non guardò altro che i suoi video. Ma non ho trovato le altre lezioni di questa serie. Visto che questa è la quarta lezione , vorrei farle tutte 4. Ma dove le trovo?
Tutto ok.bravo Gianluca.
Ciao Gianluca sono fulvia, hai fatto un sondaggio per decidere cosa fare come orario per le lezioni
Non ancora, ma oggi non riuscivo alle 1330
) ciao mi devo dimagrire devo fare operazione a ginocchio per la seconda volta sono incostante tanti dietologi come posso aiutarmi grazie
Io ho fatto la ginnastica respirando normalmente perché COME fai tu io non riesco sono cardiopatica e non ho il fiato che hai tu.grazie
Ciao Angela, va benissimo anche come respiri tu ☺️
Possibile farli nel pomeriggio ?
Volevo parlare di quando mi ha ospitato gaetano ricciardiello, ma dato che i miei contatti sono posizionati tutti contro, e qualc. come l'ex marito di ql, l'ho persino eliminato come contatto per salvarlo, allora io non parlo più, perché l'oriente express va in un'unica direzione, sempre dritto senza svolte
E quindi questi esercizi fanno dimagrire??chiaramente con la giusta alimentazione e quante volte alla settimana si devono fare grazie?premetto che non sono grassa ho perlopiù la pancetta solita delle sessantenni moscia 🙄🙄
Tutti i giorni! E come dici bene tu, l'alimentazione e' fondamentale, ancora piu degli esercizi!
@@AlmaPhysio grazie
Io non sono ancora nonna peró ho 60 anni e una cardiopatia, la ginnastica che devo fare è questa dei nonni?
ma bisogna toccare terra col ginocchio ?
Si, meglio :)
Grazieeeee
Ci sono esercizi per spina plantare e fascite? Io uso la pallina con spuntoni ma non vedo benefici.
I problemini al ginocchio rendono un po’ difficoltosa la " genuflessione" passerò a fare gli esercizi specifici per rinforzarlo..!
Grazie, anche il 4 giorno tutto OK
Ho seguito 4* gg per i nonni. Molto soddisfacente e interessante. I primi 3 gg dove li trovo? Grazie
la cucina più amata dagli ultrasessantenni!!!!!!
:)
I rotoli se ne vanno con questi esercizi e la pancia di sotto?
se puo comuicare il nome del libro....le sarei grata grazie!!
Bravissim
Altroché rallentare, io devo accelerare a 1.50 per trovre il mio giusto ritmo😃
👍
E il marito di qlc altra, e'andata via, quando ho cercato di bloccarlo e segnarlo, assieme a salvatore scolastico, per cui vado anch'io in ritirata, anche perché quando venne il drappello prima di natale, come una scema chiamai salvatore, ma gaetano come ponzio pilato disse sollevato :patrizia e'particolare al drappello stesso, e un amico non deve lavarsi le mani in questo
modo, se è veramente sincero con un'amica. Ha ragione Carla. A volte non sono amica di me stessa
Buongiorno dottore da ciò che vedo la lezione verrà effettuata alle 14.30?
È la mia!!! La "sessantena" ha rovinato tutti...
C'è lo fatta😊
Ciao l'ultimo esercizi si possono fare a terra
mi sono trovata molto bene
.Mia madre non beve proprio più, e nessuno che la forzi un po'o la corregga nel mangiare cose che non le fanno bene
E per chi non deve perdere peso ?
Ok
Qe marabilla me sinto muy bien gracias
Mi piaci molto, solo che sono incostante
casino...😄
Grazie è sempre molto importante seguirla NN RIESCO AGENUFLETTERMI
Ma esercizi202223?
Non so a che ora del gg c'è incontro quotidiano.grazie
o
Acile
Facile
Training autogeno
Io fatto