Masa #5 PUSH DAY *TRENING KLATY/NIEZIEMSKA POMPA*
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Witam serdecznie w 5 odcinku serii poświęconej mojej 4 letniej masie.
Dzisiejszy odcinek poświęcony jest treningowi klatki, barków oraz tricepsa czyli treningowi PUSH. W dzisiejszym odcinku debiut zalicza kolejny członek ekipy reprezentującej Kuźnie Estetyki - Marszu.
DZIĘKUJE ZA OGLĄDANIE I ZA WSPARCIE !!
Wow! ale silny spotter
🔥🔥🔥
ale silne chłopaki
elegancko
Pytanie: czy w tej papce można zamienić WPC na np. polędwice wołową?
1:20 bylem gdzies tam w tle
jaki masz plan treningowy i ile razy w tygodniu cwiczysz? fbw czy jak
Push, pull, legs, klata/barki/tric, nogi/plecy/bic 5 razy w tygodniu
@@KuzniaEstetyki ogarnął byś mi plan za stówkę?
@@HUNCHOTHEGOAT zapraszam, napisz na insta i wszystko dogadamy :)
Wyglądasz jakby brakowało ci tłuszczu zwierzęcego. Weź chłopcze zjedz troszkę mięsa