A czy jest możliwość przy masowaniu okolic kostki, szczególnie, jak sie wjedzie głębiej z przodu, ze sie coś uszkodzi, jakieś struktury?? Robiłam sobie mocny masaż szcz.tam, ale nie z powodu skręcenia, tylko po prostu chciałam rozmasować stopę, bo nigdy nad nią nie pracowałam... Ból byl duży, i w rezultacie (ale nie wiem czy to z tego powodu) opuchla mi kostka, zaczelo boleć ścięgno strzałkowe, a po kilku miesiącach, gdy zrobiłam rezonans magnetyczny, wyszło zapalenie pochewek ścięgien strzałkowych, cechy tendinopatii ścięgna m. strzałkowego krótkiego; wysięk w stawie skokowym górnym. Opuchlizna caly czas sie utrzymuje (ponoć oznacza to problem z drenażem), mimo wizyt u fizjoterapeuty i osteopaty (poprawiany drenaż i praca manualna z łydka) . Co mogło byc przyczyną i co moze mi pomóc?? 🙏🙏🙏 A filmy ,obie części dot.stawu skokowego, genialne i praktyczne 👍😊
Film ciekawy, merytoryczny, szkoda że od teorii nie przestają boleć stawy :C mam dosyć duży problem ze stawem skokowym przez sporty jakie uprawiałam od dzieciństwa. A w sumie nie tylko ze skokowym, ale i z kolanowym też. Szukam jakiegoś fizjoterapeuty w Warszawie, no i teraz widzę, że projekt masaż to Warszawa, idealnie ! Póki co naturalne metody zmniejszyły dolegliwości, ale specjalista to specjalista :)
no fizjoterapia jest mega pomocna, ja chodzę i widzę ile mi to pomaga na moje kolana, biodra, szyję... Efekty lepsze niż po liściach kapusty, haha :D aaa i suplementacja też jest spoko, mnie polecił fizjoterapeuta żeby się suplementować, wspomagać od środka, żeby szybciej przywrócić stawy i organizm do ładu. Na pewno nie zaszkodzi spróbować różnych metod w walce o swój komfort :))
@@majalibera___ chodzi o Flextrum, to są saszetki do rozpuszczania w wodzie raz dziennie. No i oczywiście z apteki, z innego miejsca bym nie stosowała i nie proponowała...
@@alicjadacz702 no ja tylko rzeczom z apteki ufam, skład sprawdziłam dużo siarczanu, no i nie ma cukru, co jest super, bo teraz to wszędzie ten cukier dodają... dziękuję za informację !
@@projektmasaz Właśnie rehabilitanci mówią, że mam dużo zablokowanych mięśni,chodziłam na zajęcia 3 miesiące,ale poprawy nie ma... Próbuje psychicznie się wyciszyć
Bolały mnie kostki choć nadwyrężylem, zaczął się ból pod piętą... Zastanawiam się po czym poznać dotykając łydkę że jest zła ruchomość. Ja miałem ból kostek trochę przeszło. Ale jak posuwam też tak rękę po mięśniach łydki to jakieś bóle czuję ,,grudki,, bolesne ? Co to może być? Takie bolesne pospinane łydki ? Z czego to się wzięło?
1,5 miesiąca czy roku? Chrząstka w stawie potrzebuje nawet do 6 miesięcy, aby się zregenerować. Jak obecnie wygląda sytuacja, występuje dyskomfort i przeskoki? Chodziłeś na fizjo/fizykoterapię, brałeś suplementy przez ten okres?
Boże kochany
Jak trafić na takiego fizjoterapeute..byłam już u dwóch a z problemem dalej się zmagam
Tu widać profesjonalizm.
Jestem pod mega wrazeniem
Super,tym bardziej że dotyczy to moich problemów i po 2 tygodniach własnie takich auto masaży jest super poprawa.
dziękuję, przydatne
Super material. Dobrze i sensownie wytlumaczone, korzystalam z technik bo akurat trafił mi sie podobny przypadek i fajny rezultat
Dzięki 👍
A czy jest możliwość przy masowaniu okolic kostki, szczególnie, jak sie wjedzie głębiej z przodu, ze sie coś uszkodzi, jakieś struktury?? Robiłam sobie mocny masaż szcz.tam, ale nie z powodu skręcenia, tylko po prostu chciałam rozmasować stopę, bo nigdy nad nią nie pracowałam... Ból byl duży, i w rezultacie (ale nie wiem czy to z tego powodu) opuchla mi kostka, zaczelo boleć ścięgno strzałkowe, a po kilku miesiącach, gdy zrobiłam rezonans magnetyczny, wyszło zapalenie pochewek ścięgien strzałkowych, cechy tendinopatii ścięgna m. strzałkowego krótkiego; wysięk w stawie
skokowym górnym. Opuchlizna caly czas sie utrzymuje (ponoć oznacza to problem z drenażem), mimo wizyt u fizjoterapeuty i osteopaty (poprawiany drenaż i praca manualna z łydka) . Co mogło byc przyczyną i co moze mi pomóc?? 🙏🙏🙏
A filmy ,obie części dot.stawu skokowego, genialne i praktyczne 👍😊
Super, polecisz jakiegoś fizjoterapeute z Rzeszowa co by to potrafił? Raz bylem to mnie tylko prądem potraktowano, zero pracy manualnej.
Film ciekawy, merytoryczny, szkoda że od teorii nie przestają boleć stawy :C mam dosyć duży problem ze stawem skokowym przez sporty jakie uprawiałam od dzieciństwa. A w sumie nie tylko ze skokowym, ale i z kolanowym też. Szukam jakiegoś fizjoterapeuty w Warszawie, no i teraz widzę, że projekt masaż to Warszawa, idealnie ! Póki co naturalne metody zmniejszyły dolegliwości, ale specjalista to specjalista :)
no fizjoterapia jest mega pomocna, ja chodzę i widzę ile mi to pomaga na moje kolana, biodra, szyję... Efekty lepsze niż po liściach kapusty, haha :D aaa i suplementacja też jest spoko, mnie polecił fizjoterapeuta żeby się suplementować, wspomagać od środka, żeby szybciej przywrócić stawy i organizm do ładu. Na pewno nie zaszkodzi spróbować różnych metod w walce o swój komfort :))
@@alicjadacz702 a jaka suplementacja konkretnie? i to z apteki czy z innego źródła?
@@majalibera___ chodzi o Flextrum, to są saszetki do rozpuszczania w wodzie raz dziennie. No i oczywiście z apteki, z innego miejsca bym nie stosowała i nie proponowała...
@@alicjadacz702 no ja tylko rzeczom z apteki ufam, skład sprawdziłam dużo siarczanu, no i nie ma cukru, co jest super, bo teraz to wszędzie ten cukier dodają... dziękuję za informację !
@@alicjadacz702 A po jakim czasie zauważyłaś efekty? Bo z tego co sprawzałam skład faktycznie wydaje się zachęcający ;)
Rewelacja
Minuta 10:30 - skrzypi tak, że aż uszy bolą. 😅 Na szczęście to chyba leżanka 😁
A jak jest ostry ból przy masowaniu łydek?
Mam problem przy chodzeniu po równym
Duży ból może wynikać z nadmiernego napięcia. Niestety przyczyn może być dużo dlatego kluczowa byłaby dokładna diagnostyka
@@projektmasaz
Właśnie rehabilitanci mówią, że mam dużo zablokowanych mięśni,chodziłam na zajęcia 3 miesiące,ale poprawy nie ma...
Próbuje psychicznie się wyciszyć
Ostatnio zauważyłam,przy ćwiczeniu stóp,to odkryłam,że nie mogę stać na palcach prawej nogi,stopa opada..
@@Maga-ho9dj Może to świadczyć o problemach ze strony układu nerwowego. Na pewno warto skonsultować to z terapeutą.
Gdzie Pan przyjmuje?
15:14 przy zgięciu grzbietowym stopy ta widoczna kompensacja na czworogłowym uda jest okej? na studiach nas uczą że mamy ja niwelować metodami
z ciekaowści gdzie studiujesz?
@@Dzikus1914 na AWF we wrocławiu, jeśli popełniłem jakiś błąd i źle oceniłem proszę o poprawienie mnie, dopiero sie uczę :D
Ja cie nie poprawie bo dopiero stoje przed podjeciem decyzji czy isc na dtudia. Dlatego napisalem ze pytam z ciekawosci
To nie jest kompensacja tylko synergia mięśniowa 😉
Zerwałem oba w odstępie równych 12 msc 😂 liczę że 3 raz nie zerwę 😁
ajj 😬 trzymamy kciuki żeby do tego nie doszło 😜
Boli mnie jakby nerw za kostką z tyłu (między ścięgnem ahillesa a kostką od zewnętrznej strony co to może być???)
Ja też mam taką dolegliwość..
Bolały mnie kostki choć nadwyrężylem, zaczął się ból pod piętą...
Zastanawiam się po czym poznać dotykając łydkę że jest zła ruchomość.
Ja miałem ból kostek trochę przeszło.
Ale jak posuwam też tak rękę po mięśniach łydki to jakieś bóle czuję ,,grudki,, bolesne ? Co to może być?
Takie bolesne pospinane łydki ?
Z czego to się wzięło?
Jestem 1,5 to skreceniu stawu skokowego i nadal czuje dyskomfort, przeskoki w stawie, czy jest mi cos w stanie pomóc?
1,5 miesiąca czy roku? Chrząstka w stawie potrzebuje nawet do 6 miesięcy, aby się zregenerować. Jak obecnie wygląda sytuacja, występuje dyskomfort i przeskoki? Chodziłeś na fizjo/fizykoterapię, brałeś suplementy przez ten okres?
@@Mike-ne6nt jakie suplementy ?
uwielbiam Cię :D :*
Panie tak na sucho?:)
Robert Herka wczoraj wieczorem Ci to nie przeszkadzało 😉