Mit tegyél, hogy be is épüljön a fehérje?
Вставка
- Опубліковано 29 бер 2019
- Kiss Jenő most a fehérje mellett a szénhidrátok fontosságáról beszél, a maga szerény, több mint 30 éves testépítői tapasztalatára alapozva.
shop.builder.hu/tomegnovelo-k...
shop.builder.hu/tejsavo-feher...
#shopbuilder #KissJenő #edzés
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
Ott vagyunk a G+-on is:
plus.google.com/u/0/114009186...
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu - Спорт
Az esetleges kérdéseket megválaszolva és a minél több gyökér hozzászólást elkerülve:
1. Igen, a videón szereplő úriember szteroidokat szed mint ahogy azt szinte MINDEGYIK profi sportoló teszi. (golfozó is bukott már le pl.)
2. Nem, nem csak szteroidokkal épül be a szervezetbe a fehérje\szénhidrát, ha így lenne akkor senki nem olvashatná ezt a csodálatos kommentet.
3. Ha te undorítónak vagy visszataszítónak látod Kiss Jenő testét akkor nyugodtan tartsd magadban, nekem személy szerint a hájas igénytelen emberektől van hányingerem még se kommentelek oda minden Lagzi Lajcsi videó alá.
Jó edzést mindenkinek!
Azé még mindig vannak bajok a fejekben... 😨😩
Nekem csak az a bajom a szteroidokkal, hogy félek a bizonytalan eredettől. Évek óta agyalok rajta és olvasgatok utána, mert szerintem ésszel adagolva még hasznos is lehetne így 40 környékén.
Oriási tévedésben vagy, Fekete László és családja NATURAL sportember, IGAZI sportoló.
Azok akik nem naturalban sportolnak nem is fogom elismerni, véleményem szerint ez az egész egy szánalom.
@@szabolcsvarga1061 Nem vagyok tévedésben, éppen az erősportokban van jelen a legjobban a szteroidok használta és éppen ezért Fekete Laci sem naturál. Mindig azt vallotta, hogy Ő aztán soha nem használt semmit, aztán jöttek nála sokkal erősebb emberek, és mindenkit lekoxosozott - ennyit tudott csinálni. A sportember tiszteli a versenytársait, és égbe emeli azok kezét, mert attól válik igazi sportolóvá, hogy van kivel megmérkőznie. A sportemberek kölcsönösen tisztelik egymást. Egy IGAZI sportoló nem állít olyan valótlanságokat mint, hogy Ő a világ legerősebb embere mikor ez már koránt sem igaz.
Hivatalos világ legerősebb embere versenyen elért legjobb eredménye egy 5. hely 1989-ben, ezen kívül van még egy Európa Legerősebb Embere címe 1992-ből.
A világbajnokok listája itt megtekinthető 1977-től napjainkig ha szeretnél olvasgatni.
en.wikipedia.org/wiki/World%27s_Strongest_Man
Az utóbbi években egyedül a "Világ Natúr Legerősebb Embere" versenyeken ért el valamit amit Ő maga rendezett. Nem mondom, hogy nem érdemli meg a megnyert díjakat és az elismerést, de ha valaki ilyen módon kezeli a versenytársait amellett, hogy Ő maga is aktív használója a szteroidoknak akkor nem gondolom, hogy szentté kéne avatni.
@@unbearablyfat Nincs igazad, ugyanis az összes dopping tesztje negatív lett. Véleményem szerint is az nem erő és kitartás hogy teli tolod magad minden szarral mert ez már itt nem csak arról szól hogy te milyen erős milyen nagyszerű vagy a sportban.
És nem állít olyat mert már évek óta visszavonul, viszont teljesen igaza van abban amit ő a sportolásról gondol, csak tudod az a helyzet hogy a NEM NATURAL sportban sokkal több pénz van és emiatt ennek meg a mindenféle kiegészítőknek megállíthatatlan a marketingje, ez a baj.
Számos nagyon szép eredménye van , olyan világcsúcs is amit azóta se tudott senki megdönteni
hu.wikipedia.org/wiki/Fekete_L%C3%A1szl%C3%B3_(er%C5%91sportol%C3%B3)
Egyébként wikipedia-t érdemes mindig fenntartással kezelni mert bárki szerkesztheti.
Tegye fel a kezét aki más válaszra számított a címből adódóan.
:D
Köszönöm a hasznos tanácsot! 🙂👍
Köszönöm Kis Jenő ezt a videót ! Nagyon sokat segített !! 🤘🤘💪💪💪
Nagyon jó volt hallgatni! Respect! Elismerésem előtte ahogy kinéz! És mindig hozta ezt a bomba formát❤
Király Vagy Jenő ! Sokat segített ! Valahogy a te megmagyarázásod nagyon jól érthető !
Táplálkozással kapcsolatos témáról jöhetne még egy jó pár videó! 🥵
Gondolom sokunknak segítene 🤩
Tisztelet!!
Fehérjebevitelem napi 1 tyúkól
Szénhidrátbevitelem napi 1 szántóföld
Neeee ez rohadt jó😂😂
Napi feherjebivitel 1 gulya!
Szia Jeno.MInden tiszteletem.Remelem egy szep napon lathatlak eloben is.Az alkoholmentes sor rossz szenhidrat kozepes vagy jo?Remelem osszejon az Univerzum. :)
👍🥇👑Jó video lett👑🥇✌
- Popeye, te fogyasztasz spenótot?
- Igen
- Ja, úgy könnyű...
Ugye volt az a videód amiben azt mutattad be hogy edzés közben mit érdemes inni!de viszont most is mondtál de ez már más termék akkor melyiket??
Szia! Mi a véleményed az édesítőszerek szerbektől pl a szuklarózról, amivel a fehérjéket is ízesítik?
Az a baj vele, hogy a legtöbb tanulmányt állatokon végezték el és nincs elég adat ahhoz, hogy egzakt kilehessen jelenteni a szervezetre gyakorolt hatásait. Egy kutatás szerint az olyan embereknél akik nem fogyasztottak mesterséges édesítőszereket megemelheti a vércukor szintet, illetve állatokon végzett kísérletek során észrevehető volt a bélflóra felborulása is. A megfelelő kutatási eredmények hiányában javallt a fogyasztásának a minimalizálása, értsd ha megiszol egy turmixot valószínűleg semmi bajod nem lesz tőle. Azt viszont szinte biztosra tudják mondani, hogy nem ajánlott vele főzni vagy sütni mert hő hatására káros vegyületekre bomlik. Ha mindenáron sütni szeretnétek a fehérjével, vagy csak félsz a lehetséges mellékhatásoktól akkor javaslom vásároljátok ízesítetlen fehérjét. Az édesítőhatása amúgy több százszorosa a cukornak, így csak nagyon minimálisat veszünk magunkhoz egy-egy turmix elfogyasztása esetén.
Plussz a rendszeres édesitőszer használata még a szemet is kárositja. Ok, de csak nagyon hosszu távon. Ezt olvastam valahol.
@@unbearablyfat Na akkor ez volt a kamu duma része , az igazság ,hogy az édesítőszereknél nagyobb méreg talán csak a fogkrémben található fluoride azzal a különbséggel ,hogy ez a beleidet cseszi szèt .A halàl pedig a belekben kezdődik ..Ha az emésztés nem tökéletes minden problèma előjöhet ami létezik .Az édesítőszerek annyira mérgek a szervezet számàra,hogy ha lehetőséged van inkàbb cukrosat inni adott esetben és attól hízni akkor azzal többet teszel az egeszsegedert mintha a cukrot kiváltanád valami édesítőszeres szarral (uditok eseteben ) ,termeszetesen csak a pèlda kedveert.Tehat összességében ha napi 1-2szer fogyasztasz feherje port az màr rengeteg edesitoszer ami biztosan egeszsegyugyi problemakat fog szulni.Termeszetesen ezt a nagy cegek mint Coca Cola ez tarsai sem fogjak neked elarulni ..nem veletlenul hiszen akkor nem menne az uzletuk ...Koztudott teny tudosok altal alatamasztva hogy a sima kolatol csontritkulasod lesz es elhizol az edesitoszerestol meg csontritkulasod lesz es nem hízol el viszont megrakosodsz ...Na melyik a jobb ? Semmmi sem egeszseges ami nem termeszetes .A termeszetben az ember nem fogyasztana napi szinten full szintetikus testidegen edesitoszereket..Aki ennek az ellenkezőjèt állítja az hazudik vagy mint Jenő úr tàmogatva van a cég által .Záró akkordkent meg annyit hogy nincs szukseged feherje porra és baromsag hogy nem tudsz szilard taplalekbol bevinni eleg feherjet .Igenis betudsz ..En betudok minden problema nelkul sőt ètvàgyam szerint még túl is tudnàm enni a megadott mennyiseget . A valódi szilàrd táplàlèk az amire a testednek szuksege van nem porokra ...Miert igyak porított izolalt edesitoszeres szar feherjet ha megehetek egy frissen sult steaket ? Vagy csirkemellet ? Halat ? Tojasfeherjet ? Na melyik hangzik egeszsegezebben a szervezet szamara ? TERMESZETESEN A SZILARD FŐTT KAJA
Sponzoràlva az igazsàg által!
@@justicewhalberg2532 Esetleg néha próbálkozhatnál olyan "szponzorokat" találni amik a tudományra és elvégzett kutatásokra alapszanak a saját szubjektív véleményed helyett. Ha problémád van az édesítőszerekkel ne fogyaszd őket, de elárulom neked, hogy az édesítőszerek között is van természetes. (pl. nyírfacukor vagy stevia)
"Semmmi sem egeszseges ami nem termeszetes" - Mi számít természetesnek? A sajt természetes? A túró természetes? A füstölt lazacfilé természetes? Ha a fentiekre valamelyikére azt a választ adtad, hogy igen akkor a fehérjepor is természetes. Semmi mesterséges folyamat nem megy végbe sem a tejsavó, sem pedig más alapú fehérjék gyártásánál. Arról ne is beszéljünk, hogy lehet kapni ízesítetlen fehérjét is amiben semmilyen édesítő\ízesítő anyag sincs.
A táplálékkiegészítők nem csodaszerek vagy mérgek, nem kényszerít senki sem téged sem mást, hogy mértéktelenül fogyaszd őket. Vannak helyzetek az életben amikor nem akarsz vagy tudsz szilárd táplálékot magadhoz venni pl. személy szerint én a fehérjét energiaszeletet választanám egy-egy maraton futás közben egy tál csirkerizs helyett. Azt se felejtsük el, hogy nem csak fehérjéket kell fogyasztanunk , de ásványi anyagokra és vitaminokra és szüksége van a szervezetnek amiket sajnos nem lehet maradéktalanul szilárd táplálékból bevenni. (pl. D vitamin) A világ nem fekete-fehér, mindennek meg van a helye és meg kell tanulni kezelni mielőtt szélsőséges nézetekbe bocsátkozunk.
@@unbearablyfat a Fent említettek egyiket sem fogyasztom ,ez nem érvelès hanem hiszti amit ide írtàl .Sületlenségeket írsz ...Nem nem kell fehérje por mert nem termeszetes .A tejtermèkek meg vègkèpp nem azok .Egy emlős állat emlőválladékàt fogyasztani nem volt soha egeszseges . Èn azzal èrveltem helyesen ,hogy ha valaki megeszik 100gramm tojásfehérjèt az 10000szer hasznosabb lesz a szervezete szàmàra mint egy tejsavó izolàtum amiben igenis egeszsegtelen edesitoszerek vannak illetve egyeb mas tartositoszerek ,csak megkell fordítani és elkell olvasni...Nem nincsenek olyan helyzetek az életben ,ha valakit érdekel a sport és fejlődést akar elèrni akkor nem nincsenek olyan helyzetek az életben ..Èn teljes munkaidőben dolgozom mégis mindig van időm magamhoz venni SZILÁRD tápanyagot amikor annak eljon az ideje .Màsnak is van ideje,ez csak egy ócska kifogása a tàplálékkiegészítő iparnak. A fehèrje porok emèsztésével is az emberek többségének baja van mivel tobbseguk laktózt tartalmaz melyet aligha tud lebontani a felnott emberek belrendszere laktaz enzim hianyaban ezert puffadas es egyeb belproblemak jelentkeznek.Semmi nem termeszetes amit a termeszetben nem tudnank elerni es megenni magunk . Tehat szumma szummarum a Szilàrd tàplàlkozàst nyomja mindenki , felejtsètek el a taplalekkiegeszitoket .A profik sem hasznaljak hanem esznek es szúrnak akkor ti amatőr szinten miert pazarolnatok a penzeteket ezekre a hasztalan teleédesítőszerezett ,800 E-vel telerakott baromsagokra.Koltsetek a penzeteket el egy napi 4 etkezesbol allo feherjedus ,jo szenhidratdus es józsírral megtoldott dietara ,olcso termeszetes es egeszeeges ,E mentes es edesitoszer mentes ..Ennyi kell a fejlodeshez.Ha pedig valaki versenyformat/versenyezni akar annak szteroid es szilard tapanyag kell egy celzott dieta kereteben .Errol ennyit ..Rich Piana amerikai egykori testepito megmondta az igazsagot a taplalekkiegeszito cegekkel kapcsolatban .Erdekes ,hogy az atletak akik reklamozzak nem is hasznaljak mert tudjak ,hogy a novekedeshez szilard kaja kell .Tojasfeherje ,csirkemell,rak,,halak,marha,pulyka,esetleg sertes es meg sok sok elerheto tokeletes feherje forras.Ne higyjetek a pofatlan cegeknek .Az igazsag itt van !!!!!!!!
Mit tegyél, hogy be is épüljön a fehérje?
Test, HGH etc.
Sziasztok! Jenőt szeretném megkérdezni, hogy konkrétan milyen márkájú barna rizst fogyasztasz, mert nem igazán találok minőséget, nem tudom melyik lenne jó valós tartalmában is. Riceland nem zacskós barna rizst szerettem, de az utóbbi időben "kicserélték". Akárhányszor vettünk még véletlenül sem barna, hanem inkább hangyatojás szerű fehér rizsre hasonlított amikor elkészült. Köszönöm előre is ha segítesz! 💪
Tudom, hogy eltelt 3 év de... maradj a bulgurnál. A barna rizs parasztvakítás.
A pezsgõ az melyik fajta szénhidrát?
fejbe baszos es ha sokat fogyasztasz belole akkor kiokadod....kokszal ne keverd..
Sziasztok, engem mondjuk az érdekelne hogy mit vigyek be edzés után ha este kilenc körül végzek az edzéssel....
Gabriel Polena igyál edzés után közvetlenül egy turmixot, en ilyenkor viszont mar nem vinnek be szenhidratot, hanem egy utolso kajanak vagy hus zoldseg, de amit a legjobban ajanlok, az a zsirszegeny turo, cottage cheese. Reggel pedig mehet a zab, tojas stb stb..
Pl az asszonyt az ágyba...
@@zsoltbodis5777 az nincs vagy már nem jó a fasza 😅
Jó kérdés. Nyomj több anabolius szteroidot. 😂 Azonnal beépül az összes fehérje.
tükör tojás,hagymás rántotta jó fehérjének?
@@madseal7282 Érzékenység tojásrántottára? Nekem ez broscience-nek hangzik. Kiváló fehérjeforrás a tojás, bárhogy elkészítve és bármikor, még a sárgájával sincs baj.
@@martinbaranyi2129 En egy ilyen emberről hallottam, ill volt a kornyezetemben. Mindenfele allergias tunete lett a tojastol. Viszont ritka...zoldseggel a tokeletes reggeli olykor.
Négy fej vörös hagymával.
Daniel Kassai az én lányom allergiás a tojásra,de remèlem majd kinövi! Magyarországon az emberek 1%-a allergiás rá kb.,de van àtmeneti intolerancia is,ha valaki nagyon sokat eszik.
jo
én értem hogy folyton fehérje meg szénhidrát... de mikor dolgozik ? :D
Most is azt teszi
Durván 25 éve edzem becsületesen, odafigyelek a kajára, pihenésre. Mégsem vagyok olyan izmos 43 éves koromra, mint TE. Pedig olyannak kéne lennem nem? Mit rontottam el??
Röviden kokszol is amiről nem beszélhet
Tudom, irónia volt 😉
És hány órakor szúrod magad? Azt elfelejtetted mondani.
edd meg
Creatin rol tud valamit alyanlani
Kreatin monohidrát napi 5 gr vízzel elkeverve
@@martinbaranyi2129 Inkább valami helyesírási könyvet ajánlj neki. Azzal megy is valamire.
Bunkó @@MrDwaynehun
@@zsoltbudai2311 Szerintem is, ennyi évesen így írni, és fogalmazni sem árt tudni.
@@MrDwaynehun nem te vagy a bunkó
Magyar hulk!
Ennyi.
Irtózatosan ki van gyúrva ez a krapek!
Ő nem krapek. Ő egy legenda.
Ő a Mester!! ;)
A Mesterunk!!!
@@istvangrezal5872 te miről beszélsz? 🤦
@@erikadrianpap2279 Ez nem legenda mert nem tisztán naturalban játszik, ez egy nagy nulla.
Imàdom a gyurosokat.
Mindegyikük okoskodik : DDDDD
Te miről beszélsz?
persze o nem ert hozza ugye...
@@mekkur2551 nem én àltalànosìtásban mondom, ahàny féle gyurossal találkozni mindegyik okoskodik. Pedig kurva egyszerű a gyuras. Sujzozz és igyàl protein port , ennyi a nagy tudomány
@@aaakaka10 ez kurvara nem így van jezusom
@@aaakaka10 Mekkora okos ember vagy te bazdmeg
persze már unom ezt a sok videót .. persze fehérje attól olyan mint egy hegy😂 igen nagyon fontos a kaja .. de miért nem beszelnek a tényleges dologról a teljesítmény fokozok.. igaz? naaaa🤷♂️ most nem a Jenő ellen megy ez ő profi rengeteged tett érte hogy ilyen vagy amekkora de soha nem beszélnek senki arról mit kell es hogyan milyen időközönként stb... mert erre kíváncsiak sokan.. vagy nem?🤷♂️
Elárulom neked, hogy a szuri csak hab a tortán! Általában a rettenetesen sz@rul kinéző egyének ítélkeznek. Minden gyorsabban és jobban megy szteroiddal, de elhivatottságot, kitartást. Kemény edzést, étkezést stb .... ehhez már ember kell!
@@molnarzsolt3921 Én nem nézek ki szarul szerintem😂2,5 é e edzek nem nyúltam még szerekhez van most is sustanon ki akartam probálni de már le járt a szav ideje nem egy könnyen veszem rá magam 😂 ugyhogy tudom én hogy miújság ,,ne gyere nekem itt azzal hogy ember kell
Szerintem Jenő sem fogja megélni a hosszú szép öregkort. :/
Iszonyat ez a test.
Hogy bírja a szíve, nem is tudom.
@- bzdszjbkrvnyd
Pontosan jól mondod.
Én is erre akartam célozni!