Gente , onde eu tava que não tinha te achado ainda? Apaixonada, esse vídeo ótimo , objetivo demais , entrei na Low Carb , amo tudo , adorei seu cardápio. Bjo aqui de Mossoró RN , te adorei.
Eu cozinho o repolho dps escorro a água bato no liquidificador tomate coentro cebola alho e pimentão com um pouco de água jogo no repolho e boto pra cozinhar de novo fica maravilhoso
A primeira vez que vi seus videos e já me inscrevi no canal, eu não sou muito adepta a dieta, mas depois do vídeo deu até vontade de fazer, parabéns!!!
Vibes Naturebas Estive vendo sobre a dieta Low Carb em alguns canais mesmo, observei que o segredo pra pra perca de peso é exatamente isso: comer qndo tiver fome, e não de 3 em 3 horas.
Conheci seu canal agr, já estava pensando em começar a low carb , n estou acima do peso, mais estou com a barriga q me incomoda , eu era mt magra,tenho 1.70 e pensava 49 kls , só gostava da barriga chapada , tomei mt coisa pra engordar , comecei a malhar e conseguir ganha peso e ficar com o corpo bom, mais parei de malhar e o remédio começou a fazer efeito , e engordei,vou começar a low carb,acho q vai ser fácil, pois n sou fã de macarrão, só como o arroz,o resto n me faz falta,mais meu problema é os lanches q eu costumo fazer,é pouco mais só besteira,no começo do mês começo essa dieta e volto a malhar,n quero perder o corpo q consegui , apenas a barriga,espero conseguir,agr tenho 68 kls
oie bom to começando aqui a te seguir vi q tem várias refeiçoes e nelas nehuma colher de arroz nem feijão nada de trigo tbm bora ir lendo e vendo p ver se consigo bjs adorei bjs
Oieeeeeee, Vibes Naturebas!! Tdo bem?? Vc é lindíssima viu, é parabéns pelo seu canal, ele é maravilhoso!! Já me escrevir hehehe!! Estou tentando começar a vida na low carb, mais está difícil!!!!
Esse sorvete que você tomou é diet? Comprou em uma sorveteria normal? Eu adoro sorvete e gostaria de saber uma opção para aqueles dias de formiguinha, que não seja tão caro. bjs e parabéns pelo canal!
oi estou começando uma dieta e conheci seu canal agora e vou te acompanhar, esse seu cafezinho é sem açúcar? e esse sorvetinho tem receita ou já comprou pronto?
Vi que você diz o tempo todo sobre os temperos que usa nas suas refeições, porém não vi você citar o sal em momento algum. Você tirou o sal da sua alimentação?
Fabiana Costa faça um teste antes de um treino pesado (um treino leve em jejum) pois seu corpo precisa se energia para realizar determinadas funções. Então sem a recarga de bons nutrientes fornecedores de energia, você pode sentir tontura, fraqueza, fadiga... O importante é se adequar a uma rotina que você se sinta bem (em jejum ou não) e o objetivo que deseja alcançar (perda de peso ou ganho de massa muscular). Na dúvida procure um Nutricionista ou um profissional de Ed. física. Espero ter ajudado, beijos.
Ola amore me inscrevi hoje e estou te acompanhando. uma pergunta eu treino 5 vezes na semana e adoro essa vida. Mais gostaria de saber se nas suas refeicoes, suas saladas sao temperadas com sal limao ou algo do tipo ? ou sao bem sequinhas sem nada
Vibes Naturebas pois vi um vídeo de uma menina que faz low carbo e disse que tinha comido muito repolho o fim de semana inteiro mas que ficou sabendo que era alto carbo então bom saber
Kethellyn Soares faz assim , joga só um um pouquinho de nada de manteiga e coloca o pedacinho do frango e só vira quando vc vê que tá dourado aí sim vai dá pra cozinhar e ficar bem macio ✌😄
Nossa, que video ótimo.
Claro, sem enrolação, sem bla bla bla,
parabéns!!
Obrigadaaaaaa!!! ♥
Vibes Naturebas adorei o vídeo. .
Faz um dia normal na sua casa com todas as refeições.
lanche pré treino de musculação e pós. etc.
Gente , onde eu tava que não tinha te achado ainda? Apaixonada, esse vídeo ótimo , objetivo demais , entrei na Low Carb , amo tudo , adorei seu cardápio. Bjo aqui de Mossoró RN , te adorei.
Adorando as informações sobre seu estilo de vida. Me preparando para coloca las em prática.
Que bom que gostooou! ♥
Adorei seu cardápio!!! E a objetividade do vídeo tá show!!! Parabéns pelo canal.Vou ver os outros vídeos.
Eu cozinho o repolho dps escorro a água bato no liquidificador tomate coentro cebola alho e pimentão com um pouco de água jogo no repolho e boto pra cozinhar de novo fica maravilhoso
Hmmmmm.. deve ficar delícia!! ♥
Adoooorei...faz mais vídeos assim que Tá ajudando muito! Bjos
a galinha pintadinha de fundo muito legal
tô pensando seriamente em iniciar low carb... já fiz dukan, são um pouco parecidas, só que a low carb não são fases😘! amei o vídeo. ganhou meu like
A primeira vez que vi seus videos e já me inscrevi no canal, eu não sou muito adepta a dieta, mas depois do vídeo deu até vontade de fazer, parabéns!!!
Obrigadaaa minha linda! ♥
minha linda amei seu dia dia dá low Card quando vc fazer isso novamente colocar as horas da sua refeições fiquei muito curiosa bjs
Eu não tenho hora pra comer.. por isso não botei!! Como quando tenho fome!!
Fico feliz que tenha gostadoo!! =)
Vibes Naturebas minha linda feliz por vc responder meu comentário olha vc tem grupo de incentivo com zap ?
Vibes Naturebas Estive vendo sobre a dieta Low Carb em alguns canais mesmo, observei que o segredo pra pra perca de peso é exatamente isso: comer qndo tiver fome, e não de 3 em 3 horas.
Eu percebi isso quando ano passado larguei mão desse lance de 3 em 3h, fiz por muitos anos e não via muito resultado. Agora como quando tenho fome.
lu França Rebeca cê como quando está com fome ou quando dá hora de lancha cê lancha como cê faz estou curiosa
Quantos alimentos deliciosos! E quanta variedade também... Obrigada por compartilhar com a gente, vou seguir seu exemplo ❤
Muito legal, faça na sua casa de segunda a domingo bjs
Durante a semana acaba que não tenho mt tempo... mas prometo tentar!! ♥
Adorei!!! me inspiro demais em você! faz mais videos assiiiiiiiim! beijos
Que bom que gostoooou!!! ♥
Conheci seu canal agr, já estava pensando em começar a low carb , n estou acima do peso, mais estou com a barriga q me incomoda , eu era mt magra,tenho 1.70 e pensava 49 kls , só gostava da barriga chapada , tomei mt coisa pra engordar , comecei a malhar e conseguir ganha peso e ficar com o corpo bom, mais parei de malhar e o remédio começou a fazer efeito , e engordei,vou começar a low carb,acho q vai ser fácil, pois n sou fã de macarrão, só como o arroz,o resto n me faz falta,mais meu problema é os lanches q eu costumo fazer,é pouco mais só besteira,no começo do mês começo essa dieta e volto a malhar,n quero perder o corpo q consegui , apenas a barriga,espero conseguir,agr tenho 68 kls
parabéns, amei o vídeo, vou entrar fazer low carb
oie bom to começando aqui a te seguir vi q tem várias refeiçoes e nelas nehuma colher de arroz nem feijão nada de trigo tbm bora ir lendo e vendo p ver se consigo bjs adorei bjs
Arrasou... amei estou na dieta e já perdi 6 kg em 20 dias e foi ótimo ter visto mais receitas ; *
Uhuuuul ♥
Maravilhosa... Como funciona o aeróbico em jejum pra vc? emagrece bastante ? Quanto tempo? o que vc faz? só caminha?
amo suas dicas, algumas eu faço!!!...obrigada por compartilhar. bjks
Que bom que gostaaa ♥
Show de bola!!!!!
Aprendendo muito com você 😉
Ebaaaa!!! ♥
Adoro você lindona, ótimas dicas como sempre 😘
Obrigadaaa lindaa!! ♥
amo pimenta do reino..vc eh das minhas..kkkk
Semana q vem estarei ai em geriba... vou me manter firme tb. beijos
receita super fácil,vou fazer 😍
Vc e otima!! Obrigada mais uma vez!!! Beijo
Amei. faz mais vídeos assim.
esse repolho com leite de coco é uma delícia...
Amei o vlog! Várias ideias! 😍💕
Obaaa!! ♥
Oieeeeeee, Vibes Naturebas!! Tdo bem??
Vc é lindíssima viu, é parabéns pelo seu canal, ele é maravilhoso!!
Já me escrevir hehehe!!
Estou tentando começar a vida na low carb, mais está difícil!!!!
Obrigadaaaa lindaa!! ♥
Não sabe como fico feliz em saber que gosta!!
Muito bom o video! Amo repolho refogado!! 😘😘😘
Obrigada lindaa!! também amooo repolho!
Gostei muitoooo,boas dicas
vou seguir.bjsssss
parabéns pelo vídeo ...super esclarecedor!!! Tenho uma dúvida ...posso comer crepioca na low carb?
tapioca não é low carb!! :(
Obrigada meu amoor ♥
Parabens adorei fiquei até com vontade de começar 😘😚😙
Obrigada pelo vídeo, ganhou uma inscrita
Olá reparei q vc usa mais a clara! algum motivo especial? 😘😘
Pq a gema tem gordura, ai prefiro usar a gordura da pasta de amendoim, da manteiga... ♥
adorei as dicas!😚
Me deu água na boca!!!😋
adorando seu canal
Adoreiiii seu vídeo, me tira uma dúvida vc faz jejum intermitente com LowCarb? se faz qual protocolo vc segue?😘
Faço apenas o jejum natural. Como quando tenho fome, sabe!? ♥
Que fomeeeee que me deuuuu 😋😋
amei seu vídeo ganhou uma escrita parabéns linda
lindona, amei!
oie muito legal. ...
cuidado com a pimenta do reino ela deixa um sabor especial no prato, porém, não é legal p sua saúde. ...
Obrigada pela dica!! ♥
Como fazer com a prisão de ventre na Lowcarb
Abacate é ótimo!! ♥
Olá querida, vc pode me ensinar como começar?
Adoreiiiii. Esta receitinha de espaguete de abobrinha tem no Blog? E seu café é sem açucar? Bjos 😘
Tem siiim! ♥ Coloco stevia no café!!
👏👏👏👏👏👏 você é minha inspiração. Quando penso em jacar, lembro de você. E aí desisto da Jaca.
ahahhaha ♥ Lindaaaaa!!
Estou tentando fazer a dieta mas não como carne nem frango ,você poderia fazer algumas receitas ?
Nem ovo e peixe?
OI Rebeca, gostaria de saber você faz tantas refeições ao longo do dia com o propósito de ganhar massa magra?
Faço de 5 a 6 refeições diárias!!
Oi querida td bem? gosto muito dos seus vídeos mas uma dúvida vc não come arroz e feijão nem um dia? Pq de vez em quando eu como
Oooi, lindaa!! ♥ Não como não!!!
Esse sorvete que você tomou é diet? Comprou em uma sorveteria normal? Eu adoro sorvete e gostaria de saber uma opção para aqueles dias de formiguinha, que não seja tão caro. bjs e parabéns pelo canal!
É siim! Comprei na sorveteria! ♥
oi estou começando uma dieta e conheci seu canal agora e vou te acompanhar, esse seu cafezinho é sem açúcar? e esse sorvetinho tem receita ou já comprou pronto?
O cafézinho é adoçado com stevia {adoçante natural} e o sorvete comprei pronto!! ♥ Mas no blog tem muuuuitas receitinhas: www.vibesnaturebas.com
Já to ni ritmo, me escrevi agora vai me ajudar muito depois das minhas cirurgias 🐰🐰🐰
obaaa!!! ♥
Onde vc grelha o fgo? Vc usa airfryer?
Grelho na frigideira!! Uso airfryer pra muitas coisas!! Amoo!! ♥
Faz vídeo sem ser viajando !
Pf tipo 3 ou 5 dias !!
Siiiim! ♥
O sorvete pode ser qualquer um? Adorei as refeições
Pode siiiim!! ♥ Mas tem que ser zero açúcar e sem gordura hidrogenada!!
muito bom!
Ameeeei
Precisava desse vídeo
Obaaa! ♥
Amei!
Um dia eu consigo😍
eu como mamão de manhã ou no lanche da tarde, oq vc acha?
Mamão tem alto índice glicêmico e bastante carboidrato.
Tem um vídeo aqui no canal onde falo sobre frutas na low carb! ♥
Da uma olhadinha linda!!
o café Preto que vc toma é com adoçante? ou é amargo?
Tomo com stevia! ♥
Adoroooo!!!!
Muito bom!!!
Vi que você diz o tempo todo sobre os temperos que usa nas suas refeições, porém não vi você citar o sal em momento algum. Você tirou o sal da sua alimentação?
Oooi, Isa!! Não tirei não!! Uso o sal rosa. Mas em pouquinha quantidade!! Prefiro abusar das ervas!! ♥
galinha pintadinha tocando no fundo 😍😍😍😍😍
Pra quem quer emagrecer pode comer crepioca na low carb? obrigada!
Tapioca não seria low carb!!
Beca!!! no low carb não pode comer , cenoura, beterraba e nem batata doce? bjs
Pode siiim, Josy. Só que a batata doce, por exemplo, tem que ter moderação.. pois é tubérculo e tem mais carbo!!
Vibes Naturebas obrigada por me responder... adoro seu vídeos ! me ajuda muito.
Esse café e sem açúcar?
v que waii yo tb estoy subiendo.videos de mi transformación y lo que.hicee
Esse repolho é cozido e não refogado
Jessyca Barbosa como é refogado?
Canal Pâmela Pires Depois do Sin Que eu saiba kkkkk é no alho, cebola e azeite, manteiga ou óleo de Coco( fica a seu critério) 😀
Jessyca Barbosa hummm 😊
Jessyca Barbosa pois é kk
Você toma algum suplemento? (Proteina)
Whey no pós-treino ♥
Será que tem algum problema em malhar de jejum? tipo, me disseram que vc perdia músculos, é verdade?
Se não tiver com fome, não precisa comer!! ♥ Se o objetivo for ganho de massa que não é indicado!!
Fabiana Costa faça um teste antes de um treino pesado (um treino leve em jejum) pois seu corpo precisa se energia para realizar determinadas funções. Então sem a recarga de bons nutrientes fornecedores de energia, você pode sentir tontura, fraqueza, fadiga...
O importante é se adequar a uma rotina que você se sinta bem (em jejum ou não) e o objetivo que deseja alcançar (perda de peso ou ganho de massa muscular).
Na dúvida procure um Nutricionista ou um profissional de Ed. física.
Espero ter ajudado, beijos.
Ola amore me inscrevi hoje e estou te acompanhando. uma pergunta eu treino 5 vezes na semana e adoro essa vida. Mais gostaria de saber se nas suas refeicoes, suas saladas sao temperadas com sal limao ou algo do tipo ? ou sao bem sequinhas sem nada
Gosto de temperar com azeite apenas!! ♥
Chega mais perto da câmera pois o áudio fica um pouco baixo. ÓTIMO VIDEO!
Que linda parece uma boneca ta gata ta fitness!
Quantos kilos você pesa?
Obrigadaaa, meu amor! ♥ Peso 50kg
vc come quando tem fome ou os horários são programados?
Os horários não são programados!!
Como quando a fome vem!! ♥
Você adoça seu café ?
Adoço com stevia!!! ♥
laiza santos oq e Stevie?
quero fazer low Carb sem perder peso
Meu Deus eu ñ consigo mais comer verduras meio dia e a noite 😭😭😭😭😭
Só gravei o "Bom dia genteee"
tá super baixo o áudio, que pena, estava curiosa
Dúvida: precisa acrescentar gordura nas carnes ?
Se gostar, sim! Pode colocar manteiga ghee que fica maravilhoso!
linda parece uma boneca !
quantos kilos voce pesa? bjs lindinha
comecei hj a low carb
amoo seus videos super me incentiva
Obaaaa! ♥ Fico muuuito feliz!
Vibes Naturebas perdeu peso?
Me tira uma dúvida mas o repolho não tem muito carboidrato?
O repolho é super low carb!! ♥
Vibes Naturebas pois vi um vídeo de uma menina que faz low carbo e disse que tinha comido muito repolho o fim de semana inteiro mas que ficou sabendo que era alto carbo então bom saber
amei
Oq tomo pode toma suco ou nn ??
Gosto muito de chás. Em relação aos sucos, o de limão, maracujá e morango são melhores. Mas o ideal é comer a fruta! ♥
O cafe tem acucar?
não!! pode adoçar com algum adoçante natural como stevia, xylitol, eritritol..
não achei o refogado dá 2 segunda refeição
No blog www.vibesnaturebas.com tem a receitinha! ♥
você usa açúcar no café ou adoçante
Adoçante xylitol, eritritol ou stevia ♥
Como que funciona o low carb?
Tem vídeo aqui no canal falando sobre a dieta low carb! ♥
Comecei hoje!!!!💪
Meu Deus parece tão poucas refeições e pouca quantidade,será que consigo🤔
O seu café e com açúcar??
O café é puro ou adoçado com algum adoçante natural, como stevia, xylitol e eritritol! ♥
aff meu frango fica duro oarece uma borracha já to p. da vida com isso n sei mais oq fazer.
Kethellyn Soares faz assim , joga só um um pouquinho de nada de manteiga e coloca o pedacinho do frango e só vira quando vc vê que tá dourado aí sim vai dá pra cozinhar e ficar bem macio ✌😄
esse frango é feito ou grelhado ????
grelhado!! ♥
qual seu peso e altura?
tenho 1,64 e 50kg! ♥ tem vídeo chamado raio x aqui no canal onde falo todas as minhas medidas!
gostei 👏
Muito bom o vídeo! Só achei que faltou um pouco mais de gordura.