Sådan, det var godt at høre Jacob! Og ellers kan du altid fange mig på Instagram (hvis du har spørgsmål eller bare vil følge lidt med) @jonasmanley_runner
@@Mark-ke4gu der skal du hellere kigge på antal af træning/tid, så det niveau vil 3 ugentlige træninger (1 gang intervaller, 1 rolig og 1 lidt længere tur) 2-3 timer 🏃🏻♂️ - Intervallerne ~omkring 35-45min - Rolig tur ~omkring 25-30 min - Lang tur 55-75 minutter
Nej det ikke man ikke - startblokkene bliver faktisk kun brugt ved sprinter, så 100m, 200m, 300m & 400m 😇 Ja, en “Nike dopingsko” ville nok være vejen frem til en hurtig 5km 🤫😜
Næste uge håber jeg på at kunne lave 2-3 videoer 🙈 Jeg giver det i hvert fald et godt forsøg! Er der nogle videoer du syntes kunne være sjove eller bare virkelig gerne vil se? 😇
@@JonasManley_Runner Kunne være fedt at se en 400m med fuld Gadaffi, en video hvor du løber så langt du kan (Kan du løbe 50km i streg, hehe?) og et interview med nogle af de bedste løbere i Danmark. Er dit mål OL?
Haha, jeg har faktisk aldrig prøvet at løbe en 400m på fuld smader, det kunne være lidt sjovt at se! Amen alle dine ideer er jo skide gode! Vil helt sikker bruge dem! Og skal nok lige nævne at jeg fik ideerne fra dig 😉💪🏼
så fandt jeg sq det jeg ledte efter, FEDT at du har løbet 22:21 siden at min tid er omkring 21:15. det giver en super meget inspiration. PS god video
Sådan, det var godt at høre Jacob! Og ellers kan du altid fange mig på Instagram (hvis du har spørgsmål eller bare vil følge lidt med) @jonasmanley_runner
@@JonasManley_Runner det skal jeg nok
hey Jonas, ved ikk om du ser det her. Men jeg har fulgt med siden og løber nu 18:20
God video 👏🏻
Tak for det Søren! Den nåede desværre ikke at komme i weekenden som lovet - men håber at det går den her gang😬
God video
Tak Lennard! 🙏🏻🔥😊
Hvad er et godt ugentligt antal km for en helt nybegynder, som kan løbe 10 km på 60 min uden træning?
@@Mark-ke4gu der skal du hellere kigge på antal af træning/tid, så det niveau vil 3 ugentlige træninger (1 gang intervaller, 1 rolig og 1 lidt længere tur) 2-3 timer 🏃🏻♂️
- Intervallerne ~omkring 35-45min
- Rolig tur ~omkring 25-30 min
- Lang tur 55-75 minutter
@@JonasManley_Runner Er der pause i de forskellige træningssessioner?
@@Mark-ke4gu det kan der sagtens være - hellere end pause for meget end en pause for lidt 🙏🏻
@@JonasManley_Runner hvordan kunne et interval-træningspas se ud for en begynder?
Kan du ikke lave flerer videoer en 1 om uren
Der kommer der snart flere videoer om ugen! Skal bare lige igennem alle mine eksaminer (så har jeg en masse tid til youtube) 🥳🥳
Bruger man startblok på 5 kilometer og kunne det være et tip 6? Giver det meget? Måske lige så meget som Nikes dopingsko, hehehe
Nej det ikke man ikke - startblokkene bliver faktisk kun brugt ved sprinter, så 100m, 200m, 300m & 400m 😇
Ja, en “Nike dopingsko” ville nok være vejen frem til en hurtig 5km 🤫😜
@@JonasManley_Runner Tak Jonas. Kan du ikke lave flere videoer end én om ugen, plz?
Næste uge håber jeg på at kunne lave 2-3 videoer 🙈
Jeg giver det i hvert fald et godt forsøg! Er der nogle videoer du syntes kunne være sjove eller bare virkelig gerne vil se? 😇
@@JonasManley_Runner Kunne være fedt at se en 400m med fuld Gadaffi, en video hvor du løber så langt du kan (Kan du løbe 50km i streg, hehe?) og et interview med nogle af de bedste løbere i Danmark. Er dit mål OL?
Haha, jeg har faktisk aldrig prøvet at løbe en 400m på fuld smader, det kunne være lidt sjovt at se!
Amen alle dine ideer er jo skide gode! Vil helt sikker bruge dem! Og skal nok lige nævne at jeg fik ideerne fra dig 😉💪🏼
Hvis du vil være rigtig god til noget skal du lægge en masse timer i det ...............hmm
Tænker du må være en haj til ludo og 500. 😂😂😂
Hahahahah! Lige med ludo tæller den regel ikke! 🤫😂😂😂
Forstår seriøst ikke at jeg kan blive ved med at tabe.. 🤬