Tratamento Hérnia de Disco
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- Опубліковано 3 жов 2024
- A explicação para a Hérnia de Disco: o deslocamento do material interno do disco se deve a uma causa mecânica, ou seja, posturas inadequadas mantidas por longos períodos que empurram e estiram os tecidos moles da sua posição fisiológica e pressiona os arredores. Entre outras estruturas encontram-se os nervos. Eles passam bem perto dos discos e são responsáveis por gerarem dor nas extremidades, quando comprimidos.
Da mesma maneira que os movimentos e as posturas inadequadas provocam o deslocamento para fora da posição natural, os movimentos certos na direção diagnosticada corretamente podem também reposicionar os tecidos.
Esta é a proposta do Método Mckenzie® ou Terapia Mecânica®, comprovado cientificamente em várias pesquisas iniciadas pelo Dr. Robin Mckenzie na Nova Zelândia em meados dos anos 50.
Parabéns pelos excelentes vídeos. Bastante esclarecedores que tem me ajudado muito com minha protrusão/hérnia na L5/S1.
Maravilha! Siga em frente!!!
Já faz tempo esse comentário, mas como vc está hj?
@@michelelourenco6494 e vc como está
Preciso por favor que envie vídeo sobre hérnia de disco discopatia lombar e inflamação do nervo ciático
obrigado ! seus videos estão me ajudando a intender melhor a hernia de disco e tratamentos que podem me ajudar...
Parabéns pela fala tranquila e esclarecedora.
Tenho hérnia lombar L1 e L2
Devo começar um tratamento em breve. Mas já estou na hidroginástica e usando um colete Putti baixo .
Me alivia bem.
Obrigado, e um abraço!
Eu estou com 5 Etnias mais estou na Hidro
@@norimarmarins6876 e ajuda e como vc esta
seus vídeos são ótimo me deu injeção de ânimo obrigo linda bjos
Que ótimo!!! Essa é a ideia!
Obrigada
Obrigado Doutora..já virei seu fã!!...tenho algumas protrusões e gostaria de cuidar pra que não evoluam, pois adoro correr, já fiz três meias maratonas e meu sonho é correr os 42 k...a Dra.atende em SP?
Olá, Marcos! Fico feliz que tenha gostado. Provavelmente também vai gostar desse artigo que publiquei no blog michellepontes.com.br/2017/04/29/qual-exercicio-e-capaz-de-fortalecer-o-disco-intervertebral/
Boa noite, doutora Acabei de conhecer os seus vídeos, já estou encantada,com sua calma e o seu lado positivo das questões abordadas.
Tenho hérnia de disco e esteofitos marginais, Estou começando agora estudar o assunto um pouquinho gostaria de saber se o ato de abaixar com joelho flexionado aumenta as dores?
Boa tarde dona Michelle meu nome é Naldo então eu estou com ó nervo ciático inflamado já tomei vários antibióticos fora as injeção agora estou fazendo em casa ginástica por eu não tenho condições financeiras pra pegar uma fisio terapia particular então na verdade eu queria saber da senhora se eu posso caminhar na esteira obrigada 🙏
Muito bom.
Olá, Doutora, tudo bem? Já estou sendo assistido por um médico fisioterapeuta que faz o uso do Método Mackenzie. Como gosto de saber tudo o que estou fazendo e onde estou "pisando" tenho visto todos os seus vídeos, e estou bem animado para o tratamento. Obrigado por esclarecer algumas dúvidas. Sucesso!!
Vc fez ?
Dra Michelle, parabéns pelo seu canal! Eu estou com um problema na cervical provocando dores no pescoço e formigamento no braço esquerdo. Eu tenho que dormir apoiado no lado direito por conta do incômodo no lado esquerdo. As dores no braço não são constantes, mas quando elas se evidenciam, eu sinto como se o músculo estivesse sendo comprimido e acontece, também, de o nervo ficar vibrando do bíceps até a articulação do cotovelo. Quando eu pego algum objeto sinto que o braço esquerdo não possui a mesma força que o braço direito e após o esforço é como se o braço estivesse travando, sem que haja prejuízo no movimento do antebraço, do pulso e da mão. Até pra andar de bike ou de moto o braço e o ombro esquerdos doem. Fiz um raio X e uma RM, mas não foi detectado nenhuma fratura e sim, uma aproximação entre duas vértebras, comprimindo o nervo para o meu lado esquerdo. Que tipo de tratamento deve ser indicado?
É exatamente isso que acontece com meus pacientes. Você descreveu uma situação típica. Independente do que escolha o importante é entender que seu tratamento precisa ser focado no pescoço (cervical). Particularmente indico o Método Mckenzie.
PODERIA MOSTRAR ESSAS EXPLICAÇÕES DE UMA MANEIRA MAIS CLARA. DE QUALQUER FORMA, OBGD
Qual é sua dúvida?
Dra conhece algum especialista em sao paulo com metodo mckenzie? grata
Bom dia ! Tenho Hérnia de disco na cervical e lombar. Estou fazendo fisioterapia mas diz que precisa cirúrgia. Tenho mt medo.
Eu tenho erna di disco
Doutora tenho 15 anos e tenho uma hérnia l5-s1 oque acha que pode ter feito da isso?
Em pessoas jovens, se não houve um acidente, a grande maioria se deve a má postura pode muitas horas e pouca atividade física. Nosso corpo precisa de variabilidade.
Tenho desgaste no osso do quadril dos dois lados posso fazer caminhada sem me prejudicar
Desgaste nas articulações são muito achados muito recorrentes nos exames. Isso significa que eu, você e a maioria das pessoas com mais de 30 anos apresentamos algum desgaste. Não impede de viver normalmente, inclusive caminhar, correr e fazer atividade física. Se tiver alguma dor é preciso tratar, evitar se movimentar não é tratamento.
Michele responde ai por favor tenho parestesia no pé direito causado pela hernia de disco tem cura tem tratamento
michelle pontes .Protusão discal tém cura ,ou pessoa que teve sempre corre risco nova crise .Elas param de doer com o tempo mas sempre continuam lá .
Pode sim ter nova crise. Se vc faz um bom tratamento, essas chances diminuem muito, mais ainda se vc inclui atividade física regular na sua vida e cuidado com a postura.
michelle pontes .obrigado
Olá dra tenho várias hérnias lombar e pra cima da lombar fica meio rígido meu trabalho é zeladora subo deso escadas agacho bastante é bastante movimento o problema é quando faço alongamento em casa piora e tô tendo uns canssasso nas pernas e uma dorzinha nos joelhos dor forte só tive uma vês que pegou a perna sofri 3 meses mais agora só esses desconforto medo de desmonta tudo o que me aconselha obrigada gostei muito de vc
O Pilates é uma opção para quem tem hérnia de disco?
Como exercício e prevenção pode ajudar sim, mas como tratamento existem técnicas com maior resolutividade como o Método Mckenzie.
conhece algum bom especialista de McKenzie sou de franca nao acho. conhece algum no brasil
Marco, sugiro que dê uma olhada no link que estou enviando abaixo e veja qual a cidade mais perto de você tem um profissional certificado. www.mckenzie.com.br/encontrar-um-profissional.php?page=paciente
Olá, gostaria de dicas de exercícios para fortalecer musculatura do pescoço, pois tenho protusão na cervical entre C4 e C5... Sou bailarina e tenho 22 anos, tenho dúvidas quanto ao que devo realmente evitar dançando. Agradeço desde já, os seus vídeos são muito bons!
Olá, Letícia! Sugiro que participe conosco essa semana do evento gratuito II Semana da Coluna, é totalmente online! Poderei explicar com mais detalhes os princípios mais importantes sobre esse tópico. michellepontes.com.br/atendimento-individual/hernia-de-disco/reserve-sua-vaga/
Olá , vc melhorou ?
Boa noite,muito esclarecedor seu vídeo! parabéns e gratidão.
uma pergunta; aconselha também fazer sessões de quiropraxia?
Não posso dar essa indicação pois não tenho experiência com a quiropraxia. Prefiro metodologias onde o paciente aprende a resolver o problema por ele mesmo, para ter mais independência.
Eu fiz muitas sessões de quiropraxia. Melhorava na questão da dor local. Mas as dores musculares irradiadas, ñ resolveu. Achei bem melhor a hidroginástica e a osteopatia.
Dr, fui diagnosticada com um abaulamento na lombar. Isso é grave? Corre riscos de problemas funcionais futuros? Estou desesperada, me ajuda. Tenho 18 anos e isso me preocupa muito!!!
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Oi. Tenho desgaste e princípio de hérnia de disco em l4-l5 e l5-s1. Quiropraxia e/ou osteopatia ajudam? tem algum relato?
Tem pessoas que tem ótimas experiências, outras não. Minha experiência maior é com o Método Mckenzie. Não deixe de considerar essa solução, pois além de tratar você poderá aprender a resolver você mesmo a dor e prevenir.
Doutora, seus videos são legais. Eu tenho abaulamento discal, o ortopedista pediu pra fazer fisioterapia e pilates. Vai resolver ?
Fica difícil responder, pois não sei que tipo de tratamento está sendo aplicado. Mas, se em até 5 consultas você não verificar melhora talvez seja prudente buscar outros métodos. Não há um método que resolva tudo, mas o melhor que conheço é o Método Mckenzie. O pilates atua mais na prevenção e manutenção.
também estou tomando dois medicamentos, espero que resolva. Não quero ter que apelar pra cirurgia. To sentindo uma melhora gradativa.A cada dia melhor, mas a perna anda beeem durmente e mancando levemente
o áudio é muito baixo
Obrigada, vamos ajustar nos próximos!
Dra quem tem hérnia de disco na l5-s1 com ligeiras dores na ciática pode praticar musculação??? Grato por uma resposta.
Depende da fase que vc está. Se estiver bem, siga em frente. Mas em todo caso, uma consulta com um profissional certificado no Método Mckenzie vai ajudá-lo a ter mais segurança e ter mais resultado em sua atividade física.
Oi michelle.eu tenho Énia de disco ja fiz varios tratamento mais a dor naó melhorou sinto muita dor na perna esquerda sera que eu tennho que fazer uma sirugia ja fiz de tudo
Já consultou um profissional certificado no Método Mckenzie? Se ainda não vc merece essa chance.
olá Michelle sempre assisto teus vídeos sobre a ernias de disco tem me ajudado muito mais tô te mandando esse email para ver se você pode me ajudar tenho muita dificuldade para dormir mesmo tomando o remédio rivotriu não consigo dormir tomo só a metade porque se tomar inteiro fico sonolento o dia todo só que a noite raramente durmo isso já faz 15 anos sei que não é tua área mas se puder me ajudar agradeço onde moro não tem especialista nesta área
Olá, Aureo! Obrigada por estar comigo. Estou preparando um vídeo sobre esse assunto do sono.
Obrigado por nos atender tão bem assim um abraço
Amem Ilegal
Vc só precisa falar um pouco mais alto
Talvez o problema seja o seu celular, pois a altura que ela fala está ótima.