7 Mitos sobre Hérnia de Disco
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- Опубліковано 24 лип 2024
- Conheça algumas ideias erras sobre hérnia de disco que faz parte do senso comum.
Os 7 Mitos sobre Hérnia de Disco são:
1. Exames de imagem sempre mostram a causa do problema.
2. Se você tem artrose ou hérnia de disco precisa pegar leve.
3. Movimentar pode fazer mal.
4. Faça repouso.
5. O causador da dor precisa ser tratado no local.
6. Modalidades passivas são a melhor maneira de resolver o problema.
7. Se a dor melhora significa que a hérnia de disco sumiu.
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Abel
abel
@
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Gente!!! Essa doutora é um anjo😇
Tô viciadissíssima nos vídeos dela❤️
Amei seus vídeos! Muito obrigada!! Vc é objetiva, super didática. Me ajudou muito! Que Deus abençoe sua vida ricamente! Abraço.
Parabéns Michelle.. pelas respostas esclarecedoras sobre os mitos.
Parabens muito otima sua orientaçao precisamos dessas ajudas muito parabens.
Gosto de assistir os seus vídeos, você passa firmeza e tranquilidade no que fala.Tenho um sério problema na coluna que irradia para as pernas , já fiz quatro(4), bloqueio.
Dra. obrigado pelas suas orientações e seus conhecimentos estão me ajudando a mudar os meus pensamentos e sei que através dos seu cuidados eu vou ficar bem
Glória a DEUS por esse vídeo ..achei q era frágil,é estava me privando de movimentar.
Vídeo interessantíssimo, muito importante para desmistificar muitas coisas à respeito das dores na coluna. Resumindo: Somos feitos para movimentar-se e o sedentarismo é o pior inimigo sempre!!!!!
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Aprendi bastante.
Muito bom doutora. Teve coragem de falar a verdade, totalmente certa
Ótimo. Gostei muito do vídeo . Tenho hérnia na lombar faz 12 anos ; estou já colocando em prática suas dicas. Obrigado.
Seu vídeo muito nos incentivar! Obrigado!!👏👏
Muito obgda mesmo!!! Querida!🌷💖 fiquei animada! E positiva agora!!!😀 vou seguir suas orientações!!!😃
Ótima explicação, só não perca a fé Deus é quem dá a última palavra, não vos conformeis..
Boa noite!
Foi 10 suas orientações e motivações para se movinentar, estou passando por isso e escuto esses mitos, apoio 100% suas orientações, pois acredito na recuperação do corpo e da mente naturalmente, muitas vezes tem que ter orientações dos profissionais da saúde e às vezes ser medicado se necessário.
Muito obrigado
Parabéns dra...excelente explicação
gostei da explicação doutora,muito bem .
Vídeo maravilhoso
Parabéns!💪🏽🤔🙏
Dr.michelle seus vídeos emuito importante pra quem sofre com dores de coluna
Amei a explicação, obrigada.
Obrigada Dra muito boa as explicação gostei.Deus abençoe grandemente 💗💙❤️💚
Faz 3 anos que venho sofrendo com hérnia discal ! Na verdade são 2! São crises terríveis e duram em média 20 dias de dores, onde sao tomadas medidas de tratamento convencional com fisioterapia e acupuntura e medição! Perdi a qualidade de vida e tenho medo de qualquer tipo de atividade onde possa me machucar! Agora depois de uma crise intensa de dor e de 3 indicações cirúrgicas descobri q além da hérnia extrusa ainda tenho artrose no quadril! As dores q sinto sao intensas e por causa delas estou com cirurgia marcada! Só quem sente essas dores sabe o desespero que é!
Se já se decidiu pela cirurgia imagino que tenha esgotado outras opções sem resultado. A única ressalva é buscar entender porque seu organismo tem desenvolvido hérnias, para criar condições de evitar que outras apareçam. Quando ocorre a imobilização cirúrgica das vértebras normalmente outras ficam hipermóveis. Quanto à artrose observamos no dia-a-dia que tratando a hérnia, ou o problema manifesto na coluna, a dor no quadril reduz e é abolida.
Simone Rodrigues Sinto dores tbm. Sei bem como é. É triste conviver com isso.
Simone Rodrigues e como. Sofro com esse problema também a dor é TERRÍVEL 😱
Vdd, tenho apenas 21 anos, estou entrando em depressão.
Super me identifiquei. Só quem sente a dor sabe realmente como é... melhoras
Parabéns ...show de explicações...
Que vídeo maravilhoso me ajudou muitooo bem esclarecido parabéns obrigada
Estou colecionando hérnias, só falta a dorsal. Uma realidade dolorosa, porém, depois de muito sofrimento, venho descobrindo as posições que levam a latência e as inflamações. Através de amigos, consultei três especialistas renomados da área, onde aprendi muito e contanto com pesquisas e muito estudo, venho fazendo alongamento, evitando o excesso e buscando me posicionar melhor no trabalho. Trabalho muito a parte psicológica, cursando psicoterapia e psicanálise, fato que melhorou a minha aceitação perante o meu desalento e fortaleceu-me para seguir em frente. Deparei-me com muita porcaria na internet e um monte de tratamentos com mil promessas, que só amenizou a dor, mas, não solucionou nem o problema, nem a causa em si. Suas explicações foram as mais contundentes e sinceras até este momento. Desmistificar e tirar falsas esperanças, é a maneira mais real e promissora, para que, uma pessoa afetada por este desconforto, possa assimilar, aceitar as limitações e buscar apoio, ser cognitivo, prudente e confiante no seu caminhar. Um vídeo duro, realístico e esclarecedor. Parabéns pela sapiência e por compartilhar.
Ótima explicação. Deus abençoe.
Ótima explicação 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
ADOREI A EXPLICAÇÃO
tenho hernia de disco passei por 3 médicos 2 queriam operar o 3 falou os mesmos conselhos dá Dra te digo que quando tenho crise e travo só com injeção para melhorar, não pego atestado médico não continuo minha rotina mesmo com dor pois sei que depois de 4 dias fico melhor. Se eu ficar só na cama levo mais de 10 dias para começar a me sentir melhora. Escutem ela e tudo verdade
Boa tarde.. Michelle Pontes. Nossa parece que a resposta foi pra.. mim... pois entre todas as minhas dúvidas... essa era uma delas. Muito Obrigada pelas suas orientações... e vídeos tão esclarecedores.. já sou inscrita no seu canal a umas semanas.. e estou seguindo suas orientações... a assistindo todos os seus vídeos... mais uma vez.. obrigada.. Tenha uma excelente tarde. Abraços... Mônica.😊👏👏🙏🤗👍
Que bom, Mônica! Há muito a dizer e esclarecer! Depois dê uma olhada no site também, se ainda não viu... www.michellepontes.com.br
Boa tarde excelente vídeo parabéns pelo seu trabalho, obrigado
Parabéns amei muito sua explicação falou muito comigo te amo com todo respeito.
Muito obrigada pela esclarecimento que vc deu neste oudio
Orientação precisa! Parabéns!
Tenho fé que vou ser curada , meu corpo me ama assim com eu amo ele 😍
Parabéns Doutora por este vídeo. Visão corretíssima!!!
Tamo junto!!!
Maravilhoso. Parabéns.
PARABÉNS por essas palavras.
Vc é 1.000
Obrigada pela mensagem!
Ótimo vídeo 👏🏻👏🏻
muito boa explicação... eu estou com ernea de disco. quando descobri parei de fazer exercícios aí que eu sentia mais dores ainda. foi quando resolvi fazer alongamentos pela manhã ao levantar e natação quase diariamente. melhora bastante. É o que alivia as dores.
Parabéns Dr, depois das explicações estou muito otimistas. Segundo exames tenho hérnia de disco ( L5) e estava um pouco desanimado com os últimos dois meses. Obrigado pela renovo que obtive após assistir teu vídeo, até me tornei assinante do canal. Abraços e continue assim
Que ótimo, Paulo! Sinal que minha missão está sendo cumprida!
Vc é uma grande profissional parabéns
Muito esclarecedor esse vídeo. Agradecida.
Que bom que gostou, Isabel!
Excelente explicação,,parabéns!!!!!!!!!!!!!!!
Gostei muito .entendi
Estou amando sua orientação ❤️
Assistindo em 2020 .. e me trouxe alivio em ouvir vc doutora.. obrigado
Que bom, Fernando! Seja bem-vindo ao Programa Movimento Vence Dor!!!
Dra...quanto esclarecimento sobre a hérnia de disco! Sofro com hérnia de disco na cervical e lombar, sinto dores intensas, que não passam com medicamentos. Até descobrir que tinha hérnia de disco foi uma longa caminhada: até diagnosticada com fibromialgia eu fui... devido a irradiação da dor na maior parte do corpo. A avaliação mecânica ela é muito importante, mas o fato é que alguns médicos, deixo claro que não são todos, já não querem mais examinar o paciente, nem tão pouco ouvir seu histórico de dor... e já vai logo passando tomografia e ressonância! Já fui orientada por alguns médicos a não fazer nenhuma atividade física, somente fisioterapia e pilates. Que não me ajudaram! Recentemente fui em outro ortopedista, estava em crise de dor, me passou os mesmos exames de sempre, mas no meu retorno, tive uma orientação diferente: ele falou: " vc tem hérnia de disco na cervical e lombar, bico de papagaio e contraturas musculares devido a crise. Vá se movimentar, corra, caminhe, se alongue, vá para academia... está liberada até para fazer musculação". Eu fiquei surpresa! Pois muitos me proibiram, musculação então.... ele me receitou 03 medicamentos apenas: 02 para a crise de dor e 01 suplementação a base de colágeno tipo 2. Ainda estou com dor, mas observei que não estão intensas como antes. Só o fato desse médico me orientar que tenho a liberdade dos meus movimentos, foi algo libertador para mim. Graças à Deus que estou no caminho certo! Não é fácil vc conviver com a dor e ter que encarar como algo normal. Gratidão Dra por seu conteúdo! Deus abençoe grandemente sua vida 🙌🙌🙌🙏✝️
Sensacional, excelente video.
Dr muito fera.
Ganhou um escrito.
Tenho 1 hernea de discos e malho pesado na academia.
muito obrigada!
Parabéns pelas respostas
A senhora ta salvando minha vida
assistindo seu vídeo.......gostando muito.
Que vídeo maravilhoso, é muito bom ouvir profissional competente.
E nós tranquilaza. Como gostaria de ter uma consulta com essa profissional.
Muito obrigado Dra.
Quando comecei a Sister seus vídeos minhas dores na coluna meus Mendo tive uma boa melhora fui na caminhada
Muito bom, eu passei por isso e tudo que você falou é verdade...
Melhorou?
Valeu Doutora! Agradeço-lhe muitíssimo pelos seus ensinamentos que são muito úteis para pessoas como eu que sofro dores de protusões discais na coluna lombar há algum tempo, e hoje também na cervical.
Muito bom!
Muito bom 👏👏
Eu tenho Hernia de disco é sei que é preciso primeiro se recuperar da inflamação na coluna após isso vc deve se movimentar pq se não a sua recuperação demora.
Muito esclarecedor
Parabéns pelo vídeo!! Infelizmente é difícil encontrar profissional que incentive a fazer alguma atividade física. Meu esposo sofre a anos e sempre estava em crise. Até que encontrou um profissional que incentivou a fazer musculação e corrida. Agora nem remédio toma. As crises são raras. Na realidade nem lembro da última.
Corrida? tudo que eu queria, e tudo que ele dizem que não posso fazer ! Não ague
nto mais
Perdi 8 anos da minha vida, sem fazer exercicio nenhum, medico me deixou entender que a qualquer momento fazendo exercicio eu poderia ficar em uma cadeira de roda, hoje em dia acordei, mas corpo ainda sente muito esses anos perdidos, hoje pedalo e ajuda muito, e voltei a jogar futebol.
Parabéns doutora adoro seus vidios estou aprendendo a conviver com érnia de disco vc é muito inteligente
Muito obrigado pela explicação. Disso que precisamos
Fico feliz que tenha aproveitado!
Muito Obrigado pela aula Dra. Michelle, tenho uma outra visão sobre o assunto agora.
Que ótimo!!!
Levi Alves Jiu-jitsu Você sofre com esse problema??
Vídeo show 👏👏👏
Parabens pelo seu trabalho Dra. Micheli Pontes muitíssimo BOM...parei de pedalar forte na bike. Abandonei a sped..que tem guidão baixo....hoje pedalo Alto tronco com a montbike..praticamente sarei e parei de correr também forte...o asfalto.....hoje caminhadas longas distâncias e corridas super leves. Musculação profissional e treinos livres Kennedy Barros cref.001423 antigo Boa Forma e musculo e PODER e Muscle Treinneng. Sr Deus e o SENHOR JESUS CRISTO TE PROTEJA SEMPRE NO TEU TRABALHO e ilumina tua vida longa com saúde e paz.
Parabéns pelo vídeo.
Escutem a Dra,ela é super esclarecida,
atualizada e sincera , realmente pode e quer ajudar...
Nunca operem ,sem antes esgotar , todas as alternativas e procurem profissionais, com boas referências...
E sempre !sempre ! busquem ,por outras
opiniões...
Esse canal é muito sério! merece respeito...
Agradeço muito seu comentário, Cristiane! Fico feliz em ajudar e quando percebemos que tocamos de algum modo as pessoas isso tem muito valor. Obrigada!
Show esta dra é Demais !! tudo que ela fala é real !!! eu estava por operar a ernia de disco e como demorou muito e não me chamaram ela sumiu caminhando andando de bicicleta estou normal como era antes !! e eu passava so na cama abaixo de remedio pra dor
Gostei das dicas
Eu adorei 🤩 !! Na busca pelo entendimento sobre o possível pinçamento nas costelas e por conta da dor intensa, cheguei ate vc. E quão feliz fiquei ao saber que isso não é tão assustador! Creio que isso possa ter acontecido por ter parado a atividade e por causa da pandemia. Obrigada. Mto obrigada pelas dicas... tb sou uma dessas com a ressonância nas mãos e o diagnóstico de cervical toda comprometida. Vou continuar te acompanhando. Mta gratidão 🙏🏻
Isso mesmo, Claudia! Coloque os movimentos de volta em sua vida e siga em frente!!!
@@MichellePontes vou voltar a caminhada
ÓTIMO VÍDEO 👍👍👍
MAIS UM INSCRITO
Vc é um amor ❤️❤️❤️
Obrigada pelo video.Depois que descobri que tenho 2 hernias de disco eu simplesmente fiquei com medo de tudo ,eu que sempre pratiquei esporte me tornei uma sedentaria.
@Vania Lima como está hj??? Prática musculação??
Gostei muito, muito mesmo sou fisioterapeuta e falo muito exatamente isso para meus pacientes.Que bom, que raro ouvir uma médica falando da funcionalidade, mesmo na dor.amei!!
Olá, Ana! Também sou fisioterapeuta! Há muito tempo pesquiso e atuo na área e recentemente decidi dar minha colaboração para o esclarecimento através da internet. É bom saber que há outras pessoas sintonizadas, não é mesmo!
que legal Michelle, seus videos são bem esclarecedores e um pensamento único de como prevenir, cuidar e tratar...estamos sintonizadas!! bj Vc mora no RJ?
Que incrível ouvir alguém com tanta força nas palavras. E o que vem acontecendo comigo foi isso, eu estava me achando sensível demais até para caminhar dentro de casa. Sou corredora rústica e adoro correr por aí. Mas desde que me apresentou este probleminha rsrs fiquei bastante triste e comecei a buscar informações pq fui orientada a nem caminhar que dirá fazer atividades físicas. Mas esta minha inconformação me trouxe até aqui e eu estou muito grata pq vc me fez repensar o que o Dr. me falou.
Por isso obrigada e vou com certeza trazer de volta a corredora que eu sou. Aliás gostaria que vc falasse a respeito deste assunto, quem tem hérnia de disco pode correr?
Um grande abraço!!!
Há muitos pacientes que se recuperam e voltam ou começam a correr. Vamos tentar agregar mais nesse tema. Obrigada pela dica, muita gente me pede orientações sobre o assunto.
Parabéns doutora,gostei da sua explicações.
Q vídeo ótimo. Acredito que até alguém saudável adoeça com repouso.
Exatamente! Que bom que gostou!
melhor explicação que já ouvi
Que bom saber que estamos ajudando!
Gostei muito.
Adorei
Por falta de auxilio medico, a 15 anos atras eu parei de fazer exeecicios e fiquei 8 anos sem exercicio nenhum, hoje sofro muito por isso, mas to pedalando, esta me ajudando, estou vivendo jogando futebol e aprendendo a sobreviver com a dor, hoje estou mal, pelo visto coluna inflamada, mas vamos la, nqo vamos parar
Concordo tudo posso na quele que me fortalece Deus e Jesus meus médicos .Obrigada pela palavras lindas estou em crise estou tomando remédios vou usar a cinta para voltar a malhar creio no sr Deus e Jesus bjjjjjj DR
Amém
adorei a senhora
Boa noite !!!
Sou Andreya sofri muito, por anos com dores terríveis, hoje graças às suas dicas estou mudando aos poucos e gradualmente...
No começo fazia 15 minutos de esteira, depois fui acrescentado mais 5 e mais cinco hoje faço trinta e cinco minutos e já comecei a fazer musculação 🙏🙏🙏🙏
Meu médico me dizia que eu não podia fazer nada, mas a minha teimosia foi maior que o meu medo.
Gratidão, gratidão, gratidão 🙏🙏🙏🙏
Seu depoimento ilustra exatamente o motivo pelo qual meu trabalho existe. Para ajudar pessoas que ficariam incapacitadas, enquanto aguardam uma autorização para começarem a cuidar de si. Imagino como foi difícil para vc, como teve dias em que pensou em desistir. Mas está aprendendo a cuidar de si. Conte sempre comigo!
Linda apresentaçao, que aula fantastica eu pude assistir. No momento estou passando p/ crise e estou fazendo isso mesmo, voltando as minhas atividades bem devagar. Entao posso continuar, pois estou me sentindo cada vez melhor. Muito Obrigado por todas as dicas
Isso mesmo. Ficar parado só piora e atrasa a melhora completa.
Que otimo, fiquei muito feliz por ter recebido o seu comentario.E hoje ja estou bem melhor. Porem decidi ir no orto e vou fazer fisioterapia. E o mesmo me disse que vou aprender alguns exercicios para fazer em casa. E vc e uma excelente medica, precisamos de muitas pessoas como vc. Um abraco
Excelente!
Cai de paraquedas aqui no canal e já vou de pergunta pra D.ra uma hernia discal pode ser causada por uma queda de costas?
Acabei de me inscrever no seu canal, estou gostando muito.
Eu tenho hérnia de disco diagnóstico feito há 6meses. Tomo pregabalina 150 MG.
No início me senti muito bem, mas de 1 mês pra cá as dores voltaram muito fortes. Continuo tomando o medicamento mas não está fazendo efeito. Não sei mais o que fazer
Muito Obrigada Dotora. tenho 03 Erina na lonbar é o nervo siatrico enframado bicos de papagaho
Boa noite daqui de Portugal gostei do seu vídeo parabéns se gostei e muito está de parabéns Michelle eu nem sei se tenho ernia de disco eu tenho 59 anos e continuo a fazer os meus exercícios e as minhas corridas eu só sei o meu lombar direita fica mais inchado agora não sei se tenho ou não obrigado Michelle sobre o seu vídeo um grande abraço para você helder Henoch
Brilhante!!!Parabéns Drª. Michelle....esclarecedora e encorajadora ao mesmo tempo!!!...Muito obrigado...
A Sra. atende em SP?
Muito grata! Em SP não, mas se quiser posso indicar um colega! Entre em contato comigo por e-mail: contato@michellepontes.com.br
Michelle Pontes obrigado doutora...entrarei sim em breve...
parabéns adorei a explicação
Obrigada, Leila!
Michelle Pontes De nada continue publicando adoro seus vídeos
Seus vídeos são ótimos, estou curtindo!
Tenho dores na lombar há alguns anos e já tomei muitas injeções faço uso de medicamentos quando tenho dores.
Fui em três médicos ortopedistas e todos me falavam que era dor muscular e por fim resolvi ir num neuro q me pediu exame de tomografia e descobri que tenho hérnia de disco L5/ S1 alargada.
Estava sem muita dor e por recomendação médica iniciei fisioterapia (10 seções) e estou agora na terceira seção fazendo aqueles choques na máquina, não sei por quais motivos mas por enquanto piorou as dores e estou me sentindo travado (dores agudas)... Da até medo de piorar, vc acha normal isto?
Já fiz fisioterapia e me ajudou outras vezes mas está agora q não estava tão ruim vejo que piorou quando comecei a fisioterapia, por quê?
A fisioterapeuta falou que minha coluna estava dançando (me assustei!)e sugeriu eu procurar osteopoatia também...
Posso estar errado mas não senti muita confiança no que ela me afirmou, vejo que vc passa mais certeza nas afirmaçoes.
Última pergunta, devo pedir para a profissional mais alongamentos?
Se puder responder minhas dúvidas por gentileza.
Muito obrigado!
Estou fazendo fisioterapia como comentei.. e o fisioterapeuta vai usar o método Mackenzie.. não conheço , mas vc comentando me sinto mais tranquila... obrigada.. Deus a abençoe!
Oi, Marta! Espero que esteja melhorando. Mas é bom saber que o Método Mckenzie não é um grupo de exercícios apenas. É bom consultar com profissional certificado pelo Instituto Mckenzie. www.mckenzie.com.br/encontrar-um-profissional.php?estado=17&cidade=0
Gratidão!
Adorei !! tenho hérnia de disco lombar a 33 anos e não tenho dores (GRAÇAS A DEUS) Para isso vivi minha vida normalmente e lógico com meus limites , ...Sempre respeitando seus limites e seu corpo ,.. Namastê!!!
Que bom ter tomado um tempo para deixar esse depoimento! Vc é o exemplo do que venho falando!
Sou Ciclista há 10 anos e depois de uma hérnia lombar l4-l5, fui aconselhado por alguns médicos e fisioterapeutas a abandonar este esporte. Fiz infiltração há 3 meses e estou pedalando regularmente. Sinto dores leves ainda no local e tb irradiada para a parte posterior do joelho. mas aprendi a conviver com isso. A Hérnia continua lá. para sempre. mas a vida segue e não podemos abandonar tudo por causa dela. Tratar para sempre e aprender a cada dia. O negócio é jamais ficar parado.
Se tiver oportunidade, Higor, de passar por uma avaliação com o Método Mckenzie, certamente vai ajudar a sentir-se ainda melhor e aliviar esses sintomas que ainda restam. O mais relevante para aumentar o problema são: má postura e pouco exercício físico.
Higor Francis pow cara sou ciclista também, tenho hernia mas sinto a dor dps que pedalo. costumava pular rampas mas depois que descobrir a hernia parei de pular, ae só desco a trilha sem pular nada
Higor Francis voce que quis fazer a infiltração ou foi o medico que falou? To querendo fazer infiltrações e bloqueio pra ver se para a dor ,mais e o medico que indica??
Foda, bicho.
Eu pratiquei BMX por 9 anos e passei pro Mountain Bike. Descobri a hérnia em 2011 e em 2015 tentei voltar a pedalar, mas foi muito ruim. Pedalei de leve por algumas semanas e de repente tive uma crise que me travou por uma semana. Desde de então, nunca mais pedalei. :'(
Higor, também pedalo e Tenho observado após um Pedal de 60k em terrenos acidentados, que fico muito derrubado e andando todo torto e com muitas dores. Penso em abandonar os pedais por causa de uma hérnia de disco (L5) e continuar só nas corridas de 21k. Para minha surpresa, meu o médico não recomenda a corrida longa também. Então, Parti para uma 3 opção, o fortalecimento da área lombar através da musculação. Acho que tá ajudando, pois as dores diminuíram muito e já estou até correndo. Boa sorte a todos
ai, Doutara que vídeo incentivador ❤️estou passando por uma crise de hérnia dupla . . Disco lombar e no pescoço ( cervical) faz uns quarenta dias . . Moro no Japao e não tenho apoio nem aconselhamento dessas hérnias . . Hoje eu estava aqui chorando por que já estou pensando que só a cirurgia que irá aliviar minhas dores . . Estou fazendo fisioterapia mas ao terminar cada sessão , um pouco tempo depois os sintomas ruins como dor no no pescoço , queimação no braço , dor na coluna voltam . .fiz quiropraxia mas parece que piorou meu estado, o que fazer né . . Esse vídeo me deu esperança de continuar a fazer alongamento e a me exercitar ou andar . . E O medico aqui de onde eu moro (Japao )diz que vou melhorar , bola pra frente ! Um abraço
Olá! Dê uma olhada nesse acompanhamento online que faço, talvez posso se interessar.
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