منور الدنيا والله يا كابتن رامى بعد اذن حضرتك عندى سؤال و ارجوا الافاده. رفع الاوزن الثقيله على اي شئ يعتمد اكثر حجم العضله والالياف او قوة الاعصاب بالله ارجوا الافاده
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «ليكونَنَّ من أمتي أقوام، يَستحِلُّون الحِرَ والحرير، والخمر والمعازف» ( رواه البخاري في صحيحه )؛ لذلك تحرم المعازف ( الموسيقى ).
حضرتك يا كابتن في عضلة بين الباي و التراي اسمها brachialis بين العضلتين دي كل ما تكبر هتدفع الاتنين عن بعض هتخلي شكل الدراع (بارز و ضخم) الbrachialis لو مقويتش زي الباي و التراي الدراع مش هيبقي ضخم
يا كابتن انا بشيل نفس اوزانك او اكثر شوية .. ونفس التكرار ... بس حجم العضلة مو نفس حجم العضلة الذي عندك ... ايش الحل .. حاليا بلعب لمدة سنة ونصف مستمر ...طبيعي ..
نصيحة ببساطة ومتخليش العضلات هي همك الوحيد لا الأهم علاقتك مع ربنا احنا مش هنا عشان العضلات رح يجي يوم وتروح العضلات وما يبقى إلا أعمالك مع ربنا سبحانه وتعالى ومتزعلش اذا في عندك مشكله في جسدك عاادي كله هيرووووح َ
انا بطبق فديوهاتك وعملت فورمة ربنا يباركلك في شغلك وصحتك واولادك❤❤❤❤❤❤
معلومات حلوة وتمارين احلا متابعك من العراق 🇮🇶
اكتر ناس بحبهم
انتى تحفه والله ياكابتن خفة دمك دى من اكتر الحاجات للى مخليانى اتابعك عاش والله ياكوتش كل يوم بستفيد منك ❤️❤️
من العراق تحيه لكل كباتن مصر وشعب مصر
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يامحترم
السلام عليكم ورحمة انا من المغرب الله يعطيك العافيه يا استاذنا المحترم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جته في وقته قبل التمرين كمان نص ساعه 🥷❤️🔥
اه والله
عاااش ❤️💪🏻
ربنا يبارك لك يا كابتن رامي بجد شكرا كنت محتاجه جدا ♥️♥️💪💪
اسلوووب مميز وطريقه جديده
حبيبي
جودة الفيديو ماشاء الله
حبيبي
والله دمك خفيف يا كابتن عادل تحية طيبة من الجزاءر 👍
على راسي والله
حبيبي الكل اجدع مدرب انت ومومن ماهر احسن اثنين مش بيخله علي حد بحاجه
حبيبي والله
@@RamyAdel بقولك يا كوتش عايزين عن فول الصويا
حبيت صراحتك وثقتك بنفسك
عاش ياكوتش ياريت تعمل فديوهات لكل عضله من دى كتير
عيونى
ممكن ياكابتن تتكلم عن مشاكل الكوع ، وكيفية التعامل مع آلام الكوع
حاضر
عاااش والله شرحك جميل
حبيبي
يعطيك العافية ياكوتش
اللهم امين
ماشاء الله عليك يا كبتن ربنا يديك الصحه 😘
بشرب القهوه ولسه كنت نازل التمرين جه ف وقته والله😍
بنتعلم منك كتير يا كابتن .. ربنا يجازيك كل خير 👍
وخيرا جزاك ياحبيبي
ماشاء الله عاش ي كوتش ❤️❤️
عشت ياحبيبي
نت اكتر واحد سبب ف نجاحي
شكرا على الفيديو الجميل🔥💪
والله دمك خفيف وعسل ياابو الكابتن
ماشالله محافظ علي كتله بدون سترريد
الحمد لله ❤️💪🏻
عظمتووووو عايزين فيديوهات تمارين كتير🔥❤️❤️
عيونى
تمرينة جميلة جدا وشوفتك متعة يا كوتش عشت
اقسم بالله انت اللي مخليني احب الجيم 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
حبيبي والله
عاش كابتن رامي ياوحش
حبيبي والله
كالعادة الفيديو إسطوري 🔥💪♥️
كابتن رامي من احسن الناس الي بتعبها والله العظيم عااااش يا كوتش ❤️❤️❤️❤️
عشت ياحبيبي ❤️
الله يقويك كابتن
عظمتو وصل ي رجاله ❤❤🔥🔥🥇🏆
قلبي❤️
عاش بجد والله
عشت
جزاك الله خيرا
عاش يكوتش ونفسنا نشوفك ناشف مع الحجم العضلي العظيم ده❤️
جيناته كده
@@Fgddsrfcbior ما إلها علاقة
@@Kharb_bl_dniaa بمعني انه عندو مشكله وراثيه في الغده الدرقيه
@@Kharb_bl_dniaa انا اي بعرفني طوله ايه
هو انا هناسبه
اتكلمت قبل كدا انا ليه مينفعش انشف وهنزلكم فديو تانى فيه كل التفاصيل ولا ليها علاقه بالجينات ولا عندى مشكله فالغده الدرقيه ❤️
سبحان الله وراية تمرينة دراع النهاردة😅💜✊
اى خدمه 😂❤️
حبيبي والله يا كوتش ربنا يبارك لك
حبيبي
مركز معاك ياكابتن 💪💪💪💪
ممكن سلسلة سوبر سيت ظهر و كتف و بنش
عالمي يا كوتش
جامد يا كابتن
حبيبي ❤️
كاريزما يا كبير ❤
عااش يا كوتش ❤💪
عشت ياحبيبي
منور الدنيا والله يا كابتن رامى بعد اذن حضرتك عندى سؤال و ارجوا الافاده.
رفع الاوزن الثقيله على اي شئ يعتمد اكثر حجم العضله والالياف او قوة الاعصاب بالله ارجوا الافاده
على كل حاجه
السؤال خاطئ...لأن الأعصاب والالياف مكونات العضلة
اي الغيبة الطويلة دي يا كوتش ♥️♥️
حقك عليا
الغالي رامي عادل حبيبي احسن كابتن
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «ليكونَنَّ من أمتي أقوام، يَستحِلُّون الحِرَ والحرير، والخمر والمعازف»
( رواه البخاري في صحيحه )؛
لذلك تحرم المعازف ( الموسيقى ).
ادعيلي
أنا عوز اتمرن في البيت معك 😀😀 في تمرين في البيت بضبل كل يوم سهله
أكيد وأنا معك
عااااش حبيبي والله ❤️
عشت ياخويا
عاش يا كابتنى
عشت
جميل يا كوتش
عاش 👊👍👌💪👊
عشت
كابتن اعمل فيديوه بالله عليك بروز الموخره عند رجاله
ياكابتن بتحرك وترقص عضلة الصدر ازاي عايزين نتعلمها ❤❤
حاضر
عظمتو ❤️🔥💪
قلبي
مشاء الله الله اكبر
عظمه💪
عسل كابتن رامي🤣😂
حبيبي
كوتش انا جبت كرياتين بس انا عايز حضرتك تقولي ايه احسن استخدام ليه عشان استفاد من منو أقصى استفادة + الفيديو عظمه ♥️♥️
انت ممكن تاخد خمسة جرام قبل التمرين و خمسة جرام بعد التمرين
ممكن تاخده قبل التمرين ب٢٠ دقيقه
تسدق بالله وربي بحبك ♥
عاوزين تمرين رجل
وعليك السلام ي وحش ي كنغ
عااااش 💜
عشت ❤️💪🏻
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
اللهم امين
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بعد اذنك ياكابتن حضرتك بتدرب فين
معنديش جيم حاليا والله بس بدرب اونلاين
اتمرن التمارين دي لو انا مبتدئ عادي؟
عاش يكوتش
عايز حل لدهون اسفل البطن
طب هو اي سبب الرعشه انا لما بشيل وزن تقيل ايدي بترتعش
عاش يا كابتن رامى تمرينة حلوة 💪🏼
حبيبي
السلام عليكم انا عايز اعمل نظام غذائي ونظام تمريني مع حضرتك اتواصل معك ازاي
ابعت رساله على الانستا او البيدج ❤️
الريست كام عده ؟
فعلا و الله يا كابتن وحشتنا جدا جدا جدا لان ده مش حب من طرف واحد 😂😂😂😍😍😍😍😍😍😍
قلبي 😂❤️
حضرتك يا كابتن في عضلة بين الباي و التراي
اسمها brachialis بين العضلتين
دي كل ما تكبر هتدفع الاتنين عن بعض
هتخلي شكل الدراع (بارز و ضخم)
الbrachialis لو مقويتش زي الباي و التراي
الدراع مش هيبقي ضخم
ياكوتش عندي سؤال انت قلت الريست اقوى من الساعد انا عندي العكس هل هلشي عادي
نفسي اعرف من حضرتك بتصور بفون نوعه ايه + ياريت لو تقولي حد بيعمل لحضرتك ايديت بعد الفيديو
اتوقع حضرتك مش هتعبرني
Up
Up
Up
هل نعمل هذه التمارين بنفس الترتيب وشكرا كابتين
اه يا حبيبي
بعد اذنك يا كوتش العب المجاميع كلها بااقصي وزن عندي ؟
اه
مبدع
شكرا الله يفنح عليييييك
كوتش..قلتلنا نلعب 3 جولات..بس الجولة الوحدة كم عدة؟؟
بيقلس علي دراع الواد
اومال لو شاف دراعي كان رماني من الجيم 😂😂😂💔
لا متقولش كدا هخلص عليك بس 😂
@@RamyAdel 😂😂
ليه كده ده انا غلبان 😂😂😂
ركز يابني علي ذراعي مش علي كرسي😂😂😂😂
😂😂
💪💪
تقدر تشيل الموسيق عشان حرام انا عارفك راجل محترم و بتتقي ربنا 🙂
عادي تحرك ضهرك في كل تمرينة يا كوتش؟
اه
عسل ياكوتش هههههه
معلش بس اكابتن ابقى ترجم الكلام اللي انت بتقولوا علشان نعرف نقولة للناس بثقة
بقولك يا كوتش هو انت بتدرب اون لاين
يا كوتش الكرش ده الكرش ده الكرش ده ..... لازم ينزل
عالمي
الغالي
يا كابتن انا بشيل نفس اوزانك او اكثر شوية .. ونفس التكرار ... بس حجم العضلة مو نفس حجم العضلة الذي عندك ... ايش الحل .. حاليا بلعب لمدة سنة ونصف مستمر ...طبيعي ..
محتاج وقت اكتر من كدا ياحبيبي
نصيحة ببساطة ومتخليش العضلات هي همك الوحيد لا الأهم علاقتك مع ربنا احنا مش هنا عشان العضلات رح يجي يوم وتروح العضلات وما يبقى إلا أعمالك مع ربنا سبحانه وتعالى ومتزعلش اذا في عندك مشكله في جسدك عاادي كله هيرووووح َ
اين أساطير كمال الأجسام أين ارنولد أين روني أين ملوك الأرض أين فرعون حتى الأنبياء كلهم تحت التراب لاً إلهْ إلاً ﷲ مُحمدْ رسول ﷲ
عامل ايه يا كوتش هو ما فيش بطولات في مصر للناس الطبيعيون
❤❤❤❤❤
❤️
ما شاء الله يا كوتش كلبزت 😂❤
عسليه الجم😁😎
اهنيك على سعة صدرك وروحك الطيبة يا كابتن.
وايضا تبارك الله الفورم الجيد
متابعك من السعودية
حبيبي والله ❤️