LES 8 PIRES ERREURS AU TIRAGE VERTICAL

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Description :
Dans cette vidéo détaillée, nous allons plonger dans le monde du tirage vertical, un exercice essentiel pour développer le dos et les épaules. Cependant, une exécution incorrecte peut non seulement freiner vos progrès, mais aussi augmenter le risque de blessures. Nous allons décomposer les 8 erreurs les plus courantes commises lors du tirage vertical et vous fournir des conseils pratiques pour les corriger. Que vous soyez débutant ou plus avancé en musculation, cette vidéo est conçue pour vous aider à améliorer votre technique, à renforcer votre dos de manière sécuritaire et efficace, et à obtenir les gains musculaires que vous méritez.
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[@gino55yo]

Merci Monsieur j'ai appris des choses 🙋‍♂️👍🦾👈

[@AyoubM7283]

Le son n’est pas optimal frérot

[@Papaludier]

tg

[@AyoubM7283]

@@Papaludier c’est facile de dire ça derrière un écran…

[@ZincoTommy]

​@@AyoubM7283 Tg on t'as dit

[@mastushorts01]

merci pour ces conseils

[@lululight8667]

Est ce qu'il faut serrer les omoplates ?

[@rousseladrian7024]

merci

[@lucioleenflammee4919]

Le contenu est qualitatif mais le son n'est vraiment pas bon

[@philb7886]

Top merci !

[@AmineZia]

Avec plaisir 🙂

[@someonewhowatch]

On est obligé d'être torse nu pour faire une vidéo ? bon en tout cas merci pr les erreurs à ne pas faire...et prochaine fois en son stéréo ca serait cool !

[@Evan-ey5ck]

Ca permet de voir les muscles qui travaillent

[@MarieArlanda-hr2pi]

😅 💪😁

[@yanngatignol9126]

Pour la 6ieme erreur.
En tant que débutant, je devrais uniquement chercher l’échec posturale donc c’est pas forcément vrai pour tout type de profil 😅

[@AmineZia]

C’est surcôté selon moi l’echec postural 😅

[@yanngatignol9126]

@@AmineZia pourquoi ?

[@ste-kh8zo]

Erreur 3.. Travailler trop avec les triceps sur un tirage !?!?🤔🤔

[@guillaumeparicio139]

1:57 à partir du moment où l'avant bras n'est plus à la verticale (plus ou moins) c'est qu'il y a extension triceps

[@nonochleuh]

Wsh habie toi la prochaine fois 1🤦‍♂️

[@lemarseillier13]

Pourquoi « Wsh » ?