FERRO - COMO REPOR? Alimentos? Suplementação?
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- Опубліковано 15 чер 2024
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www.farmaciaelementar.com.br/... MARCAÇÃO DE CONSULTAS, ASSINATURA SAÚDE SINGULAR E SUPLEMENTOS:
linktr.ee/DrChristianAguiar Dr. Christian Aguiar discute maneiras de corrigir os níveis de #ferro e as vantagens e desvantagens de cada método, incluindo a importância de incluir alimentos ricos em ferro na dieta, mas também a interferência potencial de substâncias como oxalatos e fitatos. O vídeo sugere o consumo de alimentos ricos em vitamina C e ácidos orgânicos e também discute suplementação oral e venosa. A importância de manter níveis seguros de #Ferritina por meio da prevenção de sangramento e equilíbrio hormonal também é destacada. O vídeo enfatiza a importância do equilíbrio e da moderação em todos os aspectos da vida para uma boa saúde e incentiva os espectadores a curtir, compartilhar e se inscrever para mais conteúdo informativo.
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00:00 - Há duas maneiras de corrigir os níveis de ferro - por meio da dieta e por meio de suplementação, e as vantagens e desvantagens de cada uma. Dr. Christian enfatiza a importância de incluir alimentos ricos em ferro na dieta, mas aponta que certas substâncias, como oxalatos e fitatos, podem interferir na absorção de ferro. Para facilitar a absorção de ferro, Dr. Christian sugere consumir alimentos ricos em vitamina C, bem como alimentos fermentados e aqueles com ácidos orgânicos. Em relação à suplementação, Dr. Christian observa que embora a suplementação oral geralmente seja bem tolerada, pode ser lenta para fazer efeito e pode resultar em intolerância digestiva, enquanto a suplementação venosa é mais rápida, mas deve ser administrada em um ambiente clínico devido ao risco de reações alérgicas. Dr. Christian enfatiza a importância de corrigir a deficiência de ferro, mas também alerta contra o excesso de ingestão de ferro, o que pode ser prejudicial a longo prazo.
05:00 - Nesta seção, Dr. Christian discute a importância de manter uma faixa segura de níveis de ferritina para garantir uma boa saúde e longevidade. Ele também aconselha sobre a importância de prevenir sangramentos e verificar se há sangue oculto nas fezes para detectar possíveis problemas de saúde, como o câncer de cólon. Além disso, ele explica como as mulheres podem experimentar variações hormonais devido a fatores como dieta e exercício, o que pode levar a anemia ou deficiência de ferro. A mensagem principal é a importância do equilíbrio e da moderação em todos os aspectos da vida, incluindo exercícios, dieta e perda de peso, para manter uma boa saúde.
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Obrigada dr
Boa tarde Dr 👏👏👏👏👏👏
Obrigado Dr
Eu estou com hemorragias há 40 dias e SUS me sentia a morte. 😢
obrigado pelas orientações Dr grande abraço
Excelente explicação Doutor. Obrigado
Dr: Vídeo novos por favor . Gratidão ❤❤❤
Que informa legal sobre o kefir.
Obrigada doutor.
Ótima explicação!❤
Olá doutor Chistian, qual o nível mínimo e máximo de ferro e qual nível tolerável para repor?
Dr quanto tempo de tratamento de noriporum devo suplementar, quando estiver com ferro baixo
Gratidão Dr: necessito muito de vitamina diárias, fiz cirurgia bariátrica Videolaparoscopia Baypass gástrico e estou maravilhosamente bem ❤O que NÃO tomava de vitaminas tomo e estou ótima. Gratidão ❤❤❤❤❤❤😂
Dr,faço reposição de ferro quelato mais vitamina c , a minha pergunta é se posso continuar tomado estando gripada?
Eu tenho gastrife auto imune e também preciso de ferro porem qualquer me da diarreia gotas, comprimido ou na veia ,preciso de uma combinação..
Estou com pangastrite com hpylori e mega cólon será por isto que minha ferritina não sei de 20?, o que fazer?, ahhh ainda estou com mioma, o que fazer primeiro ?, como saber por onde estou perdendo ferro?
Td bem? O café atrapalha a absorção de vitaminas e minerais?
Sim atrapalha
👏👏👏👏👏👍
Sou bsriatricada e aplicava ferro Noripurun intra muscular nem intra venoso, pois o via oral meu organismo não absorve., há mais de seis meses essa vitamina não é encontrada nas farmácias.. O que devo faxer doutor?
Estou na mesma situacao
A minha ferritina tá 47 ,comprei ferrochel iron bisglycinate 36 mg ,tenho 40 anos será que tudo bem ?
O q é isso?
Ferro quelado
DOUTOR E QUANDO O MEDICO VE UMA FERRINTINA DE 32,FERRO SERICO 53,SATURAÇÃO DE FERRO 367,CAPACIDADE DE LIGAÇÃO 14,44% E DIZ QUE ESTA ÓTIMO!, QUESTIONEI MINHA ENDOCRINOLOGISTA SOBRE A MINHA FERRITINA DE 32 E ELA NÃO GOSTOU,MOSTROU QUE EU ESTOU DENTRO DO VALOR DE REFERÊNCIA 10 A 291! O QUE FAZER?
troca de médico ou tenta consumir mais ferro nas refeições, evitar café e leite principalmente perto das refeições, pois atrapalha a absorção de ferro.procura ingerir com uma fonte de vitamina c.
Boa noite! Meu ferro está normal mas a minha Ferritina está em 19. No último mês eu menstruei duas vezes por 5 dias cada uma das vezes. Nunca tive problema com ferro, será que se deve a os sangramentos?
Sim. As mulheres perdem ferro durante a menstruação. Ainda mais se for um fluxo intenso.
Se a ferritina está baixa tem q suplementar ferro quelado, segue a Drª Katia Haranaka
Estou c a Ferritina em 20, sendo q os valores de referência vão de 56 q 100, perdi qse todo meu cabelo, unhas fracas, engordei, depressão a mais de 20 anos, constatado a Fibromialgia, qse não tenho forças p muita coisa. Sou Vegetariana, Epilética e sedentária... 😂😂😂😂... Tenho sangramento intestinal, acho q só me resta uma funerária 😂😂😂, pq tomo o Noripurum num dia e no dia seguinte ou no mesmo dia começa o sangramento e perco TD de novo. Planto minhas próprias hortaliças orgânicas, p serem mais saudáveis, mas parece q meu corpo realmente está desistindo ou resistindo ao tratamento, já não tenho mais auto estima, por causa do abdômen distendido, não há roupa q me sirva, fiz Colonoscopia e Endoscopia e não acusaram nada de errado, sinceramente já não sei se desisto ou sigo adiante...
Não seria o caso de você consultar uma boa nutricionista e suplantar ferro oral e mudar sua alimentação?
Também trato de ferro baixo, muita queda de cabelo, crises de ansiedade, agora acompanhada da Nutri a ansiedade está menor, mas ela disse que ferro tem que suplementar com outras vitaminas junto se não não absorve.
Faz mais de 2 anos que tomava ferro de farmácia sem sucesso.
Consuma probioticos como kefir.
Tive anemia a vida toda,só melhorei quando parei de menstruar e comecei a usar vit d3 com k2 e b12 e outras do complexo b,magnésio, probiotico, etc.
@@Ana-wi7dt já procurei e sigo mais ou menos as recomendações dela, mas na parte da proteína animal não dá não... Mas no resto faço certinho e por enquanto não tem dado certo não... Obrigada pelo carinho
@@SueliWalcafreVieira então eu estou já a um ano sem menstruar e já estou fazendo a reposição de vitaminas conforme recomendação médica, mas.... como disse parece que meu corpo está cansado e agora veio mais uma na listinha..🤣🤣🤣, SFC.... Até pareço aquela música de antigamente q só falava de doença 🤣🤣🤣🤣
@@josybertolizze siga as recomendações da nutricionista, ferro demora a subir e as outras coisas vão melhorar junto, não desista. Eu também estou nessa luta.
Bom findi🪻
Tem outro fator. A má combinação de alimentos. Carnes cozidas no vinho e consumidas com cúrcuma. Experiência própria.
Oii...a curcuma atrapalha a absorção do ferro?
@@elianacaires1041 Sim e muito. Cúrcuma, Cálcio e Vinho (esp o tinto). É uma grande pena