Alivie a Dor de Cabeça tensional - Pontos gatilho
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- Опубліковано 19 сер 2024
- Você Sabia que em quaisquer músculos do nosso corpo podem surgir pontos de tensão, muitas vezes bem dolorosos. Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes, vai apresentar 4 pontos, que vão ajudá-lo a aliviar a dor de cabeça tensional, ou cefaleia tensional. O nome desta técnica é pressão isquêmica.
Esses pontos de tensão muscular são conhecidos também como pontos gatilho, nódulos de tensão ou trigger point. Muitas dores como: dor no ombro, dor no pescoço e dor nas costa e a dor de cabeça podem ter como causa esses pequenos nódulos de tensão, que podem aparecer devido o stress do dia a dia
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#cefaleiatensional #pontosgatilho #dordecabeça #tensãomuscular
Há dois dias com dores incômodas. Deitava e levantava sofrendo.
Te encontrei agora. Fiz os exercícios...e, acredite, estou maravilhosamente bem.❤
😢nossa, tava sofrendo a semana toda, dormia e acordava com enxaqueca , isso quando conseguia dormir pq a dor encomodava tanto que nem conseguia dormir direito, que além da cabeça tava com dor na cervical, fiz os exercicios e essa massagem na cabeça, aliviou muito, muito obrigado, Deus te abenções. Esses vídeos valem ouro...vou compartilhar. Cara chorei de emoção aqui por ter aliviado minha dor.
Boa noite eu sou o Armindo de Angola obrigado pela dica
Eu to igual vc meu Deus nao aguento mais
Gent eu tô assim como fasso😅
tô com essa dor a dias, semanas, dói muito. mas não tô conseguindo fazer
Pode ser pressão alta
Muito obrigada. Eu estava há 2 dias com dor de cabeça, aliviou um pouco na hora e depois melhorou 100%
No primeiro ponto já senti um alívio enorme
Fiz os exercícios, ajudou na mesma hora, estava a dias com enxaqueca e crise de sinusite. Muito obrigada Deus abençoe grandemente sua vida 🙏🏻
Amei..fiz esses exercícios com muita dor de cabeça com enxaqueca, pra Glória de Deus ao terminar os exercícios as dores passou graças a Deus!
Estou a vários dias com uma pressa na cabeça e só comecei fazer os exercícios já tive melhoras .
Obrigado por essas dicas maravilhosas ❤❤
Funcionou comigo, saí de uma crise de enxaqueca com os exercícios.
Meu Deus estou sofrendo a duas semanas com essas dor de cabeça e hoje sintí alívio em fazer uma massagem muito obg
Meu Deus você merece muitos 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼TÔ GRÁVIDA E AGORA NESSE 2° trimestre tô sentindo dor de cabeça, não posso tomar remédio, então achei você ❤ graças a Deus 🙏🏼🙌🏼
Muito obrigado eu estava com uma dor imensa e não sabia. Oq fazer eu fiz todos os pontos e minha dor de cabeça abaixou um pouco fiz os pontos de novo e curou muito obrigado
Eu numa plena madrugada 2021 com muita dor de cabeça ja tomei muito remédio e nada de passar
achei esse vídeo e fiz e foi aliviando
obrigado
vc é anjo nas nossas vidas
e o ponto que mais doeu foi na nuca lado esquerdo
affs como é difícil dor de cabeça
acordei ontem à noite com uma dorzinha,e daí foi para uma enxaqueca extrema,tensão pura,vi alguns vídeos como este,aliviou bastante,muito obrigada!
Maravilhoso fiz esse exercício e minha dor de cabeça sumiu👏🏼👏🏼👏🏼 Deus te abençoe grandemente
Caraca, ja fazia massagem na região da fronte, mas nunca pensei em fazer no masseter. Descobri que é onde que tenho mais dor na hora da massagem. Muito obrigada!
Muito bom, me ajudou muito.👏👏👏
Muito obrigado você é incrível passou minha dor fis que bom que você é este grande profissional 😊
isso me ajudou muito, eu tava com a cabeça toda tensa, pois sofro com a ansiedade e bruxismo também, aí toda hora ficava tensionando meus músculos, esse vídeo me ajudou muito
Oii
Muito obrigado por compartilhar sobre essa massagem, faz anos que tem essa dor, agora apertando os pontos e fazendo a massagem da pra sentir como está dolorido.
Deus abençoe esse médico
Nossa estava com uma dor chata ..... Vim procurar um vídeo pra ajudar, e achei esse ouro ❤️❤️❤️melhorou na hora e nem precisei tomar remédio 😍
Gostei do vídeo eu fiz na hora pois estava com dor de cabeça
E passou
Muito bom
Muito bommmm Rodrigo tenho fibromialgia e sua Laives me ajuda muito parabéns pelo sua atitude de ajudar pessoas que sofre com dores Deus te abençoe enooooorme mente muito obrigada.
Obrigada! D'us te abençoe!
Caraca muito bom mesmo essa massagem ,já não Aguento mais tomar remédio 😢 meu estômago então só a base do sal de Eno , remédio está acabando com o coitado o tempo todo com ânsia de vomito pesado e arrotando , de tanto remédio que tomo para passar essa dor , estou aqui deitada no escuro fiz a massagem deu uma aliviada tremenda , obrigada por nós ensinar
Maravilhosa essa massagem me ajudou muito, só o ponto acima do olho que não ficou bom mas melhorou bastante a dor no olho 👏👏👏👏 gratidão ❤️
Parabéns Dr Rodrigo é muito abençoada por Deus por tirar o seu tempo para gravar um vídeo desse eu não tenho costume de ter dor de cabeça é muito raro mas hoje infelizmente eu estava te passando mal mesmo sem saber Fazer perfeitamente a massagem a dor de cabeça está indo embora ele estava 3 horas com dor de cabeça frontal mas graças ao Divino criador que te deu inteligência e disponibilidade para ajudar as pessoas amo esse tipo de trabalho❤
Sao 4horas da manha en franca minha esposa esta a quatro dias com dorés de cabeça nhenhum médicaments mesmo o mais forte que ha fiz a massage nos quatre pontos e a d'or passou-lhe muito obrigado por ter posto esta video que Deus o abençõe
Aliviou bastante,meu Deus.muito obrigado!!! Deus ti abençoe grandemente Dr
Amei, fiz e deu super certo. Estava com muita dores e minha pressão até subia por conta da dor e seu vídeo ajudou muito. Obrigada 😊 glória a Deus 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻
Tava com uma dor chata, fiz esses movimentos e minha cabeça ficou até mais leve. Obrigada!!!
Muito obrigada, doutor! Me ajudou muito. Deus abençõe toda a sua vida!
Por incrivel que pareca aliviou muito obg ❤
É a primeira vez q tomei conhecimento desta técnica, irei fazer, depois enviarei o resultado, ok?
Fico-lhe grata por nós ajudar, 🙏
Meu Deus. Que alívio. Hoje tomei spidufen 600mg as 10h, 2 tylenol 750 as 11h. E repeti o tylenol as 22h. Tudo como prescrito pela neurologista. Mas tenho DTM. Esses remédios não aliviam. Só mesmo o miosan tomado ma véspera. Fiz agora os exercícios. Senti dor em dois pontos: trata e nuca. Pronto. Aliviou a dor que me perseguiu o dia todo. Vou fazer sempre. Obrigada de ❤️🙏
Ola Graciela tudo bem
Que bom que pude te ajudar de alguma forma.
Sugiro que vc também veja os vídeos que fizemos sobre DTM que podem te ajudar também com seus sintomas.
Forte abraço.
ua-cam.com/video/xSZg_HL4S_k/v-deo.html
ua-cam.com/video/6wFVxc568dQ/v-deo.html
Esse vídeo vale ouro, muito obrigada! 🙏🏽
Os 3 últimos pontos eu sempre fiz intuitivamente, mas esse primeiro não
E fez uma diferença absurda.
Video breve, nao ficou de conversa, foi direto no que interessa, perfeito pra quem tá com dor buscando socorro. Muito obrigada por isso
Espetacular massagem!!! Gratidão!!! Necessito quase diariamente!
Deus lhe abençoe!
😊❤😁👍🏻😘
Gostei muito! Quase todos os dias eu sinto dor de cabeça. Não aguento mais tomar remédios . Vou fazer essas massagens . Obrigada por nos ajudar! ❤
Meu amigo fiz agora é por incrível que pareça alívio a dor e até esta melhorando top demais obrigado
Hhhguy❤😊o que é um dos mais importantes rgtyggyyuwyywu
Estava a dias sem conseguir fazer quase nada por conta de dores atrás dos olhos e na cabeça. Fiz a massagem e deu uma boa aliviada. Muito obrigada!
Meu deus nunca fiz esses exercícios para do de cabeça e comecei a acompanhado vidio e fazendo os exercícios e graças foi melhorando
Eu gosto de profissional assim que explica muito parabéns 👏👏👏
Obrigado, pelas informações, fazia dias com dor de cabeça, vários remédios e nada, estava muito preocupadoa. Gratidão. Mais um inscrito.
Eu fiz e realmente deu uma aliviada ❤❤❤ muito obrigada
Muito bom mesmo, Deus te abençoe ricamente
❤ Sensacional excelente gratidão
Muito obrigada. Tenho atm e tava aqui com dificuldade até para abrir o olho e senti um alívio. ❤
Eu estava com muito dor na parte de traz na hora q comecei ja sentir o alívio 👍🏻😊🙌🏻
Nossa, se eu tivesse visto esse video antes nao tinha sofrido tanto. E nao é que funciona mesmo? Obrigada dr. @Rodrigo lopes.
Amei esses Exercícios vou faz Com Certeza Tou Sentindo Fortes Dores de Cabeça Todos os dias é Muito Ruim Muito Obg Por Compartilhar esse Vídeo Maravilhoso 👏🏼😍👏🏼
Muito obrigada por esta técnica sofro muito com enxaqueca quando menos espero aparece essa terrível vou começar fazer pois não aguento mais
Obrigada pelo vídeo 🙏 que Deus abençoe 🙏
Sinto muita dor todos os dias, já tentei vários tratamentos, agora vou fazer esse
Eu nao acreditei quando abri o video, acordei no meio da noite com essa dor horrível pensado que ia morrer kkk
Tive que ter paciência, mas questao de 10 minutos de massagem eu quase nao sinto mais dor, muito obrigada. 😍
voce salvou minha vida eu ta sentindo uma dor insuportavel fui no medico e nao passava, nao era nada
era de tensao, ansiedade
de tanta ansiedade eu fiquei tensionando musculo da cabeça
Muito bom! Obrigada dr. Rodrigo ❤
Moço muito obrigado !! vc me salvou, normalmente qnd tenho dor de cabeça ela vem muito forte e isso acaba cmg, muito obrigado ❤❤
Obrigada por esse vídeo Deus abençoe sua vida!!
Fiz e amei o resultado! Gratidão.❤
Parabéns!!!! Quanta gratidão por assistir este vídeo! Minha dor de cabeça passou , após eu seguir seu passo passo .
GRATIDÃO
Ótimo vídeo, aliviou bastante minha pressão na cabeça. Obrigada dr. 💙💙💙
Gratidão! Aliviou e fez todo o sentido!
Gratidão,eu tomo açafrão com vinagre de maçã melhora as dores, açafrão raiz corte e coloca dentro do vinagre espera pelo menos vinte quatro horas para começar a tomar ✌️
Asafrao e bom para que obrigada
E como vc toma
Amei, que massagem maravilhosa. Meu pai que gosta de receber massagens, e fazer tambe , hoje ele vai fazer está massagem em mim, ou seja na filha dele.
Doutor Deus abençoe vc por nus ajuda com essa forma de tratamento a dor aliviando bastante aprendi e muito bom esse matador😊
Excelente profissional👏👏👏 dinâmico, bem objetivo a explicação. Foi muito bom!
O alívio veio na hora! Ótima massagem. Muito obrigada
Já tá 100
Oi boa tarde, eu ultimamente estou sentindo forte dor de cabeça, estou fazendo o exercício e está aliviando! muito obrigada
Maravilhoso fiz agora. MT bom. Deus abençoe 🙏
Parabéns muito fácil gostei
Gratidão Deus te abençoe por compartilhar seus conhecimentos com propósito de nós ajudar sbracs
Obrigada, fiz aqui agora e já aliviou demais ❤❤❤
Excelente vídeo, aliviou mesmo. Obrigada.
Tenho dores perto do olho e esta massagem alívio muito. Advil já não funcionava mais
Bom dia tudo bom contigo eu gosto tava com muito dor de cabeça obrigado Portugal
Sofro com dor de cabeça desde os 8 anos de idade nossa esse me ajudou muito nossa obrigado
Muito obrigada Rodrigo
Obrigada você me ajudou muito Deus abençoe 🙏
Eu fiz e melhorou muito
Parabéns, Como sempre seus vídeos são de máxima utilidade, sou médica, e os utilizo na minha pratica
Eu estava sofrendo alguns dias,fiz o exercício melhorei
uau. Sofri a vida inteira com isso e só hoje eu descobri como resolver. Obrigado
Dicas maravilhosas. Parabéns. Deus conosco sempre..
Gostei das orientações. Vou fazer todas. Obrigada! 🙏🌻😘
Obrigada !! Tudo é válido para acabar com dor de cabeça!!
Perfeito!!!! Muito obrigadaaa!!!!
sinto muita dor de cabeça e descendo no rosto, achei o ponto de dor, gostei muito do exercício.
Que excelente, obrigada 🙌🏻
Gente do seu melhorou minha a cabeça tava doendo muito oh
Excelente orientação
Obrigado
Gostei bastante, obrigado professor!
Muito bons os teus vídeos. Obrigada!!!!
Muito obrigada pela Dica Dr.Melhorou a minha dor
Tô tirando a dor de cabeça damae❤
Nossa é incrível esse pontos de pressão, facam pois funciona de vdd
Obrigado cara deus te abençoe aliviou um pouco
Nossa da parte de trás da cabeça, foi ótimo, alias todos❤🙏
Muito obrigado Deus abençoe
Muito obrigado pela dica