外反母趾の予防・改善はこれ！1日3分トレーニング｜千葉県木更津市 川上接骨院 鍼灸院 整体院

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今回は *外反母趾* の方や *外反母趾傾向* の方にマストでやって頂きたい *セルフケア* をご紹介します。
1日３分で出来る *簡単* なセルフケアですので頑張って続けてみてください！
また、今回のセルフケアは、 *正しい歩き方* や *パフォーマンスアップ* のためにも有効ですので、外反母趾以外の方も是非やってみてください！