每天5分鐘 伸展髖關節 提升肌力 預防關節退化！ 健康2.0 精華 花世源醫師 陳相宏醫師

本集完整內容: • 李豔秋 髖臼長骨刺 盧秀燕 髖關節磨損開刀治...
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[@wei3956]

謝謝兩位醫師，講的真詳細！
也謝謝凱云！

[@hjeffrey668]

很棒喔👍，感謝兩位醫師的專業指導及主持人的重點提問..👍

[@yuhaccp]

謝謝受用

[@Cookie-croque]

這個是瑜伽一個重要的動作 阿媽撿菜

[@user-hb5px4uj7s]

蜘蛛人很像瑜珈英雄二下肢動作，開髖整個往下蹲像是瑜珈的花環式