Мне 50 лет, зарядка не постоянно, ноги крепкие, полнота средняя,- асаны выстраиваются. Только пятка в позе1 висит, колени присогнуты. Усвоила первые три асаны. Живу в деревне, уже чувствую пользу йоги. Благодарю! Продолжаю !
Кирилл, хорошая подача материала 👍🏻. Ну можно же не проводить слет трезвенников в праздник Купалы🙂🤷🏻♂️. Но наши корни- языческие. Считаю, что нужно чтить свои корни и культуру. И трезвость- уважать и чтить.
Мне 50 лет, зарядка не постоянно, ноги крепкие, полнота средняя,- асаны выстраиваются. Только пятка в позе1 висит, колени присогнуты. Усвоила первые три асаны. Живу в деревне, уже чувствую пользу йоги. Благодарю! Продолжаю !
Понято, без словесной шелухи, спасибо.😊
Благодарю за урок🙏👍Очень понравилось. Буду практиковать❤
Спасибо за ваш труд,все четко
Все ясно и понятно большое спс побольше такий видно:)))
Спасибо вам 😃
Спасибо 🎉❤
Большое спасибо ❤
Кирилл, хорошая подача материала 👍🏻.
Ну можно же не проводить слет трезвенников в праздник Купалы🙂🤷🏻♂️. Но наши корни- языческие. Считаю, что нужно чтить свои корни и культуру. И трезвость- уважать и чтить.
Как можно в позе сидя отдохнуть? Я кроме боли в спине ничего не чувствую и дышать тяжело )
Йога это не боль значит вам нельзя было делать то что она говорит вы должны были ориентироваться на ощущения
Хорошо
А дышать как правильно. В йоге это важно.
Справа пранаяма🎉
Змееподобная богиня Кундалини
Проснётся в бхуджангасане поза Кобры
У Кобры один хвост
Путь Шивы 🎉
Нет здесь базовых асан . Где лотос,верблюд,лев,кобра,плуг,лебедь ?
В собаке мордой вниз кстати у вас спина круглая😅
Да там все асаны не идеальны
Согласна, в собаке голова не висит, а продолжение позвоночника.
Еще и короткая 😂
В триконасане пятки под запястьями,
мммууху