Muito boa as dicas! A minha bike nova tá fazendo um barulhinho na marcha intermediária. O mecânico ajustou, melhorou bastante, mas ainda da pra escutar, depois vou levar para um outro mecânico porque eu odeio escutar barulho na bike enquanto pedalo. Gosto de pedalar ouvindo apenas o atrito do pneu no chão.
Grande Moises! Nos pedais de tempo seco,na chegada,aquele pincel seco na relação,câmbio e corrente.Conforto no pedal é importante. Calibragem é um pouquinho complicado pra mim,devido ao meu peso,mesmo com tubles,uso com mais calibragem. Já me adaptei. Abraço.
Uma coisa é por exemplo a cada 100 metros deixar parar de pedalar por 10 metros e deixar a bike rodar pela força da aceleração! Entao se vc deixa de pedalar 10 metros a cada 100 metros em 1 km terá deixado de pedalar 100 metros e em 10 km 1 km e em 100 km 10 km! E se contar as ladeiras que vc decwe sem pedalar vc acabará pedalando talvez dependo do lugar uns 80 km num pedal de 100 km. E 20 km sem pedalar é jma grande economia de energia e pode fazer a diferença se a pessoa ja começar a ficar esgotada nos km finais!
sugestão de pauta que vc vai precisar de ajuda de mulher ciclista quem sabe uma ginecologista : como o período mestrual influência nos pedais ... eu sou um homem mas achei interessante o GCN falar sobre o tema semana passada... pode nos ajudar a entender melhor com as nossas mulheres :-)
Vai a um ortopedista, pode ser tendinite ou síndrome do túnel do carpo. Resolvi trocando o guidão por um rase e uma manopla de silicone, além de ter colocado bar end. Isso me deu mais conforto, uma postura melhor e o bar end deu possibilidades de alternar a posição da pegada no guidão. É só uma dica que funcionou pra mim
Dá uma olhada no tipo do seu guidão, se ele for totalmente reto pode dar um fim nele. troque por um com back sweep, (que é a curvatura do guidão) ajuda demais pois essa curvatura contribui para manter os punhos na sua posição natural!
O freio não funcionar direito é gravíssimo, não importa que tipo de freio seja (hidráulico, mecânico a disco ou garfo), a não ser que seja fixa, que freia com pedal e pé 😂 e o cara não tá nem aí.
Na questão de ter os equipamentos da bike funcionando perfeitamente realmente faz diferença. Já falei que a minha bike é uma Barra Circular customizada cujo cubo dianteiro troquei por um que fiz em aço inox e rolamentado, depois dessa mudança tive a impressão de que a bike roda mais solta, isso foi notado por um amigo que estava com sua MTB. Acredito que o cubo anterior que estava com rolamentos adaptados não estivesse com o alinhamento perfeito de um lado para o outro do cubo.
Moisés, gosto de mudar a pressão do pneu da MTB se vou andar mais no asfalto ou mais na terra, minha dúvida, ficar enchendo e esvaziando o tubeless faz o selante ir secando mais rápido?
Meu problema é minha respiração que não consigo controlar, quando estou num alto desempenho começo a usar mais o diafragma fazendo minha respiração ficar muito curta inspirando pelo nariz e aspirando pela boca. E se ficar respirando só pelo nariz, minha garganta seca muito rápido. Qualquer dica que me ajude, já agradeço.
Minhas pedaladas é só em estrada de terra e toda vez que eu chego da pedalada no outro dia eu lavo com água e limpo os equipamentos 😮fazendo isso vou perder a vida útil da bicicleta 😅
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Muito boa as dicas! A minha bike nova tá fazendo um barulhinho na marcha intermediária. O mecânico ajustou, melhorou bastante, mas ainda da pra escutar, depois vou levar para um outro mecânico porque eu odeio escutar barulho na bike enquanto pedalo. Gosto de pedalar ouvindo apenas o atrito do pneu no chão.
Obrigado pela confiança
Realmente Moisés tem muitos e muitos que não se importam mas o prejuízo chega e pra piorar pode ser ainda longe de casa.
Verdade
Grande Moises!
Nos pedais de tempo seco,na chegada,aquele pincel seco na relação,câmbio e corrente.Conforto no pedal é importante.
Calibragem é um pouquinho complicado pra mim,devido ao meu peso,mesmo com tubles,uso com mais calibragem.
Já me adaptei.
Abraço.
Sensacional
Uma coisa é por exemplo a cada 100 metros deixar parar de pedalar por 10 metros e deixar a bike rodar pela força da aceleração! Entao se vc deixa de pedalar 10 metros a cada 100 metros em 1 km terá deixado de pedalar 100 metros e em 10 km 1 km e em 100 km 10 km! E se contar as ladeiras que vc decwe sem pedalar vc acabará pedalando talvez dependo do lugar uns 80 km num pedal de 100 km. E 20 km sem pedalar é jma grande economia de energia e pode fazer a diferença se a pessoa ja começar a ficar esgotada nos km finais!
É uma estratégia interessante mesmo, obrigado
O mental quando bem a coisa rende mesmo...
Sim
sugestão de pauta que vc vai precisar de ajuda de mulher ciclista quem sabe uma ginecologista : como o período mestrual influência nos pedais ... eu sou um homem mas achei interessante o GCN falar sobre o tema semana passada... pode nos ajudar a entender melhor com as nossas mulheres :-)
Ótima dica. Obrigado
O meu problema são as dores nos pulsos.
Vai a um ortopedista, pode ser tendinite ou síndrome do túnel do carpo. Resolvi trocando o guidão por um rase e uma manopla de silicone, além de ter colocado bar end. Isso me deu mais conforto, uma postura melhor e o bar end deu possibilidades de alternar a posição da pegada no guidão. É só uma dica que funcionou pra mim
Eu tinha esse mesmo problema, um bike fiter resolveu me problema com dores no pulso depois do pedal
Dá uma olhada no tipo do seu guidão, se ele for totalmente reto pode dar um fim nele. troque por um com back sweep, (que é a curvatura do guidão) ajuda demais pois essa curvatura contribui para manter os punhos na sua posição natural!
Eu tinha muito, e até no ombro, troquei o guidão por um com 9° resolveu 100%
Seria bom uma avaliação medica e fazer um bike fit
O freio não funcionar direito é gravíssimo, não importa que tipo de freio seja (hidráulico, mecânico a disco ou garfo), a não ser que seja fixa, que freia com pedal e pé 😂 e o cara não tá nem aí.
Verdade hehe
Top demais Moisés tmj valeu
Valeu
Na questão de ter os equipamentos da bike funcionando perfeitamente realmente faz diferença. Já falei que a minha bike é uma Barra Circular customizada cujo cubo dianteiro troquei por um que fiz em aço inox e rolamentado, depois dessa mudança tive a impressão de que a bike roda mais solta, isso foi notado por um amigo que estava com sua MTB. Acredito que o cubo anterior que estava com rolamentos adaptados não estivesse com o alinhamento perfeito de um lado para o outro do cubo.
Perfeitamente, obrigado
Ótimas dicas Moisés seguindo elas está preparado para obter a melhor performance! 👊
Valeu meu amigo
É por isso que assisto todos os seus vídeos.
Obrigado pela confiança
É bem tudo isso mesmo..valeu 👍
valeu
Obrigado pelas dicas Moises!!!
Eu que agradeço
Top....
Sempre com boas dicas...
Valeuuuuu
Valeu
Vc sempre fazendo a diferença meu amigo tmj
Obrigado sempre
Vídeo fresquinho 🙌🏿🤩
valeu
Ola....Moisés ....as vezes em pedais mais longos ....tenho dificuldade em me poupar no começo.....kkkk....as vezes queimo a largada .... abraço
Esse é um erro grave mesmo meu amigo, precisa treinar isso tbm, dessa forma vc completa o percurso com mais qualidade
Moisés, gosto de mudar a pressão do pneu da MTB se vou andar mais no asfalto ou mais na terra, minha dúvida, ficar enchendo e esvaziando o tubeless faz o selante ir secando mais rápido?
Não tem problema, pode fazer normalmente
Meu problema é minha respiração que não consigo controlar, quando estou num alto desempenho começo a usar mais o diafragma fazendo minha respiração ficar muito curta inspirando pelo nariz e aspirando pela boca. E se ficar respirando só pelo nariz, minha garganta seca muito rápido. Qualquer dica que me ajude, já agradeço.
Temos vídeo aqui no canal só falando sobre isso tbm meu amigo
Formigar a mão é o meu problema. Não sei o que pode ser.
Pode ser manopla, luva, ou ajutes no guidão, o melhor mesmo é vc fazer um bike fit meu amigo
Olá, já fiz bike fit e minhas mãos formigam quando faço um pedal mais forte ou subidas pesadas você tem alguma dica?
Experimente outro modelo de manopla e luva tbm
Minhas pedaladas é só em estrada de terra e toda vez que eu chego da pedalada no outro dia eu lavo com água e limpo os equipamentos 😮fazendo isso vou perder a vida útil da bicicleta 😅
Lavando corretamente não perde nada
👏👏👏👏👏
Valeu
Moisés boa noite, quando eu pedalo um pouco mais meus pés arde muito nos dedos o que pode ser?
Pode ser o calcado que vc usa, uma sapatilha mesmo sempre aperta mais durante o pedal
Paulogmisdacunho 🏜🤟
Ok