OS IMPACTOS DA IDADE NO CICLISMO | Vantangens e Desvantagens - Minha Bike Life Style
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- Опубліковано 5 жов 2024
- O ciclismo demanda um desempenho físico e mental de alta qualidade. Fatores cruciais que afetam o rendimento dos ciclistas incluem idade e condição física, descubra quais são os impactos nesse vídeo.
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#felizanonovo #ciclismo #idade
Nunca fiz nenhum tipo de plano sendo um ciclista com 57 anos; ainda faço meus pedais, na mtb e road. A bike está na minha vida desde criança, um dos aprendizado é perceber que o bom de viver é estar vivo, principalmente sem remédio! Parabéns pelo vídeo, saúde e paz!!
Obrigado pelo feedback
Estou vom 67 anos e aumentando gradativamente a kilometragem a cada ano. Este ano ultrapassei os 10 mil km/ano. E o importante feliz pedalando.
Muito bom
Assim como o professor, em abril vou completar 65. Hoje, minha principal atividade é a bike. Sempre respeito meus limites, porem sem desistir. A recuperação é mais lenta, porém nada impede de continuar a pedalar. Excelente vídeo. Não importa se você tem 20, 30, 40, 50, 60, enfim, o importante é pedalar.
Parabéns amigo, tenho 62 anos e 7 de pedal, seu apaixonado em pedal longos.
Sucesso!
Tenho 63 anos e continuo pedalando. Todos os meses bato a minha meta do strava e nos finais de semana faço o meu longão de no mínimo 54km. Tomo meus suplementos e sempre vou aos médicos para ver como está a minha saúde que até hoje está em ordem. Feliz ano novo
Amigo tenho 62 anos e 7 de pedal, fiz 18.000 em 2023, aprendi apaixonar pelo ciclismo.
Muito bom
Tenho 54 anos. Pedalo a 2 anos. Não me arrependo 😂. Fins de semana pedalo entre 35 e 60 km. Mas faço cardio e musculação em casa durante a semana! Me sinto jovem ❤. Feliz ano novo a todos!!!🎉
Tenho 47 e faço isso também, bem esse treinamento
Sensacional
Tenho 62 anos, comecei na MTB aos 55 anos, hoje com muita modéstia dou canseira p mulecada, kk. Meu nome no Strava é, SAC na Manha do Gato.😺😻🐈
Que top ehm
Quando jovem minha Barra Circular era meu meio de transporte, sem critério nenhum. Hoje com 66 anos faz 4 anos que estou pedalando em bicicleta mais moderna e olhe que aqui em Salvador tem muita ladeira. Uso um monitor cardíaco pra acompanhar meus batimentos cardíacos, principalmente, e vou levando, subindo e descendo minhas ladeiras… fiz um bike fit…
Sensacional
Companheiro estou com 65 indo p 66 e continuo no ciclismo e cicloturismo bom 2024
Ótimo amigao
tenho 45 e pedalo com um amigo de 56 e não consigo pedalar no mesmo nível que ele, mas sempre aprendo muito com ele e evoluo muito pedalando com ele !!! Feliz ano Novo !!!
PS: meu aniversário é em fevereiro também !
É isso ai
Excelente vídeo, show de bola...
Tenho 58 anos, voltei a pedalar, com essa idade começou as dores no corpo, voltei a pedalar, adeus dores!! kkkk
Fora perda de peso com uma alimentação balanceado....
Estou muito feliz, vou entrar em 2024 com tudo de bom.
A vcs dois uma excelente passagem de ano, com muita paz, e saúde.
E valeu pelo incentivo....
Deus os abençoe, hoje e sempre!
A
Deus abençoe igualmente vc meu amigo
Boa noite amigo, feliz ano novo ai pra vcs.🙏🙏🚴🚴.
Tenho 54 anos e hoje fiz um pedal de 92 km.
Ganho de altimetria de 1548.
Cansei bastante mas cheguei vivo.😂😂🚴🚴.
Parsbens e feliz ano novo para vc tbm
Eita 🎉
Pedalo desde criança mas na fase adulta parei e fiquei muitos anos parado. Voltei a pedalar, agora aos 40 e é nótorio a demora de recuperação. Tava com 120kg, tomando remedio de pressão (batia 165x100) e hoje com 105kg (ainda pesado pro ciclismo) e sem tomar mais remedio de pressao a mais de 4 meses (ultima medicao 124x81). Bike é pra toda vida agora. Mesmo perdendo desempenho, ganha em outras coisas.
Sensacional
Fiz 56 em novembro e posso afirmar que a bike faz parte da minha vida desde os 6 anos. Me tornei um atleta depois dos 40. Uma vida na sua plenitude sem a bike, jamais... ❤🎉
É isso aí
Junho de 2024 tô entrando na casa dos 50quentao, o que penso é porque não entrei no pedal antes, curto muito cada pedal, me sinto leve, desestressa, por mais que seja cansativo o pedal mas o fato de poder sair pedalar, sentir o vento no rosto, curtir a pedalada é muito gratificante.... Top de mais
É isso mesmo
Comecei a pedalar com 56 anos, não sabia nada de bike, hoje com 64 ainda do meus roles,, e com 62 fiz o caminho da fé 🙏,,, é muito bom. 🚴♂️🚴♂️🚴♂️
Muito bom
Amigos tenho 73 anos indo para 74 estou tranquilo até agora. Mas tenho certos cuidados. Já estou a 8 anos no pedal. Parabéns pela matéria.
Obrigado e parabens para vc tbm
Comecei a pedalar em novembro/2023 e tenho 64 anos. Estou curtindo muito o novo aprendizado.
Obrigado pela confiança
Amigo, qual bike vc esra usando?
Indica alguma configuração mínima?
Excelente vídeo! Agora com mais de 50 posso dizer que me identifiquei com tudo dito pelo professor nesse vídeo. Eu decidi a alguns meses voltar a usar a bicicleta com meio de transporte com foco em qualidade de vida, saúde e entretenimento. Já senti melhoras, mas é ainda um longo caminho a seguir... Estou bastante empolgado com o mundo da bike que me trouxe novas ideias, mais esperança além de novas perspectivas de vida, inspiração e ajuda também na motivação de forma geral. Que nosso Deus todo poderoso, abençoe o nosso novo ano e que possamos todos nós melhorar juntos no ciclismo através de vídeos tão bacana como esse aqui!🙏✝️🇧🇷
Top demais, obrigado
Muito bom o depoimento do professor. Excelente vídeo! Andei de bicicleta na adolescência em Paquetá RJ. Voltei há 8 meses com 65 numa região de serra, pra qualquer lado é subida, e fui evoluindo nesses meses na percepção pessoal do meu corpo. Fui no cardiologista, certamente. Cada desafio e o coração quase saindo pela boca😅 e deu tudo ok. Hoje pedalo uns 18 km com várias subidas de asfalto e terra três vezes por semana. Estou me sentindo muito bem depois do ciclismo. Obrigado pela mensagem.
Obrigado
Comecei pedalar com 64 anos hoje estou com 65 em uma semana pedalei com meu filho quase 200 km um feliz 2024 e muito pedal
Muito bom
Fiz 60 anos em outubro desse ano, voltei a pedalar a 7 anos atrás e foi uma das melhores decisões que eu tomei.
O ciclismo faz parte da minha vida e de tanto gostar eu mesmo montei uma Gravel no começo da pandemia e nesse ano uma Full suspension de carbono.
Muito bom
Tb fiz 60 em outubro.
Sempre tive bike mas realmente de uns 7 anos para cá comecei pedalar mais intencionalmente.
A bike sempre esteve presente na minha vida, hj com 53 anos pedalo 4x por semana uma média de 30 km por dia. Aquí no RJ temos a vista chinesa, 5 km com altimetria de 500 mts. Conheço gente com 80 anos que sobe varios dias por semana.
Preciso fazer reforço muscular, mas ñ gosto de academia.
Mas não me vejo sem a bike hj.
Feliz ano novo à todos e obrigado pelo vídeo.
Sensacional
Moisés tenho 62 anos, tenho 7 anos que apaixonei pelo ciclismo, pedalei 18.000 kms em 2023. Gosto dos pedais mais longos, sempre trabalhando no ritmo mais cadenciado.
Excelente ehmmm
Grande Moises e Oscar!
Amanhã 02/01,fazendo 65 anos.
Retornei ao pedal a 3 anos,malhei durante 15 anos,42 a 57,veio o meu neto (benção de Deus),e devido a lesões calcificadas,decidi dar uma leve pausa,mas aí por influência de amigos,comecei a pedalar,só alegria.
Lamento que as lesões do futebol mandaram a conta (joelho)e um desgaste no
quadril ,que certamente vai me levar a uma prótese.
Resiliência é a palavra que define as nossas vidas.
Pretendo continuar pedalando enquanto que Ele permitir.
Bike me reabriu algumas portas que havia jogado a chave fora.
Idade,não podemos negar é um limitador,os descuidos com a máquina,começam a aparecer e não temos peças de reposição… somos únicos.
Pedalar tem sido a minha mola propulsora.
Apesar de hoje ser primeiro dia do ano,Feliz Ano Novo para todos os seguidores e em especial para vcs dois aí,incansáveis na tarefa de nos levantar o moral.
Abraço 🙏
Feliz aniversário antecipado para vc meu amigo e obrigado por toda contribuição
Tô com 42 hj,quando eu tinha 20,25 eu não tinha a metade do que tenho hoje quando se diz respeito,,aprendizado. Pedalo a 20 anos e uso o pedal para cardiovascular,pedalo 100 km tranquilo,de boa,usando as táticas que antes não possuía porque a gente realmente evolui muito.
É isso mesmo
Passei mais de 20 anos afastado e voltei a 3 anos hoje com 43 me sinto em ótima forma mas cada dia querendo evoluir mais
Sensacional
muito amor na veia pedalo deste do 10anos hoje tenho 50 mais apareça de 30 a 35 eu tenho certeza ela tem tudo haver com meu BEM está, eu sou muito feliz.
Obrigado
Estou fazendo 63 anos e aí está o esporte que amo kkkkk, ainda consigo 21 de media e fazer um pedacinho em grupo aqui em minha região feliz ano novo pará vcs, eu aprendi muitas coisas do pedal com vcs ta, vcs são nota 1000, abraço
Que show
Muito legal!!!!.. pedalei muito até os 18 anos, numa época que capacete era uma coisa rara...e a Speed do momento era a Caloi10...kkk. Depois troquei o pedal pela musculação, fui e voltei com o pedal ..mas somente agora com 57 anos, (é...eu também faço aniversário em fevereiro), resolvi voltar a pedalar em março deste ano, encaixei o pedal, entre os treinos na academia, no começo foi duro, aquele corpo, lá dos 18 anos com incríveis 63 kilos deu lugar a 93 kilos..kkkk . coisas da musculação, e claro ainda é complicado ..na subida a coisa aperta....mas vou no meu tempo, curtindo o caminho e o principal melhorando a minha saúde!!!!... Bora pedalar, a idade.... é só um detalhe!!!!!
Sensacional mesmo meu amigo
Tenho 57 pedalo a 6 meses, já 100 km. Tenho feito 40km, 50km regularmente!!! Acompanho seus vídeos e tem me ajudado muito, esse foi show!! Feliz ano novo!!!
Meus parabéns
Muito pertinente os comentários do vídeo. Tenho 60 anos e amo pedalar
Feliz 2924
Sensacional
Vídeo sensacional, tenho 60 anos e a bike é um esporte maravilhoso, mantém o preparo ótimas amizades resenhas é se sentir vivo e com vontade de pedalar por muitos e muitos anos, Feliz 2024 a todos
Sensacional
Boa Tarde!!! Fechando 2023 com a dupla dinâmica! Seu canal é muito enriquecedor!!! Envelhecer com saúde física e mental!!! Excelente 2024 a todos e família!!! Muita saúde, paz e prosperidade!!!
Obrihadobpor todo apoio meu amigo
Comecei a pedalar aos 62 anos de idade, tenho uma bike Heiland Swan Cygnus 30 velocidades coroas 42-32-24 e cassete 11-36; no começo foi muito difícil, pois comecei no pedal, muito tarde, porém senti extraordinário prazer e então, além das boas informações dos amigos de pedal, assisti inúmeros vídeos sobre tudo do mundo da MTB, desde como pedalar até como dar manutenção na bike e também essa parte fisiológica e mental também para melhorar a minha performance, pois no início eu não conseguia subir as subidas muito íngremes, pois moro em Caieiras SP, que é uma região muito montanhosa e, assim sendo, comecei a treinar/me preparar para vencer essas subidas muito íngremes e, no começo eu usava a relação coroa 24 dentes com a engrenagem 36 dentes do cassete, que dá uma relação de 0,666 de giro, mas com o passar do tempo, mais ou menos quase 2 anos, eu passei a usar a relação: coroa 32 dentes com a engrenagem 36 dentes do cassete, que é meu cog máximo, e então, estou conseguindo subir subidas bem íngremes com essa relação que é igual a 0,888 giro por volta e agora, vou no dia 16/01/2024, completar 65 anos de idade e estou muito animado com meus pedais e pretendo continuar pedalando por muito tempo, se assim Deus permitir, tem sido muito prazeroso pedalar...
Excelente, obrigado pela dica e pelo seu relato, grande abraço
57 anos em plena forma e sem nenhuma ruga. Meus parabéns, professor!
É isso ai, obrigado e grande abraço
Creci numa bike , só aos 19 levei a brincadeira para o lado competitivo em ciclismo de estrada e foi assim até os 37. Depois dessa idade voltei a brincar e me divertir na bike e hoje recem cheguei aos 56, me sinto muito bem e não sinto que tenho essa idade, meu pai esta com 89 e faz uns pedais perto de casa ainda. Abraço e feliz ano novo. Adorei essa gravel
Sensacional
Estou voltando a pedalar aos 54, quase 55... Qdo morava em SP capital, final dos anos 90 eu pedalava no Parque do Ibirapuera que era perto de onde eu morava na Vila Mariana, daquela época só sobrou o meu "capacete" que apesar de ser diferente dos atuais, mais pesado, vai ser o que vou usar amanhã no meu 1. Pedal Noturno aqui na cidade de JACAREÍ onde moro agora... Estou equipando a bike aos poucos, vendo seus vídeos e seguindo muitos conselhos... Na época que eu tinha 30 não tinha toda a "produção" e diferenças que existem agora, a gente escolhia a bike e saia pedalando, MUITA COISA MUDOU, inclusive minha condição física, mas vou de boas e tenho certeza que chegarei no fim de 2024 MUITO MELHOR do que estou agora... Então, bora pedalar !!!
Muito bacana sua historia Sandra, obrigado por compartilhar
Top demais! Feliz ano novo para vocês e familiares!!!!!! Deus os abençoe sempre 🙏
Feliz ano novo
Feliz Ano Novo pra vocês também, vocês tem toda a razão, não importa idade o importante é se cuidar e manter uma vida o mais saudável possível
Obrigado
Tenho cinquenta e dois anos, iniciei na bike há uns cinco anos, venho de outros esportes como artes marciais, por conta de uma lesão no joelho fui pra bike como forma de fortalecimento do joelho, e voltar a treinar jiu-jitsu. Acabei me apaixonando pelo ciclismo de tal forma, que não consegui mais parar de pedalar... hoje é o único esporte que pratico. Minha modalidade é Speed, ao qual sou apaixonado!
Que sensacional
Excelente conteúdo, ainda tô nos 3.0 e quero chegar na idade dele com a mesma vitalidade, sempre ótimo aprender com pessoas experientes. Feliz ano novo Moisés e professor Oscar.
Sucesso!
Comecei com 48, hoje tenho 51 e espero pode pedalar muitos anos ainda. Em 2024 Tmj se Deus quiser.
Com certeza vai conseguir
estou com 64 pedalo 3 vezes por sema total de 120 km mim sinto excelente.vamos pedalar feliz 2024.
Meus parabéns
Tenho 57 anos e cinco décadas conectados às bicicletas. Além da alegria pessoal de ainda poder fazer muito, tenho em minha companhia de pedal o meu filho, 30 anos mais novo. Ele me faz querer ser hoje melhor do que era ontem, ainda que a parte fisica imponha seus limites. Desistir não é uma opção.
Sensacional
O cara independente da idade quando detesta mecânica de bikes, vai ter muitas dificuldades, pois uma hora ou outra vai ter que resolver os problemas, até mesmo na rua. Por isto tem muitos que desistem.
Eu assisto muito ABC de bikes, regulagem.Levo sempre as ferramentas básicas na bolsa de bicicleta.🎆🎆🎆👏
Excelente
Boa noite Moisés e professor Oscar tudo bem? Desejo um feliz ano novo com muita saúde, paz e prosperidade. Estou com 58 anos e prático meu pedal noa finais de semana e estou colhendo os resultados a cada dia, agregado com corrida e Pilates duas vezes por semana. Muita saúde e pedal em 2024. Boas festas e forte abraço!!!
Feliz ano novo para vc tbm
O vídeo de hoje eu só ouvi verdades, eu mesmo comecei pedalar desde cedo porque eu utilizava a minha bike para ir trabalhar, o meu pico de energia foi realmente entre os 20 e 30 anos, tanto que eu ultrapassava a galera com uma base circular de uma marcha só, hoje em dia eu não tenho realmente o pique de antes, mas continuo no pedal aos 47 anos,e continuarei enquanto eu continuar de pé
Muito obrigado
Parabéns pelo vídeo. Depois de muitos anos sem pedalar (acho que eu era criança ainda), voltei a pedalar na pandemia no final de 2020, hoje com 49 anos sinto que estou melhor fisicamente e mentalmente a bike tem me trazidos muitos benefícios.
Obrigado pelo feedback
Excelente conteúdo. Estava esperando por ele e fico feliz em saber que estou no caminho certo, afinal, estou beirando os 50 anos! Que exemplo o professor Oscar! Valeu D + e feliz 2024.
Obrigado
Show gurizada! E feliz 2024 com muita saúde e muita pedalada!!!!!!
Obrigado e igualmente para vc
Tenho 54 anos , esse ano fiz 10.450 km , faço longões de 100km duas vezes por mês , Serra todas as semanas , esporte que gosto muito e me mantém saudável !
excelente
Sempre gostei de bike desde criança, mas com o tempo parei, filhos vida corrida, mas agora depois dos 40 dou minhas pedaladas, ainda não como eu gostaria por falta de tempo. Por conta da bike comecei a cuidar mais da saúde, só benefícios na minha vida. Indo pros 46 em fevereiro com mta disposição. E vcs me ajudam mto com o canal, adoro vcs,obrigada por nos incentivar todos os dias 👏👏🚵♀️🚵♀️. Parabéns pelo trabalho q fazem👏👏👏👏
Muito bom Neiva, grande abraço
Exatamente Assim! Disse Tudo. Hoje Aos 58 Comecei a Treinar Em 2007 Corrida 🏃🏽♂️e MTB🚵 Atualmente Além Da Saúde, Qualidade e Estilo de Vida Tenho a Grande Satisfação Dos Resultados Em Sintonia Com Os Pódios Conquistados 🏆🏆🏆🏆🏆
Obrigado
Otimo assunto, vim da musculação, andava muito de bike quando era novo, depois não, em 2012 01/01/2012 comecei a pedalar e parei alguns meses , mas sempre a bike esteve presente, da pandemia para ca que comecei a andar mais, pra mim tirando os gastos lkkk com bike nova e manutenções, e so alegria. Tenho meus trajetos , minhas metas , e faz muito bem para cabeça e corpo.
Obrigado pela contribuição
Excelente Moises!! Pedalar é uma bênção incrível. Quando você posta suas fotos de antes de pedalar, é impressionante... A bike realmente nos rejuvenesce mestre. Tu Parecia antes carro batido que "rodava sem óleo" kkkkk Agora já tá seminovo kkk Me identifico muito também. To com 35 e pego as fotos com 25.... Parece que rejuvenesci tbm.... Obrigado Moises e Prof. Oscar por compartilharem com a gente tudo isso! Feliz 2024, Feliz Ano Todo!!!
Obrigado pela contribuição meu amigo, feliz ano novo para vc tbm
que abordagem de assunto interassante muito bom mesmo parabens moiseis e oscar gostei desse video comecei a pedalar aos 49 anos estou com 56 hoje e me cinto otimo nunca e tarde para comecar a pedalar bom ano novo para vcs eu agradeco muito pelo canal minha bike life style
Sensacional
Boa tarde.
Seus vídeos são muitos criativos parabéns. Eu tenho 43anos.Ando de bicicleta mas não com frequência esse final de ano estou disposto a não parar esse vídeo me espirou ainda mais. Desejo a todos um 2024 repleto de paz e saúde. 🎉
Obrigado pelo apoio e confiança
@@MinhaBikeLifeStyle tmj 2024
Faço 65 em março sempre gostei de atividades físicas adotei o pedal de vez na minha vida a + ou - cinco anos e realmente a evolução nos surpreende não que se torne mais fácil nós é que melhoramos e só agradeço pois não tomo remédio nem mesmo pra uma simples gripe,feliz ano novo á todos!!
Sensacional
Caramba chegar na idade de vcs bem assim é um grande mérito em 💪🏻🙏🏻 sucesso para vcs. Feliz ano novo, Deus abençoe sempre 🙏🏻
Obrigado
Show de bola a conversa muito bom isso aí bora pedalar um feliz 2024 para todos
Valeu, igualmente para vc
Obrigada pelo vídeo, DEUS abençoe nosso 2024.
Eu quem agradeço, grande abraço
Pedalo desde criança, e apesar do contra ponto da idade, sinto meu equilíbrio muito melhor hj, aos 40.. bike é mais que um esporte e locomoção
Too
Excelente conteúdo construtivo, sobremodo motivador.
Parabéns amigos do pedal!!!
🏆🚲🏆
Nós que agradecemos!
Tudo bem
Sou Agenor Luiz Stein tenho 66 anos e pedalo mais no fim de semana comecei a 3 anos e hoje me sinto muito bem.
Moro em Mafra SC
Pedalo muito pelo interior
Já fui até madre Paulina e vale europeu.
Gosto dos vidros deste canal e assisto quase todos os outros canais também
Um dia desses gostaria de fazer um pedal com vocês. Abraço
Muito obrigado pelo apoio e parabens pela sua dedicação
Eu estou pedalando a us 8anos mim sinto muito bem graças adeus 💪 feliz ano novo
Que otimo
Muito bom o vídeo, bem simplificado e com grandes informações. Realmente com 55 anos já não é a mesma coisa de 6 anos atrás de quando comecei a pedalar e rapidamente evolui. Infelizmente precisei dar uma pequena pausa, ganhei muito peso e agora estou penando pra voltar a ser o que já fui um dia. Feliz ano novo pra todos vocês.
Que bom que ajudou, muito obrigado pela confiança
Sou daquele tempo do bicicross (Caloi Cross e Extra light), competições, vitalidade era outra, hoje continuo no monthan bike, boas lembranças, saúde mental e fisiológica, é tudo de bom aos 56 anos...
Realmente, a marca Caloi forjou muitos ciclistas! Parabéns, completo 57 em Janeiro
Isso mesmo meu amigo
Ola Amigos subir numa Baki pela primeira vez na vida aos 49 Nos fiz 3 aulas vom oc Baki Anjos hoje to vom 54 indo pra 55 novembro fiz Caminho da fe foi fantastico nunca achei q ia viver isso vi vcs subirem a serra do Rastro quero tb o q nao conseguir aprende e Sprintar mais pra quem nen olhava pros lados to muito mais muito no lucro obrigado a vcs oelas dicas a assstir vcs na esteada dos Romeiros ja fiz 2 vezes 1 ate pirapora sou de Campinas SP feliz Ano Novo
Meus parabéns
Um Feliz ano novo pra vcs. Q Deus continue abençoando a jornada de vcs!
Igualmente
Comecei pedalar muito cedo, cometi todos os erros possíveis, não havia na minha época o mínimo de orientação no pedal. Hj aos 59 anos estou retomando o meu pedal, fazendo todas as pesquisas possíveis, para fazer um pedal com qualidade, desde o tamanho e ajuste na bike até exames médicos, e musculação, ou seja, começando do zero.
Muito bom
Muito bom.
Poucas pessoas falam disso.
Obrigado pelo apoio
Parabéns Moisés e Oscar pelo vídeo, eu tenho 56 anos antes da bike eu jogava bola, mais como a idade chegou optei pela bike tanto que comprei uma intermediária e gostei tanto que hoje tenho uma melhor uma Oggi 7.2 e me apaixonei. Feliz 2024 pra você e o Oscar, obrigado pelo vídeo.
Muito obrigado
Feliz ano novo pra vc e pro professor e pra família e amigos de vocês!! Que 2024 seja repleto de pedal pra Nos!!!
Feliz ano novo
Obrigado Moisés, pelo seu trabalho, em nos incentivar no mundo da bike.Eu retomei o pedal na minha vida, durante a pandemia.Fui estabelecendo pequenas metas, porém sem prazo, já que com 56 anos, não dá pra forçar demais.Confesso que superei todos os que determinei.Estou com 59, partindo para meu 1° caminho da fé. Obrigado por tudo, seu canal é dicas são Ótimos.Um Feliz 2024 para vc , famia e para o professor tb
Ótima explanação 💪🚴♂️🚵♀️
Valeu
Estou na faixa dos 40anos, e adoro andar de bike, só vou parar quando não tiver força, e quando deus quiser. Abraço
show
Excelente! Estou começando aos 57...já fiz três pedais, 15, 20 e 10 km...e quero me tornar um cicloturista...
Muito bom, vai conseguir
Valeu Moisés, Oscar, obrigado por esses e outros vídeos que acompanhamos durante esse ano. Obrigado pelos toques, dicas, sugestões e pelos papos aqui e no grupo VIP de membros. Esse ano foi meio brabo pra mim, mas ano que vem será meu ano de voltar de vez, e espero em breve dar uma esticadinha até Criciúma e marcar aquele pedal com vocês.
Um feliz ano novo para os dois e para todos aqueles que vocês amam!
Nos quem agradecemos por todo apoio meu irmão.
Top papo Moises !! Muito bom!
Obrigado
Parabens pelo canal, estou gostando bastante dos vídeos!
Obrigado
Parabéns canal, lages sc
Obrigado 👍
Tenho 62 anos, pedalo à 5 a ano! Amo pedalar e tenho maior prazer de pegar minha baike e fazer 30kms e chegar em casa na maior disposição!
Sensacional
Muito boa essas explicações, parabéns vcs deram ótimas dicas 😃 tenho 53 irei fazer 54 esse ano, procuro fazer essas dicas aí!
Sucesso!
Eu comecei a competir em 2005 com 41 anos e já pedalava desde novo e praticava esportes diversos.
Sensacional
Completarei 46 anos em agosto e busco a cada dia melhorar a performance. O segredo é cuidar da alimentação e manter sempre o ritmo de treinos.
show
Eu também tenho 37 anos começei a pedalar de verdade em 2019, tem horas que eu penso até quando eu vou pedalar pois estou envelhecendo feliz Ano Novo a todos do canal
Sensacional meu amigo
Feliz Ano Novo pra vcs também 🚴🚴🚴
Obrigado
Ótimo canal, feliz ano novo para todos!
Obrigado e igualmente
Tenho 63 graças a Deus me sinto muito bem na bike esse ano 2023pedalei 6.800 km
Parabens
Tenho 45, comecei a treinar com 30 e até agora continuo evoluindo. Mas para isso precisei regular muito a alimentação, suplementação e exercícios complementares
Muito bom
Feliz Ano Novo, tudo de bom pra vocês!!!
Obrigado
Salve Nairon e Prof. Oscar. Conteúdo bacana para finalizar o ano. Parabéns. Desejo a vocês, um 2024 repleto de realizações e muita coisa boa para o canal. Feliz Ano Novo.
Feliz ano novo
Estou começando agora aos 43 kkk , o meu objetivo é viagem longas com intuito de participar do bikingman abraços, parabéns pelo canal estou aprendendo muito com vc.....
Otimo
Tenho 38 anos e estou muito ansioso pra recomeçar a pedalar, até aos meus 20 anos eu pedalava muito ba época era meu meio de transporte, mais daí me casei e comprei meu carro, daí nunca mais pedalei, agora vejo a importância de praticar esportes, vou comprar minha bicicleta e voltar a ativa, valeu pelo vídeo, me incentivou mais ainda
Bora voltar emtao
Em março faço 64 porém não desisto e espero fazer a Serra do Rastro
Amem .eu amigo
Boa tarde, feliz 2024! Vou fazer 60 aninhos no ano que começa amanhã. Iniciei no mountain bike aos 50. Sou vegetariana, e minha dúvida é: qual especialista eu procuro pra me orientar na suplementação adequada: nutricionista, nutrólogo, endócrino, médico do esporte? Pergunta aí pro professor. 😊
Meus parabéns
Alimentação vc pode ir mesmo em um nutricionista
Comecei no pedal em 2018, hoje um pouco melhor do que o início. Estou com 51 e nesse ano 2024 farei 52. Deixei uma vida sedentária e pré diabético, perdi uns 20 k.
Sensacional
Fsço Jiu-Jitsu há 10 ano. Comecei pedalar há uns 4 meses.. estou muito contente com pedal
Kkkk coragem, 38 anos velho.
Me incluo aí. Comecei a pedalar com 5.9 anos. Hoje minha principal atividade física, com 6.7 🙏🙏 Não tomo remédios. De vez enquando um relaxante 😂😂😂😂
Bacana Verinha, tmj
Parabéns!!! Esse conteúdo “me pertence” kkk Eu pedalo desde criança! Parei uns 20 anos depois de casada, pra cuidar dos filhos! Retornei faz 15 anos e não paro mais!!!
Estou com 60 e se puder, e a saúde bem deixar.., quem sabe até os 90?? E sempre acho que estou na minha melhor fase! A da maturidade, de pedalar pra ser feliz!!!❤
Sensacional
Feliz ano novo... Comecei a pedalar agora em 2023 aos 46 anos...
E a companhia do professor Oscar Lenhart é muito especial, inspiradora e de muito aprendizado! Seguimos pedalando juntos em 2024 e muitos outros anos mais...💪💪💪
Feliz ano novo e obrigado pelo apoio