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Me encanta cómo explica...y me hace mucho bien ( siempre sufrí de ansiedad,desde niña,tal vez el entorno familiar exigente lo provocaron).Maggie es muy sincera, muy preparada y empática con los que sufrimos ansiedad...Creo que pone el alma para hacernos sentir bien.Su voz dulce y firme la hace creíble en sus enseñanzas.Gracias...!!! Me hace sentir bien!
🙌 ¡Gracias por compartir tu opinión! Todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo comentarios en UA-cam. Por ahora, te dejo este contenido que puede ser útil para ti. 🧘♀️✨RIO: Calma tu MENTE 🧘🏼♀️ - ua-cam.com/video/eru_yxhRBfw/v-deo.html Un abrazooo
Muchas gracias doctora, de verdad son muy utiles sus consejos, la respiracion de enfoque es sensacional me relaje, a todos los que esten por aqui les recomiendo practicar tambien mindfulnes, que es meditacion. Intentenlo, en serio que ayuda. Suerte!.
Hola!! Gracias por tu comentario, te dejo este contenido el cual te podrá interesar! ¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD? ua-cam.com/video/DdpvyqQaXhs/v-deo.html Un abrazo
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Hola Sol, muchas gracias por tu comentario!! Y me alegra mucho que los ejercicios te hayan sido de ayuda! Realízalos siempre que necesites!!! Nos vemos el domingo en el LIVE a las 10:30 am (COL) un abrazo
Llevo mucho tiempo con ansiedad,por diferentes causas q me han llevado a ello.He tenido varias operaciones de rodilla desde muy joven ,ahora la rodilla hay q trabajarla,y cada día q me levanto,un pensamiento,me lleva como lo pasaré ese día.Tengo 78 años y estoy medicada por un médico siquiatra.Un saludo y me alegro oír sus explicaciones,q las pienso llevar acabo.
Gracias por tomarte el tiempo de comentar. Los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré atendiendo comentarios en UA-cam. Mientras tanto, aquí tienes algo que te puede servir. Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT- ua-cam.com/video/m09MXLa9f9Q/v-deo.html Un abrazo
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Reconocerlo y buscar ayuda es un gran paso hacia la sanación. Si alguna vez necesitas herramientas o apoyo adicional, no dudes en buscarlo. ¡Gracias por compartir tu experiencia! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de ayuda! 🎧 Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT ua-cam.com/video/m09MXLa9f9Q/v-deo.html Un abrazo
Una técnica muy poderosa es simplemente enfocar toda la atención en sentir los síntomas físicos de la ansiedad sin oponer resistencia, sin tensión, y disminuyen mágicamente incluso desaparecen, también puedes desear tener más síntomas , retar a tu mente a qué te de más mareo, más confusión, dolor de cabeza etc eso debilita aún más la ansiedad
Hola Juan, gracias por tu comentario! Te dejo este contenido el cual te podrá interesar! Síntomas Físicos de la ANSIEDAD | ¿Qué hacer? ua-cam.com/video/fF48Pt-h5qs/v-deo.html Un abrazo
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La ansiedad puede ser un desafío persistente, y es normal que los síntomas regresen incluso después de haber aprendido a manejarlos. Los ejercicios y estrategias que comparto pueden ser útiles para reducir los síntomas, pero es importante seguir un tratamiento integral.
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Doctora Maggie Pulido tengo un hijo que sufre de depresión, ansiedad tiene más de 6 años en control de psicología y psiquiatría toma medicamentos medicamentos para controlarlo pero no mejora, veo que es muy importante importante que reciba esas terapias cognitiva conductales, además tiene discapacidad cognitiva leve. Mil gracias por tus videos y apoyo Dios te bendiga siempre 🙏🏼☺️🌸
La terapia cognitivo-conductual es una herramienta clave en el tratamiento de la depresión y ansiedad, especialmente cuando se combina con un enfoque integral. Es fundamental continuar con el seguimiento profesional. Un abrazo 💕
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Hola Dr gracias por tus comentarios y ayuda Yo llevo ansiedad nervios stress desde la pandemia he mejorado pero no puedo salir del todo como puedo erradicar desde las raíces también me encuentro sin trabajo y preocupaciones pero cómo estar más fuerte a eso? Gracias
Hola Clara, te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! 👉 Respiración Natural: Tu herramienta para vencer la ansiedad y el estrés ua-cam.com/video/az7osNKIxc0/v-deo.html Un abrazo 💕
Distracción o defusión cognitiva , x ejemplo un ataque de ansiedad en la via publica uno espera el bus y ya quiere que llegue , ayudar a otro por ejemplo indicando qué dirección tomar o bus, increíble pero funciona , ya que la mente se enfoca en otra cosa y cuando es otra persona aún más (oxitocina ) además demuestra que los síntomas no son peligrosos
Saludos desde Venezuela, sufro de insomnio tiene,algunas técnicas para estos , saludos y bendiciones el insomnio me lleva a ataque de pánico y depresión.
Gracias por tu comentario 😊. Recuerda que todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo a varios comentarios en UA-cam. Mientras tanto, te dejo este contenido que te será de ayuda. ¿Tienes un ATAQUE DE PÁNICO? Haz esta meditación 🧘🏼♀️ ahora mismo ua-cam.com/video/QhRA1zbn9W0/v-deo.html Un abrazo
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En unos días tengo que hacerme una resonancia magnética que dura entre 30' / 50'...Trato de controlarme utilizando las herramientas q Maggie nos brinda...No sé cómo irá a ser ese evento médico,nunca me hicieron.Siento alguito de incertidumbre,y es normal...!
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Gracias Maggi , hay que practicar el ejercicio de respiración,hinalar 4 seg. 4 seg.detener y 6 seg.exhalar,muchasss graciasss,que precio tiene el curso?,se me está complicando con la menopausia.
Hola!°!! Te dejo el link al curso maggiepulido.com/reduce-ansiedad/ Y este es el link relacionado con la menopausia!! ua-cam.com/video/pW9izNIa3kE/v-deo.html Un abrazo
Me gusta, tiene mucho tiempo k no puedo controlar mi mente y cualquier movimiento me pongo mal y me da miedo k pienso k me voy a morir. Como comunicarme con ud particularmente. También algo k me dicen del cuerpo kedan gravados en mi mente y no los puedo kitar. Mi cel
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La hipnosis o la meditación pueden parecer soluciones rápidas, pero no son métodos efectivos ni recomendados para superar la agorafobia. Este trastorno requiere un abordaje estructurado, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento asociados al miedo. Trabajar con un profesional te brinda herramientas comprobadas para afrontar y superar la agorafobia de forma segura y duradera.
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Gracias Yo me hice un electrocardiograma y me salio bien oy devez en cuando me da una punsada en el pecho y me asusto mucho que puedo hacer ya que tengo anciedad
Hola Miguel, te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda! Acaba con el INSOMNIO 😵💫 con estos SIMPLES cambios ua-cam.com/video/rHROQIqE9w0/v-deo.html Un abrazo
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Doctora tengo un hijo que se le está presentando dolor en el pecho siente como si alguien cuando camina va detrás de él corazón siente como si le fueran a dar mala noticia quiero saber si todo eso es ansiedad
Los síntomas que describes, como el dolor en el pecho y la sensación de alerta constante, pueden estar relacionados con la ansiedad, ya que esta suele generar respuestas físicas y emocionales intensas. Sin embargo, es fundamental consultar con un médico para descartar cualquier causa física y confirmar si se trata de ansiedad. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de ayuda! Los Secretos del Dolor en el Pecho: ANSIEDAD ua-cam.com/video/IFckdUkHJqs/v-deo.html Un abrazo
La recuperación de la memoria después de un episodio de estrés fuerte puede implicar mejorar el manejo del estrés mediante técnicas de relajación, ejercicio regular, y una buena calidad de sueño. Además, mantener una dieta balanceada y realizar ejercicios mentales puede ayudar a mejorar la función cognitiva. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda! Alimentos, dietas, suplementos y hambre emocional ua-cam.com/video/md8q7PcsLX4/v-deo.html Un abrazo
Doctora despues de tener mi bebe me dios ataques de panico depresión No dormia mie.do mi mente trabajo mucho y llorando La secuelas son dolor de cabeza siento mi cerebro quemada ardor me presiona mucho hormigas Aparte en la nuca y cuello me arden y me presiona mucho Atydame 😭🙏🏼 Llevo 6 meses asi 😢😢😭😭 Com puedo salir de esto es dolosrso ??? 😔
Los dolores de cabeza, ardor en el cuello y la sensación de presión pueden ser efectos del estrés y la ansiedad. Es crucial que sigas trabajando con un profesional de la salud mental que te ayude a gestionar estos síntomas. También podría ser útil realizar actividades que promuevan la relajación, como la respiración profunda y el mindfulness. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda! Meditación para INICIAR el día ua-cam.com/video/U2wplcUlYfk/v-deo.html Un abrazo
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Luz Mary, puedes realizarlos las veces que consideres necesario! Te dejo este contenido adicional con un Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte! el cual te será de ayuda! 👉 ua-cam.com/video/DZfushinu30/v-deo.html Un abrazo 💕
Ami me pasa cuando una persona le pasa algo ose quita la vida se me graba en la mente no quiero arecordame pero buelbe eso pensamiento no me dejan en paz qué.puedo hacer solo le pido a Dios que me quite eso
Es normal que pensamientos difíciles regresen una y otra vez. Practicar técnicas de distracción o ejercicios de respiración puede ayudarte a calmar la mente. Te dejo este contenido adicional el cual te será de ayuda! 👉 ¿No logras CONTROLAR tus pensamientos? ua-cam.com/video/wNHyT1bhAog/v-deo.html Un abrazo 💕
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Me hace sentir bien!
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Hola, te dejo esta meditación la cual te será de ayuda!
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Un abrazo
Gracias Dra. por compartir sus conocimientos tan importantes para controlar la ansiedad.Dios le bendiga grandemente.Gracias,Gracias.
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Un abrazo
Ya con el solo hecho de escucharla uno se relata, mil gracias❤
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Un abrazo
Gracias, me encanta todos los vídeos donde incluye ejercicios , lo realice y resultó muy tranquilizante.
Hola Sol, muchas gracias por tu comentario!! Y me alegra mucho que los ejercicios te hayan sido de ayuda! Realízalos siempre que necesites!!! Nos vemos el domingo en el LIVE a las 10:30 am (COL) un abrazo
Llevo mucho tiempo con ansiedad,por diferentes causas q me han llevado a ello.He tenido varias operaciones de rodilla desde muy joven ,ahora la rodilla hay q trabajarla,y cada día q me levanto,un pensamiento,me lleva como lo pasaré ese día.Tengo 78 años y estoy medicada por un médico siquiatra.Un saludo y me alegro oír sus explicaciones,q las pienso llevar acabo.
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Buenas noches y muchas gracias de verdad mucho cariño y que DIOS t bendiga mucho
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Excelente, he tenido tanta ansiedad q no se lo desearía ni a mi peor enemigo (no tengo, pero asi ha sido de grave). Gracias.
Reconocerlo y buscar ayuda es un gran paso hacia la sanación. Si alguna vez necesitas herramientas o apoyo adicional, no dudes en buscarlo. ¡Gracias por compartir tu experiencia! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de ayuda! 🎧 Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT
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Un abrazo
@@MaggiePulidotu que opinas sobre este comentario?
Muchas gracias
Pero me cuesta mucho relajarme
Waooooo!en serio!como me ayuda tu comentario!!!!😮😮😮cómo lo descubriste???
! Muchísimas gracias !
Hola!! Te dejo esta meditación la cual te será de gran ayuda!
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Un abrazo
Me sentí genial con la respiración!!! Gracias❤
Hola!!! Gracias por tu comentario!! Te dejo esta meditación adicional la cual te podrá ser de ayuda!
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Un abrazo
Voy a comenzar a poner en práctica todos estos ejercicios gracias Dra
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¿Tienes un ATAQUE DE PÁNICO? Haz esta meditación
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Un abrazo
Muy descriptivo. Gracias, gracias, gracias lo vo a poner en práctica. 🙂
Hola!! Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido adicional el cual podrá ser de tu interés! ua-cam.com/video/QhRA1zbn9W0/v-deo.html
Un abrazo
Si!!! Excelente 👍
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Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT
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Un abrazo
Muchas gracias doctora
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Un abrazo
Muchas Gracias Dios te Bendiga
Gracias por tu comentario! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! 👉Mi ex me dejó con ataques de PÁNICO | Ahora todo es ANSIEDAD | Crisis en funeraria
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Un abrazo 💕
Gracias Gracias 🙏🙏
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Un abrazo 💕
Doctora llevo 7 años con ansiedad y cada vez que creo que lo supere esto vuelve espero que con sus ejercicios logre aliviar
La ansiedad puede ser un desafío persistente, y es normal que los síntomas regresen incluso después de haber aprendido a manejarlos. Los ejercicios y estrategias que comparto pueden ser útiles para reducir los síntomas, pero es importante seguir un tratamiento integral.
Ayuda Muchisimo. Gracias ☺
Hola!!! Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! Shenka de @PanteonRococoOficial nos cuenta su historia - SALUD MENTAL
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Un abrazo 💕
La respiración cerrando los ojos me ayuda bastante . Obviamente una respiración tranquila
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Un abrazo 💕
Gracias puse en práctica el de la respiración en medio del tráfico y fue como magia gracias gracias
Hola!!! Gracias por tu comentario!! Realiza los ejercicios siempre que necesites!!
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👉 Respiración Natural
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Un abrazo 💕
Gracias Gracias Gracias
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Mi ex me dejó con ataques de PÁNICO | Ahora todo es ANSIEDAD | Crisis en funeraria
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Gracias, estos ejercicios me ayudaron mucho
Hola Martica!! Gracias por tu comentario!! Un abrazo 💕
Gracias por los ejercicios ya que estoy pasando por eso y está afectándome el colon ❤
Hola Luz, te dejo este contenido adicional el cual te será de ayuda!
👉 Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el Dr. Viveros
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Un abrazo 💕
Gracias magi❤
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Doctora Maggie Pulido tengo un hijo que sufre de depresión, ansiedad tiene más de 6 años en control de psicología y psiquiatría toma medicamentos medicamentos para controlarlo pero no mejora, veo que es muy importante importante que reciba esas terapias cognitiva conductales, además tiene discapacidad cognitiva leve. Mil gracias por tus videos y apoyo Dios te bendiga siempre 🙏🏼☺️🌸
La terapia cognitivo-conductual es una herramienta clave en el tratamiento de la depresión y ansiedad, especialmente cuando se combina con un enfoque integral. Es fundamental continuar con el seguimiento profesional. Un abrazo 💕
Graciassss.
Un abrazo 💕
Buenas noches doctor dios te bendiga
Un abrazo 💕
buen dia. Excelente video. Espero me ayude mucho. Saludos desde Argentina
Me alegra mucho que te haya gustado el video. Espero que la información te sea de gran ayuda. ¡Saludos hasta Argentina! 😊 Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar
👉Ideas para PROCESAR un duelo | Tienes una HERIDA de madre | Normalicé lo que me hace DAÑO
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Un abrazo 💕
@MaggiePulido es todo un tema la ansiedad. No logro dominarla. Ojala puedas ayudarme. Gracias por haberme respondido. Saludos desde Argentina
gracias dios le bendiga su dia y de su fmila
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@MaggiePulido gracias
Hola Dr gracias por tus comentarios y ayuda
Yo llevo ansiedad nervios stress desde la pandemia he mejorado pero no puedo salir del todo como puedo erradicar desde las raíces también me encuentro sin trabajo y preocupaciones pero cómo estar más fuerte a eso?
Gracias
Me gusto mucho el ejercicio de la respiración.
Hola Clara, te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar!
👉 Respiración Natural: Tu herramienta para vencer la ansiedad y el estrés
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👉 Ataque de Pánico: Cómo Superarlo
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Saludos desde Venezuela, sufro de insomnio tiene,algunas técnicas para estos , saludos y bendiciones el insomnio me lleva a ataque de pánico y depresión.
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¿Tienes un ATAQUE DE PÁNICO? Haz esta meditación 🧘🏼♀️ ahora mismo
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Un abrazo
Mil gracias Maggi bendiciones,Maggi unos vídeos de la ansiedad q produce sudoración,por favor gracias maggi
Gracias por tu comentario y sugerencia!! No olvides suscribirte y activar las notificaciones! Un abrazo
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Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido el cual te podrá interesar!
¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD?
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Podrías hacer un video para el insomnio.. gracias
Hola!! te dejo el contenido sobre Acaba con el INSOMNIO 😵💫 con estos SIMPLES cambios 😴
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Me encantaria saber si tambien te sube la presion. @ Maggie Pulido
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Gracias doctora
Y muy cierto doctora uno se adelanta a los hechos y es la imaginación de uno y nunca sucede nada.muchas gracias
Hola!! Gracias por tu comentario! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar!
👉¡Entendiendo la ansiedad anticipatoria!
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Maggi el vídeo sobre la depresión y como superarlo,estubo lindo, pero si nos vuelve a pasar q podemos hacer .
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Hola yo quiero ese tratamiento por favor
Hola!! Te dejo el link directo al curso!
👉 reduceansiedad.funnels.mastertools.com/
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Hola con solo yo Escucharla se me mejora
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Gracias Maggi , hay que practicar el ejercicio de respiración,hinalar 4 seg. 4 seg.detener y 6 seg.exhalar,muchasss graciasss,que precio tiene el curso?,se me está complicando con la menopausia.
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Un abrazo
Graciasss
Me gusta, tiene mucho tiempo k no puedo controlar mi mente y cualquier movimiento me pongo mal y me da miedo k pienso k me voy a morir. Como comunicarme con ud particularmente. También algo k me dicen del cuerpo kedan gravados en mi mente y no los puedo kitar. Mi cel
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Pensamientos Ansiosos: 👉 Ejercicio clave paso a paso
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Un abrazo
Hola podría hacer una hipnosis o meditación para vencer la agorafobia gracias
La hipnosis o la meditación pueden parecer soluciones rápidas, pero no son métodos efectivos ni recomendados para superar la agorafobia. Este trastorno requiere un abordaje estructurado, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento asociados al miedo. Trabajar con un profesional te brinda herramientas comprobadas para afrontar y superar la agorafobia de forma segura y duradera.
Cómo puedo contactarla dra. Estoy desesperada, llevo 3 años con inflamación en el estómago y presión en el pecho y cuerpo
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Si me funciona p0r ratos me puede dar consulta
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Gracias
Yo me hice un electrocardiograma y me salio bien oy devez en cuando me da una punsada en el pecho y me asusto mucho que puedo hacer ya que tengo anciedad
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👉 Ataque de Pánico: Cómo Superarlo
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Un abrazo 💕
Como puedo tratar mi insomnio por qué sufro de ansiedad
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Acaba con el INSOMNIO 😵💫 con estos SIMPLES cambios
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Un abrazo
Como controlar los ataques de pánico
¡Gracias por comentar! No olvides que todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo más comentarios en UA-cam. Mientras tanto, este contenido podría serte muy útil. ¿Tienes un ATAQUE DE PÁNICO? Haz esta meditación 🧘🏼♀️ ahora mismo - ua-cam.com/video/QhRA1zbn9W0/v-deo.html
Un abrazo
Doctora..... que hago mis síntomas ya son físicos
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👉 Síntomas Físicos de la ANSIEDAD | ¿Qué hacer?
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Un abrazo 💕
Doctora tengo un hijo que se le está presentando dolor en el pecho siente como si alguien cuando camina va detrás de él corazón siente como si le fueran a dar mala noticia quiero saber si todo eso es ansiedad
Los síntomas que describes, como el dolor en el pecho y la sensación de alerta constante, pueden estar relacionados con la ansiedad, ya que esta suele generar respuestas físicas y emocionales intensas. Sin embargo, es fundamental consultar con un médico para descartar cualquier causa física y confirmar si se trata de ansiedad. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de ayuda!
Los Secretos del Dolor en el Pecho: ANSIEDAD
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Un abrazo
Como se recuperar la memoria provocado por un fuerte estres
La recuperación de la memoria después de un episodio de estrés fuerte puede implicar mejorar el manejo del estrés mediante técnicas de relajación, ejercicio regular, y una buena calidad de sueño. Además, mantener una dieta balanceada y realizar ejercicios mentales puede ayudar a mejorar la función cognitiva. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda!
Alimentos, dietas, suplementos y hambre emocional
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Un abrazo
Doctora despues de tener mi bebe me dios ataques de panico depresión
No dormia mie.do mi mente trabajo mucho y llorando
La secuelas son dolor de cabeza siento mi cerebro quemada ardor me presiona mucho hormigas
Aparte en la nuca y cuello me arden y me presiona mucho
Atydame 😭🙏🏼
Llevo 6 meses asi 😢😢😭😭
Com puedo salir de esto es dolosrso ??? 😔
Los dolores de cabeza, ardor en el cuello y la sensación de presión pueden ser efectos del estrés y la ansiedad. Es crucial que sigas trabajando con un profesional de la salud mental que te ayude a gestionar estos síntomas. También podría ser útil realizar actividades que promuevan la relajación, como la respiración profunda y el mindfulness. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda!
Meditación para INICIAR el día
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Un abrazo
Yo siento nervio en mi estómago y me produce nausea y poco apetito y mareo
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👉 Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el Dr. Viveros
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Un abrazo 💕
@MaggiePulido gracias
Los ejercicios de respiración cuantas veces,sí una sola no funciona
Luz Mary, puedes realizarlos las veces que consideres necesario!
Te dejo este contenido adicional con un Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte! el cual te será de ayuda!
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Un abrazo 💕
Ami me pasa cuando una persona le pasa algo ose quita la vida se me graba en la mente no quiero arecordame pero buelbe eso pensamiento no me dejan en paz qué.puedo hacer solo le pido a Dios que me quite eso
Es normal que pensamientos difíciles regresen una y otra vez. Practicar técnicas de distracción o ejercicios de respiración puede ayudarte a calmar la mente. Te dejo este contenido adicional el cual te será de ayuda!
👉 ¿No logras CONTROLAR tus pensamientos?
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Un abrazo 💕
Hola
Hola Sergio!! Bienvenido!! Un abrazo
Ah mi me da ansiedad y panico, si no puedo dormir, oh sí batallo
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Ataque de Pánico: Cómo Superarlo
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