Alpswoman Diary: Pluie, vent... je me tape tout sur ma sortie longue de 7h à vélo
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- Опубліковано 2 жов 2024
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▲Voici toutes les informations sur cette vidéo:
Il nous reste plus beaucoup de semaines avec l'Alpsman ! C'est la dernière ligne droite en terme de préparation : + de volume ... à accumuler mais je suis prête. La météo pas vraiment mais pas le choix je dois faire ces sorties !
Encore merci pour votre soutien
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Ma camera sur le velo/en piscine : amzn.to/3TKSs5f
Mon compteur de vélo Garmin : bit.ly/3dm7NY9
Ma camera/radar qui m'alerte des véhicules : bit.ly/3PU98WC
Ma montre de sport : bit.ly/4apaJvM
Mon Vélo Langma LIV ou EnviLIV
▲Chapitres
00:01 Introduction en bonne compagnie
00:20 Lundi : point météo et entrainement
02:19 Vélo - 2h
03:29 Point technique velo
05:09 Mardi - Séance Running Allure en amoureux
09:45 Natation Grosse Séance
12:17 Ma peur du vent, faut qu'on en parle
16:05 Enchainement Home-trainer / course à pied
17:56 Bilan de l'entrainement
18:39 Préparation de l'équipement pour l'Ironman 70.3
19:24 Jeudi Maillot de Bain et départ pour Valence
22:41 Vendredi - répérage du parcours
25:42 Point Ironman 70.3
28:15 Retrait du dossard
29:35 Préparation des sacs
33:37 Samedi - Ironman 70.3 J-1
36:52 Sortie de Pippa et repérage de la fin du parcours
39:33 dépot des sacs et du vélo
41:39 Conclusion
#ironman #triathlon
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Merci Anne pour ta vidéo ! Tu nous offres un vrai chouette moment tous les dimanches ! Je ne fais que de la CAP mais j’ai l’impression d’en apprendre un peu plus à chaque fois sur le vélo et la natation. 🥰
Oh merci ! faire de la course à pied est déjà énorme ;) !
Bon courage pour ces semaines bien chargées et pour supporter cette météo vraiment pénible. Je suis en prépa pour un ultra et j'ai dû abandonner les séances croisées à vélo tellement c'était pas possible à cause de la neige, du vent...
Je te comprends ! cette météo est vraiment dure pour le moral et la motivation ;(
🎉🎉🎉 PS : et au fait, pdt la vidéo, tu dis que tu vas revoir le coach de natation et pouvoir faire le point sur la technique. Et je ne me rappelle pas que tu aies fait un retour sur cette session dans la vidéo ? 🎉🎉🎉
Le 70.3 de Barcelone ? C'était pas Valence plutôt ? 🤪☺️
Non là je parlais bien de Barcelona que j'ai aussi fait :)
Bonjour Anne, quels sont les signes de ta gastrite pendant que tu fais du sport ? Merci pour tes vidéos inspirantes 😊
Hello alors c'est une gros point au niveau de l'oesophage/estomac/poumons qui me bloque la respiration. Si je pousse trop mon effort c'est vomissement, acidité, nausée.. et c'est à chaud, à froid le lendemain c'est encore pire.
Je vois que l’on galère tous avec cette météo. 2024 est un éternel mois de mars 😢 dans l’Aveyron en plus du vent et de la pluie on a du mal à avoir + de 10 degrés 😔 le matin. tu as un sacré mental pour cette sortie très longue en vélo 👏🏼👏🏼👏🏼 bon rétablissement pour ton ventre, j’espère que tu n’auras plus de soucis d’ici ta course.
7h en solo sur route, tu m'impressionnes !!!
Merci ! Bon c'est quand même mieux bien accompagnée mais pas le choix éhee
🎉🎉🎉 merci pour ce nouvel épisode, je me répète mais il faut bien le dire et le redire : inspirant, drôle, sympa, et intéressant cette vidéo !!! Et avec les animaux en plus, je suis totalement refaite 😁. Je me demandais ce que Matthieu faisait lui dans la vie, coach comme toi ? Hâte de voir les épisodes des prochaines semaines, de l'épreuve et de ton retour post-epreuve, bref toute la suite quoi ! Merci 🎉🎉🎉
Je suis pleinement compatissant de la sortie de 7h sous la pluie, je viens de m'en faire une samedi dans ma préparation du L de deauville. Paris Auxerre en 7h dont 5 de pluie .. Continue ton contenue et ta progression !
Coucou Anne! Ravie de te revoir 😁 encore merci pour ton partage et tes vidéos ❤
Merci bcp Aurélie !
Merci pour tout ce travail réalisé au niveau des vlogs (et du reste !!). C’est un régal de t’accompagner dans cette prépa !
Oh merci bcp bcp Juliette !
Toujours aussi inspirante :) c'est ma dose de motivation du lundi matin, pour attaquer la nouvelle semaine !
Encore merci de me suivre surtout :) !
Top ça serait top de vous rencontrer à Nice ! Au plaisir, on s’accroche on y est presque !
Yeees avec plaisir ;) !
Bravo pour ta sortie . T as un mental d acier. Tu n as jamais donne le nom de ton coach , on peut savoir qui c est ou tu le gardes secret?
Ahha je le garde secret ;) !!
Le rendez vous du dimanche soir :) ! Toujours aussi chouette de te suivre dans cette prépa !
Merci bcp !!
vidéo très bonne ambiance comme d'habitude ;-) pourrais-tu écrire le nom du short de course à pied s'il te plaît ? villemin ? vilema ? je suis curieuse haha
Ah yes pardon c'est WILMA ;) !!
Force à toi pour cette fin de préparation 💪🏻
Merci pour cette vidéo bien motivante 😊
Merci bcp !