Функциональная потоковая практика. Здоровое тело.

Приветствую всех👋 Хочу поделиться своими любимыми телесными темами. Используя такие принципы движения ,когда min времени, а хочется наполнится чувством жизни, напитать тело энергией и поднять настроение.
Относительно здоровый позвоночник, после таких упражнений будет вам очень благодарен!
Поехали! 16 мин телесной радости. Средний уровень.
Кому откликнулось, кому захотелось подвигаться, тогда смотри 1 коммент на youtu.be