অভ্যাস গড়ে তোলার ও পরিবর্তন করার উপায় - Atomic Habits summary
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2024
- অভ্যাস গড়ে তোলার ও পরিবর্তন করার উপায়
In this video I talk about how to build a good habit & change a bad habit based on the key ideas from my favorite non-fiction & self-development book NYT best-seller "Atomic Habits" by James Clear. I used the technique to build my routines for studying as well and my productivity & time management techniques were improved through this book.
🔔 আরও দেখতে "সাবস্কাইব" করুন
📖 My course on studying smart: 10minuteschool.com/skills/cou...
🕒 Timestamps:
00:00 - Intro
00:48 - Tiny Changes, Remarkable Results
03:17 - How habits are formed
09:50 - How to change bad habits
📚 Resources:
- How to make a routine: • রুটিন বানানোর ও মেনে চ...
- Stopping social media addiction: • যেভাবে ফোন ও social me...
- Good time management: • যেভাবে কম সময়ে বেশি কা...
- PEON Book store: / peononline
- Atomic Habits' author newsletter: jamesclear.com/3-2-1
Join our community:
💌 Facebook page: / seeamsnoor
💌 Facebook educational group: cutt.ly/seeams-community
💌 Other links: allmylinks.com/seeamshahidnoor
📖 Playlists: / seeamshahidnoor
🌟 কিছু জনপ্রিয় ভিডিও :
1. হার্ভার্ডে/MIT যাবেন যেভাবে: • হার্ভার্ড ও MIT বিশ্বব...
2. রুটিন বানানোর ও মেনে চলার সহজ উপায়: • রুটিন বানানোর ও মেনে চ...
3. বাংলাদেশী হার্ভার্ড ছাত্রের Day in the life : • আমার হার্ভার্ড জীবনে এ...
4. হার্ভার্ড ক্যাম্পাস Tour: • আমার সাথে হার্ভার্ড ক্...
5. আমার IBA Journey : • আমার IBA (Dhaka Univer...
6. আমি যেভাবে Vocabulary শিখি, মনে রাখি: • আমি যেভাবে Vocabulary ...
7. কিভাবে ইংরেজিতে দক্ষ হবেন: • কিভাবে ইংরেজিতে দক্ষ হ...
8. কিভাবে প্রোগ্রামিং শিখবেন: • কিভাবে প্রোগ্রামিং শিখ...
9. Common study mistakes: • পড়াশোনা করার ভুল ও সঠ...
10. পড়া মনে রাখার ও মুখস্ত করার সহজ উপায়: • পড়া মনে রাখার ও মুখস্...
👦🏽 About me:
I am Seeam Shahid Noor and I make videos on learning & productivity. I am a Bangladeshi product manager at IBM's Chief Analytics Office in NYC after finishing my Bachelor's in Applied Math & CS from Harvard. I love creating at the intersection of education, technology, & business. I make content because I love learning & teaching.
To know more: allmylinks.com/seeamshahidnoor
#habits #productivity
➡ বাংলা ও ইংরেজিতে Top বইয়ের Summary পড়ুন ও শুনুন এখানে: mashedbrain.com/
🎁 ১ম 25 জন যারা "Discount25" কোড ব্যবহার করবেন তারা 25% ছাড় পাবেন
Vielen dank 🤗
@Seeam bhai. Brilliant Collection.
@Afiya Asrafi boi ta kothay Theke kinecen?? Amio kinte cai
@Seeam Shahid Noor ভাই Compound Effect বই টার Book review করলেও মনে হয় অনেকের কাজে লাগতো।
@@RashedKhan-yq6py q¹
It
No in
IDEAS:
1. 1% improve everyday
2.Small changes appear to make no difference till you cross the valley of disappointment.
3. Focus on system
4.dont focus on outcome, focus on identity.
5.cue, craving, response, reward.
6.make the cue obvious
7.habit stacking
8.Cue-hack your environment.
9.craving- pair what you want to do with what you need to do.
10.join a culture where your desired behavior is the norm
11.create a motivation ritual
12.the number of times > amount spent doing the habit.
13. Law of least effort
14. Two minute rule
15.take 1-time actions that can help good habits.
16. What is immediately rewarded, is repeated.
17.make it satisfying
18.get an accountability partner.
আজকে থেকে জীবনে একটা পরিবর্তন আনার প্রচেষ্টা শুরু করছিলাম। ঠিক এই সময়ে আপনার ভিডিওটা অনেক বেশি উপকার করল। ধন্যবাদ ভাইয়া
ভাইয়া, english writing skill নিয়ে (beginner to advance) একটা ভিডিও বানালে অনেক উপকৃত হবো।
Good suggestion!
I also request to creat a content about English Writing Skill (from beginners to advance)
Me too!
Me too
🤚🤚🏿
ভাইয়া, কাউকে কোনো কিছু কীভাবে ইফেক্টিভলি বোঝাতে হয় সেটা নিয়ে একটা ভিডিও চাই। আর এ ভিডিওটা অনেক ইফেক্টিভ ছিল। ধন্যবাদ ❤️
ভাইয়া, ভালো Video তে View কম আসবশবেই। কারণ, 98% live average life 2% succeed. যারা বুঝে না তাদের কাছে এটা শুধু একটা Video আর যারা বুঝে তাদের কাছে এটা একটা কোটি টাকার সম্পদ। ভাইয়া, আপনি প্লিজ এইরকম Video আরও বেশি বেশি করে বানান।👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ta apni sudhu video dekhken nki koti takar sampod pelen???
কিন্তু টপার কোনদিন এই ধরনের ভিডিও দেখে না। ব্যাক বেঞ্চার এবং কম নাম্বার যারা পায় তারা এই ধরনের ভিডিও দেখে। একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি এই ধরনের ভিডিও দেখে সময় নষ্ট না করে পড়ালেখা করে। আর আপনি ভিডিও তো দেখতেছেন প্লাস কমেন্ট করতেছেন। আবার নিজেকে খুব বুদ্ধিমান এবং স্মার্ট দাবি করতেছেন। সো আপনি যে বলদ টাইপের একজন লোক এটা বোঝা যাচ্ছে । (বি.দ্র: এখানে আমি নিজেকে টপার হিসেবে দাবী করিনি, আমিও একজন ব্যাক বেঞ্চার শিকার করতেছি)
ভাই! ইউটিউব সবসময় আপনার ভিডিও রিকমেন্ড করে। কারণ! কমবেশি রেগুলার আপনার ভিডিও দেখা হয়। এমনকি! কয়েকটি ভিডিও এমন যে! দিনে ২/৩বার না দেখলে ভালো লাগে নাহ।
অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই। এতো সুন্দর করে বাস্তব জীবনের প্রয়োজন এমন টপিকগুলো নিয়ে ভিডিও বানানোর জন্য 🖤
glad to hear this. I'm hoping my videos continue to help you!
ইনশাআল্লাহ। ভাই! চেষ্টা করছি নিজের মতো করে। কৃতজ্ঞ আপনার কাছে এতো সুন্দর সুন্দর ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য 🖤
আলহামদুলিল্লাহ। ইনশাআল্লাহ, চেষ্টা করবো।
I almost finished this book. As a student of class 9, I think this book should be read by people while they're in school so that they can understand what habits are actually are and how to improve their life significantly
I'm also in class9. Annada Govt. High School,Brahmanbaria
@@kaifzia apnara sobai to dekhi efective person, class 9 theke productive video dekhtecen 😊
@@riazulhasanbappy2802 zi kaka🙄
@@kaifzia🙄🙄
kothai pawa jbe boita?
You have done a great work summarising the whole atomic habits topic for us, thank you so much!
Vaia...I have been watching you since 2018 January. You are the best online teacher, guide,problem solver,motivational speaker for student I have ever seen. There is no doubt your personality is attracting, affable and diplomatic. Your intonation, pronunciation and English speaking ability is incredible. Always, I feel proud of you that you're studying abroad and shining your life.you are a pride in our country. Stay safe and happy in your life. Your contents are always a precision lesson for me.I never miss any of it! ❤️🖤
Somewhere someone will be able to change their life with the help your video. So never stop changing/developing other's life. Stay blessed brother 💙
I was wondering when you're going to give a review on Atomic Habits but now you just made my day by pointing out the highlights of this book, thank you vaiya.
❤️❤️❤️Tumar erokom Educational video chuker shamne peye jara ei dhoroner video dekhena tader Moto murkho ar nai.Ekhoni shomoy nijeke develop korar.Erokhom video bananur jonno Thanks ❤️❤️❤️
আলহামদুলিল্লাহ...
আপনার ভিডিও গুলো জীবন পরিবর্তনের জন্য অনেক উপকারী।
I was thinking of buying this book. A good and concise review was highly needed. And time and again an Ex Cadet helped another Ex Cadet. Thanks a lot. Keep up your good works.
I was reading the book and then saw that u published this video, it was really helpful to get a short comprehensive explanation on each chapter.
I shall read the book again.As a good book is like a good friend,its company is always charming!I must say that your brief outlining is helpful for both who have already read and who havn't because the first group will actively recall and the second one will be motivated to start reading.The best part of the video was the simple examples given by you.I shall not be tired thanking you because you really help me a lot and deserve sincere gratitude!
অসাধারণ বলেছেন। আপনার কমিউনিকেশন অনেক ভালো লেগেছে, খুব ভালো ভাবে বুঝবে সবাই। আশা করি আরো ভালো ভালো কন্টেন্ট ক্রিয়েট করে এই ছাত্র সমাজকে উপকৃত করবেন! ধন্যবাদ!
Ajmal sindid
I have been always following your techniques!!To me, educating people should be an aim,and you're doing it very well,We Bangladeshis finally got someone who is trying out to help the generation with useful information!All I wanna say is Thank you and please keep making videos for us!It will be my first online achievement if I get this book from you!anyway I will still read out the book anyhow😁
inspiring video...love to wait for this kind of content IN SHA ALLAH
Hi man, I read this book couple of years back but never put it into practice properly …did few things but not all …well done for summarising it so perfectly , you did a great job on this video ….like your delivery , it’s good and straight to the point
Your videos are changing my life day by day. May Allah bless you
Keep making this type of self-development videos. These videos are helpful to us in many ways.
Great video! I really appreciate how you summarized the key concepts of "Atomic Habits" in a concise and understandable way. I've read the book before, but your video helped me to refresh my memory and reminded me of some of the key strategies for building good habits and breaking bad ones. I especially liked your emphasis on making good habits easy and bad habits difficult, and using the 1% rule to make small but meaningful improvements over time. Keep up the great work!
I really like your approach, I will go through this book and encourage myself to break some of my unproductive habits. Thanks a lot for your effort in create this kind of content. Take care.
Last month got ordered this book form Lazada. But some how the delivery got canceled . Now I placed order again.
1. Atomic habit
2. The psychology of money
3. Master your emotion
Thanks a lot. I think I most certainly need to read this book. As an admission candidate, I need to fix some of my habits and I have a feeling that if I can follow the tips, it'll help effectively. I'll definitely read this one!
Well, you are videos for education and knowledge, not many people wants it, but those who watch these, are craving to change.keep it up
I finished reading this book a few days ago and it was really a good book. And thank you bhaiya for highlighting the main points of the book 💌🤍
at first, your study tips helped me a lot to improve my academic life, TBH your study tips video was kind of a blessing to me, thank you won't be enough for that.
secondly, this sort of video (personal development) helps me to develop my personality and to reach my better version. so, Thanks a lot(though thanks won't be enough anyway).
I have started to read this book, the points of this book can change your life at all of these rules are maintained every time,ultimately i want to say that this book is such a beautiful book i have ever seen.
In Sha Allah it will help a lot for me! I will start doing it from today ✨
আমি প্রতিদিন আপনার ভিডিওর জন্য অপেক্ষায় থাকি💖
"M A Barik Rashid"
সম্পূর্ণ ভিডিওটা আমার বেশ ভালো লেগেছে ভাইয়া, তার মধ্য থেকে tiny changes rule এর concept টা আমার সবচেয়ে বেশি ভালো লেগেছে। Thank you for making such an excellent video! ❤
Thank you so much bhai ato sondor kore boi ta overview dayar jonno....
'"Ahmad Rafi"'
Vaia your last video was amazing especially when you explained the 5th point of atomic habits in books. the 4 steps of habits building possessed are excellent and they worked. vaia I'm always praying for you to make this type of helpful video.
Thank you sir for comprehensive information.
One of the most outstanding Explanation for me! I Easily observe this❤️
ধন্যবাদ আপনাকে, এত কার্যকর ও সুন্দর একটি ভিডিও দেওয়ার জন্য। 😊
What a amazing posture! Take love! Need such kind of content in every single day
"Md Tahmeed"
I'm following your videos from many days and I came to know different things about study tips and others. This video was so much interesting and I will try to read the book😊
It was a really helpful video. Looking forward to more self developing contents from you.
Thanks for giving us this kind of rich content to create & develop our good habit.💖💖💖
Excited to watch this dost ❤️ Let’s go!
onak valo chelo bhaiya. looking forward for more videos.
Looking forward to more book summaries like this.
thanks a lot, brother. keep it up
আপনার প্রত্যেক টা ভিডিও আমি বার বার দেখি,নিজেকে অনুপ্রেরণা দেয়ার জন্য।ধন্যবাদ আমাদের পড়া লিখা নিয়ে এত্তো হেল্প করার জন্য।😇😇😇😇
You are very special for the teenage. Just an icon. You are respected among all well wisher.
Hi Seeam Bhaiya!
Assalamu Alikum. I've been following you since long and i must say you are a genius. Your video really help a lot. Thanks for your service 🧡
অসাধারণভাবে উপস্থাপন করেছেন বইটা। আমি অবশ্যই বইটা পড়বো, ইনশাআল্লাহ।
Superb Vaiya! thnx a lot
Good , advise gulo amr kaje ashbe . I definitely start today
Thanks for the video It’s really helps❤
That video gave me some useful techniques. I hope i can implement them to build newer habits to be better version of myself.
Thank you !! Please don't stop making regular videos .... Trust me you have vast fan here !! Lots of love and good wishes bhaiaa ..
Seeam bhaiya keep up the good work. I have been following your channel for a long time and I really appreciate your content as it has helped me immensly to start taking action in order to pursue my dream. I have developed a habit of reading books , I am better at English , I am learning coding and lastly I got into a great university with scholarship and all these things were influcenced by your videos .Thank you so much !!
I will be applying all of these in my daily life Inshallah also I would surely read the book
Thank you brother for your book summary which will help me to build my good habits as well as to give up bad habits. Again thank you.
One of your best videos. Thank you for sharing your thoughts.
Great video! Appreciate your efforts!
আপনার ভিডিও গুলো খুবই কার্যকর।অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া!
Keep it up😍
6:13 and 6:40 Is Really a good idea!
going to try that ASAP
Vaiya just awesome. Onk vlo laglo.
Arif Al Akib
Thanks a lot ,dear.These type of videos help me much.
Thank you…. For your work
Best Brother ❤️❤️
Onek onek help hoy amader
Joss man please keep it up😊
Apnr vdo gulo dekhe lyf ar onk kaj kora easy hoye giyeche....apnak dhonnobat....asha kori arokom vdo samner din gulo te aro pabo....
Vaiaaaaaaaa...onnnnk thanks...video dekhe vlo kichu shikhlam🥰
Excellent.. Thank you
Great Work brother..best of luck..
masha-allah apnar video theke onek kisu jante parlam
thank you so much
Thanks you so much for the great educational video.
Thank you vaiya for sharing some of the best methods to be more attentive in building good and necessary habits.
Hopefully, it will help me achieve my goal, Insha Allah, as I've also started to follow these tips after watching this video.
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার অনেক উপকৃত হলাম
ভাইয়া আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
অনেক উপকারি ভিডিও, ধন্যবাদ ভাইয়া।
I have to say, though this videos get less views, but this videos help us to be productive.
Sometimes it becomes hard for us to keep up the pace of hard works !! And after being bored about our daily hectic routine, we always want to get rid of this monotonous life !! So, it's hard to keep the pace !! Have to admit this brother,
2 of your playlists are pretty much helpful for this small things. It reminds us what we should be doing!! And go back to our regular routine with much more motivations and with a certain planning!
1.Learning psychology and happiness
2. Productivity
This 2 playlist might get less views , but we people who see this videos, really helps us a lot.
Keep making this videos about this concepts.
Appreciate your work ! 💫
Effective!!! Each n every videos r helpful for self improvement I guess..
অনেক অনেক ধন্যবাদ ভিডিও টার জন্য। আশা রাখছি এরকম ইম্প্যাক্টফুল বইয়ের ভিডিও সামনে আরো পাব ইনশাআল্লাহ
Thank you so much.
Great content. Thank you
Great vaiya.. Boi ta porechi.. Life change hote shuru koreche
Thank you so much for sharing 🙏really appreciate
Thanks a lot and really appreciate your hardwork brother from the deepest part of my heart.Though less views,these videos change lives.
চমৎকার একটি ভিডিও।।। অনেক কিছু শিখলাম
Thank you so much vaiya. Please keep making videos like this, these help us a lot.
নিজের উন্নতির জন্য এতো ধৈর্য নিয়ে যারা এই পুরো ভিডিওটা শেষ করেছে, তাদের কংগ্রেচুলেশন,তারা অবশ্যই আরো সামনে আগানোর জন্য প্রতিশ্রুতিশীল, অল দ্যা বেস্ট।
Onek helpful ekta video😊
God bless you❤
সেরা একটা ভিডিও ছিল।
Vaiya apnr video ta onk vlo lagca...aj thaka amio ai rule gulo follow korbo❤️
atai amr 1st comment vaia...vedio ta vlo lgse onkk
Life-changing Lessons
Ma sha allah,Vaiya.
This Video Was Very Interesting...❤
Thanks a lot.
I have taken note of all the top ideas.
It will help me.Thanks a lot
Jajakallah for those information, helpful for my daily life.
সত্যিই অসাধারণ 💖