1. Positive self-influencing self talk 2. No extra sugar 3. 45 minute runing everyday 4. 12 hour no smart phone. Very far from our eye and hand 5. Use desktop or laptop instead of Smartphone. 6. Set our Focus & Find our Why? Why am I doing? 7. Need Proper effort for any task 8. Fix our Faith, Family, Finance, Fitness. 9. Be serious about taking action. 10. 10000 hours effort to be Expert Add more If I missed any tricks.
১.মোশেন কে একশনে রুপান্তর করা ২.নিজেকে পসিটিব আটোসাজেশন দেওয়া ৩.ডীপ ওয়ার্ক সিক্রেট হলো আফলাইনে,তাই একটা সময় ডীপ ওয়ার্ক করা ৩.ক্যালেন্ডার খালি করা.. ৪.উদ্দেশ্য ঠিক করা family,finance, faith, fitness. ৬. যে কোনো ফিল্ডে ২ ঘন্টা করে কাজ করলে ২ বছরে দক্ষ হয়ে যেতে পারে। ৭.ফোকাস ওয়ার্ক করা,দক্ষতা অর্জন এবং প্রয়োগ। ৮.একটা বিষয়ে টানা অনেক্ষণ কাজ করা।২০,২৫,৩০অথবা ৪-৬ ঘন্টা। ৯.মানুষের জীবনে সময় ততটুকু গুরুত্বপূর্ণ যতটুকু তার নিয়ন্ত্রণ আছে... ১০.একটা নিদিষ্ট সময় সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকা... ১১. শারীরিক চর্চা করা
The thing I really loved is eagerness of learning from the Guest. I mean, he literally acted as a host in the first half. And the concepts brought on the table, just fabulous!
1. Positive self-influencing self talk 2. No extra sugar 3. 45 minute runing everyday 4. 12 hour no smart phone. Very far from our eye and hand 5. Use desktop or laptop instead of Smartphone. 6. Set our Focus & Find our Why? Why am I doing? 7. Need Proper effort for any task 8. Fix our Faith, Family, Finance, Fitness. 9. Be serious about taking action. 10. 10000 hours effort to be Expert
Amar age 22 ami actually onk koshto e cilam 1ta karon niye ...kintu ami ai video ta deke onk kicu sikeci...nijeke samle samner sundor diner opekai aci...ar Allahr kace suk riya adai kori ai video ta coke porce tai....ar apner jorno onk duya kori inshallah aro beshi din bece taken...jajakallahu kair ❤❤
১. চিনি বাদ দিতে হবে (অবশ্যই দিতে হবে) ২. প্রতিদিন ৪৫ মিনিট দৌড়াতে হবে ৩. কাজের সময় ফোকাস ধরে রাখতে স্মার্টফোন চোখের সামনে থেকে দূরে রাখতে হবে। ৪. পজিটিভ চিন্তা করতে হবে। ৫. ^আপনি ভিডিওটা দেখুন^ অনেক কিছু শিখতে পারবেন।😊
1.Cut off sugar consumption 2.45 min running 3.stay away from phone at least 12 hours 4.find your purpose 5.family faith finance fitness 6.1000 hours hardwork for mastered any sector 7.positive thinking 8.action is more important than being in the motion
New subscriber hoye gelam ...onk important kotha bolechen,,,ekebare khata kolom niye point korechi,,,,onk depressed thaki ami cause amar oi 4 pillar ta nai ,,,,, r ei video te ja ja disttraction gulo bola hoyeche sob e amar sathe jay,,,, ami nijei jani er solution ki,,, but utilize korte parchi na solution gulo just beacuse one thing "vallage na"
ইয়াহিয়া আমিন ভাই অন্তরের অন্তস্থল থেকে শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা নিবেন। আমার পডকাস্ট দেখার বয়স বেশি না ইভেন রেগুলারও দেখিনা। আমার দেখা কয়েকটার মধ্যে এটা সেরা ও কার্যকরী। ❤❤❤
Fantastic podcast! ১ ঘণ্টায় যেভাবে Productivity বাড়ানোর ৫টি কার্যকর টেকনিক শেয়ার করা হয়েছে, তা সত্যিই প্রশংসনীয়। Yahia Amin ভাইয়া এবং Nazmul Ahmed ভাইয়া এর insights গুলো practical এবং খুবই কার্যকরী। বিশেষ করে time management এবং focus বৃদ্ধির টিপসগুলো যে কেউ বাস্তব জীবনে সহজেই প্রয়োগ করতে পারে। Such tips are exactly what everyone needs to boost their daily productivity. Looking forward to more valuable content like this!
আমি এই বিষয়গুলো অনেকদিন ধরে চিন্তা করতেছি। অনেক প্রশ্নের উত্তর খুজতেছিলাম। আল্লাহর রহমতে আপনাদের এই পডকাস্ট থেকে অনেক কিছু শিখলাম। এই টেকনিকগুলো নিজের লাইফে এপ্লাই করার চেষ্টা করব। আপনাদের দুইজনের একসাথে আরো পডকাস্ট চাই। খুবই ভালো লাগছে, ভাইয়া। অনেক অনেক ধন্যবাদ, ভাইয়া।
Assalamualaikum yahia & najmul vai,,, Onk onk onk dhonnobad, Vaia,life er onk kisu ojana theke jaito,jdi apnader ei podcast na dekhtam! InshaAllah ami nijeke r o poriborton krte parbo!
Bro Nekrer Kahini toh modified but taken from Andrew Tate podcast with george "George : There is two wolf Andrew, One chained up in the dark, One Chained up in the light. Which one lives ? Andrew : Yeah, absolutely the one in the light George : The one you feed...
Islam is a monotheistic faith that believes in the worship of one God, Allah. It teaches the importance of submission to God's will, and following the guidance of the Prophet Muhammad ﷺ as His final messenger. The core beliefs include faith (Iman), prayer (Salah), charity (Zakat), fasting (Sawm), and pilgrimage (Hajj). Islam emphasizes compassion, justice, and peace in daily life, promoting the unity of all humanity under God's guidance.
33:14 চিনি 33:48 দৌড়াদৌড়ির গুরুত্ব 37:57 দৌড়ের মাহাত্ম্য 39:04 এডিক্টেড দাদুমশাই😂 40:02 মা - ব্যাগ ব্যাগ ব্যাগ😂😂 43:15 আপনি নিজেকে গুলি করবেন😮 44:32 Smartphone & crime 47:15 Use a desktop or laptop 48:00 আমি ফেরেশতা ভাই, আমার কোনো স্মার্টফোন নাই😂😂 1:01:53 আপনার কিছুই করা লাগবে না শুধু... 1:06:39 নিজে না করলে হবে না 1:09:57 indication
@@CALISTA-Ltd. ফাজলামি কি করলাম ভাই? শুরুর দিকের কয়েকটা ফানি জিনিস এড করেছি তাছাড়া বাকি সব কি পয়েন্ট গুলোই তো এড করেছি + নিজের নোটপ্যাড এ 12টা পয়েন্ট নোট করেছি
I rarely comment on UA-cam videos, but I just had to for this one. I clicked because of your guest, Nazmul Ahmed, but right from the start, it felt like he was the host, and you were the guest. If that's the dynamic, why invite him to your podcast? Just have him start his own podcast, and you can be the first guest! All the additional insights you shared are informative and offer great advice, I’m not denying that. However, it would have been better to create a separate solo video for your audience to cover those topics, rather than interrupting your podcast guest while he was trying to share his perspective. As a podcast host, one key trait you should have-and it's essential-is the ability to listen first and allow your guest to share their story. Your audience is here to hear from the guest, not your personal life lessons. Am I being disrespectful? No, I'm not. These are just the things you need to uphold as a good podcast host. Your role is to let your guests share their insights and life stories, because we, the audience, are here to learn from them. If you keep interrupting them to share your own experiences and thoughts, then it's better to stick to solo videos for that kind of wisdom.
Vaiya ami ak jon admission candidate. Kisu din tana porasona korar por r continue korte pari na. Amar o r valo lage na. Video dehke onek valo laglo. I hope ami ai video ta dehke kisu jenis sheke jebone kaj a lagaite parbo inshallah
আসসালামু আলাইকুম। আমি একজন পুরুষ। বয়স ৪২ বছর। উচ্চতা :স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা কম। স্বাস্থ্য কম। ওজন :এক কেজি +-৪২ কেজি প্রায় ১৫ বছর যাবত। রক্তে চর্বির পরিমাণ বেশি। এখন শ্রদ্ধেয় ইয়াহিয়া স্যারের কাছে প্রশ্ন, আমি কি আহারের আগে না পরে দৌড়াবো? দয়াকরে পরামর্শ দিয়ে সহযোগিতা করবেন।
Bhaia, I am 45+, unemployed from the last two years and financially in very poor condition, stopped walking from last one years. I usually take half mug of milk tea which is made by condensed milk. And day by day I am losing interest to find a new job 😢 How can I improve my state?
1. Positive self-influencing self talk
2. No extra sugar
3. 45 minute runing everyday
4. 12 hour no smart phone. Very far from our eye and hand
5. Use desktop or laptop instead of Smartphone.
6. Set our Focus & Find our Why? Why am I doing?
7. Need Proper effort for any task
8. Fix our Faith, Family, Finance, Fitness.
9. Be serious about taking action.
10. 10000 hours effort to be Expert
Add more If I missed any tricks.
20 hours enough to expert any skill
Sukran Brother.
1. Do not underestimate twenty years course of actions and overestimate one year course of actions
2. Read a book and finish it
3. Learn new skills
1.Clear calendar.
2. Leave comfort zone
3. 60/70 hours work per week .
4. Focused
Thanks ♥ ♥
অসাধারণ একটি পডকাস্ট, আমি মনে করি সবার এই পডকাস্ট টি মনোযোগ দিয়ে খাতা-কলম নিয়ে বসে দেখা উচিত। ধন্যবাদ ইয়াহিয়া আমিন ও নাজমুল ভাই আপনাদের। ♥️
Thanks for watching!
ধন্যবাদ।আমি দীর্ঘ দিন একটা বই শেষ করতে পারছিনা অথচ একসময় বই না পড়লে ঘুম ধরতোনা। আপনাদের কথা মেনে চলার চেষ্টা করবো
* Faith
* Family
* Finance
* Fitness
এগুলোর মেইন্টেইনেন্স মানুষ এর জীবনের সমস্যার ৮০% সলভ করে দেয়।
এতো সুন্দর আলোচনা মাশাল্লাহ। আল্লাহ আপনাদের নেক হায়াত দিক।যেন আমাদের এভাবে সাহায্য করতে পারেন।❤❤তবে,ইয়াহিয়া স্যার বেশি পছন্দের।
Usetime stamp , boro video te timestamp onk dorkar
Absolutely right
আপনারা যে আমার কত ভালোবাসার মানুষ তা বলে বোঝাতে পারবো না❤❤❤
১.মোশেন কে একশনে রুপান্তর করা
২.নিজেকে পসিটিব আটোসাজেশন দেওয়া
৩.ডীপ ওয়ার্ক সিক্রেট হলো আফলাইনে,তাই একটা সময় ডীপ ওয়ার্ক করা
৩.ক্যালেন্ডার খালি করা..
৪.উদ্দেশ্য ঠিক করা
family,finance, faith, fitness.
৬. যে কোনো ফিল্ডে ২ ঘন্টা করে কাজ করলে ২ বছরে দক্ষ হয়ে যেতে পারে।
৭.ফোকাস ওয়ার্ক করা,দক্ষতা অর্জন এবং প্রয়োগ।
৮.একটা বিষয়ে টানা অনেক্ষণ কাজ করা।২০,২৫,৩০অথবা ৪-৬ ঘন্টা।
৯.মানুষের জীবনে সময় ততটুকু গুরুত্বপূর্ণ যতটুকু তার নিয়ন্ত্রণ আছে...
১০.একটা নিদিষ্ট সময় সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকা...
১১. শারীরিক চর্চা করা
Thanks for your comment.
সকালেই নজরে আসলো। একটানা শুনলাম। আজকে আমার সেলসটিমকে নিয়ে এটা আরেকবার শুনবো ইনশাআল্লাহ। ধন্যবাদ ইয়াহিয়া ভাইকে এবং নাজমুলকে। মাশাল্লাহ অসাধারণ!
মনটা ভরে গেল😊 দুইটা নক্ষত্রকে একসাথে দেখে😊❤❤❤❤❤❤❤
Thanks for watching
আমার কাছে মনে হচ্ছে, এই আলোচনাটি আমার জীবনকে পরিবর্তন এনে দেবে।
আলোচক, উপস্থাপক, এবং চ্যানেল মালিক,
সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
Thanks for watching!
@@yahiaamin জাযাকাল্লাহু খাইর।
অসাধারণ একটা জীবন পরিবর্তনশীল পডকাস্ট। ইউটিউবে আসলাম কিছু ফানি ভিডিও দেখার জন্য। কিন্তু ইয়ামিন ভাইয়া ও নাজমুল ভাইয়ার একসাথে পডকাস্ট না দেখে পারলাম না।
@@SohelMIA-v4b Same to you brother.
এই ভিডিও না দেখলে অনেক কিছুই মিস করতাম। ধন্যবাদ ইয়াহয়া আমিন ভাইয়া! ❤
Thanks for watching!
apner productivity(one hour formula) course ta chalu korle upokrito hobo.ami tana 84 din fazr namar somoy moto porte peresilam
my favourate mentor nazm c
একবার হলেও সবার দেখা উচিত।।।
The thing I really loved is eagerness of learning from the Guest. I mean, he literally acted as a host in the first half. And the concepts brought on the table, just fabulous!
1. Positive self-influencing self talk
2. No extra sugar
3. 45 minute runing everyday
4. 12 hour no smart phone. Very far from our eye and hand
5. Use desktop or laptop instead of Smartphone.
6. Set our Focus & Find our Why? Why am I doing?
7. Need Proper effort for any task
8. Fix our Faith, Family, Finance, Fitness.
9. Be serious about taking action.
10. 10000 hours effort to be Expert
❤
আমার দেখা মনে হয় সেরা পডকাস্ট এবং জীবনে একবার হলেও সবার দেখা উচিত। ধন্যবাদ আপনাদের দুজনকেই এত সুন্দর একটা ভিডিও দেওয়ার জন্য।
১)বালতি খালি করতে হবে
২) purpose ঠিক করতে হবে
1. Faith
2.Family
3.Finance
4.Fitness
Thanks for watching
ধন্যবাদ 🥰 অসাধারণ
Feeling glad after watching him here.😃
এইভাবে কখনো ভেবে দেখা হয়নি😊❤
আজকে থেকেই আপনাদের পরামর্শ মেনে চলা শুরু করলাম
For the next 3 weeks; we should try to listen to this podcast everyday. Specifically the YA parts...
Amar age 22 ami actually onk koshto e cilam 1ta karon niye ...kintu ami ai video ta deke onk kicu sikeci...nijeke samle samner sundor diner opekai aci...ar Allahr kace suk riya adai kori ai video ta coke porce tai....ar apner jorno onk duya kori inshallah aro beshi din bece taken...jajakallahu kair ❤❤
Thanks!
কালার গ্রেডিং অসাধারণ❤
Editing is sharp and crisp
Wonderful Podcast& Love You Yahia Vaiya All Team ❤❤❤
Nazmul Sir ❤
কাজ হবে আজ৷ ❤
১. চিনি বাদ দিতে হবে (অবশ্যই দিতে হবে)
২. প্রতিদিন ৪৫ মিনিট দৌড়াতে হবে
৩. কাজের সময় ফোকাস ধরে রাখতে স্মার্টফোন চোখের সামনে থেকে দূরে রাখতে হবে।
৪. পজিটিভ চিন্তা করতে হবে।
৫. ^আপনি ভিডিওটা দেখুন^ অনেক কিছু শিখতে পারবেন।😊
Well said
পুরোটা শুনলাম।ব্রিলিয়ান্ট
Thanks for watching!
Asoly e..onk por eshey bujhci...
ভাইয়া এরকম আরও ভিডিও চাই ❤
Onek onek jajakallah khairon 🥰 ai rokom alochana sotti hoya dorkar 🥰
1.Cut off sugar consumption
2.45 min running
3.stay away from phone at least 12 hours
4.find your purpose
5.family faith finance fitness
6.1000 hours hardwork for mastered any sector
7.positive thinking
8.action is more important than being in the motion
New subscriber hoye gelam ...onk important kotha bolechen,,,ekebare khata kolom niye point korechi,,,,onk depressed thaki ami cause amar oi 4 pillar ta nai ,,,,, r ei video te ja ja disttraction gulo bola hoyeche sob e amar sathe jay,,,, ami nijei jani er solution ki,,, but utilize korte parchi na solution gulo just beacuse one thing "vallage na"
ইয়াহিয়া আমিন ভাই অন্তরের অন্তস্থল থেকে শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা নিবেন। আমার পডকাস্ট দেখার বয়স বেশি না ইভেন রেগুলারও দেখিনা। আমার দেখা কয়েকটার মধ্যে এটা সেরা ও কার্যকরী। ❤❤❤
Fantastic podcast! ১ ঘণ্টায় যেভাবে Productivity বাড়ানোর ৫টি কার্যকর টেকনিক শেয়ার করা হয়েছে, তা সত্যিই প্রশংসনীয়। Yahia Amin ভাইয়া এবং Nazmul Ahmed ভাইয়া এর insights গুলো practical এবং খুবই কার্যকরী। বিশেষ করে time management এবং focus বৃদ্ধির টিপসগুলো যে কেউ বাস্তব জীবনে সহজেই প্রয়োগ করতে পারে। Such tips are exactly what everyone needs to boost their daily productivity. Looking forward to more valuable content like this!
Thanks for watching!
নাজমুল সাহেবের Counter-Question করা টা ভালো লেগেছে ❤.
Jazhak Allah sir. Another mind- blowing podcast.
Thanks!
আমি এই বিষয়গুলো অনেকদিন ধরে চিন্তা করতেছি। অনেক প্রশ্নের উত্তর খুজতেছিলাম।
আল্লাহর রহমতে আপনাদের এই পডকাস্ট থেকে অনেক কিছু শিখলাম। এই টেকনিকগুলো নিজের লাইফে এপ্লাই করার চেষ্টা করব।
আপনাদের দুইজনের একসাথে আরো পডকাস্ট চাই। খুবই ভালো লাগছে, ভাইয়া।
অনেক অনেক ধন্যবাদ, ভাইয়া।
আমার প্রিয় একজন মানু
Khub valo laglo ❤
Deep work by Cal Newport ❤ A masterpiece.
অসাধারণ একটি পডকাস্ট ❤
Thank you vaiya..
অসাধারন আলোচনা।। ধন্যবাদ
খুবই চমৎকার আলোচনা
আজকের পডকাস্ট বেস্ট
Thanks for watching!
The boss Nazmul Ahmed
Assalamualaikum yahia & najmul vai,,,
Onk onk onk dhonnobad,
Vaia,life er onk kisu ojana theke jaito,jdi apnader ei podcast na dekhtam!
InshaAllah ami nijeke r o poriborton krte parbo!
খুব গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করেছেন, ধন্যবাদ
Alhamdulillah A very good suggestion❤
অনেক সুন্দর 😮😮
নতুন কিছু জানলাম
I love you Yahia and Najmul ❤❤❤❤❤ vai
Helpful video,,,,,,, Dhonnovad!!
Bro Nekrer Kahini toh modified but taken from Andrew Tate podcast with george
"George : There is two wolf Andrew, One chained up in the dark, One Chained up in the light. Which one lives ?
Andrew : Yeah, absolutely the one in the light
George : The one you feed...
I feel really Lucky to hear the podcust. I was looking for the PDF but I could not. Can you sir please share the PDF ?
অনেক ধন্যবাদ❤
অনুপ্রেরণা দ্বায়ক ভিডিও।
Masha Allah
ACS ed-tech er Numeri Sattar Apar vai ke niye podcast chai ❤
MasAllah 😊
Islam is a monotheistic faith that believes in the worship of one God, Allah. It teaches the importance of submission to God's will, and following the guidance of the Prophet Muhammad ﷺ as His final messenger. The core beliefs include faith (Iman), prayer (Salah), charity (Zakat), fasting (Sawm), and pilgrimage (Hajj). Islam emphasizes compassion, justice, and peace in daily life, promoting the unity of all humanity under God's guidance.
Great discussion
Osadharon...amr kub kaje lagbe
অনেক ভালো লেগেছে চমৎকার আলোচনা, ধন্যবাদ প্রিয় দুজনকেই।
Show me a better host than him. ❤
Thank you very very much for running topic
Most welcome
One of the best podcasts. Thanks ❤
Thanks for watching!
33:14 চিনি
33:48 দৌড়াদৌড়ির গুরুত্ব
37:57 দৌড়ের মাহাত্ম্য
39:04 এডিক্টেড দাদুমশাই😂
40:02 মা - ব্যাগ ব্যাগ ব্যাগ😂😂
43:15 আপনি নিজেকে গুলি করবেন😮
44:32 Smartphone & crime
47:15 Use a desktop or laptop
48:00 আমি ফেরেশতা ভাই, আমার কোনো স্মার্টফোন নাই😂😂
1:01:53 আপনার কিছুই করা লাগবে না শুধু...
1:06:39 নিজে না করলে হবে না
1:09:57 indication
এত কষ্ট করে সারাংশ লিখলেন ভাই, ফাজলামি না করলে অনেকের উপকার হত।
@@CALISTA-Ltd. ফাজলামি কি করলাম ভাই? শুরুর দিকের কয়েকটা ফানি জিনিস এড করেছি তাছাড়া বাকি সব কি পয়েন্ট গুলোই তো এড করেছি + নিজের নোটপ্যাড এ 12টা পয়েন্ট নোট করেছি
Thanks for watching
Very useful video. But guest should get more floor.
informative,👍
I am very like..
This video really amizing
Really , productive podcast. এর পর খালিদ ফারহান / বড় কোন টেক /মার্কেটিং এক্সপার্ট কাউকে আনবেন
I rarely comment on UA-cam videos, but I just had to for this one. I clicked because of your guest, Nazmul Ahmed, but right from the start, it felt like he was the host, and you were the guest. If that's the dynamic, why invite him to your podcast? Just have him start his own podcast, and you can be the first guest!
All the additional insights you shared are informative and offer great advice, I’m not denying that. However, it would have been better to create a separate solo video for your audience to cover those topics, rather than interrupting your podcast guest while he was trying to share his perspective.
As a podcast host, one key trait you should have-and it's essential-is the ability to listen first and allow your guest to share their story. Your audience is here to hear from the guest, not your personal life lessons.
Am I being disrespectful? No, I'm not. These are just the things you need to uphold as a good podcast host. Your role is to let your guests share their insights and life stories, because we, the audience, are here to learn from them. If you keep interrupting them to share your own experiences and thoughts, then it's better to stick to solo videos for that kind of wisdom.
thik bolesen
মারাত্বক আলোচনা ভাই।❤
ধন্যবাদ
very good session. Loved it!
Great to hear!
Dada ami india theke dekhi
Mrinal Chakraborty sir er podcast anun please
Thank you so much!
welcome!
It's a great video jazakallah
Thanks
Best best best❤️
Effort underestimate and solution, details please.
Important lecture
দারুন
যাদের ভাল্লাগে না, তাদের মানসিক অবস্থা এমন থাকে না যে ১ ঘন্টা ১২ মিনিটের ভিডিও দেখবে ভাল লাগানোর জন্য।
ভিডিও টা ছোট হলে অনেকেই দেখতো।
Thanks ♥️♥️♥️।।
Thanks vaia
❤❤❤ from Bhoirov
স্যার আমার বাসার আশেপাশে দৌড়ানোর মতো জায়গা নাই। দৌড়ানোর বিকল্প হিসেবে আমি কি করতে পারি।
me watching this video at 12pm, haha.
trying to get into a productive life .
hope to solve these addiction as soon as possible
Best wishes for you.
Vaiya ami ak jon admission candidate.
Kisu din tana porasona korar por r continue korte pari na.
Amar o r valo lage na.
Video dehke onek valo laglo.
I hope ami ai video ta dehke kisu jenis sheke jebone kaj a lagaite parbo inshallah
Best wishes for you
Thanks
Welcome
আসসালামু আলাইকুম। আমি একজন পুরুষ। বয়স ৪২ বছর। উচ্চতা :স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা কম। স্বাস্থ্য কম। ওজন :এক কেজি +-৪২ কেজি প্রায় ১৫ বছর যাবত। রক্তে চর্বির পরিমাণ বেশি। এখন শ্রদ্ধেয় ইয়াহিয়া স্যারের কাছে প্রশ্ন, আমি কি আহারের আগে না পরে দৌড়াবো? দয়াকরে পরামর্শ দিয়ে সহযোগিতা করবেন।
Amar video ta ONEK Bhalo lagche
wow❤❤
Bhaia, I am 45+, unemployed from the last two years and financially in very poor condition, stopped walking from last one years. I usually take half mug of milk tea which is made by condensed milk. And day by day I am losing interest to find a new job 😢 How can I improve my state?
Consult a nutritionist and correct lifestyle to improve productivity.