ANSIEDADE: Saiba o que Fazer com os Pensamentos NEGATIVOS e OBSESSIVOS
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- Опубліковано 17 сер 2023
- De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Obrigado, doutor. O senhor não faz ideia do bem que o seu canal faz a tantas pessoas, e eu sou uma delas.
Meu Deus nos ajuda ater saúde mental
#carmemcortinove deixe o seu deus de lado e seja saudável mentalmente.
#carmemcortinove Que Deus te abençoe
@@karensouza7932Respeita a crença do outro
Se Deus quiser ele irá se nos ajudar ❤️🩹
@@raquelpessoa8525 e se ele não quiser voce continua doida? Cada uma viu. Vai se tratar querida, fica aí atras de deus não , pois ele não existe.
Tenho crises de ansiedade e tenho muitos pensamentos perigosos dar um alívio em ouvir que não vou fazer só por imaginar
Ansiedade um mal que tem atrapalhado minha vida 😢
Crises de pânico e ansiedade à quatro anos luto os pensamentos negativos são os piores minha vida praticamente parou o que fazer? Tomo remédio, faço terapia
Pesquisa Cleiton costa. Ele vai ajudar assim como mim ajudou
Pesquisa Cleiton costa
Eu tenho TOC desde a infância. Ainda acabei desenvolvendo outras patologias ao longo do tempo (depressão, ansiedade, transtornos alimentares). Faço tratamento medicamentoso, mas ainda tenho sintomas. É um desafio diário
Eu comecei a namorar. E eu sempre fui muito ético, sempre vi traição como algo errado e que eu nunca faria. Mas após iniciar o namoro comecei a ter pensamentos de que eu iria trair meu namorado. Daí comecei a interpretar qualquer coisa como sinal de que ia acontecer. Uma vez senti um calor nas pernas e pensei que era sinal de que algum desejo adultério estaria dominando meu corpo e tive imagens na minha mente de que uma hora meus pensamentos seriam tão fortes que eu iria acabar entrando em um bar para beijar outra pessoa ou algo assim. Esses pensamentos são muito incômodos porque vão contra meus valores e ativam em mim o medo de meu namorado me deixar caso eu o traia ou o medo de isso significar que sou uma pessoa ruim, adúltera etc. Fiquei tentando pensar em fatos que provassem que o pensamento era falso, mas isso fez com que eu pensasse ainda mais no assunto. Mas ver esse vídeo me ajudou muito. "Pensamentos não predizem comportamentos" foi uma coisa muito boa de ouvir. Eu nunca traí e tudo não passou de pensamentos repetitivos... obrigado pelo vídeo.
Esse dr. E bom no que faz excelente médico estou com 36 anos e a melhor explicação que já ouvi parabéns dr. Deus o abençoe
O senhor é bom, uma fortaleza no dia da angústia; e conhece os que nele confiam.Naum 1:7. JESUS😊❤ restaura é refúgio ajudador consolador em todos os momentos.JESUS pode curar ou aliviar qualquer dor ou problema.
ORE E LEIA A BÍBLIA. Creia que JESUS SALVA CURA RENOVA LIBERTA 😊
Dr Marco quase chorei lhe ouvindo...como se descrevesse como minha vida tem sido...e ao mesmo tempo de saber que é um alivio que o que eu penso não me representa,jamais irei fazer...mas é difícil...pq sempre voltam....
Boa noite, estou aprendendo e buscando força em Deus para praticar. fui traída e agora vivo em estado de ansiedade constante acordo duas da madrugada só volto a dormir 5 HS está difícil. Obrigada Dr por ajuda
Você não busca força com Deus, você pede e ele não pensa duas vezes em te ajudar
Mas lembre-se, se não conseguir, é porquê é algo que foi evitado
Muita força pra ti, Sônia. Tenta praticar a respiração consciente.
Eu era normal ...fui querer ajudar uma pessoa com boderline ...e hoje to destruido ja faz 7 meses sem dormi sem comer direito com anci3dade depressao ...e ainda tive um filho com a pessoa ...pensa no desgaste .....
Obrigado por esse vídeo! É revelador
Muito bom ter esse vídeo! Utilidade pública! ❤
Queria que tivesse feito upload anos antes, mas tudo bem.
Aula excelente. Obrigado
minha mente queima, eu nao aguento mais
A minha também
@@lurdesnascimento7193Estou há um ano sem conseguir descansar minha mente. Os pensamentos não vão embora.
É verdade doutor a gente pensa aquilo que a gente mais detesta
Muito obrigada doutor! O senhor tem me ajudado muito ♡
Dr o senhor tem mim Ajudado tanto gratidão por sua vida 🙏🙏🙏🙏 que Deus nos guarde hj e sempre
Obrigada Dr pelas explicações.
Dr. você é sensacional
Seus conteúdos mais que ajudam, salvam muita gente! Parabéns pelo excelente trabalho e didática exemplar 🙏
Parabéns pelo trabalho, Marcos. Sou profissional da saúde mental, sofro com TOC e Ansiedade (embora atualmente esteja mais estabilizado) e poder compartilhar isso aqui e ver sua tranquilidade na divulgação científica é extremamente prazeroso e libertador. Já recomendei vídeos seus para auxiliar pacientes, e busco sempre fazer as técnicas de respiração e relaxamento comigo mesmo (mesmo nos dias que estou estabilizado) e sempre são mto interessantes e produtivas. Continue com o trabalho
Muito interessante, realmente oq eu tenho... Obrigado doutor
Muito grata Dr. O sei conteúdo faz muita diferença na vida das pessoas. Para mim, foi extremamente importante assistir a esse vídeo. Obrigada!
Oie Dr amo seus vídeos sou estudante de psicanálise, eu discordo com vc ao falar que ir no passado Não resolve atravez da psicanálise eu ressignifiquei a minha vida ta andando pra frente vivia presa na dor no abandono e a falta de perdão me prendeu a dor eu era totalmente frustrada insegura devido a infância de traumas e dor , tratar nosso passado estudar a base da dor do sofrimento sim cura nós voltamos a ser melhor e os pensamentos sim tem ações sim , muitos suicidam através de pensamentos negativos oque mata primeiro ele pensa depois ele age e mata . Se for um assassino e muitos hoje tbm pais matando filho filho matando pai eles falam ouvi uma voz do cão outra coisa perde minha mãe na infância devido ela ter suicida-se foi primeiro o pensamento gerado aí ela alimentou aquilo e aconteceu , se o pensamentos for alimentado com coisas ruins sim geram consequências graves . E meu ponto de vista amo seus videos❤
Boa noite Dr o senhor é um profissional excelente parabéns seu trabalho é lindo obggg por nos ajudamos 😊
Obg..Dr.Deus o abençoe!
Obrigada Dr por suas orientações você e abençoado por Deus
Os médicos são benção de Deus 👏🏻
Boa noite Doutor, trato transtorno de ansiedade com psiquiatra e psicólogo e meu maior problema são os pensamentos intrusivos negativos. Os sintomas e as crises são ruins, mas esses pensamentos são horríveis.😢 Parece que estamos loucos, tamanho absurdo dos pensamentos...
Verdade.😢
Pensamentos de impotência, perda, doença, morte...horrivel😢😢😢
Dr vc é maravilhoso , necessário demais .
Obrigada
Está bem difícil. Esta semana não tive força e energia para sair do Quarto. 🙏
Boa noite , procure ajuda de um psicólogo e faça exames de vitaminas no seu corpo como falta de vitaminas D e falta de cálcio e se ajude. Deus é contigo, Jesus Cristo te ama
@@VeraLucia-dm5os Amém. Obrigado pela mensagem.
Eu sofro muito com essa doença 😔 e tenho TAB para piorar. Obrigada por nos ajudar.
Boa noite Dr. Marcos, tenho maus pensamentos de morte doenças velheci já virou um obesão, estou tentado mudar os meus pensamentos quando vem e rezo muito e confio em Deus de ficar liberta disso, tenho pavor só em pensar que vou morrer das doenças é terrível esses pensamentos negativos!!!
Jesus te ama muito, se voce orar a ele e se acreditar, ele vai te ajudar assim como me ajudou
Vc tem toc?
Tbm penso igual 😢 e ainda tenho medo de perder as pessoas q gosto , desde q perdi minha mãe para a COVID
Boa noite Dr.Marcos Abud, eu tenho um toc horrível, quando vou fechar a porta quando eu saio de casa, fico empurrando a porta pra ver se está fechada. Coitada da maçaneta, não sei como não arrebenta. Não sei como me libertar-se disso.
Sera que estou com isso, eu tenho muito medo da morte desde que soube o Cancer do meu pai, pq eu ficava focando em ele nao falar sobre o que sentia em relação a isso. Ai meu namorado bateu a cabeca na quina da churrasqueira, pq um maldito banco de pesca arrebendou, e ele teve teto preto e a gente tava no meio do nada onde nao chegava carro, ambulância nao funcionava celular, e ele nem lembra,.mas eu lembro dele dizer que nao queria morrer e eu desesperada. Bem pai esta ótimo, meu namorado também, mas e eu a desesperada de tudo que qlqr coisa podem morrer. É horrivel e ainda pra ajudar final de ano tive queda de pressao, coisa q nunca tive, e juro que achei que ia morrer. Eu nao sei se preciso de remedio ou apenas um recondicionamento comportamental pra desfocar.
Boa noite sentimentos de abafamento,traz dor terrível no abdômen, sem sono,angústia terrível, muito cansada
Excelente profissional
Dr.por favor como tomar I teanina????
Para ansiedade e pânico????
Deus te abençoe grandemente 🙏
Doutor ansiedade tem cura ❤
boa tarde doutor tenho esses pensamentos negativos obsessivos é muito difícil lidar com eles antes me sentia muito culpada por falta de entendimento
Excelente explicação, vem de encontro, a tudo o que venho sentindo, chego a pensar, que estou enlouquecendo.
Bom dia sempre bons resultados
Grata ❤
Eu pensou e tudo na mesma hora e problema ,e neto e cartão 😢 aí o fim brigou ,chorou a pressão alta ,mi dar enxaqueca Aura .
Boa noite...
Se fosse depender da minha mente eu já estaria morto faz muito tempo. Nela eu sou o que não existe e isso me afeta por parecer REAL pois acontece dentro de mim.
Professor, disse-sê inconsciente. E sim, a psicanálise não é indicada no tratamento inicial para TOC
Me ajuda...eu to muito ansiosa...preciso ter algum futuro na vida...temho plano realistas e bom, mas entro num loop sem fim...muita pressão psicológica 😢
Valeu
Poderia falar sobre um TCC de procrastinação.
Boa noite
Eu tenho medo de gostar do que eu imagino
Interessante
Dr meus pensamentos estão muito lentos não consigo assimilar muitas coisas.
doutor tive uma crise de ansiedade muito forte a minha mente pensa negativo 24 horas tomo quetiapina 150 MG e tomo haloperidol 1 MG doutor é muito sofrimento as vezes os meus olhos parece que tem areia e muitos pensamentos ruminativos
Doutor me ajuda 😢😢😢estou em depressão fortísima e ansiedade😢
Faz tratamento?tem tratamento pelo sus
Meu Deus quero ser curado não consigo mais trabalhar preciso sustentar minha família tenho TOC é triste de mais me ajude Jesus
Boa noite doutor
Boa tarde
boa noite dr, eu tenho pensamentos intrusivos, e na maioria das vezes quando ele me incomoda, eu preciso buscar fatos para desmentir eles, mas esses dias, tive um que tá me perseguindo, e quanto mais eu tento justificar e futilizar ele, ele piora, e me deixa depressivo, sem ânimo e triste dms
Eu te entendo perfeitamente! No meu caso tenho gatilhos do passado no presente, e fico tendo pânico dos pensamentos no qual me deixam com dor de estômago! Tento me distrair e ver os vídeos do doutor! Ando me ocupando com a rotina e estudos! E me apegando ao meu noivo. E a psicóloga que tá ajudando
No caso agente n tenque buscar responder eles mas s melhorar
Ignorar
Tomo a agora paroxítona e não consigo mais me libertar desse remédio.
Boa noite,Dr eu só muito ansiosa não consigo dormir quero tdo pra ontem sofro muito
Doutor eu tive uma crise de ansiedade e meus pensamentos pararam na penso nem sonho
Pelo amor de Deus eu não aguento mais eu tenho que repetir um jogo inteiro aqui por causa de um detalhe socorro
Eu te entendo, eu fiz algo bem paia quando era criança, e eu tenho q ficar acessando as memorias td hr pra ter certeza em q idade eu fiz isso, é sinistro
eu tenho pensamento ruim
Eu sou perfeccionista , e aqui está tudo o contrário do que eu gosto que seja , eu não tenho toque depois explico mais , não consigo ver como queria , e sentimental me machuca mm ,
Isso é terrível minha vida está se acabando com o TOC fui até mandado embora da empresa que trabalhei 20 anos mesmo levando atestado psiquiátrico faço tratamento a 2 anos o que devo fazer para melhorar o TOC isso tem cura Doutor
Eu tenho umas paranóias, tipo: que as pessoas possam me envenenar , ou me matar enquanto durmo e por isso já me afastei de minha família toda, logo eu que sempre acudi todos eles, minha casa parecia uma pousada, mas derrepente adoeci disto. Tenho outros medos minha porta é cheia de cadeados que eu verifico várias vezes ao dia e ainda gravo ou escrevo para não esquecer 😢 é muito horrível porque me incapacita , passo muito tempo em rituais de verificação. Meu marido me deixou e casou com outra porque não suportava mais e eu entendo 😢
Amada, isso é toc. É um tipo de transtorno. Mas, ten tratamento. Vai em buscar do seu. 🕊🙏
O canal do antonio coelho ja curou diversos com o desconsiderar pensamenros
DR MARCO SOU MEDICA PRECISO TANTO DE UMA UNICA CONSULTA COM VC.
Ué vc não é médica
Eu tô tendo muitos pensamentos assim, são horríveis. Minha cabeça dói, parece que tô ficando louca...
Tenho muito medo de realmente estar ficando
Já tinha tido há um tempo atrás, mas tinha parado, voltou há um mês...
Porém voltou pior!
Para tentar me convencer se eu faria ou não, comecei a me imaginar fazendo pra ver se eu faria...
Eu não faria, mas agora eu vivo me imaginando fazendo...
Tenho medo de enlouquecer, de me tornar uma pessoa que nunca quis ser (uma pessoa ruim)
Entenda que se o que você pensa fosse real, você não sentiria repúdio. Sua mente só está doente, você repudia tanto esses pensamentos que acha que precisa lutar contra eles, ai o sistema límbico do seu cérebro, entende que precisa ficar toda hora reavaliando esse pensamento, (sistema límbico: O Sistema Límbico tem a função psíquica de avaliar afetivamente as circunstâncias da vida, realizar a integração do sistemas nervoso, endócrino e imunológico e organizar uma reação adequada.). Um cérebro que não está doente trata pensamentos ruins sem carga emocional, então não precisa de reavaliação, porque a pessoa já julga como sem validade. Não pense mais nesses pensamentos, não fale mais sobre eles, crie autoridade dentro de sua cabeça, quando mais você pensar ou falar sobre isso mais você estará fortalecendo esses caminhos neurais, tudo que você dedica tempo cresce. Então vá para o caminho contrário. Quando eles vierem, diga: Isso são apenas resultado de uma ansiedade que vai passar, eu sou mentalmente saudável, se você tiver fé em Deus, diga: Espírito Santo preciso que você esteja em mim para eu ser Livre, Livre dos meus pensamentos, que caia por terra em nome de Jesus. Alimente sua mente de coisas boas, bons livros, filmes, e se esvazie de todo o resto, se alimente bem e pratique atividade física. Quando algum pensamento vir, ignore completamente, se persistir, faça polichinelos, saia para correr, só não seda a tristeza , quanto mais atenção a coisas boas você der, tenho certeza que isso vai desaparecer. Acredite em você, você não está ficando louca, é só uma ansiedade, que só depende do seu esforço para passar. Lembre-se: Tudo o que você alimenta, cresce. Tenha mais foco, paciência e acredite. Estou orando por você.
Boa noite doutor vou fazer uma cirurgia e não paro de pensar que eu vou morrer me ajuda por favor.
Vai dar tudo certo 💛💛
Esses pensamentos podem vir em forma de imagens? Lembranças aleatorias ? Musicas 24h na cabeça frases de filmes tudo misturado
Eu ultimamente me sinto muito agressiva, e com humor oscilante, será que é o início de depressão ou algo do tipo?
Dúvida no toc as pessoas tem pensamentos sem ser intrusivo?
Meu nome é Gilson Ferreira Santos o que causa dor no peito e pensamento ruim
Estou tomando remédio a 1 ano mais já não faz mais efeito estou sentindo tudo novamente
Esquecimento
Tenho ansiedade é muito difícil trabalhar o corpo muito fraco..
Eu tomo fluoxetina para ansiedade e esse medicamento devolve a energia que a doença suga.
Bom dia doutor m chamo veridiana doutor desde da minha infância sofro,com pensamentos ruins tem épocas que a situação fica tão difícil q minha vida para...
Esses pensamentos me fazem me sentir culpada ,por algo q não quis pensar
Eu me sentia a pior pessoa do mundo
Pq eu pensava que isso acontecia apenas comigo
Me sentia envergonhada m perguntava pq tenho esses pensamentos ..
Eu falava pra mim mesma
Eu não sou uma pessoa ruim
Pq penso isso
Eu m perguntava
Até eu ver um vídeo do senhor
Eu pode entender o gatilho
Meu pai faleceu minha me abandonou com 3 anos d idade
Fui abusada na infância
Ver q esses fatores traumático
Podem ter feito esses estrago na minha vida.
Eu luto diadia e não deixo transparecer
Não sou o Dr. Marco Abud, mas eu fortemente te recomendo a procurar um psicólogo justamente pra poder se abrir e superar esses traumas.
Não fica guardando pra vc não. Enquanto a consulta não vem, veja outros vídeos dele, pq ele é muito bom e não te fala coisas q vão te colocar mais pilha ainda
Me ajuda eu estou desesperada não consigo controlar meus pensamentos
Da pra tratar sem remedios sim doutor.
Antes tinha pensamentos acelerado demais comecei tomar remédios controlados,
Melhorou?
Deu certo? Aliviou
Não acho a tcc a melhor abordagem...
Na psicanálise fala se em pensamento real e pensamento fantasioso…
A vida cobra $$
Dr eu sinto que estou sendo traída e passo mal muito mal
O pensamento negativo não sai da minha cabeça
Será que e sintomas de ansiedade?
Tambe gostaria de ver
Quero exercícios pra anciedade
Procura por pranayama, algo assim
❤❤
Sem remedios cura sim
Primeira ❤😅
Estou em tratamento de TOC tomando revoc 100mg. Mais alguém??
Tenho recaídas e tô achando q é o remédio mas tbm eu sei q tenho motivos p gatilhos. 😢.
Estou cm tanto medo.
Estou tomando revoc e tbm não estou me sentindo bem
Dro, tenho uma filha que não suporta a presença do pai dela, porque tem nojo de tudo que ele faz, tudo mesmo.... Não sei o que fazer..... é um sofrimento, pois, estamos todos sendo afetado com o estresse dela.....o tempo todo, ela deseja a morte do pai.... falando! Morre....morre....😢😢 Isso é TOC ou trauma...?
Qual a idade da sua filha? Já procurou saber o que está por traz disto? Já procurou saber o que aconteceu? Talvez um psicólogo possa ajudá-la.
Veja o vídeo de Dr. Gabor Maté dublado e também seu livro O Mito do Normal, talvez te ajude.
Pensando só catástrofe e coisas negativas 😢😢
Aqui também.😊 😢
Muito triste viver assim.😢
Procure um psiquiatra, medicação ajuda
E preciso muito mande o tel. Consultori eu sou de S.P.capital
Fico agradecido pelo vídeo. Mas apenas descreveram-se os sintomas dos pensamentos negativos e obsessivos. Não foi dito o que deve ser feito com eles, conforme o título da descrição. Crítica construtiva.
Assista toc toc
Alguém sabe dizer se a depressão e desassossego e angústia no peito faz até a fisionomia da pessoa mudar? Pq eu acho que fizeram trabalho de magia pra mim. Não sei o que fazer. Os remédios não faz quase efeito. Tô sempre mal.
Socorro me ajudem . Alguém conhece um centro espírita na zona norte que é de confiança?
Procure Deus que e nelhor que centro espírita.