[Covid-19] Défi 21jours JOUR 14

Covid 19 défi 21 jours Jour 14, le pouvoir du don
Cette semaine on a vu comme il était important d’être reconnaissant, d’avoir de la gratitude, de savoir recevoir.
Un pouvoir tout aussi important à développer est celui de donner : ça permet d’améliorer son bien-être, d’être plus heureux, d’améliorer ses relations et en plus d’embellir la journée de la personne en face.
Votre défi d’aujourd’hui : complimenter quelqu’un (voir dans la vidéo les clés pour un compliment réussi). Le compliment est un formidable cadeau que nous pouvons faire à l’autre, c’est gratuit et nous avons tous besoin d’être valorisé et encouragé. Prenez le temps de ressentir comment vous vous sentez une fois que c’est fait.
Vous pouvez partager le compliment que vous allez faire ou que vous avez fait aujourd’hui 😉
Et on continue les 3 kiffs/jour, ce que pour quoi vous êtes reconnaissant dans votre journée.
Merci de partager, liker
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Belle journée !
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Vidéo du jour 13 : • [Covid-19] Défi 21 jou...
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A PROPOS
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LA CHAÎNE
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Bienvenue sur la chaîne zen et épanoui : chaîne sur le développement personnel et la sophrologie qui vous donne des outils pour vous sentir plus détendu, plus confiant dans votre quotidien.
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QUI SUIS-JE ?
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Je suis Annabelle Barba, je suis sophrologue et j'ai travaillé 3 ans en tant qu'infirmière en psychiatrie.
Plus jeune j'étais mal dans ma peau, tout le temps fatiguée, j'avais peur du regard des autres ce qui m'empêchait de faire pleins de choses (sortir, rencontrer de nouvelles personnes, discuter naturellement, bref tout simplement je n'arrivais pas à être moi-même). Je pensais rester timide toute ma vie !
En 2016, j'en ai eu marre d'avoir une vie qui ne me convenait pas donc je me suis tournée vers le développement personnel puis la sophrologie qui m'ont apporté énormément d'outils pour me sentir mieux dans ma vie.
Et je ne pensais pas qu'en 2 ans les changements pourraient être aussi importants. Aujourd'hui je me sens beaucoup plus confiante, et épanouie. J'ose enfin être moi-même, et c'est tellement libérateur !
Si ça a été possible pour moi, ça l'est pour vous aussi !
Et c'est pour ça que je fais cette chaîne pour vous transmettre les outils qui moi, m'ont aidé à être plus confiante, plus sereine, retrouver ma vitalité et un sens à ma vie !
Si ça vous intéresse, abonnez-vous à la chaîne 😉
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🎼Musiques utilisées 🎼
Générique : Light Sting par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Source : incompetech.com/music/royalty-...

[@mariellerigoux7935]

Oser ! exprimer un compliment que l'on pense sincèrement :-) je l'ai expérimenté même à des personnes que je connaissais peu et grâce à votre vidéo d'aujourd'hui Annabelle, j'en comprends encore plus les bienfaits :-) et votre vidéo me donne encore plus envie de faire des compliments

C'est génial Marielle 😀. Les compliments sont des vrais pépites que l'on peut offrir autour de nous. Belle journée !