🐖 This is how you REDUCE SIDE FAT - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубліковано 5 лип 2024
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/ @oswaldorestreporsc
Hello, my name is Oswaldo Restrepo. I am a doctor specializing in occupational health and safety, with training in epidemiology, management systems and risks.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:30 Causes of lateral fat accumulation
5:55 Prevents lateral fat accumulation
11:15 Exercises to lose lateral fat
#OswaldoRestrepo #abdominalfat
Doctor, he de reconocer que me ha asustado con el título del video, pero como ya nos tiene bien acostumbrados, la información que brinda es excelente. Solo creo oportuno complementar que el cuerpo priorizará eliminar en primera instancia la grasa visceral, luego la grasa subcutánea de forma general. También es importante saber que si los niveles de glucosa están elevados en el cuerpo, la misma inhibirá la lipolisis.
Saludos desde Argentina ☺️
Buenas tardes Doctor Restrepo saludos cordiales,buen tema Así se reduce la grasa lateral,mirando el vídeo completo,compartiendo y like,un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Muchas gracias Doctor por estos excelentes consejos 🩷🩷🩷
Gracias doctor por su sensatez y generosidad en compartir gratuitamente una información tan importante y vital para las personas.Esto debería saberlo la mayoría de la sociedad pero no está llegando más que a los que sentimos curiosidad por el tema...la obesidad está cada vez más generalizada y normalizada, hay que dar alama igual que se hizo con el coronavirus.Un saludo que Dios le dé salud y muchos años de vida
Gracias ...por sus consejos
Tiene toda la razón muchas muchas gracias bendiciones.
Saludos y gracias bendiciones 😊
Gracias 🤩 por sus consejos. Bendiciones
Muchas gracias por el vídeo💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Buenos dias, le agradezco Doctor por sus consejos los cuales nos ayudan a mantener la salud, Dios le bendiga 🙏
GRACIAS DR HERMOSO Y UTIL SUS CONSEJOS LO SIGO DESDE URUGUAY♥️🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Amén bendiciones Doctor saludos desde Ecuador
Gracias Dr.
Buenas tardes mi Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Quiero reducir la grasa Lateral . Gracias un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Gracias Dr, constancia y sacrificio se consiguen los objetivos.
Gracias Doc
Buenas tardes doctor siempre sus consejos bendiciones
Buenos días Doctor Restrepo. Muy buena información.
Muchísimas gracias. Un abrazo desde gran Canaria 🙏🏼♥️
Excelente consejos 🙏👍🏼👍🏼
Ok,le agradecería su conocimiento
Dr tomo Prednisolon y Lamotrigin esto hace q no pueda manejar las llantas que tengo. Adicional tengo artrosis de rodilla y desgaste de ligamento interno, y fibromyalgia, no hago ejercicio . Que debo hacer? Gracias ❤
Muy buen video Doctor excelentes consejos para cuidar nuestro cuerpo con ejercicios realmente necesarios para gozar de buena salud y estéticamente bien , mil gracias por compartir su gran sabiduría para cuidarnos , un gran abrazo desde Argentina y muchas bendiciones .
Excelente información, todo es cuestión de paciencia, constancia perseverancia, decisión,etc,etc.
Grasias doct por sus consejos bye cuídese mucho❤
Gracias doctor
Grasia doctor mui vueno su consejo yo ago eso mismo la comida y el ejercicio me gusta ❤
Gracias Dr saludos desde el sur de México Dios y universo le bendiga.me encanta su programas
Gracias Doctor por su consejo de las grasas saturadas le saluda Lucrecia Ramirez Gonzalez de Nicaragua.
Buenas tardes Dr. Restrepo es bueno usar peso en los ejercicios para bajar peso y grasa , gracias Dr. OSWALDO DIOS LO SIGA BENDICIENDO..
Buenas tardes doctor, la verdad me gusta mucho ver sus videos y los consejos que.los da saludos desde chile 🇨🇱
Me encanta su programa❤
Me gustan mucho tus videos
Gracias por sus videos. Yo como sano hago ejercicios y rebajo muy poco
Gracias Doctor por compartir interesante información bendiciones
De. Restrepo Dios lo bendiga por estas recomendaciones para el mejoramiento de nuestra salud , bendiciones 🙏🏼😇💕🍀🍀🍀
Hola doctor buena tardes tengo. Una semana que no duermo bie
Soy de venezuela
Muchas gracias doctor oswaldo por sus recomendaciones .
A veces creemos que sólo con algu 12:41 nas bebidas vamos a obtener un cuerpo saludable pero no es asi de facil ,como usted dice es el ejercicio y la sana alimentación ante todo.
Hola Doctor yo que tengo actrosis y actritis remautodeo como hago camino tomo limon todas las mañanas esta bien❤
Mi problema esta en estómago y barriga y es verdad despues q di a luz mi cuerpo cambio un 💯
DIOS 😇🤗,NOS BENDICE SIEMPRE,A 🤦 AMÉN, DR, GRACIAS POR SUS IDEAS BUENOS CONCIERTOS, VOY A , SEGUIR SUS RECETAS , GRACIAS, UN ABRAZO, 🫂 🤗, SALUDOS A, SUS FLIAS, CON MUCHA FÉ EN DIOS FUERZA TODOPODEROSO, PODEMOS,🙅🙆🙋🤗, AMÉN AMÉN AMÉ, ALELUYA,
Buenas doc yo aun no tengo llantitas pero quiero tener una buena dieta antes de que pase eso no me gusta hacer ejercicio pero si me gusta bailar y se que seria mas complicado bajar despues de peso si me dejo subir no me gusta tomar agua sola no se si podria ponerle fruta dentro del agua para que sea mejor tomarla
Exactamente
Muchas gracias. 😃Me pareces un artista y un salado hablando 👏👏
Buenas noches doctor .pues yo estoy.casi normal de obesidad .pues .ace años .estaba .un poco .pero ahora me sobran.15
.quilos .gracias .por sus .consejos .
Megusta ❤
Ahhhhhh pues eso q me tiene así el stress y desprecion 😮
Hola doctor ❤
Algo para la gras abdominal
Doctor,lo voy a llamar,su Exelencia! Gracias por Compartir , saludos desde 🇻🇪 Venezuela ❤.
❤️
Doctor me gustaría tener un consulta con usted muchas gracias
Por favor dígame que sirve para hongos en las uñas
Compra oriundo y te acordaras de mi
Nuria que es el oriundo , pomada, pastillas 🤔 te agradecería que respondieras xf, gracias anticipadas
@@carmengaytan7607 son pinceladas y creeme yo he probado de todo y resulta lo venden en la tijera una farmacia duscount y lo he visto en amazon
@@carmengaytan7607 es pinceladas la venden en amazon yo lo compre en una farmacia discount ten paciencia estuve 6 meses sin pintar mi uña dedo gordo del pie pero valio la pena
Adiós
Dr, yo no tengo LLANTAS, nadamas tengo los Rines😂🤣
😄😄
😮
Y yo tengo las dos cosas llantas y rines tambien
Hola doctor se puede tomar vinagre limón y agua tibia como la dieta de 7 días. Gracias de argentina. Gladys Mabel. ❤
Yo lo ago pero si puede ser vinagre de sidra de manzana mejor, que el vinagre de manzana que parece lo mismo, pero no lo es
@@pedrojp7208Sidra: vinagre que se obtiene de la fermentación del jugo de manzanas, es decir, es lo mismo que el vinagre de manzana.
Dicen k si, y la verdad sabe algo feo@@pedrojp7208
@@aigtll704 infórmate bien no es lo mejor no es igual
Hay que tener cuidado con el esmalte de los dientes, tomar el vinagre diluido en agua y con una pajilla para que no contacte directamente los dientes
Yo tengo mucho grasa piernas y abdomen
Puedes ir al gimnasio ay muchos aparatos en donde podemos aser cardio es buenisimo para quemar grasa
Desconozco tu situación, pero si buscas perder grasa, debes controlar la glucosa en tu cuerpo. Todo lo que logré eso te ayudará. Hacer ejercicio siempre es vital, pero te invito a investigar cómo controlar los niveles de glucosa.
Camina diario y verás el resultado
Dr: ¿consumir miel de abeja es bueno o no? Yo no consumo Azúcar blanca porque no soy una persona de dulce yo soy de Sal que se que es un problema mayor también, consumo salt de mar, y cuándo tengo antojos de dulce cómo un poquito de miel de abeja pero quisiera saber que tan malo es🐝 saludos Doctor.
Si está dentro de sus posibilidades, cambie la miel por una fruta entera, una manzana con cáscara, una naranja o mandarina, etcétera. La miel es azúcar y no aporta grandes nutrientes, al contrario de la fruta, que tiene fibra, potasio, magnesio y demás nutrientes y minerales. Solo evite el jugo de las mismas, consuma las enteras.
@@DeAngelisSandra Muchas gracias por su respuesta muy Amable, saludos.
Sigue siendo azucar no es tan saludable
Doctor en un video anterior dijo que para tener vientre plano sin grasa ,ha recomendado agua tibia con limón 🍋 ,😂😂😂😂ahora aconseja ejercicios ,quien no sabe que con sport se reduce la grasa , él agua tibia ayuda ,el limón 🍋 baja calorías de azúcar ,ha cambiado ese tipo de consejo para vientre plano,quien no sabe que para bajar de peso lo unico es sport y tener en cuenta lo que come ,😂😂😂😂
El doctpr dise grasa lateral y obiamente tambien nos ba a ayudar en el abdomen
Que es sport?
@@leticiaglez5145 Deporte jignacia en casa ou en un centro de deporte caminar bastante también es sport ,
Saltar cuerda daña las rodillas
Casi me mata el agua con limón pata la gastritis
Pues el limón cura la gastritis!!
OBLICUOS ABDOMINALES?? SE LLAMA: CALLO DE LA ANDADERA!! 😂🤩🤭