MIT DIESER TECHNIK werde ich dieses Jahr 150kg BANKDRÜCKEN | Leg Drive Tutorial
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- Опубліковано 6 січ 2024
- Entdecke das Geheimnis, wie du beim Bankdrücken deutlich mehr Kraft entfalten kannst - und das liegt an deinen Beinen! In diesem Video zeige ich dir, wie der richtige Leg-Drive deine Leistung revolutioniert.
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Hast du ganz bestimmte Sticking Points oder Probleme bem Bankdrücken? Dann zieh dir meine Top 5 Variationsübungen rein, da ist für jede Situation was dabei ua-cam.com/video/3tmVORJyJ0w/v-deo.html
Danke dir, Emre, für die Legdrive-Tipps!
Genau danach hab' ich gesucht.
Kräftige Grüße
Stavros
Hi stavros! Danke dir erstmal für die Blumen! 👌 und willkommen auf dem Kanal. Bis zum nächsten Kommentar 🙋♂️
Geilo hab grad like Nummer 100 (Bank-) gedrückt.
Uff danke!! 🤩
sehr gut erklärt, danke
Moin! Danke dir! Freut mich dass dir das video gefallen hat!
Wird beim Nächsten Mal probiert Chef 😊
🫡 gutes Gelingen!
❤❤
Moin Emresinho !
Zuerst euch noch ein gesundes Neues Jahr !
Und dann muß ich sagen das ich persönlich unter dem Legdrive etwas anderes verstehe. Kann man bei den alten Amis immer gut beobachten. Da sinkt die Hantel tief in die Brust und der Schub beginnt mit den Beinen, diese schieben den Körper und die Hantel in Richtung Kopf. Theoretisch beginnt dann der Druck nach oben bei einer sich horizontal bewegenden Hantel.
Es kann aber auch sein das ich total daneben liege. Auf jeden fall sind die Amis in dieser Frage Vorbild für mich.........allerdings nur in dieser Frage !
Kommt gut in die neue Woche rein !
Gruß Friedhelm
Bin tatsächlich nicht deiner Meinung und empfinde das eben als Fehler Nr 2.
für mich gehört der leg drive von anfang an dazu, ab der brust wird dann halt so viel gefeuert wie‘s geht. Schon allein wegen der besseren Brücke machen die meisten das so. 🤝
Gutes neues Jahr ebenfalls! Grüsse emresinho
@@Emresinho Danke Emresinho !
Wäre ja auch schlimm wenn alle die gleiche Meinung haben, dann stagniert die Entwicklung ja.
Für deine 150 sind meine Daumen auf jeden Fall gedrückt !
Gruß Friedhelm
@@friedhelmmandel8912 sehr gute Einstellung! Hoffentlich klappts, danke dir !!
Wer ist der stabile Typ im grünen Leibchen.
Hehehe bekannter hier in den Kommentaren 👌
:D@@Emresinho
#Algo
#ehre