집에 실내용 자전거만 있어도 몸관리에 대단히 도움 됩니다 식사후에 실내 자전거 10분 정도만 타주면 적어도 혈당 스파이크 예방에 큰 도움이 돼요 그리고 턱걸이 기구 사놓고 여기에 매달리기만 해도 근력이 많이 좋아집니다 하다못해 씽크대나 탁자라도 붙잡고 맨몸 스쿼트만 해도 꽤 좋구요 먹을거에 대한 집착과 욕심 버리고 집에서 맨몸 운동이라도 열심히 하면 건강해질 수 밖에 없습니다 당장 움직이세요
저는 소아당뇨 환자입니다 . 혼자살다보니 저의 관리는 라면스프로 각종 삶은 야채,그리고 본국서 오는 마른야채 들을 이용합니다.집곡돌솥위에 당근1개,호박 양파,그리고 소다시다로 간 맞추고 ,고추장보다는 쓰리라차로 대신해서 비벼요.여성들이 주부이며 음식7딘인데 오늘 나오신분들이 여자환자인데 모두 빵 ,쌀 ,떡을 드시니 저가 놀랐습니다 삶은 채소와 동치미를 통해 건강정보와 완전 반대로 가는 아줌마들 정신병자 같아요.그래도 나와 동시대를 살은 분들이면 초급대학 이상을 졸업하신 분인데 건강정보를 보며 쌀,밀가루,설탕을 드시며 약봉지를 보면서도 식욕에 자신감이 넘처보이는 모습이 황당합니다
저렇게 먹고 살찐건 좋은데 날씬한 사람한테 나이들이 살이 좀 있어야지 힘이있다느니 하며 우리같이 몸관리한 사람한테 아줌마들 모여서 흉보지마 우리는 먹는거에 욕심안부리고 운동하고 관리합니다 그리고 뚱보들 부페가서 정신못차린 사람들 관심없어요 흉도 안보구요 그냥 몸이 말 해주닌까
![[#건강다큐] 먹고 싶을 때 바로 먹는 습관💥 이렇게 먹으면 비만이 될 수밖에 없어요](http://i.ytimg.com/vi/wHLztMXwwEA/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 먹고 싶을 때 바로 먹는 습관💥 이렇게 먹으면 비만이 될 수밖에 없어요](/img/tr.png)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![[#몸신] 138kg 찍은 모태비만 36세의 다이어트✨ 8년 차 당뇨 극복하고 -10kg 감량에 성공했다!](http://i.ytimg.com/vi/364DAQ0hmlI/mqdefault.jpg)
사실 자기가 먹고 싶은게 신나게 먹고 아프든 죽든 상관없는데, 문제는 경제적이든 감정적이든 주변 사람들한테 피해를 끼칠 일이 생길수도 있다는거인듯 .
생길 수 있다가 아니라 그냥 100 프로죠. 집안에 환자 한 명 생기면 다 엮입니다.
위기의식은 전혀 안 느껴질까......
심근경색에 혈당 800인데 .............빵을? ....
집에 실내용 자전거만 있어도 몸관리에 대단히 도움 됩니다
식사후에 실내 자전거 10분 정도만 타주면 적어도 혈당 스파이크 예방에
큰 도움이 돼요
그리고 턱걸이 기구 사놓고 여기에 매달리기만 해도 근력이 많이 좋아집니다
하다못해 씽크대나 탁자라도 붙잡고 맨몸 스쿼트만 해도 꽤 좋구요
먹을거에 대한 집착과 욕심 버리고 집에서 맨몸 운동이라도 열심히 하면 건강해질
수 밖에 없습니다
당장 움직이세요
괜찮습니다. 맘껏 드세요. 지금 만족하고... 나중에 좀 아프고, 좀 일찍 죽으면 됩니다~
지금 양의 2~3배 더 드세요! 그래야... 가족 등 주변의 피해 기간도 줄어드니까요~
우리 부모님 일년 열두달 뼈에 좋고 건강에 좋다고 매일 곰탕을 끓여서 드셨이요
골고루 드셔야 된다 지방이 많다
이야기 해도 소귀에 경일기 결국에 아버지 동맥 경화로 돌아 가셨어요
인슐린주사를 맞고도 800??? 혈당수치 800은 처음 들어봐요. 다시 살아난건 정말 천운이신거에요. 관리 잘 하셔서건강해지셨으면 좋겠네요
되게 말라 보이는데도 혈압, 혈당이 높구낭;;;
삼겹살. 곱창 혈관에 치명적임
죽을뻔 햇는데도 안바뀌는 건 그냥 죽겠다는거 아닌가
식단이 개선되지않으면 결국 몸은 점점 나빠지겠죠
혈당 800이면 피대신 꿀이 흐르는건가..
저승 문턱까지 갔다와서도 정신을 못차리고 라면에 빵을 저렇게 쌓아놓고 먹고 있네 그냥 구제불능인듯.
그냥 한번사는거 먹고싶은거 먹으며 삽시다.
많이 먹으세요
49세라고 하기엔 노안이신데 😅
혈관나이가 곧 나이가 되는건가
순간 심장이 멈추면 아무런 고통은 없나보네요
라면에 빵먹으면서 뭐하러 방송 나옴? 대단한사람이네 ㅋㅋ
운동하시면서 건강하게사세요 ㅎ
이런 방송 계속 연결해 떠서 보는데 신기한게 집마다 왜 저 나뭇잎 그림 있는 밥그릇이 똑같죠..? 이것도 자꾸 보니 뻘하니 웃김 ㅎ;;
그릇 수입 제품인데 비싸요
저는 소아당뇨 환자입니다 . 혼자살다보니 저의 관리는 라면스프로 각종 삶은 야채,그리고 본국서 오는 마른야채 들을 이용합니다.집곡돌솥위에 당근1개,호박 양파,그리고 소다시다로 간 맞추고 ,고추장보다는 쓰리라차로 대신해서 비벼요.여성들이 주부이며 음식7딘인데 오늘 나오신분들이 여자환자인데 모두 빵 ,쌀 ,떡을 드시니 저가 놀랐습니다
삶은 채소와 동치미를 통해 건강정보와 완전 반대로 가는 아줌마들 정신병자 같아요.그래도 나와 동시대를 살은 분들이면 초급대학 이상을 졸업하신 분인데 건강정보를 보며 쌀,밀가루,설탕을 드시며 약봉지를 보면서도 식욕에 자신감이 넘처보이는 모습이 황당합니다
저렇게 먹는데 왜케 날씬해?
아.... 내 미래가 저렇게 되면 안 될텐데...
먹어 먹어 😂😂😂
49세 인간씨~~
라면에 빵,커피 ㅜㅜ
졌다졌어 가족을 생각해라 인간아~~
당화혈색소 수치를 즐겁게 생각하시는 것봐
지금 쓰러지면 병원도 못간다
고기가문제가아니고 떡이 문제내😢
건강은 머리가 건강해야 가능하다
저렇게 먹고 살찐건 좋은데 날씬한 사람한테 나이들이 살이 좀 있어야지 힘이있다느니 하며 우리같이 몸관리한 사람한테 아줌마들 모여서 흉보지마 우리는 먹는거에 욕심안부리고 운동하고 관리합니다
그리고 뚱보들 부페가서 정신못차린 사람들 관심없어요
흉도 안보구요
그냥 몸이 말 해주닌까
에이 흉보지않나요?저리 먹으니 살찌지 이럼서
왜 티비에 나오는 환자들은 원인물질을 왜 먹는지 모르겠다 화가가난다
밀가루를 왜 먹는지 당뇨악마의 원인 물질을 먹는 저들이 너무 바보같다
밥이 문제
박사님들이 방송을 통해 당뇨,고혈압 방송을 통해 당뇨밀가로악마,혈관피떡삼겹살을 많이 먹는 이 또또ㄱㄱ한 부인들
건강하려면 면역력이중요한데
비타민C가사과의1000배인
비타민열매 제일입니다
민숙님은 날씬하신데요ㅎㅎ
이 프로와는 안 맞아요.
그냥 나오고 싶어서 억지 출현하신듯ㅋ기
잔인한 말이지만 ㅡ저러다 죽는거지 뭐....
1:50 나두 저렇게 될 거 같다 , 아직 인슐린 주사까지 안 갔는데 약으로만은 혈당이 힘들지 않을까 싶다... 점점 나빠져.
신기한게 식습관 문제가 아니라 혼자살면 그니까 짝이없으면 저런 병이 걸리는거 같아요
자기가 좋아 하는것 싫컷 먹고 한방에가는것도 괜찮을듯 ! 🤪
그러나 그 한방에 갈 때 무척 고통스러울겁니다ㅠ 갈 때 가더라도 편하게 가야죠..
대한민국 국민의 64%가 고도비만시대
남일이 아니다 당신들이 닥칠일이다
건강할때 건강을 챙기자
뭔 국민의 64%가 고도비만이래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미국도 그정도는 아니야 이양밤아
한국남성 전체 50%이상 비만...ㅠ
더러운 곱창을 먹다니😮
삼겹살 또한 나쁜음식
돈많은 집구석인가바 잉.
근데남자분은 유전이 심하시네 안타깝다