شيبس البطاطس المقرمش بمكون واحد بس☝🏻 و بطريقة صحية | بدون جلوتين|healthy potato chips without oil
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Informations and recipes to celiac patients with sia kitchen - معلومات و وصفات لمرضى السيلياك مع مطبخ sia
صفحة الفيسبوك:
/ makeitgf
صفحة الانستجرام :make_it_gf
فيديو تحضير طحين خالي من الجلوتين:
• طريقة عمل طحين خالي من...
• تحضير الطحين الخالي من...
انواع الصمغ:
• أنواع الصمغ الخالي من ...
شيبس صحي بدون زيت
المقادير :
حبتين بطاطا متوسطة او حبة كبيرة بطاطا حلوة
ملح حسب الرغبة
اوريجانو
بودرة و بصل بودرة +اعشاب ايطالية +بابريكا
الطريقة :
-نغسل البطاطا جيداً ثم نقشرها و نقطعها لقطع صغيرة
-نضعها في وعاء و نغمرها بالماء ثم ترفع على النار لمدة ١٥ او لتصبح القطع طرية
-نصفيها من الماء تماماً ثم تهرس جيداً لتصبح ناعمة و يمكن تنعيمه باستخدام المصفاة
-خليط البطاطا الحلوة نرش عليها القليل من الملح و نضيف الاوريجانو
-خليط البطاطا نضيف عليه الملح و البابريكا و ثوم والبصل البودرة
-نضع الخليط في كيس التزيين و على صينية غير لاصقة او ورق خبز نضع كمية قليلة منه
-نضع قطعة صغيرة من ورق الخبز على البطاطا و نضغط عليها باستخدام كوب لتصبح مسطحة و تشبه قطع الشيبس
-تخبز على حرارة ١٦٥او ١٥٠ لمدة ١٠-٢٠ دقيقة او ليتغير لونها قليلاً
-نطفئ النار ونتركها داخل الفرن لتبرد تماماً و تصبح مقرمشة ثم تقدم
Healthy chips without oil
Ingredients:
Two medium potatoes or one large sweet potato
Salt, to taste
oregano
Powder and onion powder + Italian herbs + paprika
Method:
Wash the potatoes well, then peel them and cut them into small pieces
-put it in a bowl, cover it with water, then boil it on a medium high for 15 minutes, or until the pieces become soft
-drain it completely from the water, then mash it well to become soft, and it can be softened using the strainer
-for Sweet potato , sprinkle with a little salt and add oregano
Potato mixture, add salt, paprika, garlic and onion powder
put the mixture in a decorating bag and on a non-stick tray or baking paper, we put a small amount of it
-put a small piece of baking paper on the potato and press it using a cup to make it flat and similar to chips
-Bake at 165 or 150 degrees for 10-20 minutes, or until the color changes slightly
turn off the fire and leave it inside the oven to cool completely and become crispy, then serve
#gluten_free #خالي_من_القمح #خالي_من_الجلوتين #سيلياك #sia_kitchen #make_it_gluten_free #glutenfree #amman #healthyfood #food #فري_جلوتين #توعية #افكار_سهلة #وصفات_سهلة
#trending #اقتصادي #بدون_دقيق
والله العظيم يا اختي انو قناتك مش اخذه حقها
قناة مفيدة وتقديم حلو
كتب الله أجرك
شكراً كتير لمتابعتك 🌸
الله كريم ان شاء الله يستفيد منها اكبر عدد من الناس
انت انسانة جدا رااائعة ومبدعه وصفاتك رهيييبة جد انت انقذتينا وصرنا ناكل كل شي متل الناس السليمة ❤️❤️
شكراً كتير لمتابعتك
تعليقك رفعلي من معنوياتي 🌸
شبس صحي زاكي
و شبس العادي زاكي
بس للي بيعملوا رجيم شبس صحي انسب
مشهيه شكلها ، ان شاء الله اجربها
كالعادة مبدعه..شكر لأنه تفيد كل المرضى 👌
شكراً دائماً لمتابعتك و لتعليقك الجميل 🌸
شكرا حبيبتي تسلم ايدك راح اطبق الوصفه انشاءالله 😍😍😍😘
جربيها 👍🏻
فنانة الله يرضى عنك
🌸🌸
مبدعة الله يعطيك الف عافية حبيبتي 💖
ماشاء الله وصفه جدا سهلة انتي روعه
شكراً كتير 🌸
ما شاالله عليك
وصفه بجنن
يسلم ايديكي
شكراً كتير لمتابعتك و لتعليقك الجميل 🌸
ماشاء الله عاشت ايدك وصفة حلوة وتنفع للشتاء
شكراً إلك
جربيها 🌸
حلوة اوى
ما شاء الله عليك ، فنانة
شكرًا إلك و لتعليقك الجميل 🌸
تسلم ايدك . ينفع نعملها بالبطاطس العادية
نعم انا جهزتها بالبطاطس العادية و البطاطا الحلوة
رهييييبة👍🏻
😍😍
Super 👌🏽
نحن نشتري بطاطس شبس من البقاله كرتون كبير يجلس عندنا اسبو ع بطاطس شبس نحن نستهلك كميه كبيرة من من البطاطس ااشبس
احس انتي مثل ملاك 😭
حبيت انبهك البطاطا الخضراء بيقولو سامة ابحثي عنها
شكراً لك على المعلومة
جربتها والتصقت بورق الزبده ممكن اعرف السبب
🤔🤔
كانت متحمرة ؟
مين جربها يا جماعه يخبرنا كيف طلعت معه
جربتها والتصقت بورق الزبدة
جربتة وطلع لازق في ورق الزبدة وممعرفتش اخرجها
لازم تدهني ورق الزبدة
او بكون بدها وقت اكثر بالفرن
و هي اول ما تطلع بتكون لازقه بس تبرد بتفك لحالها
هجربها تاتي