بتحب الشيبسي؟ ازاي تاكل شيبسي في الدايت
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2025
- كلنا بنحب الشيبسي، بس هو طبعاً مش صحي خالص.
بس فيه حل يخلينا ناخد شيبسي في الدايت.
وده اللي انا بشرحه في الفيديو ده بالتفصيل ❤️
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waa...
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
...
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
بمناسبة الشيبسي بفكركم إن منتجات شيبسي مقاطعه ودي أقل أقل حاجه نقدر عليها ويارب نصرك القريب للمؤمنين وغضبك على الكفرة والظالمين اللهم آمين 🤲
والبدايل فوكس وبيج شيبس .
المؤمن الحقيقي بيبان بالمواقف مش بالكلام ❤
😂
هي بتتكلم عن الاكلة بصفة عامة مش الماركة
😂😂😂😂😂
لو قاطعتوا مش هتلاقوا تأكلوا
لان أوروبا بتصنع كل حاجة واحنا مستهلكين
هيا تقصد الاكله طريقه تقطيع البطاطس مش الاسم التجارى
يا جماعة الخير أذكر نفسى وأخواتى المسلمات بالتزام الحجاب الشرعى وعدم التبرج طاعة لله عز وجل فالموت يأتى بغتة ولا ننسى أن ستر كامل الذراعين والرقبة من الحجاب الشرعي ولا ننسى أن نشر صور نساء متبرجات هى سيئات جارية......هدانا الله جميعا
جزيتى خيرا
💎يتحدث العظماء عن الأفكار .. والاشخاص العاديين عن أنفسهم ....... أما الصغار فيتحدثون عن الاخرين ....... ذلك ما تفعله النميمة تجعل الناس صغارا
منحبك كتير يا دكتورة وعد ، ادمنا على معلوماتك ، ويروح كل شي مش صحي بستين داهية ❤
سبحان الله لسه حالا كنت بفكر اقوم اكل شيبسي وبقول ف نفسي هيحصل اي يعني ده شيبسي لقيت الفيديو قدامي .. بجد شكرا♥️
دة احلي فيديو ف حياتي 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
اللهم احفظنا وصرف عنا مايضر صحتنا
الله يجزاكم علي معلومات القيمة والمقنعة 🤍
امين يارب العالمين
حالياً بعد سنتين كيتو/لوكارب أكتر شغلة لسا بشتاقلها هي الشيبسي. بشتاق للقرمشة تبعه. أكتر نكهة بحبها هي البابريكا والباربيكيو😋 ما في بالعادة ساوي بدائل للشيبسي، بلاقيها شغلة متعبة، كل كم شهر بسمح لنفسي اقضي الشهوة بكيس شيبسي صغير وخلصنا😅
نفس ذوقي الملح والخل رهييب بعديين احط فوقييه شطه حاره يصير نااار 😂😂
اي والله صادقه يوجعني بطني 😳 ما كنت فأهمه معضله ادمان الشيبسي عندي ،، بارك الله فيك دكتوره نبهتيني ✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
عملت رجيم اول مره فى حياتى وتبعت مع دكتور ونزلت ١٥كيلو
وفرحت قوى نظام غذائى بس مفيش ادويه
للاسف فقدت مجموعه من الفيتامينات ادت اللى خشونه فى الركبه
سنى ٣٩سنه
زعلانه جدا 😢 ونفسى اتسدت عن الرجيم
كان نفسى ميحصلش مشاكل وكنت هستمر لغايت ما اوصل للوزن المثالي بس للاسف خيفه ارجع للرجيم
هو ممكن اخف من خشونه الركبه وضعف العضلات😢
أمشي كل يوم بأنتظام لفتره طويله حتشوفي فرق ملحوظ و نتايج واضحه في الدايت و الركبه بس اهم حاجه ابتدي تدريجي يعني 10 دقايق اسبوع و بعدين تلت ساعة اسبوع بعدين نص ساعه اسبوع لحد ما توصلي انك تستمري كل يوم علي اعلي رقم💪
يا شيخه ربنا يسترك دا إنتى أحلى وأعظم دكتوره خلقها ربنا والله ربنا يباركلك فى عمرك وصحتك ويكتر من أمثالك❤❤❤❤
صدقا انتي افضل دكتورة بالنسبة لي ❤
المعلومه اللي كنت محتاجه اسمعها منك الاسبوع ده بالذات والله عشان انا رجعت لل او ماد بعد ما بقالي 5 شهور باكل بشكل عشوائي وتخنت تاني وعايزه ارجع اخس في شهر ال 7 كليو الزياده
شكرا بجد ولوف يو د وعد
اصلا طريقة كلامك تحسسني اني باكل حاجة كده مشوقه زي الشيبسي❤
بس فيه حاجات شبه الشيبسي سواء بطاطس أو أنواع تانية زي العدس والحاجات دي ومش مقلية ... ودي تعتبر صحية أكتر من الشيبسي ... وكمان اللي معمولين من العدس صحي عشان الألياف وبروتين عالي عن البطاطس.. ودة كدة يبقى نشويات قليلة ودهون قليلة لإنه مخبوز وبروتينات أعلى فايه المشكلة ليه مش صحي؟
ماشاء الله عليكى انا بحب اسمعك عشان كلامك منطقي و واقعى و انتى مثقفة جزاك الله كل خير و زادك الله من فضله و علمه ❤
انا بتفرج على فيديو و أتناول طبق سلطة (ربع فلفل حلو مع نصف طماطم و ربع بصلة و فص ثوم و كرمب و ياوورت طبيعي وملح وزيت زيتون ❤❤❤)
عم نستنا فيديوهاتك بفارغ الصبر
احسنتي على المعلومات ولك جزيل الشكر
المونتاج حلو بس كل ما كان ابسط كل ماكان احلى .. انا حاسس ان فيه دوشة كتبرة في الصور وانا لسة في نص الفيديو
اللي بيعمل المونتاج يخلي باله من الحاجة دي
بصراحة انا بفضل الفيدوهات القديمة بتاعتك كانت سيمبل وحلوة وخفيفة ومافيهاش مؤثرات
الله كلامك حلو وقعدتك كلها حيوية
حبيبة قلبي 💓 والله كلامك صحيح 👍 جزاك الله خيرا كثيرا. يعطيك الصحة والعافية وطول العمر 🌹
شكرا على المعلومات القيمة، ممكن حلقة حول كيفية بناء جرس مشدود بعد القيام بريجيم فقدت فيه كمية كبيرة من الوزن مع العلم ان عمري فوق الاربعين
كان لازم رياضه مع الدايت أثناء نزول الوزن
راح اجرب الطريقه
والقلايه الهوايه فضيعه للاكل ❤اكلاتي كلها بيها
الاير فراير تقدم اكل صحي دائما لأنها لا تعتمد على الزيت كثيرا.
اتكلمي عن عصير الجريب فروت و عصير البرتقال الطبيعى نشربهم امتا فى النظام اللو كارب او السعرات مقدار المسموح لينا يوميا خلال نظامنا
دكتور وعد عايزاكى تتكلمى مره عن ابر التخسيس المانجارو والاوزيميك
عجبني جدا وكثير بحب التقاط الي كلنا نوقف عندها ❤❤❤❤❤❤❤ومعاكي بلاقي حلول لاي شي
بحب الشيبسي اللى بالملح والفلفل أكثر نوعين بحبهم ❤
حلو اوي مونتاج الفيديو التجديد تحفه 👏🏻
د وعد هتنزلي دايت رمضان امتي
شكرا يا دكتوره انا ما كنتش وخده بالي ان شيبس العدس مقلي في الزيت ودي المشكله👍
و ينفع في الميكرويف برضو ع فكره
+
بحبك جدا يا دكتور وعد
و بارك الله فيكى ع المجهود العظيم ❤❤❤❤
ممكن اعرف ازاي ف الميكرويف
دكتور ممكن تتكلمي عن البوليميا و ازاي نتعالج منها ضروري
انا بحب الكشرى اكتر يا دكتور 😂❤ منتظرينك فى كل الأوقات ربنا يحفظك
شكرا لك دكتور وعد، أحب متابعتك ، اتعلمت منك أشياء جميلة جدا ، جزاك الله خيرا، عندي سؤالي وأتمنى أن تجيبي عنه من فضلك لأني في حاجة ماسة للجواب
هل يمكن الجمع بين دايت لو كارب أو الكيتو مع تمارين المقاومة بالبابند او الاوزان ...
أنا حاليا في نظام لو كارب وتمارين تاباتا ولا ادري متى أنتقل لتمارين المقاومة ... ووزني 95 وطولي 175
بقالك قد ايه دايت
بحب الشبسي بطعم الفول السوداني وبحب الشبسي بطعم الجبنه المتبله❤❤😊
انا كمان بحبه جدااااا بالجبنه والخل
اي واحد شاف الكومنت ونفسه ربنا يجققله حاجه في باله يستغفر بنية تحقيقها (استغفر الله العظيم واتوب اليه) 🤍
بحبه بالملح والجبنة🥺❤️❤️
فعلا الملح والخل أفضل الأنواع😂😂
هاي وعد ، لو عملنا الشيبسي متل ما حكيتي ما بيرفع السكر بالدم ؟ وميرسي سلف يا ستار ⭐️🤗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
بيرفع
بموتتتتت بالليز خل و كتشب😍
بحب الخل جدا
انا بحب الشبسي بالكنافة و بالبقلاوة و الزلالبية
انا بحب البطاط الشيبس المقلية مش الجاهزة بس مع ذلك كنت اكلها بفترات بعيييييدة جدا والان بطلتها تماما
استغفر الله العظيم واتوب اليه
بطعم الجبنة وبطعم المشاوي❤
بحب الشطه والليمون
بالشطة
بحب فيديوهات و شخصيتك مرره يا وعد الله يبارك فيكي💗💗و اكثر شي احبه فيكي هي طريقه اقناعك بجد يعني توقعت اني ماراح اوقف الحاجات الغلط زي السكر و الاشياء الثانيه بس انتي اقنعتيني اكثر من اي دكتور لانك بتعرفي كويس تقنعي و بنفس الوقت تخلينا نحبك و تساعدينا انو دا يكون نظام حياه. بحبك من سوريه💜💜
هى فكرة حلوة اوى ممكن تتكلم عن حقن التخسيس لو سمحتى wegovy ozimpic وكل شبيهات الحقن دى
والتشيبس الذي يقال عنه مشوي في السوق.ما هو وضعه .هل هو صحي.
بحب شيبسي بالجبنة وبالفلفل الحلو
والحاجات التانية اللي فيها بروتين و اللي معمولة رو او مخبوزة ؟؟
🌺صلاة الفجر 🌿 إذا صليت الفجر فأبشر فإن الذي رزقك صلاة خير من الدنيا ومافيها .. قادرا على أن يرزقك الدنيا وما فيها .... سنة الفجر... ورد القران 🌴
بحب شيبسي بالملح اوي
بعشق الشيبسي بعشقه 😋😋😋
دكتور كل سنة وانتي طيبة وبخير وسعاده يارب رجاء من حضرتك عايزه اتواصل مع حضرتك ضروري أنا نفسيتي مضمره بسبب جسمي 😣😣
الموضوع سهل و بسيط بس عايز شويه اراده 💪💪
@@mo3ata لا أنا مش عايزه اخس ب العكس انا خسه زياده عن اللزوم أنا عايزه ازيد ومش عارفه
@@zeinahasan9513 الجسم عمره ما يحرق حاجه زياده يبقي انتي فيه مشكله في نوعيه الاكل و الشرب و الكميات كلي اي حاجه ربنا خلقها علي صورتها يعني ثمره فاكهه مش عصير يعني مكسرات بقشرها نيه و لو فيه وزن ناقص فعلا الجسم حيزيد و يعوض النقص 💪💪💪💪
@@zeinahasan9513
طيب متاكلي الموضوع سهل
😅
الفلفل الحار والليمون
ملح وخل برضو وشطة ولمون❤❤❤
أنا برضوبحب البطعم الخل والملح
عندي سؤال حضرتك مرة قولتي ان حد ممكن يخس بس يكون لسه عندو مقاومة انسولين ده بيحصل ازاي ده؟ ممكن تشرحي من فضلك؟
لو دايت مع رياضه حتروح المقاومه لازم
تايجر بالفلفل الحلو
ممكن اعمله في الفرن بدل airfryer
اش رايك بنظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي؟؟
لو سمحتي يادكتورة ردى عليه
هو صحيح اللحمه الحمرا بتجيب سرطان فى القولون
انا عندى ابن مبيحبش السمك فانا بجبله لحمه حمرا مستورة واسويها واعنها فالفريزر ويوم السمك اسخنله قطعتينفى الميكرويف
يعني ايه مابيحبش السمك كل انواع السمك بكل الطرق و التتبيلات
مفيش مشكله والسرطانات محدش لاقيلها ارتباط غير مع حاجات قليله جدا زي التلوث الاشعاعي وبعض التلوث الكيماوي والمعدني
انتي حلوه اوي ومقنعه❤
عن أبي أمامة رضي الله عنه قال :
رآني النبي صلى الله عليه وسلم وأنا أحرّك شفتي
فقال لي:" بأيّ شيء تحرك شفتيك يا أبا أمامة ؟
" فقلت: أذكر الله يا رسول الله .
فقال:" ألا أخبرك بأكثر وأفضل من ذكرك بالليل والنهار .
قلت: بلى يا رسول الله .
قل:
سبحان الله عدد ما خلق ، سبحان الله ملء ما خلق ،
سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء ، سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء ،
سبحان الله عدد ما أحصى كتابه ، سبحان الله ملء ما أحصى كتابه ،
سبحان الله عدد كل شيء ، سبحان الله ملء كل شيء ،
الحمد لله عدد ما خلق ، الحمد لله ملء ما خلق ،
الحمد لله عدد ما في الأرض والسماء ، الحمد لله ملء ما في الأرض والسماء ،
الحمد لله عدد ما أحصى كتابه ، الحمد لله ملء ما أحصى كتابه ،
الحمد لله عدد كل شيء ، الحمد لله ملء كل شيء "
رواه أحمد في مسنده والنسائي في السنن الكبرى بإسناد صحيح
1:46
د.وعد من فضلك اعملي حلقة مدعمة بالدراسات العلمية زي زمان لكن عن السحر الحلال الصحي مونجارو بليز
Soon
@@DrWaadAminFitnessNutritionist ياسلام ننتظر الحلقة على أحر من الجمر 😍
انا زيك بحبه بلملح والخل 😊
شكراً دكتورة
ليه صورة اندروتيت وهو بيتحبس . كان ممكن أي صورة تانية . أندروتيت إنسان محترم جدا ❤
احلى شيبسي بالخل والملح هو بيج وكمان مش مقاطعة
لو هناكل دهون تكون صحية وبلاش تكون مع النشويات والأفضل ان تكون النشويات بدون دهون
لما اقطعها نحيفة مثل الشيبس تحترق الاطراف قبل ماينضج الوسط
فتحت الفيديو وانا باكل شسيبسي الحاجة الوحيدة لمش قادرة اوقفها😂😅
وانا كمان
صحيح
عندي سؤال يا دكتور
لو قليناها بزيت زيتون
تمام؟
عارفة الزيوت النباتية دي وصل سعرها كام حضرتك
ما بالك بزيت الزيتون
بس لو حطينا زيت زيتون بردو حيكون high fat high carb
ازاي مع كيتو
فى وقته 🥰
يعنى حتى لو اكل مضر ممكن مرتين تلاته فى الشهر منه مهو مش معقول هنفضل على طول ملتزمين هنضعف اكييد
بس انا ساعات اكل كيس او كيسين مش اكتر ده عادي عشان انتي بتقولي باكل من غير ماوقف
حبيت الشرح 😂❤
salt and viniger is why i gave you a like
حرنكش كيتو ؟
ايون من فصيله التوت
اني هم احب جبس الملح والخل ❤ 😭
احسنت النشر بارك الله لكي في علمك وعملك وعمرك وصحتك ارجو من الله لكي وللجميع التوفيق والنجاح ولكم مني هذه التذكرة.
(30)(وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ۖ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ ۖ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا لِبُعُولَتِهِنَّ أَوْ آبَائِهِنَّ أَوْ آبَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ أَبْنَائِهِنَّ أَوْ أَبْنَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ إِخْوَانِهِنَّ أَوْ بَنِي إِخْوَانِهِنَّ أَوْ بَنِي أَخَوَاتِهِنَّ أَوْ نِسَائِهِنَّ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُنَّ أَوِ التَّابِعِينَ غَيْرِ أُولِي الْإِرْبَةِ مِنَ الرِّجَالِ أَوِ الطِّفْلِ الَّذِينَ لَمْ يَظْهَرُوا عَلَىٰ عَوْرَاتِ النِّسَاءِ ۖ وَلَا يَضْرِبْنَ بِأَرْجُلِهِنَّ لِيُعْلَمَ مَا يُخْفِينَ مِن زِينَتِهِنَّ ۚ وَتُوبُوا إِلَى اللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ)
سورة النور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ي جماعه اتقو الله وابعدو عن اي حاجه مقاطعه اعتبروها ثواب
واهي ذي مادكتور قالت انو مش صحي وبيتخن ويطلع حبوب واضرار كبيره
انا احبه جدا
صلصلة الجبن
حقييييقي انا فعلا بقالي فتره طويله من ساعة ما ابتديت التحدي ما كلتش شيبسي و هفت نفسي عليه اكلت بطني وجعتني و قولوني تعب
شيبس بابريكا 😅❤
جاني الإشعار بالفيديو وأنا باكل شبسي 😂😂
انا😂😂 كمان
لسا واكل شيبسي خل و ملح و ندمت اوي😢😢
والقهوه.بالحليب.دكتوره
أخيرا دكتورة وعد مونتاج يليق بأهمية محتواك الهوا في رأيي من أهم المحتويات في اليوتيوب و مزيداً من التقدم
أنتي جميله جدآ ❤❤
أنا كمان بحب الشيبسي بالملح والخل أو
ممكن اعرف ازاي اشتري الكتاب اللي فيه وصفات حضرتك انا لسه بادأة صيام متقطع و متلخبطة جدا في الأكل
من علي الويب سايت