بتحب الشيبسي؟ ازاي تاكل شيبسي في الدايت
Вставка
- Опубліковано 27 лют 2024
- كلنا بنحب الشيبسي، بس هو طبعاً مش صحي خالص.
بس فيه حل يخلينا ناخد شيبسي في الدايت.
وده اللي انا بشرحه في الفيديو ده بالتفصيل ❤️
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
drwaadamin?igsh...
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
بمناسبة الشيبسي بفكركم إن منتجات شيبسي مقاطعه ودي أقل أقل حاجه نقدر عليها ويارب نصرك القريب للمؤمنين وغضبك على الكفرة والظالمين اللهم آمين 🤲
والبدايل فوكس وبيج شيبس .
المؤمن الحقيقي بيبان بالمواقف مش بالكلام ❤
😂
هي بتتكلم عن الاكلة بصفة عامة مش الماركة
😂😂😂😂😂
لو قاطعتوا مش هتلاقوا تأكلوا
لان أوروبا بتصنع كل حاجة واحنا مستهلكين
هيا تقصد الاكله طريقه تقطيع البطاطس مش الاسم التجارى
💎يتحدث العظماء عن الأفكار .. والاشخاص العاديين عن أنفسهم ....... أما الصغار فيتحدثون عن الاخرين ....... ذلك ما تفعله النميمة تجعل الناس صغارا
يا شيخه ربنا يسترك دا إنتى أحلى وأعظم دكتوره خلقها ربنا والله ربنا يباركلك فى عمرك وصحتك ويكتر من أمثالك❤❤❤❤
ماشاء الله عليكى انا بحب اسمعك عشان كلامك منطقي و واقعى و انتى مثقفة جزاك الله كل خير و زادك الله من فضله و علمه ❤
حبيبة قلبي 💓 والله كلامك صحيح 👍 جزاك الله خيرا كثيرا. يعطيك الصحة والعافية وطول العمر 🌹
منحبك كتير يا دكتورة وعد ، ادمنا على معلوماتك ، ويروح كل شي مش صحي بستين داهية ❤
صدقا انتي افضل دكتورة بالنسبة لي ❤
عم نستنا فيديوهاتك بفارغ الصبر
احسنتي على المعلومات ولك جزيل الشكر
سبحان الله لسه حالا كنت بفكر اقوم اكل شيبسي وبقول ف نفسي هيحصل اي يعني ده شيبسي لقيت الفيديو قدامي .. بجد شكرا♥️
حلو اوي مونتاج الفيديو التجديد تحفه 👏🏻
اصلا طريقة كلامك تحسسني اني باكل حاجة كده مشوقه زي الشيبسي❤
الله كلامك حلو وقعدتك كلها حيوية
اللهم احفظنا وصرف عنا مايضر صحتنا
الله يجزاكم علي معلومات القيمة والمقنعة 🤍
امين يارب العالمين
دة احلي فيديو ف حياتي 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
فى وقته 🥰
د وعد هتنزلي دايت رمضان امتي
اي والله صادقه يوجعني بطني 😳 ما كنت فأهمه معضله ادمان الشيبسي عندي ،، بارك الله فيك دكتوره نبهتيني ✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
راح اجرب الطريقه
والقلايه الهوايه فضيعه للاكل ❤اكلاتي كلها بيها
ملح وخل برضو وشطة ولمون❤❤❤
اي واحد شاف الكومنت ونفسه ربنا يجققله حاجه في باله يستغفر بنية تحقيقها (استغفر الله العظيم واتوب اليه) 🤍
عجبني جدا وكثير بحب التقاط الي كلنا نوقف عندها ❤❤❤❤❤❤❤ومعاكي بلاقي حلول لاي شي
حبيت الشرح 😂❤
دكتور وعد عايزاكى تتكلمى مره عن ابر التخسيس المانجارو والاوزيميك
انا بحب الكشرى اكتر يا دكتور 😂❤ منتظرينك فى كل الأوقات ربنا يحفظك
حالياً بعد سنتين كيتو/لوكارب أكتر شغلة لسا بشتاقلها هي الشيبسي. بشتاق للقرمشة تبعه. أكتر نكهة بحبها هي البابريكا والباربيكيو😋 ما في بالعادة ساوي بدائل للشيبسي، بلاقيها شغلة متعبة، كل كم شهر بسمح لنفسي اقضي الشهوة بكيس شيبسي صغير وخلصنا😅
يا جماعة الخير أذكر نفسى وأخواتى المسلمات بالتزام الحجاب الشرعى وعدم التبرج طاعة لله عز وجل فالموت يأتى بغتة ولا ننسى أن ستر كامل الذراعين والرقبة من الحجاب الشرعي ولا ننسى أن نشر صور نساء متبرجات هى سيئات جارية......هدانا الله جميعا
جزيتى خيرا
انا كمان بحبه جدااااا بالجبنه والخل
بحبه بالملح والجبنة🥺❤️❤️
بموتتتتت بالليز خل و كتشب😍
الاير فراير تقدم اكل صحي دائما لأنها لا تعتمد على الزيت كثيرا.
المعلومه اللي كنت محتاجه اسمعها منك الاسبوع ده بالذات والله عشان انا رجعت لل او ماد بعد ما بقالي 5 شهور باكل بشكل عشوائي وتخنت تاني وعايزه ارجع اخس في شهر ال 7 كليو الزياده
شكرا بجد ولوف يو د وعد
نفس ذوقي الملح والخل رهييب بعديين احط فوقييه شطه حاره يصير نااار 😂😂
المونتاج حلو بس كل ما كان ابسط كل ماكان احلى .. انا حاسس ان فيه دوشة كتبرة في الصور وانا لسة في نص الفيديو
اللي بيعمل المونتاج يخلي باله من الحاجة دي
بصراحة انا بفضل الفيدوهات القديمة بتاعتك كانت سيمبل وحلوة وخفيفة ومافيهاش مؤثرات
شكرا على المعلومات القيمة، ممكن حلقة حول كيفية بناء جرس مشدود بعد القيام بريجيم فقدت فيه كمية كبيرة من الوزن مع العلم ان عمري فوق الاربعين
كان لازم رياضه مع الدايت أثناء نزول الوزن
اتكلمي عن عصير الجريب فروت و عصير البرتقال الطبيعى نشربهم امتا فى النظام اللو كارب او السعرات مقدار المسموح لينا يوميا خلال نظامنا
بحب الشيبسي اللى بالملح والفلفل أكثر نوعين بحبهم ❤
بس فيه حاجات شبه الشيبسي سواء بطاطس أو أنواع تانية زي العدس والحاجات دي ومش مقلية ... ودي تعتبر صحية أكتر من الشيبسي ... وكمان اللي معمولين من العدس صحي عشان الألياف وبروتين عالي عن البطاطس.. ودة كدة يبقى نشويات قليلة ودهون قليلة لإنه مخبوز وبروتينات أعلى فايه المشكلة ليه مش صحي؟
هى فكرة حلوة اوى ممكن تتكلم عن حقن التخسيس لو سمحتى wegovy ozimpic وكل شبيهات الحقن دى
فتحت الفيديو وانا باكل شسيبسي الحاجة الوحيدة لمش قادرة اوقفها😂😅
وانا كمان
انتى قمر بجد باحبك جدا
ليه صورة اندروتيت وهو بيتحبس . كان ممكن أي صورة تانية . أندروتيت إنسان محترم جدا ❤
بعشق الشيبسي بعشقه 😋😋😋
بحب الخل جدا
و ينفع في الميكرويف برضو ع فكره
+
بحبك جدا يا دكتور وعد
و بارك الله فيكى ع المجهود العظيم ❤❤❤❤
ممكن اعرف ازاي ف الميكرويف
انتي حلوه اوي ومقنعه❤
فعلا الملح والخل أفضل الأنواع😂😂
دكتور ممكن تتكلمي عن البوليميا و ازاي نتعالج منها ضروري
بحب الشطه والليمون
انا بتفرج على فيديو و أتناول طبق سلطة (ربع فلفل حلو مع نصف طماطم و ربع بصلة و فص ثوم و كرمب و ياوورت طبيعي وملح وزيت زيتون ❤❤❤)
بحب الشبسي بطعم الفول السوداني وبحب الشبسي بطعم الجبنه المتبله❤❤😊
جاني الإشعار بالفيديو وأنا باكل شبسي 😂😂
انا😂😂 كمان
عن أبي أمامة رضي الله عنه قال :
رآني النبي صلى الله عليه وسلم وأنا أحرّك شفتي
فقال لي:" بأيّ شيء تحرك شفتيك يا أبا أمامة ؟
" فقلت: أذكر الله يا رسول الله .
فقال:" ألا أخبرك بأكثر وأفضل من ذكرك بالليل والنهار .
قلت: بلى يا رسول الله .
قل:
سبحان الله عدد ما خلق ، سبحان الله ملء ما خلق ،
سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء ، سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء ،
سبحان الله عدد ما أحصى كتابه ، سبحان الله ملء ما أحصى كتابه ،
سبحان الله عدد كل شيء ، سبحان الله ملء كل شيء ،
الحمد لله عدد ما خلق ، الحمد لله ملء ما خلق ،
الحمد لله عدد ما في الأرض والسماء ، الحمد لله ملء ما في الأرض والسماء ،
الحمد لله عدد ما أحصى كتابه ، الحمد لله ملء ما أحصى كتابه ،
الحمد لله عدد كل شيء ، الحمد لله ملء كل شيء "
رواه أحمد في مسنده والنسائي في السنن الكبرى بإسناد صحيح
1:46
انا زيك بحبه بلملح والخل 😊
بحب شيبسي بالملح اوي
احسنت النشر بارك الله لكي في علمك وعملك وعمرك وصحتك ارجو من الله لكي وللجميع التوفيق والنجاح ولكم مني هذه التذكرة.
(30)(وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ۖ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ ۖ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا لِبُعُولَتِهِنَّ أَوْ آبَائِهِنَّ أَوْ آبَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ أَبْنَائِهِنَّ أَوْ أَبْنَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ إِخْوَانِهِنَّ أَوْ بَنِي إِخْوَانِهِنَّ أَوْ بَنِي أَخَوَاتِهِنَّ أَوْ نِسَائِهِنَّ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُنَّ أَوِ التَّابِعِينَ غَيْرِ أُولِي الْإِرْبَةِ مِنَ الرِّجَالِ أَوِ الطِّفْلِ الَّذِينَ لَمْ يَظْهَرُوا عَلَىٰ عَوْرَاتِ النِّسَاءِ ۖ وَلَا يَضْرِبْنَ بِأَرْجُلِهِنَّ لِيُعْلَمَ مَا يُخْفِينَ مِن زِينَتِهِنَّ ۚ وَتُوبُوا إِلَى اللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ)
سورة النور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مكان التصوير 👌
شكرا يا دكتوره انا ما كنتش وخده بالي ان شيبس العدس مقلي في الزيت ودي المشكله👍
انا بحب البطاط الشيبس المقلية مش الجاهزة بس مع ذلك كنت اكلها بفترات بعيييييدة جدا والان بطلتها تماما
بطعم الجبنة وبطعم المشاوي❤
انا بحب الشبسي بالكنافة و بالبقلاوة و الزلالبية
شكرا لك دكتور وعد، أحب متابعتك ، اتعلمت منك أشياء جميلة جدا ، جزاك الله خيرا، عندي سؤالي وأتمنى أن تجيبي عنه من فضلك لأني في حاجة ماسة للجواب
هل يمكن الجمع بين دايت لو كارب أو الكيتو مع تمارين المقاومة بالبابند او الاوزان ...
أنا حاليا في نظام لو كارب وتمارين تاباتا ولا ادري متى أنتقل لتمارين المقاومة ... ووزني 95 وطولي 175
بقالك قد ايه دايت
🌺صلاة الفجر 🌿 إذا صليت الفجر فأبشر فإن الذي رزقك صلاة خير من الدنيا ومافيها .. قادرا على أن يرزقك الدنيا وما فيها .... سنة الفجر... ورد القران 🌴
الله ينور
انا احبه جدا
صلصلة الجبن
بالشطة
أنتي جميله جدآ ❤❤
بحب شيبسي بالجبنة وبالفلفل الحلو
اش رايك بنظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي؟؟
الفلفل الحار والليمون
ده انتي لو مراقباني مش هيبقى بالشكل ده 🧐
مفيش حاجه بتفوتك أبداً 😅
salt and viniger is why i gave you a like
تايجر بالفلفل الحلو
احسنت وفقك ربي
والحاجات التانية اللي فيها بروتين و اللي معمولة رو او مخبوزة ؟؟
أنا برضوبحب البطعم الخل والملح
عملت رجيم اول مره فى حياتى وتبعت مع دكتور ونزلت ١٥كيلو
وفرحت قوى نظام غذائى بس مفيش ادويه
للاسف فقدت مجموعه من الفيتامينات ادت اللى خشونه فى الركبه
سنى ٣٩سنه
زعلانه جدا 😢 ونفسى اتسدت عن الرجيم
كان نفسى ميحصلش مشاكل وكنت هستمر لغايت ما اوصل للوزن المثالي بس للاسف خيفه ارجع للرجيم
هو ممكن اخف من خشونه الركبه وضعف العضلات😢
أمشي كل يوم بأنتظام لفتره طويله حتشوفي فرق ملحوظ و نتايج واضحه في الدايت و الركبه بس اهم حاجه ابتدي تدريجي يعني 10 دقايق اسبوع و بعدين تلت ساعة اسبوع بعدين نص ساعه اسبوع لحد ما توصلي انك تستمري كل يوم علي اعلي رقم💪
هاي وعد ، لو عملنا الشيبسي متل ما حكيتي ما بيرفع السكر بالدم ؟ وميرسي سلف يا ستار ⭐️🤗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
بيرفع
ممكن اعمله في الفرن بدل airfryer
فين فديو رمضان لو سمحتى
شيبس بابريكا 😅❤
عندي سؤال يا دكتور
لو قليناها بزيت زيتون
تمام؟
د.وعد من فضلك اعملي حلقة مدعمة بالدراسات العلمية زي زمان لكن عن السحر الحلال الصحي مونجارو بليز
Soon
@@DrWaadAminFitnessNutritionist ياسلام ننتظر الحلقة على أحر من الجمر 😍
👍
دكتورة طب الحرارة العالية هل يموت الفايدة في البطاطس ويتأكسد؟
أنا كمان بحب الشيبسي بالملح والخل أو
الشطه والليمون 😂😂
بس انا ساعات اكل كيس او كيسين مش اكتر ده عادي عشان انتي بتقولي باكل من غير ماوقف
بس لو حطينا زيت زيتون بردو حيكون high fat high carb
لما اقطعها نحيفة مثل الشيبس تحترق الاطراف قبل ماينضج الوسط
اني هم احب جبس الملح والخل ❤ 😭
بحب فيديوهات و شخصيتك مرره يا وعد الله يبارك فيكي💗💗و اكثر شي احبه فيكي هي طريقه اقناعك بجد يعني توقعت اني ماراح اوقف الحاجات الغلط زي السكر و الاشياء الثانيه بس انتي اقنعتيني اكثر من اي دكتور لانك بتعرفي كويس تقنعي و بنفس الوقت تخلينا نحبك و تساعدينا انو دا يكون نظام حياه. بحبك من سوريه💜💜
عارفة الزيوت النباتية دي وصل سعرها كام حضرتك
ما بالك بزيت الزيتون
بصل وجبنه ،ساور كريم ، الخل 😂😂😂😂
لسا واكل شيبسي خل و ملح و ندمت اوي😢😢
والقهوه.بالحليب.دكتوره
احلى شيبسي بالخل والملح هو بيج وكمان مش مقاطعة
❤
🍿🍿
ازاي مع كيتو
دكتور كل سنة وانتي طيبة وبخير وسعاده يارب رجاء من حضرتك عايزه اتواصل مع حضرتك ضروري أنا نفسيتي مضمره بسبب جسمي 😣😣
الموضوع سهل و بسيط بس عايز شويه اراده 💪💪
@@mo3ata لا أنا مش عايزه اخس ب العكس انا خسه زياده عن اللزوم أنا عايزه ازيد ومش عارفه
@@zeinahasan9513 الجسم عمره ما يحرق حاجه زياده يبقي انتي فيه مشكله في نوعيه الاكل و الشرب و الكميات كلي اي حاجه ربنا خلقها علي صورتها يعني ثمره فاكهه مش عصير يعني مكسرات بقشرها نيه و لو فيه وزن ناقص فعلا الجسم حيزيد و يعوض النقص 💪💪💪💪
@@zeinahasan9513
طيب متاكلي الموضوع سهل
😅