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Vencendo a depressão com a luz do sol
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- Опубліковано 23 сер 2018
- Você sabia que Ansiedade e Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade e Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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Doutor eu tô começando a assistir só que quando eu fico com muito claridão do sol não me à vista da enxaqueca hoje no caso eu senti enxaqueca duas vezes por causa do sol no casa a porta a janela de alumínio aquele claridão aquilo ali já dá uma enxaqueca em seguida tá entendendo antes bate uma dor de cabeça enorme obrigada doutor boa noite
Perdão Doutor a luz do sol me dá enxaqueca
Oito remédios naturais:
Ar puro, água, luz solar, alimentação saudável, exercício físico, descanso (sono), domínio próprio e confiança em Deus.
@Perseverança È chave vc poderia me ajudar eu to achando que to com depressão e anssiedade
Ar puro já não existe. Agora é ar poluído mesmo. Comida saudável também está difícil. Podemos escolher comida menos pior.
Se todo psiquiatra fosse como você o mundo estaria bem melhor
Gratidão
É muito estranho, tda vez que estou triste ou ansiosa me dá uma vontade imensa de caminhar em lugares com muitas árvores, me acalma muito, dv ser algo natural da gente mesmo
Eu também me sinto assim. Tive um episódio de depressão e tinha vontade de sair para um lugar aberto, me sentia sufocada em casa e principalmente a noite.
Eu tbm sou assim 😉
@@amandalima4665 EU .... EM CASA OLHO. FOTOS DE PAISAGENS , ACONTECE ALGO. COMIGO. É INESPLICÁVEL. E BOM
Eu tbm tenho depressão, é verdade da vontade de estar na natureza com muitas árvores flores mas sozinha sem ninguém !!!
Eu tb, a natureza nos dá a sua energia, aí o que estamos sentindo é amenizado, é mãe natureza, caminhar descalço na terra tb é ótimo,
✨ Estou cada vez mais perto da minha cura. Agradeço porque sei que estou passando por um processo de evolução e o meu futuro reserva coisas incríveis pra mim. Gratidão!✨ Amei o vídeo 💛
Luz do sol, natureza e calor são realmente fundamentais ao bem estar, concordo! 😉
@Perseverança È chave como se curou? Mesmo voltando pra Jesus ainda sinto tristeza
@beatrizsobral3934 Vc fez qual tratamento? Melhorou 100%?
Oi nos dê dicas de como melhorar
Viva o sol e as coisas que Deus nos deixou.....o sol é aliado. .e não vilão, .... como a maioria dos especialistas dizem.
Tudo que demais vira vilão Drogas amigos e amigas demais até dinheiro Status Luxo claro atrai amigos amigas Falsas invejosas invejosos bajuladores bajuladores aff Compra um Camaro os amiguinhos amiguinhas inimigos inimigas falava merda de min volta pagando pau claro tipo os amigos comprados compradas do Neymar aquilo lá tem amigos aff.
Pois é Ezequiel. Isso que eu fico pensando partir de quando começa nos a desenvolver essas doenças? E cheguei a essa conclusão depois que aprendemos que devemos evitar o sol. As mídias e indústria farmacêutica está adoecendo o povo. Querem nos ver vivendo como zumbis, morrendo a míngua! Mas tudo que Deus fez é perfeito. E a cura está n somente nele como tbm em TDS as coisas que Ele fez!
Dr.nesse tempo de inverno eu tenho recaída de depressão. Vejo que o tempo contribui.
No meu caso basta um dia nublado, para o meu humor mudar, já o Sol me dar mais energia e positividade😃
Faz muito sentido! A gente consegue perceber esse efeito nos bêbês, repare só!? Eles ñ gostam de ficar só fechados durante todo o dia, adoram sair com a gente para quintais logo de manhã, passeio em jardins e vibram com bichos, sol etc. Pessoas depressivas ñ fazem isso de jeito nenhum!
Meu filho quando tinha oito anos de idade sofreu com ansiedade ao ponto de nao conseguir engoli nada levei a pediatra e ela me fafou que ele nao tinha nada na garganta e que o problema dele era emocional era desesperador porque ele chorava e dizia que nao podia comer mesmo passando no liquidificador ele nao conseguia so consegui vencer tudo isso atraves da fe fomos na iurd e la meu filho fez uma oracao pedindo a deus a sua cura e o milagre aconteceu la mesmo ele conseguiu comer o lanche na escolinha o sembrante dele mudou nunca vou me esquecer desse dia como sou grata por esse e por tantas bencao em minha vida eda minha familia .que o senhor jesus abencoe cada um de voces e que recebam a libertacao tambem.
Amém! DEUS é maravilhoso 🙏🏻
Problema difícil de superar. Dores emocionais angústia, tristeza desespero machucam muito
e verdade amiga
Ai foram curados?
Minha irmã t deficiência de vitamina D,não sai do quarto p nada tem depressão a muitos anos a pele dela e branca e úmida,não toma sol e nem suja os pes,fica no quarto escuro e toma vários remédios,vive dopada,eu tive depressão a 5 anos atrás por problemas familiares,meu marido me abandonou meu chão abriu,mas graças a Deus não me entreguei,fazia meus afazeres normalmente ,mas c a ajuda de Deus me recuperei rapido e minha cura foi a minha neta, minha alegria minha cura!E sobre o sol
Muito bom amiga
Quero deixar meu depoimento positivo só o vídeo! Depois de buscar na internet por muito tempo, descobri hoje (24/12/19) véspera de Natal, esse vídeo. Nunca havia tido uma explicação com base científica bem elaborada como esta. Mas, na minha experiência, atividades ao sol sempre me livraram da depressão e da crise de pânico. Por não ter certeza da existência de estudos relacionadas ao sol a depressão, nunca busquei esse tipo de recurso natural. Ocorre que, por força da minha profissão, fui transferido de uma região fria para uma região próxima à linha do Equador. Até a data de hoje não sabia da existência de comprovação científica sobre o assunto. Tive que me expor a intensa luminosidade da região por necessidade e não por terapia. Agora entendo porque me sinto.tao bem aqui. A ponto de procurar um psiquiatra para fazer o desmame das medicações.
Grato Dr ! Me inscrevi no seu canal e vou continuar assistindo seus vídeos.
Excelente aula Dr., são os passos que estou fazendo, alimentação, sol, exércicios, pois fiquei grávida e parei a medicação , e estou com 7 meses e bem, sem a medicação, Graças a Deus.
Fique bem, Adriana.
Adriana Barella Que ótimo! Já deve estar com seu bebê!😊 Tenho muito medo de engravidar,me trato a 18 anos já e sempre que parei de tomar minha medicação fiquei péssima.
@@anate2012 eu também tomava medicação,engravidei e parei com os remédios,minha vida voltou ao normal,mas agora depois de 4 anos,a depressão voltou 😔
É consolador saber que existe pessoas como o Sr doutor que se importa com a sociedade humana, principalmente os que tem esse problema, vou seguir seus conselhos. Que Deus continue lhe abençoando!
Também aprendi que precisava tomar 15 minutinhos de sol por dia. Recentemente descobri que pessoas com pele negra precisam de mais tempo no sol.
Sr.MARCO, TENHO DEPRESSÃO HÁ ANOS, EMBORA ULTIMAMENTE NÃO TENHO SENTIDO, MAS TENHO TOMADO SOL, POIS NÃO TOMAVA MAIS. E COM SUAS AULAS E WORKSHOPS SOBRE ANSIEDADE, TCCI ETC. PARABÉNS E GRATIDÃO POR TANTA DEDICAÇÃO 💟🙏SIM INVERNO E FIM DE ANO
Que o senhor Jesus, possa te Dar cada dia mais saberia.
Felizes os que moram na roça onde ainda não existe energia; aí sim, quero ver alguém entrar em depressão; não entra pq vivem 100% longe de tudo que proporciona essa doença terrível. Quero ir pra roça.
Verdade...kkk
Nada haver, a depressão pode ser causada por um trauma como estupro ou outros aí tem que ser tratamento mesmo.
Moro na roça... Mas não se engane pq aqui tbm tem
Pior é que tem, infelizmente
🙏🙌🙌🙌🙌❤❤👏
Muito obrigada Dr! Tenho crises permanentes de ansiedade e sintomas terríveis, vou praticar essas orientações, tenho fé em Deus que hão de contribuir para minha melhora e cura. Deus o abençoe!
Tá explicado o porquê de o povo do Nordeste se destacar no humorismo!🥰
Trabalho e saio cedo de casa não dar tempo de tomar sol fiz exames e estou com baixa vitamina D por falta do Sol tenho e estou com ansiedade e depressão estou com psicólogo e psiquiatra vou melhorar em nome de Jesus Amém Obrigada pelo vídeo que nos encina a entender mais sobre essa doença e aprender mais a viver a vida. 💒💒💒
Nossa deus no comando que acha uma cura meu deus em nome de Jesus Amém
Estou feliz por encontrar um profissional que oferece outras alternativas para quem sofre com depressão e ansiedade. É esse tipo de ajuda que precisamos. Obrigada doutor! Inscrita.
@Perseverança È chave sim. Eu amo Jesus ❤
Doutor vc tem me ajudado muito e estou compartilhando com a família pq temos muitos problemas:ansiedade, depressão, bipolaridade, fobia, etc
Muito obrigado
Deus te abençoe muito
Sim tomo sol por indicação do Dr , há mais de quatro anos ,para a obtenção da vitamina De e também para a depressão ! Hj não tenho mais depressão nem falta de vitamina D,mas ainda tenho falta da B12 , cortisol alto ,mas vou melhorar isto TB,com terapia !
Quando o tempo fecha pra chover mim vem uma tristeza 😥 e até quando falta energia elétrica a noite
Eu mudei a decoração do meu quarto e deixei só a cama e meu quarto ta cheio de plantas naturais mim sinto muito bem ao acordar pela manhã e ver a natureza perto de mim meu quarto ta parecendo uma floresta 🌷 e ta lindo meu quarto coloquei plantas de meia sombra que vão muito bem ao ambiente interno lógico que as plantas precisam de claridade pra sobreviver 🌷❤
Dr, você está cada vez melhor, sempre didático, nos permitindo e incentivando crescer, desenvolver. Te agradeço!
Parabéns pelo vídeo. Convivo com uma mãe que se queixa de depressao há 35 anos e tem estilo de vida sempre com janelas e cortinas fechadas....nao pega sol...diz que odeia o sol....nao vai a natureza. Muito triste....Muito esclarecedor. Deus te abençoe
Verdade. Tomar sol é revigorante. Já tive quadros de tristeza profunda e a luz do sol ajudou-me muito.
Quando mecho no meu canteiro toda manhã me ajuda muito, melhora o meu humor. Outra coisa que me ajuda bastante são sons da natureza tipo passaros, chuva, mar, rio, cachoeira e vento me acalman muito. Cheiro de terra molhada , de Flores e de mato também me acalman, contenplar o mar , a lua , o por e nascer do sol, obsevar e brincar com animais também.
Eu fico super relaxada qnd faço um passeio na beira mar. Sempre que eu estou muito estressada a beira mar deoxa-me renovada. Mesmo que eu não tome banho de mar o ambiente, o cheiro, o barulho do mar causa em mim um relaxamento. Porém, em contra partida, sou intolerante ao calor!!!! O calor em excesso leva-me ao estresse,dores de cabeça, irritabilidade ..mesmo q eu me hidrate! Complicado! Então qnd eu vou sempre prefiro o horário proximo as 16h. É mais eficaz.
Mais uma vez parabéns pelo canal.
Estou amando.
sofro com ansiedade. Quando assisto filme que contém natureza fico calma me sinto bem.
Me mudei de um apartamento para uma casa e fiz um jardim, isso me ajuda muito. Tenho feito meus filhos brincarem no Sol pelo menos alguns minutos por dia.
É verdade doutor! O contato com a natureza ajuda a melhorar, eu me sinto sempre muito bem em contato com ela mas não sabia o motivo :)
Vamos passear no parque?
Eu gosto do sol 😍
Boa tarde, De Antonio Marcos. Nunca havia visto alguém falar desta descoberta. Porém eu já ha anos eu havia percebido isso em mim. Agora mesmo eu não estou conseguindo sair de uma crise de depressao e sem nada aparente. Percebia que quando chegava os tempos frios eu me depremia. Eu pensava que fosse só uma coincidência. Sempre foi assim. E também quando chegava o mês de novembro mês do meu nascimento eu me depremia. Hoje através deste video descubro que que tem a ver com a luz solar. E a respeito do mês do meu niver ainda não sei.. Obrigada Dr por me ajudar neste sentido. Vou passar a tomar sol todos os dias. Moro num local de praias e rios. Moro no litoral de Aracaju/Se. Portanto não tenho desculpa para não aproveitar ela luz tão maravilhosa criada pelo nosso criador e com tao grandes funções. Vou compartilhar.
Obrigada Dr. Deus te abençoe por nós ajudar com tão grande sabedoria e amor. Gratidão sempre! Deus te protega .
Sobre o seu aniversário > pode ser alg trauma q passou lá atrás
Agora entendi porque quando está no inverno eu tenho mais crises de ansiedade, quando amanhece o dia que vem com a claridade do sol já acordo Feliz e não entendia o porque, muito interessante, e quando fico o dia com contato com a natureza aí a felicidade é radiante não tenho ansiedade
Maravilhoroso. Esse me recordar minha infância. Graças a Deus fui criada c muita luz do sol e verde...minha mãe descendente de alemão e filha de um indígena mesmo sendo civilizada(pois nasci em sp) nos criou em contato c a natureza na zona litoral do Nordeste. Não tivemos luz elétrica por mais de 10 anos. E dormiamos cedo 19:00hrs e acordavamos cedo e era maravilhoso vê o nascer do sol.
Hoje moro em um lugar onde posso desfrutar desses remédios tão simples e dados p Deus p nossa saúde. Tenho luz elétrica em casa...rsrs...mas não abro mão da maravilhosa luz do sol.
Sol é tudo !
Incrível,temos a nossa disposição,a luz do sol a natureza gratuitamente,e por desconhecimento enfrentamos patologias que seriam facilmente combatidas. Obrigada dr. Pelas dicas.
Dr Marco, parabéns. Estava orando a Deus para encontrar uma solução para a depressão e ansiedade que sinto e "por acaso" encontrei seu canal e já me inscrevi. O senhor é expôs o tema de forma muito objetiva e apontou um tratamento complementar. Atualmente estou sendo tratada com os sintomas de labiríntite mas não está surtindo muito efeito. Já tive transtorno de ansiedade e como melhorei, parei o tratamento.Estou muito ansiosa e deprimida e com muita tontura. Vou procurar ajuda de um profissional em saúde mental. Obrigada.
Iolanda Souza de Alcantara oi Iolanda sinto a mesma coisa que vc....ja fazem 2 anos uma tontura horrível....ja fiz todo tipo de exames....estou há 5 meses tomando betaistina para tontura. Mas não estou totalmente bem.....sinto muita insegurança por conta das tonturas só quem tem pra saber....por conta disso desenvolvi a síndrome do pânico...fui no neurologista ele receitou sertralina...ainda não tomei....sempre acho que vou melhorar....mas até agora nada...as vezes a sensação é de que vou morrer....mas tem dia que estou bem e penso que tudo vai passando de repente tudo de novo....mas com fé vou vencer...espero vc também fique bem.....um abraço! !
@@ligiaoliveira2151 bem assim q estou um dia bom outro dia as vezes do nad surgir ansiedade sindrome do panico fico inquieta nao consigo fika no msm lugar quero sair correndo imagino q vou morrer falta ar seca boca nariz fico tremendo nervo parece q esta querendo sair d tanto q sinto os nervo n corpo td nao sei como resolver to tentando me acalma falo cmg p me acalma clamo a Deus q me ajude que to mal. Minha respiracao fika ofegante falta d ar. A to passando com a oftalmo ela ta fazendo exames em mim p ver se e labirintite.
@@rosy6564 espero que melhore. ..se Deus quiser
Olá Dr Marco, muito obrigada pelo canal. Penso que pode nos ajudar a buscar as melhores soluções para estas doenças tão sofridas e muitas vezes estigmatizadas .
Qual luz pode ser substituída em um lugar que tem inverno rigoroso e fica quase 6 meses com muito poucos dias de sol. Existe uma lâmpada própria?
E uma dúvida que eu tenho, preciso trabalhar e tem aparecido muitos trabalhos no horário de 10 da noite as 6 da manhã.
Como contornar essa situação para não piorar minha depressão e ansiedade que já faço tratamento com fluoxetina , olcadil e iniciei homeopatia há dois meses
@@lucianaalsina @
E verdade, o. Tempo tá escuro pra chover eu me sinto MT mal , qd tem sol eu fico bem
Doutor, poderias fazer um vídeo explicando qual a diferença química entre depressão e ansiedade ?
Olá, eu não comento vídeos, mas decidi agradecer a você, pois estou passando por depressão e ansiedade muito fortes e isso está afetando a forma como me comunico com as pessoas, agradeço pela aula deste vídeo, vou mudar minha rotina e observar os resultados.
Eu moro no sítio é só o que tem muita árvore só a vontade mas doutor a depressão graças a Deus ultimamente eu tenho melhorado mas quando tem vez que cai só por Deus obrigado Deus abençoe chamado um anjo de Deus na Terra viu Deus abençoe
Assistindo esse doutor me ajudou muito tive uma crise de pânico e fiquei uns dias com ansiedade achei que não ia voltar ao normal mas graças a Deus não tive mais crise e minha anciedade melhorou
Depressão é o oposto de Vida, é uma espécie de morte. Sol é Vida. Traga para você tudo que significa Vida. Já melhora bastante, além dos medicamentos e terapias...
Não sabia que a luz solar trazia tantos benefícios, já tinha ouvido falar que o sol tinha um bom efeito antideprissivo, mas não sabia como e porque isso acontecia,nem sabia do efeito da luz solar na questão da ansiedade,obrigado por este vídeo tão esclarecedor!
Por isto me sinto tao bem caminhado no parque municipal da minha cidade . Sol e natureza bom demais .
Obrigada Dor. Bom dia
Estou com depressão e ansiedade, eu raramente tomo sol e a psicóloga disse que eu tenho que tomar sol. Só tenho vontade de ficar dentro de casa.
Vamos vencer!!
Bom, então vou é orar PRA DEUS ME curar, porque eu moro na chácara, rodeada de árvores, plantas, flores e tô com uma depressão profunda.
Esse canal está mudando minha vida ,sofro muito com crise de ansiedade , através do canal estou em grande melhora 🙏
Tudo o que Deus criou é bom! Por isso Jesus é denominado A ESTRELA DA MANHÃ !!! E SEU ROSTO BRILHA COMO O SOL AO MEU DIA !!!! Está escrito na Bíblia que é A PALAVRA DO DEUS VIVO !!!!
E disse Jesus : EU SOU A LUZ DO MUNDO, QUEM ME SEGUE, JAMAIS ANDARÁ EM TREVAS !!!!!!!
ELE É O PRÍNCIPE DA PAZ !!!! SÓ ELE PODE DAR A PAZ QUE EXCEDE A TODO ENTENDIMENTO !!!!!! E eu sou prova viva disso !!!! Sinto essa PAZ , não importa as circustâncias !!!!!!!!!!!
Luz do sol 🙏🙏🙏
Curioso. Eu pego sol 15min quase diariamente para sintetizar vitamina D, mas fico muito melhor à noite do que ao dia. Adoro dias nublados. Dias de sol me deixam ansioso. Quanto ao verde, isso sim, fico muito feliz quando estou no meio do verde em um dia nublado.
Eu qdo o dia tá nublado eu fico depressiva.
@@ritadecassiafonseca5836 eu também qd não tem sol eu fico muito mal.
Sinto o mesmo que você !! Não gosto de dias ensolarados.
Talvez vc tem excesso de Vitamina d
Não me sinto bem em dia nublado
Minha cabeça fica estranha, inesplicavel. Amo dias de sol.
Já dou like antes mesmo de assistir o vídeo, que bom ter médicos assim no UA-cam. Seus vídeos estão me ajudando muito. Gratidão 🙌🏻
Viver com o sol e o que deus nos da e muito bom
Boa noite Dr Gratidão sobre a explicação do 5htp e pela luz do sol.Agora entendo o meu desespero de estar em contato com a natureza.
NOSSA!!! Dr show!!!!!! O mundo poderia ter seres humanos como este doutor!!!!!!
Muito bom o vídeo, muito obrigado. O sol é benção de Deus. Existem vários benefícios compravados além deste mencionado pelo doutor, e acredito que existam ainda muito mais que a gente ainda desconhece.
Muito grata Dr por nos orientar. Tenho 70 anos ando anciosa e com baixa autoestima, vou começar a seguir suas orientações. Deus abençoe.
Dr. Marcos, você é uma benção do Senhor para nós. Que coisas boas e transformadoras já aprendi aqui no seu canal!!! Eu estava começando uma recaída da depressão com essa quarentena e pandemia, mas consegui me estabilizar e seu trabalho ajudou muito! Sempre compartilho e recomendo o seu canal para os meus amigos!
🙏❤️
Sol é maravilhoso brilho alegria satisfação energia sou apaixonada pelo sol me sinto mal no inverno até os animais sentem melhor no verão!
Ainda bem que hoje encontrei você, você que me faz feliz, você que me faz viver !♥️♥️
No inverno eu solto muita urina fico ate nervoso aí mixo muito
Caminhar na praia então de manhã cedinho,no caminho da praia passo por uma mata linda😍
Verdade até vendo fotos de natureza ja melhora meu humor as vezes to pra baixo e isso me da um Up no ânimo 😊
Tô amando os vídeos Parabéns e obrigada por compartilhar essas informações cientificamente comprovada
Nossa ,q explicação maravilhosa! Amei! Doutor,obrigada pela explicação,faz sentido mesmo.Eu tenho experiência disso ,já percebi há algum tempo ,q o tempo nublado não faz bem para mim ,achava q era coisa da minha cabeça, agora com o sol ,Meu humor fica muito melhor! Já até tomo Sol quase todas as manhãs. Só falta agora atividade física e um caminhar pela natureza e principalmente muito fé em Deus! Obrigada pela explicação dá para ver q o Senhor, é um bom médico.
eu também fico assim
Vc. É uma gracinha doutor , ah se houvesse. Mais pessoas ou medicos com a sua dedicaçao , o mundo seria bem ..... Mas bem melhor. Parabens. Dr
DR.GOSTEI MUITO. DA PALESTRA DO MAL PENSAMENTOS. .EU TINHA ISSO. .MAS OUVI O SR.É ANOTEI .PQ SOU SOZINHA. .É AS COISAS QUE O SR.DISSE É O QUE EU PENO..PENSAVA .1 PERCEBO O MEU PENSAMENTO E M PERGUNTO! PQ ESTOU PENSANDO ISSO? !2 REALMENTE NÃO SOU O QUE PENSO. ..DESGRUDAR .VOU CONSEGUIR. SE DEUS QUISER. 3 ABANDONAR...SIM JS COMECEI. 4 REFIRECIONAR....HOJE MEXI COM MINHAS PLANTAS...OUVIR O SR.É MUITO BOM. ..OBRIGADO.
Para mim todos os dias eram iguais, mas ultimamente qdo não tem sol fico mal.
Dr tem sido uma bênção ouvi-lo!
Vc tem jeitinho de adventista rsrsrs
Aprendi q são 8 elementos para uma vida saudável, vc listou 5 muuuuuito bons mesmo
Vc é lindooooo e querido!
Obrigada Sr.DR. COMO O SENHOR É DIFERENCIADO NOS AJUDA DE FORMA TAO NATURAL.Desejo que tenhas muita luz sua vida.GRATI DAO
Gratidão por compartilhar seu conhecimento de forma tão natural...
Gratidão!Estou nessa luta contra a Depressão.Eu me sinto muito bem quando faço caminhadas ecológicas e tomo banho de cachoeira.Eu comecei a fazer artesanato como terapia Pois aos 48 anos ,fui aposentada por invalidez por Depressão e ansiedade.Adorei o seu vídeo Bastante esclarecedor!Gratidão infinita 😘😘
Adriane Ferreira, vc pode entrar em contato comigo por favor? preciso muito conversar com alguém que me entenda, meu número de zap(92) 994054561, te agradeço muito se fizer isso
meu nome é nereide
Que benção vc nos dá!! Vou me dedicar aos 5 pontos que vc colocou aqui!!
A natureza é maravilhosa😍é a cura para muitas pessoas.
Muito bom seu conteudo. Moro na suiça e tenho esse problema no inverno mas jamais medico algun falou tao claro do assunto como voce... Parece que falou pra mim. Obrigada🙏🏼
Vitamina D3 10mil Ui diariamente, cloreto de magnésio, 5-htp e melatonina.
Nossa que maravilha amei continuo nos ajudando v recebe de Deus
tenho que mudar minha rotinas...fazer exercícios e combater esses hormônios...afffff
Compartilhar a sabedoria é uma prova de amor incondicional. Vc é e sabe que é um ser iluminado. Obrigada! Amor e ainda mais luz
Isso e só uma fase logo vai passar❤
Dr muito bom saber que há comprovação científica sobre o sol e a natureza na depressão. O meu problema está em morar no Rio de Janeiro. Moro perto da Lagoa Rodrigo de Freitas lindo, patinhos, árvores, sol, tudo de bom!!! Mas o estresse se vou ser roubada mina tudo. Então saio pelas ruas do bairro mais movimentadas tomando sol, mas não tem a mesma qualidade. Ajuda mesmo!!!
Agradeço a Deus por este médico maravilhoso que partilha com tanta propriedade.Tem me edificado muito.
Bem vinda
Kkkkk dr eu moro no sertão Bahiano e já fiquei pra baixo por falta de chuva. Mais é uma coisa totalmente diferente. O Senhor tem sido uma bênção pra todos nós.
Q Dr maravilhoso!!!!! Já nasceu para psicologia.
Obrigada obrigada, obrigada. Obrigada!!!!!!!!!Deus te abençoe
Parabens pelo canal .Caro Colega,sofro bastante por nao ter o sol por longos meses a cada ano de minha existencia.Hoje eu sei bem mais o quanto isso vem me prejudicando....Felizes os brasileiros com esse sol unico,onde jamais encontraremos em qualquer outro Pais.
Eu me identifiquei com o comentário do Ezequiel pq creio q o verdadeiro Deus , cujo nome é Jeová ( Salmos 83:18 ) projetou tudo maravilhosamente para o nosso bem-estar , prova disso está no capítulo 1 do primeiro livro da Bíblia, infelizmente no decorrer do tempo os humanos vem arruinando a terra , mas Deus é MUITOOO ... AMOROSO , JUSTO , SÁBIO , TODO PODEROSO e vai " FAZER NOVAS TODAS AS COISAS." Apocalipse 21:5. MUITO OBRIGADA Dr. AMO SEUS VÍDEOS 😍 Continue praticando o AMOR ao PRÓXIMO.👏👏👏👏
Abri esse vídeo por pura acaso, cliquei sem querer, e adorei seu conteúdo! Gratidão doutor! Feliz dia do médico 18/10/2019
Gostei Dr Abud. Adoro o sol. Moro numa cidade que tem sol mais de 200 dias por ano. Natal exala luz. Sofro muita ansiedade e gosto de caminhar natureza para ajudar nesse problema. Suas palavras só veio corroborar com que sabia. Obrigada! Boa noite! Visite Natal -RN quando puder.
As suas palavras veio confirmar o que já estou fazendo e estou melhorando ....
A escritora americana
Hellen White há muitos anos atrás já orientava a exposição ao sol, exercício físico, beber agua na quantidade adequada, o sono, a fé em Deus, a alimentação saudável, para a manutenção da saúde física e mental.
Hoje voltei a sair no sol. Obrigado, Doutor Marco. Vou ajudar a muitos com o seu video. Já compartilhando. Além de bonito e sábio é humano. Usa seu dom para nos?ajudar. Deus lhe abençoe grandemente.
Maravilhosa explanação! A maneira como você fala deixa tudo tão claro pra mim. Agora entendi que épor isso que na depressão a gente tem vontade de ficar muitas vezes no ambiente fechado e mais escuro.
Dr eu amei ver teus vídeos. Além de estar aprendendo,e muito prazeroso ouvir e ver vc .vc e muito inteligente,tem vós agradável e assim a de tudo ,vc e muito lindo moço ,não se preocupe .tenho 74 anos mas sei apreciar .O que é bonito e o que e feio.vc é lindo.
A luz irradia seus raios de forma natural e positiva.Gosto muito também de cuidar de plantas.Adoro o verde.
Parabéns doutor pelo canal. É o sol e a natureza realmente nos leva a ter uma vida mais leve, mais natural, mais fluida e conecta com tudo e todos.
Com certeza, Priscila. Obrigado.
A Natureza é incrível e tem poderes medicinais. Parabéns Dr. Pelo vídeo. 👏👏👏
Maravilha, Dr Marco. Super importante o seu trabalho. Minha depressão é grave, contudo, estou bem melhor, desde que comecei o tratamento psiquiátrico, psicológico, a atividade física regularmente e os cuidados com a alimentação. Moro em Natal/RN e temos sol praticamente o ano inteiro.
Sugiro ao doutor, leitura sobre resiliência e temas afins. Parabéns pelo MARAVILHOSO TRABALHO. Tem me ajudado muitoooooo
Vou tomar muito sol!!
Bom diaa Dr. Marcos! Maravilhosa nas primeiras horas da manhã ouvir seu vídeo com tantas informações maravilhosa de bem viver! Eu lhe saúdo! Namastê 🙌🙏🙌🤗🤗
concordo adoro a natureza no verão vou nas cachoeiras adoro mato plantas.