Развивай гибкость спины после сидячего рабочего дня
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- ✅РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 15 МИНУТ - • РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА...
✅КУРС "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ" - kutuzovaolga.r...
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_K...
✅ Также Вам может быть интересно:
Главный антидот сидячего образа жизни - • Упражнение "РУСАЛКА" ...
Гибкость спины 3 эффективных упражнения - • Гибкость спины 3 эффек...
Тренировка на развитие гибкости спины для начинающих - • Тренировка на развитие...
Гибкая спина без вреда для здоровья - • Гибкая спина без вреда...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_K...
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretch...
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)
✅РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 15 МИНУТ - ua-cam.com/video/ypCvLAffya0/v-deo.html
✅КУРС "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ" - kutuzovaolga.ru/proback
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ Также Вам может быть интересно:
Главный антидот сидячего образа жизни - ua-cam.com/video/WxaXs-uV-mw/v-deo.html
Гибкость спины 3 эффективных упражнения - ua-cam.com/video/PM245G2BuQg/v-deo.html
Тренировка на развитие гибкости спины для начинающих - ua-cam.com/video/pfgTI2Pdmmo/v-deo.html
Гибкая спина без вреда для здоровья - ua-cam.com/video/X_HJOUT6PpA/v-deo.html
Это было так замечательно! Благодарю, просто животворяще. с утра просто идеально! в качестве разминки всего тела. ура! благо дарю, Ольга
Настроение и самочувствие стали прекрасными! Оля, благодарю Вас за бесценные уроки здоровья, Вы как всегда на высоте, Вы супер
Самый лучший канал на ютубе 💚 .
Спасибо 🙏
прекрасный комплекс! как такие простые упражения помогают! благодарю Вас за Ваш труд!
Благодарю за мини тренировку ❤ после работы то что надо. 😊
Олечка,просто один из самых замечательных комплексов.Однозначно - в любимчики💗
Прекрасно, спасибо ❤
Отличный комплекс! Моя деревянная после сна спина сказала вам огромное спасибо!
После нудного и сидячего рабочего дня , это то что нужно ❤
Спасибо за ваш труд
Спасибо за оздоровительный комплекс❤
Вы супер! Спасибо за Ваш труд❤️
Спасибо 😊 после разминки намного комфортнее выполнять упражнения
👍💪
Благодарю Олечка❤, шикарный комплекс👍
Спасибо! и разминка по ссылке, и комплекс ля спины значительно улучшали самочувствие!
О, Ольга ❤
Спасибо! Отличная подборка упражнений ❤
Во благо 🙏
Какая классная тренировка!!!👍 Оля, спасибо вам!!!💐
Во благо 🙏
Шикарная тренировк❤ можно что-то подобное для шеи😊
Кайф, спасибо❤
Спасибо, вечером будет приятно потянуться ❤
Скручивания🔥 спасибо 😊
Здравствуйте. Очень заинтересовал курс-гибкая спина. Подскажите, нужно выбрать одну тренировку и каждое утро повторять? Или делать все 10 по очереди? Порекомендуйте…оптимальный вариант занятий….
😊
1:42
Супер! Спасибо!!!!