Whey ou colágeno? Qual o melhor?

whey vs colageno
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Quanto de proteína devo comer? • Quanto de proteína dev...
ARTIGOS
1. Dewi DAR, et al. Exploring the Impact of Hydrolyzed Collagen Oral Supplementation on Skin Rejuvenation: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus 15(12): e50231. doi: 10.7759/cureus.50231
2. Oyetakin‐White P, et al. Does poor sleep quality affect skin ageing? 2015. Clin Exp Dermatol; 40(1): 17-22. doi: 10.1111/ced.12455
3. Dudek M, et al. The circadian clock and extracellular matrix homeostasis in aging and age-related diseases. 2023;325(1):C52-C59. doi: 10.1152/ajpcell.00122.2023.
4. Atrooz F, Salim S. Sleep deprivation, oxidative stress and inflammation. Adv Protein Chem Struct Biol. 2020:119:309-336. doi: 10.1016/bs.apcsb.2019.03.001.
5. Kahan V, et al. Can poor sleep affect skin integrity? Med Hypotheses. 2010;75(6):535-7. doi: 10.1016/j.mehy.2010.07.018.
6. Nomoto T, Iizaka S. Effect of an oral nutrition supplement containing collagen peptides on stratum corneum hydration and skin elasticity in hospitalized older adults: a multicenter open-label randomized controlled study. Adv Skin Wound Care. 2020; 33:186-91. doi: 10.1097/01.ASW.0000655492.40898.55
Ana Maria Gomes Pereira - CREMESP 96158
Estevan Matheus Cuvero - CRP 06/72871
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#dieta @drdasdietas

[@rossanacavalcante6956]

Kkkkkkk
Balada!?!?!?

[@drdasdietas]

Né! Se achando o meninão ..kkk