come NON INGRASSARE | AnnalisaSuperStar
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- Опубліковано 22 тра 2018
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Qualora io non specifichi la provenienza di qualsiasi prodotto mostrato in video, questo è stato acquistato da me oppure è un regalo da parte di amici o familiari. E' sempre stata mia cura specificare quando un prodotto mi è stato omaggiato da un'azienda. Le mie opinioni sono del tutto personali, non influenzate o indirizzate. - Розваги
Lo scorso anno di questi tempi ascoltavo le tue parole e mi dicevo che probabilmente non ce l'avrei mai fatta. Oggi ti ascolto con 37 kg in meno e capisco che a volte le parole giuste possono tanto, quindi grazie, perché parte della scintilla è dovuta a te. Mai mollare.
quoto a pieno
Matilde Zanti 😘
Grande!
Mariangela Scioli ❤️
ho avuto modo di seguire i video di Lisa da poco ma doro la sua ironia e la sua forza! brava Briciole
Chapeau, Annalisa, un plauso per la tua intelligenza, chiarezza, sensibilità, attenzione 💕
Sai cosa potrebbe essere utile? Un video su come, oggi, affronteresti il periodo dell'Università riguardo l'alimentazione. Quei piccoli accorgimenti che ti impediscono di cadere nel baratro, soprattutto in quei momenti di forte stress che precedono gli esami.
odiotutti. Verooo... A me prende una fame incontrollabile per quanto sono nervosa...
Grazie per questo video e per quelli che seguiranno su questo filone... Io ero obesa, ho perso 30 kg con grande fatica e ad oggi purtroppo sono di nuovo obesa avendo ripreso 20 kg... so che ho molto da fare in tutti gli ambiti e in questo periodo in cui ho ripreso pian piano i kg mi sono sempre giustificata dietro allo stress (dovuto ad un cambio di lavoro..un tempo ero più libera di pensare a me stessa e anche di bazzicare qua sul canale in maniera più attiva) ma ora mi rimbocco le maniche e torno dal mio medico ;)
Seria, professionale e al tempo stesso sempre amichevole. Ti stimo sempre di più ❤️
Hai paura di ritornare come prima?
Cosa pensi quando vedi una persona " un po' troppo pienotta"?
A cosa hai dovuto rinunciare con più fatica ( dolci, pizza, pane.....).?
Come ti comporti quando esci a cena con gli amici? O quando ti invitano a mangiare a casa loro? Sgarri? E'complicato ordinare un menù diverso, chiedere porzioni ridotte, rinunciare al dessert ( quando lo divoreresti e soffri nel vedere gli altri che mangiano). C'è sempre qualcuno che ti fa delle domande sul tuo comportamenti alimentari che ti incita a mangiare di più.....Qualcuno che ti critica e che magari ti fa notare che ti sei ingrassata.....
Esempio meraviglioso di come un canale possa essere una ricchezza per chi lo segue, oltre che una compagnia. Sei una donna fantastica, complimenti per la cura e l'utilità dei contenuti e per i messaggi che vuoi trasmettere. Un abbraccio
Parole di ispirazione, come sempre. In questo video sei particolarmente bella, luminosa!
"Io mi sto facendo un regalo" è una frase bellissima!
Complimenti!!
Continua a fare questi video, sai quante persone aiuti, io sono un esempio ho già perso 9kg. Grazie Annalisa sei un asempio bello che ci si può fare basta volerlo. Grazie sei una grande amica virtuale
In quanto tempo?
Un healthy friday! Ho sempre molto apprezzato questi tuoi video, e grazie per condividere queste esperienze molto "tue", immagino non sia facile ed esponga a giudizi e critiche. Ho notato il cambiamento nei tuoi video da un po' di tempo, per evitare di esporre meno te ed i tuoi cari, lo capisco e ti sostengo in questa tua decisione, volevo solo dirti che sono contenta che tu ti senta di continuare a condividere qualcosa di così personale. A me aiutano questi video, sempre. Grazie Lisa! Un abbraccio
Ciao annalisa io apprezzo i video che hai fatto e che farai...soprattutto i video motivazionali nn hai un idea (e nn parlo solo per il peso...)quindi grazie!🤗
Mancavano molto queste tematiche, mi piacevano tanto gli healthy friday e i diari di una cicciona per bene. Sono contenta che "ridarai il via" a questi video, tanta gente è sola, spaesata, spaventata e scoraggiata e vedere una persona che c'è passata, sa di cosa parla e ce l'ha fatta è un toccasana, e di buoni spunti non se ne hanno mai abbastanza! Non dico che debba diventare il punto focale del tuo canale, ti seguo da tanto e so che sei MOLTO altro. Però non abbandonare questo filone, tra gli altri, certo, ma secondo me è fantastico che ci sia. Un grande bacio e grazie :)
Grazie ciao io ero ingrassata x menopausa erano solo 7 chili sono andata dal medico poi dal nutrizionista
La Corvonero Distratta e vero...io ho iniziato a seguirla da quei tipo del video....e mentre mi sembrava di essere sola contro tutti e arrivata lei...e li ringrazio sempre...e spero che chi era come me do trovare la strada giusta
Il ritorno degli healthy friday, mamma che bello 😍
Grazie. Per questo video, per quelli passati e i futuri che farai, per essere sempre una bella persona da cui prendere spunto ed esempio (non sai quanto avrei bisogno di una persona come te nella mia vita e non perché mi dovresti svelare i "segreti" di chissà quale dieta o altro ma per il fatto che emani tanta positività e voglia di vivere che guardando i tuoi video mi contagia, ahimè, solo per qualche minuto perché poi ricado nella mia routine quotidiana e mi faccio contagiare dalle persone negative che mi circondano e a cui sono legata e dalle quali non riesco a distaccarmi).
Non commento quasi mai(per un miliardo di motivi) ma in questo caso me lo sentivo e anche se in parte mi fa strano sono contenta di averlo fatto.
Se posso ti vorrei chiedere se in un tuo prossimo video potresti parlare dell'argomento: nutrizionista. Più nello specifico su come valutare che il medico che si ha di fronte sia valido e quali sono le caratteristiche per capirlo. Ad esempio, se io cerco un nutrizionista su internet per poi prendere un appuntamento su cosa si deve basare, secondo te, la mia scelta?
Spero che la mia richiesta ti possa interessare e magari(se non era già nei piani xD) averti dato uno spunto per un video.
Ciao Annalisa! Io non ho l'abitudine di commentare ma oggi voglio proprio dirti quanto apprezzo questa tipologia di video! Ogni volta che ho un problema legato al mio peso o al fatto che ogni mio tentativo di dieta sia fallito miseramente ecco che spunta un tuo video con una spiegazione o un diverso punto di vista! Sta veramente cambiando il mio approccio legato al problema del peso e del cibo in generale! Quindi non hai idea di quanto mi renda felice sentire che riprenderai a fare questa tipologia di video! Scusa il papiro! 😊 ti auguro una buona giornata! E che le stelle siano con te ! 😊😊
Sono andata a guardare il video della scintilla...ho pianto...ho pianto lacrime di tristezza di gioia di speranza ecc...guardare i tuoi occhi e riconoscere un qualcosa di familiare.il tuo discorso si può applicare nn solo al peso ma anche ad altri problemi perche la scintilla arriva per ogni cosa...guardarlo mi ha dato una serie di emozioni forti e anche una carica forte.posso solo dirti una cosa e te la dico con molta umiltà e con un filo di voce che spacca i timpani...GRAZIE ANNALISA 😗
wicca71 marina ho provato le stesse emozioni...grande Annalisa😘
Angela Di Giorgi 😘
adoro questo tuo tipo di video e te ne sono grata. il tuo primo video che ho visto un anno fa circa era di casa superstar e parlava di come pulire la casa in trenta minuti, mi sei piaciuta e ne ho visti altri. quando facevi cenno al fatto che eri grassa io pensavo vabbè, con quel visetto e quelle ossa piccole avrà avuto 5-10 kg in più, la solita esagerazione... sono andata a vedere i tuoi video passati e mi sono resa conto, ti ho adorato ed ammirato ed anche grazie a te ho finalmente intrapreso il mio percorso di dimagrimento, comprensivo di moderata attività fisica che prima era inesistente, dopo anni di buio e tentativi falliti, forse perchè sbagliavo l'approccio e la finalità! Come età mi potresti essere figlia, eppure da te ho appreso tante cose, non ultima quella di guardare le etichette ed a non demonizzare un pasto normale una tantum, in occasione di uscite o ricorrenze varie.... sto dimagrendo davvero tanto, come non mi succedeva da dieci anni, sono tornata attiva, positiva e propositiva e te ne sono grata... nemmeno lo psicologo mi ha aiutato tanto quanto te, te lo giuro! forse perchè ci sei passata e chi meglio di te può capire il problema? hai toccato le mie corde dell'anima, scuotendomi delicatamente e con garbo, con rispetto ma senza pietismi o alibi, e senza giudizi o sentenze... inoltre, ho capito che mangiare per i problemi ti porta solo ad avere un problema in più, ed anche grande, che poi, non avendo nemmeno più un'età giovanissima, questo mi stava portando anche a problematiche di salute che potevano diventare irreversibili... adoro i tuoi video su questa tematica e concordo sul fatto che se una è cicciona non deve temere le parole, piuttosto bisogna temere se quella condizione non ci mette in allarme e perseveriamo nelle abbuffate! io sono stata cicciona, ora sono cicciotta e vado avanti con grinta e fiducia.... ti abbraccio con stima, sempre.
Ciao Annalisa, grazie per questo video. Cade proprio a fagiolo:ho perso 15 kg l’anno scorso, seguita da una nutrizionista, e ora sono una 42. Fino a qualche mese fa mi piacevo, ma ora mi vedo grassa. La bilancia dice sempre lo stesso peso, quindi Non so se sia una cosa psicologica, o se abbia perso del tono muscolare. Fatto sta che sto vivendo un periodo in cui mi sento persa dal punto di vista alimentare... è proprio vero che la fase del mantenimento è molto più difficile del dimagrimento!
Attendo i prossimi video. Gli scorsi li ho visti tutti, ma un bel ripasso non fa male 😊
Oh grazie per riprendere questo filone di video!. Ti ho conosciuto con il video del 30 shread e sarebbe bello se parlassi anche dell'attività fisica come una volta. Ma sopratutto non è tanto dimagrire ma è importante parlare di cosa ce dopo che è quello che dovrai affrontare per tutta la vita. Quindi trovo fantastico una rubrica del genere. Un bacio
Complimenti per il modo che hai di dire le cose sempre garbato e sentito 😊
Ciao Annalisa bellissimo video, sicuramente le tue parole possono essere di aiuto a molte persone che non hanno ancora consapevolezza di quello che è meglio per loro, sicuramente di ispirazione per iniziare grazie
Ammiro la tua determinazione e sei brava perché riesci anche a trasmetterla! Io sono un po’ in là con gli anni, beh diciamola tutta, ho 59 anni e sto in una fase che mi sembra d’ingrassare anche solo respirando! In più ci si mettono anche i commenti ironici di mio marito che non sempre sono “di buon gusto”. Il tempo passa, io mi accetto anche con qualche chilo in più, del resto col tempo si cambia dentro e “fuori”! Mi sa però che mio marito non la pensa così. Scusa per le chiacchiere e ...non vedo l’ora di ascoltare i tuoi consigli sulla spesa. 👋
Ciao Lisa, ascoltarti in uno dei tuoi video è sempre un piacere. Devo dire che negli ultimi 10 anni io ho preso 1 kg all'anno senza troppa fatica, ritrovandomi, negli ultimi 9 anni con 9 kg in più. Il 2017 è stato l'anno della svolta. Ho capito tante cose sull'alimentazione (e non uso il termine dieta apposta perché fuorviante secondo me). Nel 2017 non solo non sono aumentata del classico chilo, ma ne ho persi e mantenuti tali 4. In più allenandomi quotidianamente sto mettendo massa muscolare e negli ultimi mesi, sebbene abbia perso una taglia io non ho perso un kg (il famoso stallo che dura già da 2 mesi), continuo il percorso perche ho capito cosa significhi perdere peso, mantenere il peso e aumentare di peso. Tre semplici significati che mi hanno cambiato la vita, in aggiunta a non pesarmi più e a concentrarmi sulla perdita dei centimetri che fanno davvero la differenza. Di chili ne ho da perdere ancora molti, ma quando capisci che la dieta non è un periodo della tua vita, ma è un modo di alimentarsi in salute, il punto di vista cambia e cambi anche tu con lui. Fetto ciò consiglio una buona dose di sana informazione a come non ingrassare, perché una volta capito come funziona questo meccanismo, tra metabolismo basale e consumo giornaliero calorico, già siamo a buon punto e le scelte cambiano in un attimo. Ti abbraccio forte e grazie per i tuoi video che danno modo di confrontarsi e riflettere. Buona giornata cara.
Annalisa, mi sei molto simpatica. Grazie per i consigli e la carica che mi dai, non ho kg da perdere, ma gli inestetismi della cellulite e ritenzione.
simona ferrara 890000
Il tuo più grande pregio è il modo che hai di porti e di spiegarti con il prossimo, garbato dolce ma schietto senza troppi giri di parole. Brava Annalisa 💪😉
Ci voleva un bel recap e questo argomento. Ottimo il consiglio di imparare a non ingrassare prima di imparare a dimagrire. Grazie mille!
Quando chiesi alla mia nutrizionista "come sarà la dieta di mantenimento?" mi rispose: "quale dieta? questa non è una dieta, questo è un piano alimentare, il TUO piano alimentare: questo è il corretto modo di mangiare, in mantenimento cambieremo le quantità!". Lì per lì restai perplessa, alla fine del percorso dimagrante quello era davvero diventato il MIO modo di nutrirmi ed ancora lo è dopo anni.
Ovviamente ancora oggi sono una fissata perché mangio bene e faccio regolarmente palestra. Pazienza!
Sinceramente... uso la parola dieta per aiutarmi, ma è sbagliatissima!!!!
Grazie x i tuoi consigli❤️ sono preziosi💓
GRAZIE. Non hai idea di quanto mi stai aiutando e cambiando la mia vita con questa tipologia di video. Anche io mi sento totalmente sola nel percorso. La tua compagnia e i tuoi consigli sono importante per me. Grazie di cuore. 💙🇧🇷
In bocca al lupo
Ciao! ti seguo ma non ho mai commentato...ti adoro. Grazie per questi video. Sono dimagrita 14kg:
#mi è scattata la scintilla😅
#andando da una nutrizionista
#seguendo scrupolosamente il piano alimentare della dieta
#ho avuto difficoltà ma ho seguito il mantenimento e finalmente
SONO RIUSCITA A CAMBIARE MENTALITÀ...ora ho uno STILE ALIMENTARE differente che trovo come un atto di amore verso me stessa. Ultima cosa, ho intrapreso questo percorso in un periodo non semplice della mia vita: Se aspetti il momento giusto non inizierai mai. un bacio
Grazie a te negli ultimi 2 anni ho perso quei kg che mi rendevano in sovrappeso. Ho iniziano ad allenarmi, passando per quella fissata che si allena tutti i giorni e che controlla ciò che mangia. Ora ho scoperto di essere in grado di affrontare sport, come il trekking, che due anni fa mi sognavo.
Chi prima mi diveva che ero grassa e mangiavo troppo, ora dice che posso mangiare tutto perché sono magra e mi chiedono come io abbia fatto.
Brava Annalisa ben tornata con questi video motivazionali a presto con altri video così complimenti un abbraccio e buona giornata👏👍😘💓👋👋👋👋👋
sei bravissima !! sei precisa esaustiva e coinvolgente, poi é un piacere ascoltare chi sa usare correttamente la lingua italiana e su youtube questa dote spesso scarseggia.... E' un vero piacere seguirti :-)
Credo questo sia uno dei tuoi migliori video da quando ti conosco.
Le persone quando si mettono a dieta desiderano vedere una parola su prodotti, guide, diete: ------- VELOCE -----
Ed io penso..da buona siciliana "ma siti cugghiuna?" .. capisco la disperazione davvero, a volte la provo sulla mia stessa pelle, ma come possiamo pensare che il tutto possa avvenire velocemente? La dieta (specialmente quella di mantenimento) è un cambiamento non fisico, ma mentale, globale che investe il nostro corpo e la nostra vita a 360°.. chi crede che le cose veloci funzionino è incosciente come chi afferma sporadicamente "la inizio lunedì la dieta (e magari è martedì) ". Per non parlare del genio di turno che se ne esce con giudizi gratuiti non richiesti sulla NOSTRA alimentazione, non sapendo o forse sapendo, che la dieta è una cosa personalissima, non generica..non standard ed è proprio per questo che dovete ANDARE DAL VOSTRO MEDICO.
Grande Annalisa ❤
Venerdì andrò dal dietologo dell'Asl..ho fatto le analisi del sangue.. spero di riuscire questa volta...ho seguito il tuo consiglio sono passata dal medico di base... grazie ad un supporto psicologico spero di farcela! Grazie Annalisa... Anche io devo affrontare tutto ciò che riguarda il cibo..e dovrò fare pace con "LUI"! Un abbraccio! :-*
Ah sabato matrimonio, domenica uscita con amici! :)
Ciaooo Lisaaa! Video e consigli utilissimi 😉! Bacioniii 😘😘
Sai sempre dire le parole giuste, hai ragione su tutto💋
Io avevo perso 68kg e li avevo mantenuti per diversi anni.
Senza nemmeno impazzire troppo.. Sì capitava di prendere qualche kg sotto le feste ma nulla che tornare all'alimentazione normale non risolvesse.
Poi è arrivata la depressione e l'antidepressivo e SBAM.
Ho ripreso peso.
Una volta che fortunatamente ho potuto interromperlo ho smesso di ingrassare..
Ma dimagrire di nuovo è diventato più complesso.
Ma pazienza.. Come mi dico sempre l'ho fatto una volta, posso rifarlo.
Sto divorando i tuoi video, uno ad uno perché mi danno una carica e una grinta che nessun altro sa darmi :D grazie Annalisa ^_^
Sono felicissima che torni a fare questo tipo di video che continuo comunque a rivedere nell’olio style del momento che sto facendo questo percorso. Sarebbe di grande aiuto e supporto
Questi video mi piacciono tantissimo!!!! Brava Annalisa😉.....!!!
Quanto sono felice di questo ritorno!
grazie❤️
Sei una donna forte ❤ ti seguo da circa 3 anni quando stavi ancora perdendo peso.....e ti seguirò sempre ❤
Annalisa che tu fossi sensibile,intelligente, mai banale né scontata lo avevo capito da tempo ma in questo video per quanto possibile, ti sei superata. Grazie
Che argomento triste quello del mantenimento... è così facile pensare “ormai sono dimagrita” e adagiarsi, oppure pensare di aver fatto troppe rinunce e perdere il controllo. Sto facendo una terapia che mi ha fatto ha prendere 10 kili... Mi basta perderne 2 per adagiarmi e prenderli di nuovo. I vestiti che non ti vanno più bene, ragionare con la vecchia taglia e, quando fai shopping, provare sempre vestiti che non ti stanno bene. È così difficile cercare di non soffrirne, provare ad affrontare la cosa in modo maturo.
Maria Mezzatesta io non ho fatto nessuna terapia ma li ho messi mangiando, e anch'io come te appena ne perdo 2 davanti a qualsiasi schifezza dico "ma si tanto ho perso 2 kg!!!" Se posso darti un consiglio, non pesarti ogni settimana, conosci il tuo corpo sai vedere a vista se hai raggiunto il tuo risultato. Perchè fidati che è il guardare sulla bilancia il motivo per cui ti adagi
Rita Genovese guarda io invece mi peso tutti i giorni per il motivo opposto. Il percorso che ho seguito io prevedeva di pesarsi la mattina a digiuno e prima e dopo pranzo e cena. Guarda che la bilancia è un alleato, sulla base di quanto perdi o prendi o del pareggio del peso capisci quanto puoi mangiare e, tenendo un diario alimentare, quali sono i cibi che 'digerisci'meglio o peggio.
Concordo è importantissimo pesarsi perché ti aiuta ad aggiustare subito il tiro. Io ho perso grazie al dietologo 15 kg dovevo fare il mantenimento ancora con lui ma per mia presunzione non l' ho fatto ( era ad un'ora da casa mia e dopo un anno e mezzo mi ero stufata di far questo viaggio ) ho smesso di pesarmi, risultato in un anno presi 7 chili. Ho ripreso la dieta e sto rifacendo la stessa perché è blanda e prevede 1500 calorie. Ogni tanto sgarro perché sono golosa, ma il pesarmi tutti i giorni mi aiuta a rimettermi sulla giusta strada. Se non ti pesi ti lasci andare alle vecchie abitudini e mano a mano senza accorgertene inizi ad ingrassare. Per lo meno io ho bisogno, non avendo un carattere forte, di chi mi richiama all'ordine, la mia alleata bilancia 😊
Anny Angy perfetto, stesso concetto anche per me
Sono contentissima che tu abbia ripreso a fare i video tematici su questo argomento. Sono sempre motivanti e sono necessari in questo momento della mia vita ❤ perciò grazie
Annalisa fantastico! Rispolveriamo insieme anche perché è bello rivedere certi argomenti...siamo cambiati, sei cambiata anche i prodotti che troviamo sono diversi! Approvo in pieno
Grande come sempre... GRAZIE🙏
Ciao Annalisa! Ricordo qualche tuo video del passato in cui parlavi dei vari workout che hai provato e portato a termine.... Io ho adorato il workout "beginner shred" che ho scoperto grazie a te...4 kg persi la scorsa estate che non sono più tornati. Tu ad oggi fai qualche tipo di attività fisica giornaliera? Baciiii
Grazie per la tua "mano".. non smettere mai di fare video Annali'..
Se si vuole dimagrire e non si hanno possibilità si può andare nei consultori. Sono gratuiti e lo so perché da due mesi vado da una nutrizionista che mi segue in un consultorio della mia città. Ho fatto gli esami prima di ricevere una dieta vera e propria, prima avevo solo consigli alimentari, che per altro mi hanno aiutato tanto. Mi sono dovuta creare una routine rigida, per lo più, e ho cambiato tanto.... Non tutto. Sono più pigra di un divano ma ho cominciato... La mia scintilla sei stata tu. Grazie Lisa😘
si, che ben vengano questi video, mi son mancati
Che bello!! Lisa mi mancavano questi video!!
Caspita che trucco Annalisa!! Ti sta benissimo! Lo faresti un get riproponendolo? Complimenti per tutto!
Brava anna io amavo tanto i tuoi video sulla dieta su come dimagrire, spesa ecc fanne tanti, sono di aiuto importantissimi
Che bello che hai ricominciato! Io sono nel buio più nero... Non riesco a impormi alcuna disciplina... Ogni volta che provo a fare un pasto sano manco ho finito che comincio subito a sabotarmi... Sono così stanca di tutto: del grasso, della dieta, dell'essere bloccata così da sempre... Grazie per questi video di sostegno così preziosi. 💕
Veronica Bosco quanto ti capisco
Ti capisco benissimo, io ero così fino a un mese e mezzo fa. Un giorno (era il compleanno di mia nipote) e sulla tavola cera la torta, i dolci, i salati, un sacco di cibo. É scattata la scintilla . Mi sono resa conto che la bambina faceva 5 anni e io rimanevo la stessa , mangiavo con la scusa "oggi è festa", e di scusa in scusa sono passate 5 anni e io sempre grassa, a disagio, nello stesso circolo vizioso. Finalmente è scattata la scintilla. Ho perso 10kg in un mese e mezzo, con accompagnamento medico e nutrizionista. Sto cambiando la mia vita, e i video di Annalisa mi aiutano tantissimo a non molare....Ti auguro che la scintilla arrivi pure a te. Un abbraccio. 💜
Lamagiatravel grazie infinite! Che bello sentire che anche tu ce l'hai fatta! Un abbraccio forte.
Marianna ClarBeky è bello sapere che non sono sola... Perché a volte mi viene quasi il sospetto di esser matta😅 Ti auguro ogni bene.
Veronica Bosco non sei sola, anch'io ti faccio compagnia, purtroppo! Sento e leggo di persone a cui è scattata questa benedetta scintilla e a me niente! A volte penso di non essere normale!
Anche io sono contenta che ricominci con questi video. Mi piaci perchè sei seria nell'affrontare quest'argomento che implica una serie infinita di elementi che riguarda la persona che deve dimagrire e non solo. :)
Sembra che tu mi abbia letto nel pensiero! Ti conosco da poco e piano piano sto guardando tutti i tuoi video...sono tantissimi! Li aforo
Grandiosa!
Ciao Annalisa,ti ringrazio per le belle parole.Hai ragione grasso non è bello!!!Io sono obesa e col tempo sono ingrassata sempre di più per vari motivi.La cosa che mi spaventa maggiormente è essere diventata molto fragile.Ti stimo molto e spero un giorno di riuscire a dimagrire e a non vergognarmi più del mio corpo🙋😘
io adoro te e i video di questo tipo..quindi un connubio perfetto
Straordinaria! 👏👏👏
Per favore puoi dare dei consigli per la depilazione ??? Mi serve davvero tanto soprattutto x la peluria del viso e peli incarniti... Ti faccio presente che uso il silk piel... Ma usavo il rasoio ecc ecc!!! Per favore fammi sapere ne ho bisogno... Grazie in anticipo 💋💋💋
Oooook
Bravissima! Video chiaro e onesto!
Grande Lisa 😊 Bel video, come tutti del resto 😉 Io quando stavo a dieta mi aiutava tanto scrivere su un quaderno quello che mangiavo tutti i giorni sgarri compresi...alla fine della giornata rileggendo quello che avevo mangiavo capivo veramente se stavo o no sulla buona strada 😜 magari può essere utile a qlcn 😉
Hai in dotazione una bella energia 💪❤️
Ti stimo tanto sei un esempio da seguire😍😍😍sei una persona semplice ma fantastica 💙volevo chiederti quanto sei alta? Io son piccina 1.53 che bello il ritorno di questo tipo di video😍😍😍
Idola?!
annalisasuperstar scusami ho sbagliato perché ho il tn9 sul telefono che suggerisce le parole
Ho iniziato da due settimane un percorso con una nutrizionista non perché fossi in sovrappeso ma perché non mi sentivo bene con il mio corpo. Mangiavo bene ma sbagliavo i bilanciamenti e le quantità di macro ed è per questo che vedevo ogni mio sforzo vanificarsi. Ero sempre stanca, nervosa e affamata mentre adesso anche la mia mente ha iniziato a nutrirsi nel modo adeguato. Nella mia vita io vorrò essere una nutrizionista e questo percorso mi ha fatto ancora di più capire che è questo quello che voglio diventare. Adesso in giro ci sono tante diete lampo portate avanti da persone che non hanno studiato per fare questo lavoro e illudono le persone. Il mantenimento della dieta è durissimo ma ho capito che quel mantenimento poi si trasformerà in uno stile di vita e gli sforzi non saranno più considerati tali quando vedremo i risultati. Mi infondi tanta positività e i tuoi video mi fanno stringere i denti. Ciao Annalisa 😊
Grazie grazie grazie, mille volte grazie hai ragione è una malattia io fino allo scorso anno non riuscivo a salire sulla bilancia figurati a dire sono cicciona, ma grazie a te mi sono svegliata .Ti stimo tantissimo
Vero: il grasso è il sintomo che c’è qualcos’altro che non va. Nel mio caso un grande cambiamento nello stile di vita, fisico ed emotivo. Ho avuto due figli uno dietro l’altro quindi tante cose sono cambiate e mi sono resa conto che ho mangiato molto e nel modo sbagliato. Ho mangiato per stanchezza, per stress, per avere una gratificazione e una consolazione immediata a una brutta giornata, a un lungo periodo di notti insonni (anni!), alla solitudine, perché per tanto tempo sono stata completamente sola con la mia prima bambina. L’iniziare la dieta per me ha coinciso con una svolta che ho voluto dare a tutto: a me stessa perché non mi vedevo più con i chili di troppo e soprattutto perché non mi vedevo più sola. Poco prima della dieta ho deciso di ricominciare a avere una vita sociale, a rifrequentare amici e persone in genere, portarmi fuori da questa sorta di stallo emotivo e interpersonale. Così attraverso medico prima e nutrizionista ora sto riuscendo a perdere peso mangiando. Lentamente, ma mi sento meglio e sono soddisfatta ma non solo per la perdita di peso: sono contenta anche del fatto che la mia casa adesso è sempre piena di persone che ho cercato, che ho riportato vicino a me e che mi sostengono nel mio percorso in generale, emotivo prima e nutrizionale di conseguenza. Brava Annalisa, che sei vicina come una persona di famiglia, anche se sei a Palermo e in verità non ti conosciamo di persona! Però il bello di te è che dai sempre sempre sempre qualcosa di tuo
Come ti capisco, 3 figli in 4 anni. Ancora non ne sono uscita, spero di farcela un giorno.
Grazie 😊
Grazie ai tuoi video mi rifocalizzo sempre👍!
Fai attività fisica Annlisa
Ciao Annalisa ti seguo da pochi giorni e anche io ho perso 30kg in tanti anni. Seguo i tuoi consigli e li sto diffondendo anche tra le mie colleghe e apprezzo molto i tuoi consigli . Mi piaci un sacco .
Magari il video sulla spesa perché è un delirio fra zuccheri ovunque macro in quantità sbilanciate....un consiglio pratico sarebbe stupendo!
Grazie 😊
Grazie 💙
Complimenti sei stata forte e costante 😍😍
Adoro questi video ma credo che sia il tuo animo che mi comunica estrema solarità e positività perciò credo che tutti gli argomenti che tocchi diventano farfalle che sbocciano da un fiore meraviglioso e volano in nostro soccorso (mi sono superata miiii poetessa😂😂) cmq Grazie di esistere ❤
Sei onesta. Andai, a suo tempo, dal dietologo della mutua. Pagavo il ticket. Avevo il mio piano nutrizionale ed ero seguita psicologicamente
Anche io sono dimagrita 6 anni fa quasi 30kg...Ora dovrei perderne 4 e non riesco. Ho messo massa muscolare e non riesco ad accettarmi. Non ho più problemi di schiena o di fondo schiena, ma mi vedo enorme e con tanta ritenzione idrica. Importantissimo esercizio fisico, ma poi bisogna imparare a vedersi a "3 dimensioni". Ti guardo sempre Lisa, sei grande, grazie di condividere le tue esperienze
Ciao Annalisa, sono una nuova iscritta. Riguardo al mangiare tanto a colazione, per poi calare a pranzo e mangiare poco a cena. Il tuo medico te lo ha consigliato o ci sei arrivata tu? Tutte le diete che mi hanno prescritto avevano sempre delle cena abbastanza sostanziose. Mi dicevano che altrimenti a mezzanotte mi sarei alzata dalla fame. Secondo te è plausibile?
Altro domanda, perché hai scelto il workout a casa piuttosto della palestra vera e propria? Cosa ti fatto scegliere?
Ps non riesco a trovare i video di jillian Michels neanche su amazon, puoi consigliarmene altri?
Grazie
Un bacione
Ciao Annalisa! Solo siciliana anche io ma in trasferta da ormai due anni in Inghilterra,e forse la mia esperienza è molto diversa dalla tua dato che ho preso venti chili in due anni per via del cibo e dello stress. Da tre settimane a questa parte sto seguendo una dieta e ho perso dei chili (due per l esattezza) e per questo volevo ringraziare te che con i tuoi video hai aperto una enorme ferita in me insieme a tanta motivazione. Per la prima settimana di dieta ho anche iniziato a fare dei video privati a me stessa in cui mi parlavo senza mentire ed ero più gentile. Sì,perché quando in un tuo video passato dicesti di essere sempre stata molto severa con te stessa,mi ci sono rivista. Dopo un anno di tristezza e di apatia,ho cercato di cambiare abitudini e apportare più sport nella mia vita. Ci sto ancora lottando e so che posso fare di più perché non ho più voglia di essere severa con me né lasciarmi andare mai più. Magari non leggerai,ma voleva il mio essere uno sfogo ed un ringraziamento. Non sono obesa ma sovrappeso e posso dire anche che da quando ho iniziato a guardarmi di più allo specchio,da lì è iniziata la consapevolezza di me. Sono agguerrita più che mai e sono così gentile con me che mi ripeto che anche se voglio vedere dei risultati in fretta,so che ho bisogno di darmi più tempo per far pace con me. Un bacione dall Inghilterra,Virginia.
Il momento adatto per iniziare non esiste... Bravissima! Vale per tante cose, dalla dieta allo smettere di fumare!
Video utilissimo sempre......soprattutto per me che in primavera, proprio quando ci si dovrebbe rimettere in forma, ecco che vengo assalita dalla fame di dolci XD
Ma quanto sei bella❤❤❤
Sei troppo brava
Stavi benissimo con questo taglio di capelli!!😍
Menomale che c’è qualcuno che ha coscienza. Grazie e brava per la premessa fondamentale 💐Anche se io non penso al termine ‘malattia’, però voglio dirti che sono assolutamente concorde con la tua premessa
L'obesità è una patologia...
annalisasuperstar l’obesità può provocare malattie, ma non è detto. Si può vivere fino a 90 anni e non sviluppare patologie mortali ☺️
Credo che a livello mondiale si faccia terrorismo psicologico. Io non dico che non ci si debba prender cura di noi, ma c’è una pressione mediatica data sempre da questioni economiche, ma questa è una mia opinione. Non voglio togliere nulla a ciò che hai detto ☺️
Alzo le mani.
annalisasuperstar me too! 🌺💕
Bentornata! 😘
Annalisa, io sono d’accordo con l’argomento “vai dal medico” (anzi, proprio grazie al tuo sprone mi sono decisa ad andare da una nutrizionista anziché fare diete fatte in casa e solo ora incomincio a dimagrire e mantenere) ma non sono d’accordo sul “vai dal medico di famiglia” e ti spiego perché. Il mio medico anche se faccio delle domande sul peso ecc mi da delle spiegazioni e dei consigli molto generici che potrei tranquillamente dirti anche io (bevi, cammina, non eccedere, mangia frutta e verdura ecc.), ma se una persona deve perdere davvero del peso , quindi non solo iniziare ad avere una vita sana con tutti questi accorgimenti che dovrebbero essere quotidiani ma proprio perdere del peso, deve necessariamente andare da un nutrizionista o da un dietologo, è così, anche se costa è l’unica via. Il dietologo prende le tue analisi del sangue, le allergie le intolleranze ecc e fa un percorso su misura per te, e non super generico! A me non è sembrato affatto sufficiente andare dal medico di famiglia , può darsi anche che sia solo la mia esperienza ad essere così. Comunque, anche se costa andare dal dietologo, sono i soldi meglio spesi di sempre, sono soldi spesi per il proprio benessere fisico e psicologico
Annalisa ritorna a fare più video di healthy e dieta che sono davvero meravigliosi e danno tanta carica
Grazie Annalisa mi aiuti molto 💜
Sei veramente una bella persona. 👏💋
Guarda proprio oggi pensavo a questo...sono andata da tezenis,ho provato un costume.Gli specchi dei negozi fanno veramente schifo.Il costume l ho preso lo stesso, sapendo che nello specchio di casa mia mi sarei vista meglio.Premetto,non sono grassa,ma avendo più di 40 anni si sa,dopo i 40 si ingrassa solo respirando...e quei 2 o 3 kili in più si vedono perché ti vedi appesantita. Il fatto è che sono sempre ststa in forma fisico sportivo...ma da quando ho smesso di fare sport....Cerco di controllarmi ma sono pigra..ogni volta mi dico da domani inizio a fare qualcosa....è proprio vero tutto comincia dalla testa.
Sono andata dal nutrizionista mi sto trovando bene sto perdendo 1 kg a settimana sto mangiando bene e non ho mai fame grazie x i tuoi consigli
Due mesi fa ho iniziato la dieta dimagrante, grazie a te e alla tua "scintilla"...oggi sono a -10 kg e sono felicissima!!! Certo, la strada è ancora lunga,perché io sono un'obesa del 3°tipo. Ma questo,e tu, mi date la forza di andare sempre dritto. Ti stimo tantissimo,so cosa hai provato ma l'obbiettivo si raggiunge solo con volontà e costanza! Baci dalla nostra Palermo😘😘😘😘
Fantastica Anna Lisa
Ioo sono andata al medico grazie a te....io iniziato a muovermi grazie a te quando mentre mangiava patatine sul divano cercavo su you tube che se ero grassa non ero solo buona forchetto era sullo stresso....adesso e passato un anno ...ho 20 kili in meno non ho finito però ho fatto pace cn me stessa...tanta stima per te
Annalisa grazie per aver ribadito che il medico di base può aiutare a dimagrire.
Mia mamma ha rimandato la dieta per anni con la scusa che non poteva permettersi un nutrizionista. L'anno scorso il medico di base le ha consigliato una dieta, ora ha perso 10 kg, ha acquistato il doppio di autostima e soprattutto ha imparato a mangiare sano! Grande Annalisa, grazie per i tuoi video, sei una ispirazione
Ciao Annalisa, è da quando avevo 15anni che devo stare sempre attenta riguardo l'alimentazione,come dici tu sono andata da diversi nutrizionisti ,dimagrisco il primo mese tre kg poi il secondo mese un kg e poi mi blocco non riesco a perdere più niente,tranne i soldi del portafoglio.È questi dottori che fanno? Mi diminuiscono sempre di più le porzioni sino ad arrivare,anche, a mezza mela come spuntino.Allora, decido di non andare più da nessun dottore anche perché, le diete dovrebbero essere personalizzate invece non è cosi.Purtroppo con tutta l'alimentazione sana che faccio i kg in più ci sono , il mio metabolismo si è bloccato è non so piu cosa fare.CONSIGLI PER FAVORE . 😞😘