+수정사항) 3대520이 아니라 540이네요... 오타 죄송합니다😭😭😭 ________________________________ PD가 직접 선정한 리쌤 운동 모음.zip 입니다 스읍.. 이정도면 곤충이 아닐까 싶습니다만… 🤔 리쌤이 직접 사용하기 위해 영혼을 담아 제작한 홈트 아이템 ✅ 뉴 리쌤 철봉: 최강 가정용 철봉 치닝디핑! 👉 bit.ly/뉴리쌤철봉 ✅ 리쌤 밴드: 이제 헬스 동작을 집에서 해보세요! 👉 bit.ly/리쌤밴드 ✅ 리쌤 매트: 홈트레이닝 최적화 최고급 매트 👉 bit.ly/리쌤매트 🎁 홈트레이닝 전문 바벨라토르 네이버 스토어: smartstore.naver.com/barbellator
2014년 당시 한국신기록이 김국영이 세운 10.23초인데 역대 1위랑 0.11초면 진짜 미친거 ㄷㄷ 물론 10초대에서는 0.1~0.2초 차이도 큰 차이가 맞지만 발목이랑 폐 건강하고 계속 훈련했으면 진짜 9초대 나왔을 수도 있음 요즘 100m 육상선수들 잘 뛰어야 10초 초반이고 보통 10초 중후반으로 다른 나라에 비해서 많이 부족한 모습을 보이는데 아쉽다 진짜
@@김현재-z6v 당시 한국기록이 10.23초였습니다 그 당시 10.34초면 역대 4위고요 현재는 15위 정도 되네요 과거 한국기록 장재근 10.35초, 서말구 10.34초 타이기록을 일반인이 전문트레이닝 없이 독학으로 뛴겁니다 발목 부상과 폐수술 없었다고 가정하고 전문 트레이닝 받았으면 정말 9초대 노렸을 재능입니다 너무 아쉬워요 한 가지 확실한건 한 분야 정점은 다른 분야도 수준급이라는 걸 알 수 있네요 ㄷㄷ
다른 건 하는 사람 많아도 100m 10.34면 엘리트 전문 육상선수 전부 포함해도 당시 한국 역대 4위기록이고 리어 풀 업 기네스는 말 다했죠? 세계 1위입니다 한 몸에 다 담는게 어려운 겁니다 따로따로 보면 3대 540kg, 플라이오, 플란체 같은거 하는 사람 꽤 있죠 물론 대다수의 일반인은 그것조차 힘들어해요~
![[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106](http://i.ytimg.com/vi/if5ElDIyn60/mqdefault.jpg)
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![먹자마자 쏟아지는 잠😴 일상을 괴롭히는 혈당 스파이크💢 TV CHOSUN 241110 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 189회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/LwdM1xz4qT4/mqdefault.jpg)
+수정사항) 3대520이 아니라 540이네요... 오타 죄송합니다😭😭😭
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PD가 직접 선정한 리쌤 운동 모음.zip 입니다
스읍.. 이정도면 곤충이 아닐까 싶습니다만… 🤔
리쌤이 직접 사용하기 위해 영혼을 담아 제작한 홈트 아이템
✅ 뉴 리쌤 철봉: 최강 가정용 철봉 치닝디핑!
👉 bit.ly/뉴리쌤철봉
✅ 리쌤 밴드: 이제 헬스 동작을 집에서 해보세요!
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형님 피부 벗겨보면 지방이 없으실듯...근력이....ㅎㄷㄷㄷ
맨몸운동은 하체가 고반복이 되서 하체 중량 늘리기 힘들것 같은데 하체운동을 어떻게 수행해서 그런 근력을 만드셨나요???
존경합니다
리쌤님 운동영상보면 미식축구 선수운동영상 보는것같음..
웨이트도 잘하고 달리기도 잘하고 맨몸운동도 잘하고 그냥 신기함 ㅋㅋㅋㅋ
솔직히 리쌤이 종합적으로 보면 한국피지컬 원탑아니냐 100m 10.3 3대500이상 맨몸운동은 말할 것도 없고 부상없었으면 윤성빈이상인데
아니 달리기 진짜 깜짝놀랐네
100미터 10.34;; 왜 육상 국가대표 안하고 계십니까;;
2014년 당시 한국신기록이 김국영이 세운 10.23초인데 역대 1위랑 0.11초면 진짜 미친거 ㄷㄷ 물론 10초대에서는 0.1~0.2초 차이도 큰 차이가 맞지만 발목이랑 폐 건강하고 계속 훈련했으면 진짜 9초대 나왔을 수도 있음
요즘 100m 육상선수들 잘 뛰어야 10초 초반이고 보통 10초 중후반으로 다른 나라에 비해서 많이 부족한 모습을 보이는데 아쉽다 진짜
노력으로 일구어내신 결과가 정말 대단하십니다
노력도 있긴 한데 재능충이쥬 솔직히
@@김동식-t9e 말을 왜 그렇게 해요 속상하게
인체의 신비를 보는것같아요
한계가 없는듯한 무한질주하는 능력
피땀흘린 뒤에 나온 결과물이라 생각됩니다
리쌤의 중량은 상상이 안됩니다
무게를 이기는 자~리쌤^^
대단하십니다!!!!
영상 보는데 왜 내 배에 힘이 들어가지?!
난 복근이 없는데...
존경합니다.
진짜 수행능력...ㄷㄷ 리스펙 안할수가 없습니다
다시봐도 진짜 … 와
평소에 운동을 어떻게 하시는지 심각하게 궁금합니다 진짜 말도 안되는 신체능력이시네요 슈퍼히어로급
진짜 수행능력이 괴물이십니다...
형님도 평균 이상이신데....
@@이경수-b4m 아이고 감사합니다!!
이 퍼포먼스를 하시려고 피땀 흘려가면서 트레이닝하신 게 보입니다. 정말 멋져요 리쌤!
진짜 대단하십니다... 얼마나 해야 이 정도까지 되는지 정말 존경스럽습니다
사랑합니다 리샘
1:19 이거 뭐지?했는데
1:22 뜬금포때문에 웃음 터졌다ㅋㅋㅋ
정말 만능이시네요.. 리스펙입니다 👍👍
형님….본받겠습니다… 동기부여 정말 감사합니다!! 항상 득근하세욥!!
대단하심돠!!! 💪
크로스핏 선수 같네요 ㄷㄷ 리쌤 크로스핏 파시면 ㄷㄷ할듯
이게 사람인가
모아놓고보니 더 괴물이네 대단하십니다 진짜...
여기에 스파이더 결승진출 카디오까지...
리쌤 격투기 쫌만 배우면 진짜 동급 최강일듯
미쳤다는 말 밖에 안 나옵니다..ㅎㄷㄷ
리쌤 반에 반만해도 소원이 없겠네요 ㅠㅠ
입에서 나오는소리라고는 감탄사 밖에 안나오네요
저 근력에 달리기 까지 ㄷㄷ.. 만리능쌤..
달리는 폼이 정말 예술입니다...~
물리엔진고장난거같네
박진감^^
제 육체가 함께 즐겁네요
4:09 박자맞는거 존나멋있네 ..
딥스 110은 정말 말이 안나오네요…
중량 딥스 110kg??? 난 그동안 뭘 해온거지.....ㅎㅎㅎㅎ
1:00 형님 토나올까봐 걱정했습니다 혹시나 오늘 먹은 쉐이크라도 나오면 근손실입니다
지린다
역시 최고는 최고네요^^
운동능력 완전 대단하십니다 ㅎㄷㄷ..
잘보고 갑니다
이형이 짱인 이유
그냥 ㅈ간지 캬
완전 개(?)간지
맨몸위주에 체중이 많이 나가는것도 아닌데 하체도 쎈건 진짜 대단하시네요
진짜 괴수다 ㄷㄷㄷ
100m 10.34초….ㄷㄷㄷ;;;;;
나는 15초 안에도 못 뛰는데..
선수급인데 거의
@@김현재-z6v 당시 한국기록이 10.23초였습니다 그 당시 10.34초면 역대 4위고요 현재는 15위 정도 되네요 과거 한국기록 장재근 10.35초, 서말구 10.34초 타이기록을 일반인이 전문트레이닝 없이 독학으로 뛴겁니다 발목 부상과 폐수술 없었다고 가정하고 전문 트레이닝 받았으면 정말 9초대 노렸을 재능입니다 너무 아쉬워요
한 가지 확실한건 한 분야 정점은 다른 분야도 수준급이라는 걸 알 수 있네요 ㄷㄷ
수행능력 최상급 올라운더...
낫 휴먼
중력 직무유기...
중량딥스 110 지리노!!!
내가 했으면 바로 탈골 병원 직행
데드 240을 노스트랩 오버그립으로 걍 뽑으시네...
리쌤님 중량 스쿼트를 174나 드시네요 ㄷㄷ
혹시 그전에는 맨몸운동으로만 하체운동 하셨나요? 아니면 중량 하체운동 하셨나요??
맨몸운동 하체만 하셨다면 루틴좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ
중량겸해야죠 당연히
@@우끽-b1g 결국 맨몸운동은 하체가 한계인가요 ㅠㅠ
@@이두-v2z 하면 되는거죠
@@우끽-b1g 넵
저는 커서 리쌤이 될래요!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍
와 벤치 130 괴물이시네 진짜
이게 실압근이지
지발이지 조심 좀 해유~~~볼때마다 조마조마혀.
따라하다 큰일납니다 ㅋ
177.5/74 키랑 체중은 비슷한데 신체나 운동수행능력은 하늘과 땅 차이..😭
역시 엄청나네요!!
Really my Wannabe's body.
이게 하기 어려운것들인가?
다른 건 하는 사람 많아도 100m 10.34면 엘리트 전문 육상선수 전부 포함해도 당시 한국 역대 4위기록이고 리어 풀 업 기네스는 말 다했죠? 세계 1위입니다 한 몸에 다 담는게 어려운 겁니다 따로따로 보면 3대 540kg, 플라이오, 플란체 같은거 하는 사람 꽤 있죠 물론 대다수의 일반인은 그것조차 힘들어해요~
뚱땡이 한명업고 하는거네 ㄷㄷ
중량 달고 하는데 맨몸 운동?
이분 약물 안하신건가요?
안했죠
@@pqpq7 와 그럼 엄청 대단하신거네..
1빠
리어 풀업중에 꼴배기 싫은 까만애가 있네요
왜요?
@@pqpq7 SAM-572