Muchas gracias por compartir tus rutinas y conocimiento!. Estoy muy motivado a iniciar entrenamientos con Ttrx. Que rutinas me recomiendas para empezar con Trx?. Saludos 👋🏻😎
Efectivamente la palabra 'funcional' puede ser ambigua en el sentido que en realidad cada ejercicio puede ser 'funcional' a algo. Por ejermplo los ejercicios con las mancuernas son funcionales a aumentar fuerza y masa muscular. Dicho esto, los ejercicios 10 y 12 suponen rotaciones rápidas del tronco, que es un movimiento común a muchas actividades deportivas, piensa a un pase en rugby o un swing en golf. No digo que es el mismo movimiento pero reforzal la rotación de tronco puede ayudar a tener más potencia en estos movimientos.
Gracias por compartir muy interesante muy buenos todos sus ejercicios ya eh estado practicando algunos ejercicios
excelentes y muy bien mostrados muchas gracias
los ejercicios estan excelentes gracias por esa guia
Muchas gracias por compartir tus rutinas y conocimiento!. Estoy muy motivado a iniciar entrenamientos con Ttrx. Que rutinas me recomiendas para empezar con Trx?.
Saludos 👋🏻😎
Muy buena guia. Teneis publicada esta tabla con fotos y explicaciones de los detalles de la ejecución?. Gracias.
No, pero me has dado una idea :)
woow increíble canal, gracias por la información
Gracias!
exelentes tutoriales
excelente vídeo amigo.
+Gerson Verte Gracias!
Que tienen de funcional el ejercicio 10 y 12? Me entro curiosidad v:
Efectivamente la palabra 'funcional' puede ser ambigua en el sentido que en realidad cada ejercicio puede ser 'funcional' a algo. Por ejermplo los ejercicios con las mancuernas son funcionales a aumentar fuerza y masa muscular. Dicho esto, los ejercicios 10 y 12 suponen rotaciones rápidas del tronco, que es un movimiento común a muchas actividades deportivas, piensa a un pase en rugby o un swing en golf. No digo que es el mismo movimiento pero reforzal la rotación de tronco puede ayudar a tener más potencia en estos movimientos.
What's the song playing in the background?
Its called "Trepass" by Gunnar Olsen. It's part of the UA-cam Audio Library.