Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
اعلى 5 أطعمة غنية بفيتامين ك - ربى مشربش - تغذية
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2017
- ربى مشربش - اخصائية تغذية تتحدث لبرنامج دنيا يا دنيا عن اعلى 5 أطعمة غنية بفيتامين ك.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our UA-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at UA-cam@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
UA-cam@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عددٍ خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
هل اجد ١٠٠٠مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لا اله هو الحي القيوم وأتوب إليه
فجل...سبانخ.....بروكلى... عصير رومان....باميا
كرمب و الزهر و الفاصوليا الخضراء و الجزر كذلك
يعني الجزر مفيد لسيولة الدم
@@lolfawzi8314
يعني الجزر مفيد لسيولة الدم؟؟
الرمان مفيد لمرضى سيولة الدم
السلام عليك يا دكتورة الله يجزاك بالخير على كل شيء هل البنية هو الفول بي الجزائية وشكرًا
شكرا
شكرآ
صلى الله عليه وسلم
شكرا دكتورة
أفلح من صل على محمد وال محمد
صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صل على نور الهدى وبدر الدجى سيدنا وشفيعنا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم واله وصحبه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل على محمد وآل محمد
يورود يحلوه ربي يسلمكم اسالكم عن فيتامين k2 اين نجده بالاطعمة؟
جزاكم الله خيرا
❤❤عليه الصلاة وسلم
يا ريت تعطونا انواع أسماء البنيا الفتمين الأخير
استغفرالله العظيم واتوب إليه 🥀
انا عندي 23 سنة وعندي هشاشة عضام ادعو معي بالشفاء
نصيحه اكلي الشجر وأكلي حب الرشاد ملعقه صغيره مع كوب حليب مدعم واكلي السمسم
الله يشفيك كل حب اارشاد
ان شاء الله السمسم غالي جدا جدا بالكالسيوم و طبعا مع الاغذيه اللي ذكرتهم الفجل والبروكلي والرمان والباميه طالبه معك كالسيوم وفيتامين د شفاك الله
اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما
والسردين ايضا غنيا بالكالسيوم وتناول حبوب زيت كبد سمك القد
الله يشفيكى يا رب
يجوز اخدوا من دون استشاره طبيه وكم مره باليوم وبقدر اخد حبوب
فلفل كذلك خضراء
زيت بذور الصويا مليان فيتأمين k
كلوا خضره من كل شي
Darouri chams okhti
صحيح لازم وضحت الفرق بين k1 وk2
وماهو الفرق بين فيتامين
k و k2
افلح من صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
الدكتورة مش عارفه الفرق بين ك١وك٢
نعم كل فيتامين اله ميزة
في انواع مميعات ما بتتعارض مع فيتامين k الموجود في الخضرة حسب دراسات علمية المفروض مراعاة هذا الموضوع
كذلك موجود في الكبدة واللحمة
و لي يكون ممنوع من مأكولات ذات k3 شو بياكوا مادام معظم الاكل ممنوعة عليه 🤔🤔🤔🤔🤔🤔
فرقوا بين k1 و k2 ارجوكم
للاسف هذة دكتورة وما تعرف الفرق
الفيديو يبدأ في الدقيقة ٣:٤٠
اللهم اشفيها شفاء لا يغادر سقما
الموز غني ايضا بالبوتاسيوم يعني فيتامين كي
البوتاسيوم هو عنصر من ضمن المعادن... غير الفيتامينات.
@@hudaazat4667
يعني مش البوتاسيوم هو المقصود؟؟؟؟؟
@@hudaazat4667 ممكن توضيح اختي لو سمحت
والخيار ايضا غني بفيتامين K .. ...
يعني الخيار مفيد لمرضى سيولة الدم؟؟
الخيار يأكل بالنسبة لهم بدون قشور
نعم
لو سمحتي بالنسبة للخضار مطبوخة ولا فرش حتى نحصل فتامين k
نفس السؤال
شكرا
🤗🤗🙄🙄🤗👍
هل kهو k2 المرجو الإجابة من فضلكم، جزاكم الله خيرا
فيه 2 k1 وk2
Le لحوم البان
ودهون
K1 حضارة اللون الاخضر
و دهون
@@nawelahmed4346 chokran jazilane💞💞💞
فيتامين K1 يساعد على تجلط الدم لمنع النزيف في حالة الجروح، أما K2 يدخل في صحة العظام ومنع ترسب الكالسيوم في الشرايين. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اي من أنواع فيتامين K
الحجاب الشرعي فرض شوفوا شو اللي يحصل في الدنيا
أطعمه تفيد زياده فيتامين كي خلي ياكل منه
هل البقوليات تحتوي على فيتامين k
نعم كل الخضروات إلى لونها خضرا
كل ماهو اخضر يحتوي على فيتامين k
حتى الكرفس
والجزر مفيد؟؟
هو يا دكتوره،، لو اكلت الفجل كوب كامل الي هو ٣٠٠وشوي وجسم الشخص ياخذ١٢٠لو اكلت ال٣٠٠ هل بيصير فيني شي ضار
ليه كوب كل يو م مع الطبيخ قدرتك المهم تضل تاكل خضار
اللحم بشحمه افضل مصدر الفيتامين k2
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته الدكتورة هل بعض حليب ومشتقاته يجد فيه الفيتامين ك
نفس السؤال
مسموح بالحليب و الياغورت أما الجبن أحيانا ياكل
و البصل
مافهمت يعني هاذي الاغذيه الي قالت عليه مميعه للدم تمنع التخثر صح ؟؟
لا. هي قالت هذه الاطعمة غنية بالفيتامين K وهذا الفيتامين هو الذي يساعد على تختر الدم. واذا كان الشخص ياخذ دواء جريان الدم لا بد يقلل من هذه الاطعمة لانها قد تبطل مفعول الدواء
ممكن حد يتكرم ويكتب لي اسم كبسولات فيتامين ك ضروري عندما اذهب للصيدليه الاقي كابرون وحاجات للنزيف خايفه اخده يعملي جلطه مع ان البيريود بتجيلي كل١٤يوم وشديده جدا
خديه من مصادر طبيعية افضل ..و افحصي الغدة الدرقية
خدييه من موقع اهيرب
خلق الله كل شيء في توازن لكن تدخلوا في الناموس الالاهي
انا عندي تختر الدم
براي فيتامين kموجود بلحليب
نفس السؤال
والبامبيا
مفيده للسبوله؟؟
الكبده فيها كثير وصغار البيض فيه كمان فيتامين كي
البقدونس
مفيد للسبوله؟؟
فيتامين k2هل هوه كالسيوم
لا، فيتامين K2 هو أحد أنواع فيتامين K، اما الذي تحدثت عنه الدكتورة فهو K1، التعامل مع انواع فيتامين K يجب أن يكون من خلال الطبيب فقط ودمتم بخير.
أوراق الفجل غنية بفيتامين ك
الجرجير هو ملك فيتامين k
اوراق البنجر افضل
@@user-iy6bd9zv8e في فيتامينk تقصدين
هل الخيار ممنوع للاشخاص الذين يتناولون دواء مميع الدم ؟
مساعد بن فهد الحربي
لكن الفجل عنده خمول غده لا ينفع له
عصير الرمان
مفيد للعنده سيوله بالدم؟؟
هل الرمان مفيد لمرضى سيولة الدم
🤗🤗🤗
التمر فيه نسبة فيتانينk2
فيه التمرنسبة بوتاسيوم كالسيوم مغنيسيوم فسفور
البروكلي
مفيد للسيوله ؟؟
أوراق الفجل + الفجل …… السبانخ ( كوب من السبانخ ١٤٥ ملغم بيكفي احتياج الجسم ) …. البروكلي ….. عصير الرمان ….. الباميا ( تحتوي على ألياف عاليه جدا ) ايضا
الخس … البقدونس … الخضار الداكنة 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
كوب سبانخ ليس 145 ميكروغرام و ليس الفجل اعلى الاطعمة و انما الكرنب الاجعد
ماهو الكرنب الاجعد بالجزائري
الحبق فيه كمية كبيرة من فيتامين k
البوتاسيوم معدن يامثقفة
اللهم انا نسالك من الخير كله عاجله واجله ما علمنا منه وما لم نعلم ونعوذ بك من الشر كله عاجله واجله ما علمنا منه وما لم نعلم اللهم انا نسالك الجنه وما قرب اليها من قول او عمل واعوذ بك من النار وما قرب اليها من قول او عمل اللهم انا نسالك ب ما به عبدك ونبيك محمد ونستعيذ بك من ما استعاذ به عبدك ونبيك محمد و ما قضيت لي من قضاء فاجعل عاقبته رشدا
كان يجب توضيح الفرق بين ك١ وك٢ وتوضيح ان مصادرهم مختلفة تماما
أى عك
ممكن توضيح لو سمحت اذا معلوماتهم خاطئ يا ريت لو توضح بدهم يحرمونا من كل شي
@@frpfrp5248 هنالك نوعين من فيتامين K، وهما K1 وهذا هو النوع المشهور الذي يعمل على تجلط الدم في حالة الاصابة بالجروح وهو النوع الذي يحذر من تناوله كمكملات غذائية في حالة وجود عوامل تجلط الدم لدى المريض او الذي يستخدم هذا الفيتامين. أما النوع الثاني من فيتامين K هو K2 بصيغة MK7 وهذا النوع له دور بتنقية الشرايين من الكالسيوم ومنع ترسبه فيها للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين مما قد يؤدي للاصابة بارتفاع ضغط الدم. وفي كل الاحوال يجب استشارة الطبيب والتأكد من الوضع الصحي لمن يريد تناول النوعين كمكملات غذائية. مع تمنياتي للجميع بالصحة والسلامة.
@@abdelsalamabumorie601 m
والله دوختونااا. ربي خلق الاطعمة متنوعة كانوا اجدادنا يقولون بسم الله و ياكلون ما طاب لهم و حامدين الله. اليوم كثرتوا علينا قواعد الاكل : لا تاكل هادا ولا تاكل هاد الفيتامين و كلسترول و ووووو. خرجنا عن الطبيعة من كثرة الحسابات. والله كثرة الاحتياط و كثرة الفلسفة الغدائية عملت لي اكتئاب 😢😢😢😢😢
اسئلة مديعة هايلة خلوها .....و دكتورة هايلة .....خلوها ....اطردوا مديع .....
البروكلي انا بطبخه على البخار مش لحد ما يستوي كثير الركوع شوي ني عشان الفيتامينات هو واي خضار ..كنا زمان نطبخ الخضار لحد مايستووا كثير ويصيروا مثل زبدة فهذه العملية اكبر خطأ 🚫 🚫🚫
السبانخ
كلام مع الفوضى الضح تفو
فيتامين. ك ياخذ الدوهون من الشراين الى العظام
ياخذ الكالسيوم من الدم ومن الشرايين ويوزعها على العظام
هنالك نوعين من فيتامين K، وهما K1 وهذا هو النوع المشهور الذي يعمل على تجلط الدم في حالة الاصابة بالجروح وهو النوع الذي يحذر من تناوله كمكملات غذائية في حالة وجود عوامل تجلط الدم لدى المريض او الذي يستخدم هذا الفيتامين. أما النوع الثاني من فيتامين K هو K2 بصيغة MK7 وهذا النوع له دور بتنقية الشرايين من الكالسيوم ومنع ترسبه فيها للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين مما قد يؤدي للاصابة بارتفاع ضغط الدم. وفي كل الاحوال يجب استشارة الطبيب والتأكد من الوضع الصحي لمن يريد تناول النوعين كمكملات غذائية. مع تمنياتي للجميع بالصحة والسلامة
يعني ناخذ k2 لسيولة الدم
@@user-te9hr6hk1u عزيزي انا مجرد ناقل لمعلومة ولست طبيب لانصحك عافاك الله لانه هذا النوع من الفيتامينات يكتب بوصفة طبية اذا كان الموضوع المحافظة على سيولة الدم هنالك بدائل ابسط يمكنك استشارة طبيبك ودمت بصحة وعافية
@@abdelsalamabumorie601
شكرا ردت نصيحه منك
لاني بداية سيوله عندي قليله وماذهبت للطبيب حبيبت اعرف الغذاء
هل فيتامين سي مضر لو مفيد لسيولة
@@user-te9hr6hk1u انا شخصيا بستعمل الخل الطبيعي واوميغا 3 والثوم والزنجبيل للمحافظة على سيولة الدم طبعا مش مع بعض كل واحد لوحده ومش بنفس اليوم عشان كثرة السيولة ممكن توصل لنزيف اما فيتامين سي فلا اعتقد انه له علاقة بسيولة الدم ولكن اعرف ان المدخن يجب ان يحظى بكمية وفيرة من فيتامين سي لانه الدخان يقضي عليه في الجسم
@@abdelsalamabumorie601
انا كثيير اشكرك بارك الله بك
اكثر ٥ الاطعمه فيها فيتامين ك هي :
١-الفجل كوب واحد فيه ٤٥٠ ميكرو جرام٠
٢-السبانخ الكوب فيه ١٤٥ ميكرو جرام ٠
٣- البروكلي كوب فيه ١١٠ ميكرو جرام ٠
٤- نصف كوب عصير الرمان فيه ١٩ ميكرو جرام ٠
٥ -الباميه نصف كوب فيه ١٦ ميكرو جرام ٠
الاوراق الخضراء الغامغه فيه فيتامين ك بمقدار أعلى كما هو الحال في البقدونس والسبانخ والريحان والفجل وكذلك في الاوراق الخضراء الاخرى بمقدار اقل مثل ثمرة الخيار والبصل الاخضر والكراث والكبزره والخس وغيرها ٠
ملاحظة الاحتياج اليومي من فيتامين ك هو من ٦٥ الى ١٢٠ ميكرو جرام في اليوم يحصل عليها الجسم من مصادر الأكل المتنوعة خاصة الاوراق الخضراء
الحجاب الشرعي فرض شوفوا شو اللي يحصل في الدنيا