ك٢ | الفيتامين الرائع الذي لايعرفه الكثير وأي طعام يحويه
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- أشرح ستة فوائد الأغلبية لا يعلمونها عن فيتامين ك2 (K2 )
أولا عليك أن تعلم عندما يتم ذكر فيتامين ك بدون رقم فهو يعني ك1 وهو فيتامين مختلف عن ك2 حيث إن ك1 يساعد في تخثر الدم لوقف النزيف عند الاصابة مثلا.
أما عندما نتحدث عن فيتامين K2 فهو مرتبط بتقوية العظام وإزالة الكالسيوم من الأنسجة الرخوة من المفاصل والشرايين ولكن الأبحاث تؤكد أن فيتامين K2 يفعل أكثر من ذلك بكثير:
إن صحة عظامك مهمة في إنتاج الخلايا المناعية - تنشأ خلايا الدم البيضاء في نقي العظام. تعمل العظام أيضًا كالغدد الصماء حيث تفرز هرمون يسمى أوستيوكالسين osteocalcin. يؤدي فيتامين K2 إلى تحفيز هذا الهرمون الذي يمكن أن يؤثر على سكر الدم بشكل ايجابي.
فيما يلي بعض الفوائد العديدة لفيتامين ك 2:
1. يحسن مقاومة الأنسولين
2. زيادة حساسية الخلايا للأنسولين
3. يقمع الالتهاب
4. يقلل من تراكم الدهون
5. يزيد من الشعور بالطاقة
6. يضبط مستويات هرمون التستوستيرون
أفضل المصادر الغذائية لفيتامين ك2 هي:
• الجبن وخاصة الانواع التالية: ( جودا Gouda ، بري brie ، إيدام Edam)
• ناتو (الصويا المخمر)
• صفار البيض
• كبد الإوز
• الملفوف المخلل
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك: / arabicdrberg
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
أشرح ستة فوائد الأغلبية لا يعلمونها عن فيتامين ك2 (K2 )
أولا عليك أن تعلم عندما يتم ذكر فيتامين ك بدون رقم فهو يعني ك1 وهو فيتامين مختلف عن ك2 حيث إن ك1 يساعد في تخثر الدم لوقف النزيف عند الاصابة مثلا.
أما عندما نتحدث عن فيتامين K2 فهو مرتبط بتقوية العظام وإزالة الكالسيوم من الأنسجة الرخوة من المفاصل والشرايين ولكن الأبحاث تؤكد أن فيتامين K2 يفعل أكثر من ذلك بكثير:
إن صحة عظامك مهمة في إنتاج الخلايا المناعية - تنشأ خلايا الدم البيضاء في نقي العظام. تعمل العظام أيضًا كالغدد الصماء حيث تفرز هرمون يسمى أوستيوكالسين osteocalcin. يؤدي فيتامين K2 إلى تحفيز هذا الهرمون الذي يمكن أن يؤثر على سكر الدم بشكل ايجابي.
فيما يلي بعض الفوائد العديدة لفيتامين ك 2:
1. يحسن مقاومة الأنسولين
2. زيادة حساسية الخلايا للأنسولين
3. يقمع الالتهاب
4. يقلل من تراكم الدهون
5. يزيد من الشعور بالطاقة
6. يضبط مستويات هرمون التستوستيرون
أفضل المصادر الغذائية لفيتامين ك2 هي:
• الجبن وخاصة الانواع التالية: ( جودا Gouda ، بري brie ، إيدام Edam)
• ناتو (الصويا المخمر)
• صفار البيض
• كبد الإوز
• الملفوف المخلل
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
ua-cam.com/play/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm.html
دكتور ترجم حلقه الصداع النصفي لدكتور بيرج
شكرا جزيلا لك. Thank you so much
مرحبا دكتور عندي سؤال سبب حرارة باطن القدمين والكفين
شكراً جزيلاً
الله يسعدك ترجم لنا مقاطع اكثر
الله يجعلها في ميزان حسناتك
دخلت على الموقع الرسمي تبع الدكتور
بس الانجليزي عندي مره ضعيف
اللهم اكرم دكتور بيرج واهله بالاسلام اللهم اجعله من اهل الجنة
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم
اجر لي ولكم
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وكولاجين وفيتامينات للمناعه للتواصل من مصر 01060223893
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
وبارك على محمد وعلى آل محمد
كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
💙 الأيام تمضي والصالحات تبقى
سبحان الله
والحمد لله
ولا إله إلا الله
والله أكبر 💙
شكراً على معلومات جيده دكتور ما احسن وقت ناخذ فيه فتمين k2 وشكراً
من سها في أول النهار عن قول:
( #سبحان_الله_وبحمده عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته)
فليستدرك الآن
فحالك مع هذا الذكر خير ممن جلس في مصلاه يذكر الله ثلاث ساعات
لا تفوت على نفسك هذه الأجور الجليلة
وقد ذكر #النووي في كتابه #الأذكار أن هذا الذكر ليس له وقت محدد.
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
سبحان الله وبحمده عدد خلقه سبحان الله وبحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله وبحمده مداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
نصيحة اذا شفت اي مقطع اكتب اي شي تؤجر عليه عشان تكون لك صدقة جارية في كل مقطع و اكتب كلام يخلي الناس تقلدك عشان يجيك اجر اي شخص سو زيك .
كيف طريقة استعماله والجرعة ومدة الإستعمال لو أخذنا الفيتامين K2 كمكمل غذائي ؟؟
انسان اكتر من رائع ما شاء الله ...شكرا دكتور بيرج وللقائمين على القناة والترجمه ...تحياتي من الاردن ونتمنى نشوف الاموره الحلوه حفيدتك مرة تانيه والله اسعدنا حضورها معك ..ربي يحميكم ♡♡
الراااااائع د. بيرج جدا انا سعيدة بوجود انسان مثلك في هذه البشرية ..انت تستحق كل التقدير والثناء
ممكن اشتراك لقناتي ولايك
لخص طيب
أنه يشبه سيده يصنع خيرا
هناك مصدر غني جدا لK2 انه البصل الاخضر والخس العربي .
أكيد؟؟
اكيد؟؟؟
تقصد k1 يوجد في الجرجير والسبانخ والورقيات الغامقة اما k2 يوجد في صفار البيض والكبده واللحوم والشحوم الحيوانية
تقصد ك١
انت اكثر من رائع فعلاً كنت بسألك حضرتك هل الk2 يؤثر على الكلى حيث ان زوحي مريض سكر وضغط ونسبه كرياتين عاليه ومشيت مع حضرتك والحمدلله السكر احسن كتير والضغط ايضا والكلى نسبة الكرياتين نزلت احسن من الاول ونحن مستمرين على النظام بتاع حضرتك بس انا بسأل حضرتك هل الk2 لو اخذه زوجي في ظروفه ديه عادي ما يأثر على كلى هو الان بيأخذ حقنه فورتيو لتكوين العظام لانه عامل عمليه ديسك واصبح الكالسيوم عالي ماذا تنصحني وشكراً ارجو الرد لو سمحت
شكراً جزيلاً دكتور بيرج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انت دكتور رائع بشخصيتك الموزونة التي تجبر اي انسان على احترامك بالإضافة إلى المعلومات الرهيبة التي تقدمها باختصار والتغطية الكاملة للموضوع وفترة قصيرة لا يمل منها المشاهد الرب يباركك ويحافظ عليك يارب
قيل لاعرابي: إنك تموت!! قال: ثم إلى أين؟ قالوا: إلى الله تعالى. قال: وهل أكره أن أذهب إليه ولم أرى الخير إلا منه. أخوكم من سوريا الجريحة لا تنسونا من دعائكم. بانتظاركم معنا هنا👆بصحبة القرآن الكريم نسعد بكم ونسعى للخير معا. حفظكم الله
حلقة كعادتها غنية بالمعلومات القيمة والنافعة شكرا لمن ترجمها واوصلها لنا بهذا الوضوح والاتقان 🌸
Doctor, you are a human being in the sense of the word, thank you for all the advice you give us.
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا [الأحزاب:56]
مشكورين على مجهوداتكم .دائما نستفيد من الدكتور الفاضل .أطلب منه أن يحدثنا عن أسباب التي تأثر على حاسة الشم و فقدانه و هل هناك علاج طبيعي لاعادته و لكم جزيل الشكر والتقدير تحية طيبة من ألمانيا
أجمل محتوى في عالم الطيب والشرح الدقيق شكراً لك دكتور بيرج
شكرا جزيلا دكتور فيديوهاتك غيرت كثيرا من روتين حياتنا وبارك الله لك فى ابناءك واحفادك
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامين د3 وزنك وسيلينيوم وكولاجين بحري امريكي مع فيتامين cللت اصل من مصر 01060223893
ياربي والله نفسيتي ترتاح من اشوفك دكتور أعظم التحايا من بلد العراق لك سيدي
طبعًا سيدك لانه امريكي و انت عراقي
@@تركيفقط-غ8ص ولله عدكم عقل هاءه الدكتور المثقف الواعي جاي أيقدم خدمه ألنه كعرب يدري أنو احنه ماعدنه أطباء زينين كلهم ميفتهمون بطب بعدين المركان والعشب المركي شعب طيب . ويحبون الحيان وشعب جميل .
الجـوكـ511ـــر ١ افهم جيد من باب الاحترام والتقدير لمعلوماته قيل سيدي 😏
Rami Rami
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
صمت الاحساس الدكتور يقول معلومات بدون مصادر و بعضها يخالف المنظمة العالمية لصحة
اشكرك يادكتور كلمنا عن الغدة الدرقية غير النشطة متوسطة النشاط هل تذيد من الوزن وايه الحل واى انواع الطعام يساعد على نشاطها واشكرك
لعلاج خمول الغدة الدرقية وتكيس المبايض نهائيا . اخذ قسط هندي مطحون مرتين باليوم من 3 شهور الى 6 شهور . المقادير ملعقة شاي صغيرة بعد الاكل مباشرة ( لايؤخذ على معدة فارغة) مرتين في اليوم
@@noorNoor-yq8rp
عندي خمول غدة درقية حاولت اخذ القسط الهندي ما استطعت طعمه مر ويبقى في المعدة عذاب والله
@Talal Nugali
شكرا على التقديم ..ولكن ليكن في علمك ان الاسماك غالية وكل اكلنا عبارة عن نشويات .
ما اقدر على اكل الاسماك كل وقت ...ولا اله الا الله
جزيل الشكر لحضرتك دكتور بيرج لهذة التوعية عن اشياء
كنا جميعنا نفتقدها ولا نعلمها ابدا لولا فضل لله عزوجل جعلك سبب لمعرفتنا بها .
(( فتوصيتي الى جميع الاخوه والاخوات الذين عملو بأستئصال المراره ))عليهم ان
ان يصنعون .بالبيت . مخلل الملفوف ( الساوركراوت )..لاجل يحصلون كميه اكبر من K2
لانه يعتبر وجوده في زبدة او في السمن البلدي والاجبان .... الخ .. حيث كل هذة المواد تحتاج الى
عصارة المراره . فالافضل صنع مخلل الملفوف الساوركراوت حتى تحصلون على فيتامين 23%من K2 >>
مع جزيل الشكر والتقدير الى مترجمتنا الرائعة الاستاذة رزان عبيد ربي يحفظك لنا يارب
دكتور الرب يرضى عنك نحنو في العراق كول الشعب العراقي يشكي من نقص فيتامين دال والم المفاصل والعضلات كيف نستطيع اخذ فيتامين k2هل نقص الكالسيوم يستطيع اخذ الفيتامين مع فيتامين دال ام فقط الى عنده زياده في الكالسيوم اتمنى اسمع منك الجواب وشكرا دكتورنا المحترم
شكرا دكتور على الشرح المفصل
الله يجعلها في ميزان حسناتك وكل من ساهم بالمقطع وشكر خاص للمترجمه
انا عندي خل تفاح عصوي امريكي وفيتامينات وكولاجين بحري للتواصل من مصر 01060223893
حسنات ايه وهباب ايه ؟
دكتور بيرج موسوعة
اعجبني بالامس فيديو حفيدته ماشاء الله بدر منور واستغربت انها لاتبكي ولا تصدر صوتاً بالعكس كانت تضحك توقعت انها هتبكي لكن لقيتها هادئة وتضحك ربنا يخليهم لبعض يارب
شكرا. دكتور. دعواتكم. يا. مسلمين. بتفرج. همي
يادكتور ايه اعظم حاجه للخشونه ونصيحتك
شرح الدكتور اسطوري والأكثر اسطورة اللي شغال على ترجمة المقاطع ورفعها لليوتيوب.
ياريت كلامي يوصل دكتور بيرج انا من اشد المعجبين بمحتواه حضرتك انسان رائع جزاك الله خيرا علي هذا العلم الذي تقدمه بامانه وصدق
كلام متزن ومعلومات دقيقه وطريقه شرح اكتر من ممتازه شكرا دكتور بيرج
طبيب صادق ومتميز ولا يتاجر بالطب
الجرعة الكافية للجسم السن فوق الخمسين
نفس السؤال
شكرا جزيلا لتوضيح اهمية فيتامين ك٢ ...سينضم لقائمة الفيتامبنات المهمة ..Thanks alot وجزيل الشكر للترجمة🌹🌹
انا عندي خل تفاح امريكي عضوي للدكتور براج وكولاجين وفيتامينات للمناعه للتواصل من مصر 01060223893
احنا بنشكر دكتور علي مجهوده الرائع ولاكن امنية بسيطة عايزين قناة دكتور بيرج وكاريناتترجم عربي او اذاعة المقادير الا كل بالعربي 🤗🤗
اتمنى لو يوجد مترجم عربي لهذا الطبيب الرائع
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم
قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين
وشكر خاص للمترجمين الرائعين
الف شكر يا دكتور وألف شكر لكل من ساهم في وصول هذا الفيديو إلينا.
كل الشكر والاحترام للمترجم لولاه لما تعرفنا على هذا الدكتور العبقري
من اشد المعجبات بما تقدمه. فعلا اصبحت املك ثقافة غذائية و صحية بفضلك. شكرا جزيلا لك. مزيدا من التوفيق و التألق
صابونيه التفتيح الفوري الصحراويه بدبس التمر والكاكاو انبهرت بيها صديقتي
صلوا على خير خلق الله محمد صلى الله عليه وسلم
انت شخصية موزونة ومحترمة وتجبركل انسان على احترامك بالإضافة إلى المعلومات الرهيبة التي تقدمهاباختصار وبتغطية كاملة للموضوع ولمدة قصيرة بحيث لا يمل المشاهد الرب يحميك ويحافظ عليك ويباركك امين يارب
بس كيف يمكن ارسال رسائل الكترونية إليك مع فائق شكري وتقديري
شكرا دكتور. ياريت تتكلم عن اسباب مرض الاكزيما. وعلاجها
فايتمن د اعمل تحليل ودهن بليه الشاه أوليه الخروف
كيف يدهن بليةالخروف لم افهم اتمنى ترد عليا لان ابني بيعاني من حساسية زايدة
@@ahmednasr8228
تحياتي من العراق بليس نريد اسم مكمل غذائي بها vitamin k2وشكرا علئ مجهودكم
ua-cam.com/video/ifHqlSwtAds/v-deo.html
كم انت رائع يا الدكتور شكرا علي العلاج المجاني الذي تقدمه حفظك الله
لا اعلم كيف اشكرك ياعظم دكتور واعظم مترجم
ارجو دكتور تقولي هل نقص فيتامين د يسبب تكلس بالجمجمة فأنا اتعرض يوميا للشمس ولااستفيد ولدي كلسيوم caliciom (corregido, albúmina) 8,0.. اتمنى تفهم حالتي
عاوز اعرف فوائد زيت السمسم وكيفية استخدامه
نفس السؤال
لمن يعاني حساسية الهيستامين
لا يستطيع تناول الاطعمة المخمرة ولا الجبنة
كما في الفديو
هل من بدائل من فضلك دكتور بيرج
فعلا والله معاناة
اعتقد الحل المكملات الغذائية
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامينات للمناعه وكولاجين عضوي للتواصل من مصر 01060223893
يباع في مواقع بيع المكملات او الصيدليات
ترجم حلقه الصداع النصفي من فضلك😣
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي وفيتامين د3 وزنك وسيلينيوم للمناعه وكولاجين بحري للتواصل من مصر 01060223893
السلام عليكم دكتور الله يحفظك ويحفظ حفيقتك الحلوة ماما عدها العنقيه وكل جسمه يابس متكدر تمشي عمرها ٦٠ سنه وعدها كرستول وضغط الفقرات يصير تاخذ k2حبوب والله بس كاعده متيبسه وعدها التهاب الفقرات ٦٤ درجه الله يحفظك
من العراق
خدي جلجلان مفيد جدا وملعقة كبيرة زيت الزيتون علي ريق
رمضان كريم لكم ول جميع المسلمين
دكتور بيرج كثير ثقفتنا بالمعلومات الطبيه صرنا من نسأل دكتور لأن معلوماتك الآمنة تكفى وجزيل الشكر
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامينات وكولاجين للتواصل من مصر 01060223893
معلومات في غاية الأهمية.. شكرا لك دكتور
قرات انه يساعد في تكون جلطات الدم هالمعلومة مرعبة بصراحة
صل على النبي الكريم
الف شكر للدكتور الرائع وللمترجم جزيل الشكر ايضا🌷
شكرا دكتور بيرج من سوريا أوجه لك تحياتي .... وشكري
ادعوك لطفاً منك الاشتراك بقناتي اذا اعجبتك ولك كل الشكر والتقدير والاحترام مصطفى أمجد حمادة
@@moustafa83hamada هلال
Tks dr berg
Pls let us know :
-for how long should we take this K2 as supplement
-which is best supplement
-what vitamins or minerals should we take wth K2 to get its extreme. Benefits & absorption
-
دال
شكرا يا دكتور عندي فيتامين k2 على شكل مكملات هل صحية
شكرا دكتور.. بنتي بعد زراعة النخاع توقف عندها الاستروجين وهي في مرحلة البلوغ الان . ارجو مساعدتي
الله يشفيها
الله يشافيها
معلومات رائعة اول مرة اعرفها بصراحة عن هذا الفيتامين
شكرا لدكتور بيرج وللمترجم الذي قرب لنا المعلومة.
الله يهديه للإسلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور نريد علاج للبواسير الخارجيه والداخليه مع حمية الكيتوا جزاكم الله خير من العراق
ua-cam.com/video/ifHqlSwtAds/v-deo.html
ماشاء الله عليك يادكتور.بحر من العلم الله يحميك.بس عندي فضول اعرف شو الاختصاص بالضبط😃😃😃
في كل مرة ارسل سؤال ولا ترد عليه أبدا 😫😫😫😫 من فضلك هل اجد عندكم علاج القرنية المخروطية المرحلة الثالثة من فضلك ياصاحب القناة اساءل دكتور بيرج عن ذلك من فضلك ارجوووووووك ارجووووك
ابحثي في اليوتيوب عن د. القصب
دكتور عاوزين فيديو قصير عن جرعات الفيتامين اليومية من غير تطويل الفيديو ياريت
ارجوا من الدكتور متابعة حالتى مثل حالة غيدا فأنا مريضة خموال الغدة الدرقية
خمول الغده الدرقيه خدي نبات الاشواجندا والماكا وكلي اسماك بحريه كتير وفيتامين د3 انا عندي منتجات خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامين د3 وزنك وسيلينيوم للتواصل من مصر 01060223893
موسوعة يا دكتور و مشكور فقد استفدت كثيرا و نزل وزني بالكيتوا الف سكر و حفظك الله
ﷺ🍒💙 םבםב💙🍒ﷺ
💙 اللَّـﮬـُمَّ صـَلِِّ وَسَلِّـمْ وَبَارِكْ ؏َـلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِّمْ تَسْلِيمَاً كَثِيرَاً ﷺ🍒💙 םבםב💙🍒ﷺ
متابع من العراق
لايك للعراق يولد✌✌✌
شكرأ د.بيرج وشكرأ للمترجم
ما شاء الله على العلم الي عندك
وما اوتيتم من العلم ألا قليلأ
دكتور من فضلك انا عندي كالسيوم في القلب عالي هل يفيدني اذا بدات بتناول ك٢ وكم هوالجرعه المسموحه لانني اشتريت ك٢ مكتوب عليه 180mgهل ابدا به أو اشتري ذو اقل mgمع العلم لا يوجد لدي اي مشاكل في الدم ولا اخذ اي ادويه لمتعلقه بالدم فقط انا على oroxin 75 وعمري ٥٦ وهل ان أخذته يسبب مشاكل في تخثر الدم وشكرا.
اني عندي سيولة بالدم هل يفيدني مكمل فيتامينk؟؟
@@الروحالطيبه-ط9قاخي شسويت
@@الروحالطيبه-ط9قهل جربته
شكرا دكتور للمعلومة المهمة والمفيدة عن فيتامين k 2 لأن أول مرة أسمع عنه
ربي يبارك بصحتك دكتور وتسلم الايادي إلي ترجمت
احب اشكرك يااجمل دكتور لكل ماتبذله لنا ولتوعيتنا وافادتنا 😍🥰😊 دكتور عندي سوال اريد ان اشتري اومغا 3 لاني استئصلت المرارة اي نوع تنصحني اشتري
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامينات وكولاجين للتواصل من مصر 01060223893
السلام عليكم ابنتي أصيبت ببقع بيضاء على جلد الراس فنصحها طبيب الجلد بعدم تناول فيتامين ك
ربنا يديلك طول العمر ❤
انا عندي خل تفاح عضوي امريكي للدكتور براج وفيتامينات وكولاجين للتواصل من مصر 01060223893
من فضلك عاوزين اسم دواء متوافر فى مصر يحتوى على K2 ارجو الافادة انا بحب القناة دية ومن متابعيها من فضلك رد عليا باسم الدواء
شكرا لك يا دكتور ربنا يحفظك ويزيدك من علمه 🤲
ما سبب اصفرار الوجه و الإسهال بعد شهرين كيتو ؟
شكرا دكتور علي هاذه المعلومة القيمة بنسبة لي لن اتناول المأكولات التي تحتوي علي فيتامين ك العالية وتسبب تخثر الدم مع اني اتناول دواء سيولة الدم السبب أجريتو عملية جراحية قلب مفتوح الخضر مثل السبانخ والملفوف والسلق وبروكلو بروكسال والقائمة تطول لذاكك اتوخي الحذر والحمدلله
كم أنت رائعا دكتور ببرج إنسان بمعنى الكلمة
دكتور بيرج انني أعاني من نوبات جفاف و التهابات متكررة في البول دون معرفة السبب و انني اشرب كثيرا من الماء من 3 ليتر فما فوق يوميا و ان قللت يوما الماء فورا اصاب بالجفاف .فهل له اسباب؟
شكرا"لهذا الشرح الرائع وشكرا"للقائمين على الترجمة
نريد نصيحة حول الإسهال المتواصل عند كبار السن وشكرا
اذا كان مصحوب بفقر دم بالذات يجب عمل تنظير للقولون
First time I know about k2 that it helps like that in the body really thanks
السلام عليكم ورحمة الله كيف حاللك دكتور بيرج موفق انشاللة سؤال؟ انا اخذ دواء وولفارين 1 mg كل اسبوع مرتين هل يتعارض مع فيتامين ك1 وك 2 مع العلم انا لدي مقاومة انسولين ووزني جدااعالي . شكراجزيلا دكتورنا غالي متابعك من العراق تحياتي .
إن شاء الله ✔وتعني مشيئة الله وإرادته.
انشاللة ❌.
تعالى الله علوا كبيرا.
وجزاكم الله الجنة
@@اللهمباركلنافيشامناوفييمننا حاضر ست رورو على عيني
@@raydrakan3900
يسلم عينيك اخي الكريم 🤗.
أكيد كلنا نخطئ وجلّ جلاله من لا يسهو ولا يخطئ.
يمكنك تصحيح إن شاء الله ✔ بالضغط على القائمة الصغيرة أسفل يسار الصفحة لديك ثلاث نقاط من ضمنها التعديل.
وجزاكم الله الجنة
تستطيع أخذه ولكن بجرعات صغيرة خاصة k2 تابع مع طبيبك
@@drsawsanAltamimi
هو فيتامين k??
مفيد لمرضى سيولة الدم لو مضر
دكتور انا متبعاك هذا لا يؤثر علي تجلط الدم
اني عندي سيولة بالدم هل يفيدني؟؟
السلام عليكم
دكتور انا متابعه جديده لقناتك الرائعه شاهدت كم فيديو لك وانا اصبحت مدمنه لازم اشوف كل فيديواتك
دكتور انا عندي اعراض انسداد الشرايين لان سيقاني والارجل تضخم غير طبيعي وبيها ثقل والشرايين والاورده بارزه جدا والم قوي وساق عن ساق يختلف يعني الساق الايمن اصبح اضخم من الساق الايسر انتفاخ به وكلمااكل يزيد بالانتفاخ اما الساق الايسر ضعيف من الاسفل وتكتل شحوم تحت الركبه مثل الكرة وايضا دوالي وشرايين ومأثرة على الركبه الم قوي انا من العراق ومقيمه في تركيا وراجعت عدة مستشفيات لم يشخصولي الحال ولكن عملت دوبلر وقال الطبيب عندي الشرايين متعروجه يعني غير مستقيمه وعندما تصعد الدم الى القلب ينزل نصف الدم الى الاورده في السيقان ويصل دم قليل الى القلب ومنعوني من كل الاكل واعطوني مدرر وموسع للاورده فقط والان صار 6 أشهر لم ارى اي نتيجه نهائيا وتركت الادويه واعاني من الم في الكليات اذا قللت شرب الماء والم في كل المفاصل علما اني ذهبت الى الهند وعملت تحاليل وفخوصات ( جيك اب ) قبل سنه ونصف قبل تأزم حالتي واعطوني كالسيوم لمدت 8 أشهر وفيتامين D3 لمدت 4 اشهر واعتقد هذا الكالسيوم اثر عليه واصبحت بهذه الحاله علمت ان الكالسيوم هو السبب من مشاهدتي الى فيديواتك
ارجوك دكتور ساعدني وانصحني ماذا اعمل ارجوك جاوبني ارجوك انا الان تعبانه جدا اذا وقفت في المطبخ تورم السيقان والم شديد واذا اكل اي شي كذالك
تحياتي
اختي اعملي صيام ماء فقط وامنعي اللحوم والسكريات واخبز واشربي مغلي اوراق الزيتون
شون صرتي هل تعالجتي عندي نفس حالتج
شكرا دكتور تحيه من العراق النجف الاشرف
Thank you doctor 4 everything you do,i like you're VIDEO'S💯 🇸🇦👌👏👌👏👌👏👌👏
اه فعلا محتاجين لنتوسع على هذا الفيتامين ولم افهم اين اجده في الطعام الطبيعي فقط في صفار البيض 👍👍
هل هناك غير المكتوب والمشروح بالفيديو؟؟
الاجبان التالية متوفرة في أغلب الدول العربية خاصة في السوبرماركت الكبيرة:
غودا gouda
إدام edam
بري brie
من بحثنا هذه الاجبان الأغنى لأن البكتيريا المستخدمة في انتاج هذه الاجبان ينتج عنها فيتامين ك٢
@@DrBergArabic شكرا للرد .. 👍👍👍
هل الجبنه الريكفور بها فيتامين ك٢
@@sanaasalem4105 ua-cam.com/video/ifHqlSwtAds/v-deo.html
يباع على شكل مكمل بنفس الاسم لأن استيوفاء الاحتياط منه عن طريق الاكل غير متاح للجميع ..أكلة الناتو تحتوي على نسبة مهمة من فيتامين كاف ابحثي عن طريقة تحضيرها
شكرا لكم ولكل من يسعي لخدمة الانسانية
شكران علي قناتك حلو و رائعه جدا نحبك من كوردستان عراق انا كوريه بفظلك تعلمت عربي وتعلمت فوائد كثير شكران🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤❤❤❤🌷🌷🌷
شكراً يا أجمل دكتور في العالم
احسنت ع معلوماتك القيمه وشكرا للترجمه الرائعه
دكتور صان الأمانه العلميه ،، شكرا دكتور بيرج 🌹
ياليت يكون هناك ترجمه بالعربي لكتابك دكتورنا العزيز 💐🇰🇼