5 أطعمة غنية بـ أوميجا 3 - ربى مشربش - تغذية

ربى مشربش - أخصائية تغذية تتحدث خلال برنامج دنيا يا دنيا عن 5 أطعمة غنية بـ أوميجا 3.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical
If you believe your copyright-protected work was posted on our UA-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [e-mail].
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
[e-mail]
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.

[@ammournadia3007]

شكرا على المعلومات القيمة والمفيدة لا تبخلوا علينا جزاكم الله خيرا

[@younesshatimi3643]

زيت الكنولا هو الأضعف اذا لأن لا أحد سيتناول 100غرام من الزيت ليحصل على 1.5 غرام أومبغا 3. لكن ممكن ان يأكل الشخص كيلو سردين ويحصل على 15 غرام من الأوميغا 3😉

[@user-bw3hw8xr7i]

يي

[@lilia6926]

تونه - ساردين - زيت الكانولا - بذور الشيا - بذور الكتان - ومن عندي الجوز

[@bebemohamed1746]

شكرا جزيلا ، استفدت من الحلقة .

[@fellowcraftalkuon3025]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@hadeerahmed2897]

بذور الشيا أو المصدر النباتى عندما يدخل الجسم لا يتم الاستفادة من اوميجا 3 و الافضل المصادر الحيوانية

[@user-gj9cd1wc7d]

مرسي خالص علي المعلومات الجميله و المفيده

[@aboahmadshendeb2492]

الجوز (عين الجمل)فيه نسبة كبيرة من الاوميغا٣ لماذا لم يتم ذكره ؟

[@user-mj8nu6ox4r]

نسيت تحكي عن الجوز الغني بلأميغا ٣ والي هو متوفر في كل مكان

[@madarayothgeehia1232]

هل الاسماك العاديه فيها اوميغا 3 مثلا السمك البني وغيره

[@user-vs4zj3hl4n]

شكرا على هذه المعلومات

[@Wasfatwasrar]

صابونيه التفتيح الفوري الصحراويه البدويه بدبس التمر والكاكاو انبهرت صديقتي بطريقتي

[@user-mh8jy5cp7o]

صلوا على سيدنا محمد

[@user-vo2xx8ly7h]

هل يسمن

[@fifi6860]

بذور الشيا وزريعة الكتان مليحة لاطفال 6الى9سنين

[@lssaaaypyoom1301]

دكتورة بدنا حلقة عن حساسية الدم أرجوكم

[@user-op9py5pc4b]

ما معنى بدرة لتشيا هل هي بدره شيا ولا شو ؟

[@autumn2170]

بذور الشيا تجدينها عند العطار شكلها حبوب او بذور صفيرة 👍🏽👍🏽

[@Bouarfahsuwiey]

Machkourine 🥰😘👍

[@user-ef2vg5kb4t]

اوميجا.ثرى.يمنع.تشؤه.الجنين.ارجو.الرد
اوميجاثرى.شلؤن.نستخدمه.هل.هوحبؤب

[@asmaapeed9132]

اسألي دكتورة

[@user-pr2cg1ev3p]

زين اني لا احب اسماك كيف ؟؟

[@ammarsousy4443]

من وين بجيب زيت الكنولا

[@alisalem515]

بتلاقيها عند ماوكلي

[@user-jf8bf7og2o]

من السوبر ماركت

[@allsskkaa6745]

بذور الشيا بالمصري

[@user-dx6dr9vh6q]

بذرة التشيا اسمها. بالعراق بلنكو وعصير البلنكو مشهور وطيب

[@user-eo1ye3lc4p]

برق العيون البلنكو مو حرام هه لو غير شي هذا هه

[@m34773]

هم يسكر لو ينوم

[@maryam6966]

امير الطيب هو حبوب ريحان

[@m34773]

@@maryam6966 بلنكو حبك بالكلب صار شربت ...ومن تخلي شف على الكاس وتشرب شربت
اموت من تمطك علية😋😋

[@maryam6966]

امير الطيب عيع

[@soukainahamza5521]

حبوب سمسم وكتان ولوز وجوج و سردين وخشخاش

[@jomjomjomjom1726]

هل ممكن للام المرضعة تناول بذور الشيا و بذور الكتان

[@hxus8960]

الجوزاء احسن

[@hanyolkassano6218]

كيف تسمى بدور الشيا في الجزاءر رجاءا

[@Dh-gl6wt]

Étoile de mère افضل شي تكتب اسمه وتبحث عن صورته بجوجل وعادة يوجد عند العطار

[@gaimingwithislam1000]

زريعة الكتام

[@rachid530]

ختي قولي للعشاب بذور الشيا يعطيلك تشبه لحبه بيض تاع السمان بصح صغييييييييره قد حب الرشاد غاليه شويه

[@hamzakhallout1801]

لها نفس الاسم اختي تعيش في الجزائر و تشتريها بدور الشيا

[@gadayasminboufermel6308]

ا

[@idrissiyabentcheikh3939]

السلام عليكم ماهو اسم بذور الشيا في الجزائر؟ شكرا

[@idrissiyabentcheikh3939]

@Oum Ahmed أسأل بائع أكل العصافير وجزاك الله خيرا

[@Awatifjamaa]

Pavo

[@daoudzakaria5730]

@@Awatifjamaa وبذور الكتان؟

[@aminabel5543]

@@daoudzakaria5730 لا مش بذور الكتان انا قلت للعشاب بذور الشيا ومدهالي

[@aminameriem518]

من فضلك طفلي يعاني فرط حركة وقلة التركيز بشو تنصحيني

[@vatilano1202]

يخربيت اسمك يا شيخة انا عقلي وقف اول ما قريت اسم الدكتورة 😂😂😂

[@rasharorororo1645]

المذيعه قافلة عالاخر ههههه

[@user-mc8cs4hg5c]

وين عيادت ربى مشربش

[@bakilalnhary8835]

هل يوجد اسماء لبذور التشي

[@lhamagaa2132]

بذور التشيا بدون طحن صح؟

[@user-xb3qc2fb4b]

صح اختي

[@user-tb2ci2uw3z]

ايوه اللي تنطحن بذور الكتان بس بوقت الاستخدام اما انك تطحنينها تتركيها لوقت الاستخدام تروح الفوايد

[@hamsnor7326]

مره يقولو البيض مش مضر لمرضى الكولسترول ورجعو مره يقولو مضر نصدق من

[@user-oz8rf2rj3i]

مسموح ٣ بيضات يوميا ولا يرفع الكوليسترول

[@user-cr1ws1oy7v]

اتمنى ازوج لبنانيه 😍😍😍😍😍

[@othmane-mezian]

هذو أردنيات

[@user-cr1ws1oy7v]

@@othmane-mezian واوووو 😍😍😍

[@Ali_moufdal]

اظن المقدمة مغربية لان مخارج الحروف عندها تشبه طريقة المغاربة لكن قد لا تكون

[@ramarama1786]

اوميغا٣: من الاقل الى الاعلى:
تونه_سردين_

[@njooddodeen7155]

الها عياده بوادي صقرا بعمان

[@misbahkarima8154]

bien

[@aliduki177]

انتم لا تستحيو تعلمون ان اوميغا3 لا توجد من الطبيعة بل تصنع كيميائيا

[@dinamoh8306]

الزيت المضاف لسردين لو اكلناه عادي ياجماعة

[@younesshatimi3643]

من الأفضل أكل السردين العادي وليس المعلب.

[@errandman5566]

لا لان هذا زيوت ومواد حافضة

[@ZozoZozo-yr1mx]

االسلام.عليكم..هل.اللفت.او.الهانه.نحن.نسميه.في.العراق.هل.صحيح.يوقف.نزول.الوزن.

[@user-fm5ef3pl7k]

Zozo Zozo يمكن هوبذور شلغم عدنا بالعراق

[@omnieaalshammary3822]

اخوان شنو اسم بذور الشيا بالعراق؟

[@user-vi5hx1of5t]

بلنكو

[@adelhudaib6591]

موجودة عند العطار بأسم بذور الشيا

[@ligatinghope8886]

اسمه بالعراق بلنكو

[@zuherabd4994]

اسمه عند العطار بذور الشيا اما بالنسبة للبلنكو فهذا يختلف عن بذور الشيا ... مع تحياتي واحترامي

[@gadayasminboufermel6308]

شو هي لتشيا هي نفسها بدور الكتان

[@aboomar2743]

الضيفة تنكلم كتير و بسرعة و تحسها حافظة و مش فاهمة

[@ahmedfawzy8121]

الضيفة مريضة نفسيا 💖💖

[@alisalem515]

المذيعة مش فاهمة حاجة وعايزة تفهم وبتحاول كمان

[@alnmeralarabi6396]

يا مذيعة المقاطعة في الكلام والعجلة مالها داعي

[@hadeerahmed2897]

بذور الشيا أو المصدر النباتى عندما يدخل الجسم لا يتم الاستفادة من اوميجا 3 و الافضل المصادر الحيوانية