TREINAR CANSADO, só assim que seu Jiu Jitsu aparece? Entenda o porque...
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- Опубліковано 4 тра 2023
- Evoluir seu JiuJitsu? www.fsiqueirajiujitsu.com/cursos
Mais um episodio da serie O Caminho do Mestre
Desta vez uma reflexão sobre treinar cansado...
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Felipe Arueira de Siqueira é Faixa Preta 3º Grau pela Gracie Barra BH com o Mestre Vinicius Draculino e acumula experiência desde 2010 com ensino de JiuJitsu para adultos e crianças. Nossa missão é distribuir conteúdo de jiu jitsu para quem busca evolução no esporte
#felipesiqueira #jiujitsu #ocaminhodomestre - Спорт
OSS, treino cansado todas as vezes que vou, 3 vezes na semana no máximo, 48 anos , acordo às 6 e crio uma filha de 5 anos só e trabalho enquanto ela está na escola, fazendo uns bicos .o treino é as 20h. Então o meu maior desafio é mesmo a motivação pois o cansaço já faz parte. Sou preta e por mais esse motivo tenho que deixar o ego em casa. Mas o treino não pode parar, Oss 🥋
Excelente 👏🏽
Oss, guerreiro
Nossa casa comigo. 39 anos, bonita, faixa branca, sem filhos. Queria tanto casar com um judoca 😂❤
Obrigado.
@@Mineirabetinense jiujitero , tô carente precisando de uma parceira pra treino.Vem me visitar em Búzios. Bjs
A didática do Felipe Siqueira é incrível
Comecei a patricar JJ a pouco tempo. E tenho sentido isso na pele. Fico cansado durante o rola muito rápido. E vendo você falar isso hoje. Me motivou a trabalhar o meu mental e tentar superar a adversidade. OSS
Mto isso mestre! Sou comissária de bordo as vezes vou virada de 2 dias de madrugada e etc. Rotina exaustiva, mas estou curtindo a evolução. Estou me superando
Bom dia Mestrão....eu me permito passar por esta situação diariamente com qualquer um, geralmente quando meu oponente usa muita força eu abdico da minha e me coloco em posições desfavoráveis...às vezes consigo me defender e outras não, porem o aprendizado tem que ser assim.....rapadura é doce mais não é mole.....OSS
Muito esclarecedor! Eu faço musculação intercalado com jiu-jitsu, e acontece de vez em quando de eu treinar com a musculatura fadigada, e tomar amasso no treino ! Esse vídeo me deu um norte...Obrigado mestre ! Oss.
ola! tudo bem? vc faz periodização dos seus treinos?
Fantástico trabalho que o professor Felipe Siqueira e equipe fazem aqui! Deus abençoe vcs!
Excelente vídeo! Eu comecei a treinar no fim de março e o cansaço antes do fim do treino é bem sentido por mim. Estou entendendo que devo aprender a controlar os momentos de explosão nos ralas, controlando especialmente a respiração e aplicando melhor a técnica. Obrigado pelos seus vídeos, caro mestre!
Ótimo vídeo.
A Paz mano. Por questões de saúde fui submetido a 3 meses de treino em condições desfavoráveis. Só identifiquei quando cheguei em casa e a pressão estava 10x7. Nesse tempo eu só podia me defender e aguardar o parceiro se esgotar, aí conseguia raspar e virar o jogo. Mas me identifiquei muito sobre o aprender a respirar e aprender a usar pequenas defesas com isométrica ao invés de força.
Que belo serviço o Sr. Faz aqui no UA-cam, professor. Obrigado.
Obrigado professor, belo conselho!
Vídeo muito bom, didático. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Esse é meu segredo, estou sempre cansado kkkk oss
Excelente mestre. OSS
Parabens pela didática, mestre Felipe Siqueira.
muito bom, abriu minha mente.
Muito bom. Falou algo de precioso. Que todos que decidem percorrer o caminho da arte suave, precisam expor, e experimentar.
Bom dia, mestre! Excelente vídeo, como sempre, didática e oratória simples, facilitando o entendimento a todos. Poderia incluir nos seus roteiros dos próximos vídeos uma aula de prática de preparação física? Voltada para o jiu-jitsu mesmo, força, potência, resistência. Creio que seria de bom grado aos iniciantes, como eu, para evolução na nossa arte. Muito obrigado, Oss!
Muito bom esse isso. Sempre procuro me por em situações ruins, em posições de desvantagens e isso me ajuda muito a me defender.
Treino difícil, prova fácil, OSS. Obrigado, SENSEI FELIPE
Bom dia professor Felipe!! Aula muito esclarecedora!!! Me fez entender ainda mais uma certa cobrança do meu professor!! Valeu mesmo!👏🏼
Apreendendo muito com seus conteúdos.
Gratidão
top mestree
Top demais
Excelente.
Oss
Sou opinião e Bem sentrada parabéns
Top
Oss
OSS!!!
O seu canal não é bom, é muiiiiitoooo bom
Então, Mestre, que o Senhor acha de rolar dando prioridade a técnica com força moderada desde os primeiros rolas para ter boa reserva nos últimos rolas?
Professor, eu tenho 43 anos, 1,68cm e 90KG, to muito acima do peso… Comecei a treinar jiujitsu e no aquecimento eu quis acompanhar o ritmo dos colegas, só que forcei tanto que fiquei muito cansado e desmaiei, não cheguei nem a rolar.
Como devo fazer pra render até o final do treino?
Primeiramente André é importante rever seus hábitos alimentares, vá na nutriocista e acerte sua alimentação, sono e entre na academia pois pouco a pouco sua qualidade de vida vai melhorar e consequentemente vc vai aguentar mais o treino de jiu jitsu
@@AngraBR já fui na nutricionista, e irei me matricular na academia de musculação. Obrigado pele dica.
@@euandrerod_ é o primeiro passo pra vc melhorar tua qualidade de vida e consequentemente sua evolução dentro e fora do tatame!! Foco, força e fé! Oss
@@AngraBR Oss
Coloque-se no modo de economia de energia, faça seu aquecimento altenando ritmos, as vezes puxado, puxou demais, diminua o ritmo. FAÇA A ECONOMIA DE ENERGIA . Isso vale no combate, no aquecimento, na vida.
Treino 3x jiu por dia e judo 2x na semana, faço preparação física 3x na semana, uso suplementação e me alimento direito, mas sempre estou exausto, sábado e domingo não consigo nem aproveitar com minha namorada pois durmo o dia inteiro, adoeco com muita facilidade e quando isso acontece acabo perdendo uma semana de treino mas nesses descansos sinto que volto com melhor e com mais gás, devo diminuir a intensidade dos meus treinos? Tive excelente performance nos meus últimos três campeonatos mas não ganhei nenhum absoluto por falta de força e fadiga nas semis finais