Nesse vídeo você vai aprender como respirar certo para melhorar seu rendimento no Jiu Jitsu. Curta e compartilhe com seus amigos. Assine o canal agora mesmo!
Uma sugestão bacana tambem é fazer um aquecimento com os próprios movimentos do jiu-jitsu. Ex; fuga de quadril, apoio de mão, drills e entre outros. Vai melhorar muito a parte cardio pulmonar 🥋 Abraços
Poxa....fiquei feliz em saber q um profissional se prontificou a nos ajudar... Eu acredito q profissionais de educação física e fisioterapeutas tem muito a agregar..... O prof.educacao física conhece o corpo humano e as juntas....isso ajuda muito nas finalizações . O fisio ajuda na respiração, no corpo....em muita coisa... Fiquei muito feliz. Estou ansiosa para os demais
Olá, Roberto M Marins de Souza Marins. Marins Fico muito feliz que vc gostou da dica do vídeo! \o/ :D Me ajuda a divulgar o canal: compartilha com seus amigos! ;) Abraços
Olá, Emanuel Messias Santos! Comecei a treinar há mais ou menos 15 anos... Fui faixa azul. E durante um treino me machuquei muito sério no pescoço. Fiquei fora dos tatames por 10 anos... Nesses 10 anos fiquei fazendo fisioterapia pra me recuperar e depois musculação... Tentei voltar algumas vezes, mas tinha que parar pq sentia mta dor no pescoço...E há 3 anos voltei a treinar... Como fiquei mto tempo fora, iniciei como faixa branca de novo...Bom, agora sou faixa azul 3º grau... Essa é a minha história... E agora uso a minha profissão pra ajudar outros a se recuperarem tb...Através do canal passo dicas pros colegas jiujiteiros e pras pessoas que fazem atividade física a terem saúde 100%OSS!Abraços!
Fisio Dicas com Juliana Bruschi tbm estou em situação parecida, a alguns meses a trás trinquei uma costela, fiz todo o tratamento, mas acabei machucando as costelas, agora tá bem difícil de treinar. Mas estou fazendo exercícios leves, não estou rolando. Acho que vou ficar de molho por um tempo.
Olá! Se voltar a doer...sugiro que procure de novo ortopedista... Agora...vc pode fazer as posições do jj só...e não rolar... isso para não ficar totalmente parado dos treinos ;) Se não melhorar...procure médico ;) Abraços
... olha só como são as coisas... hoje 11 fev 2021, pesquisando sobre, achei vc !! ontem foi dia de treino e tudo que vc falou acontece comigo até as "vírgulas" .... fico p** de raiva comigo mesmo, por perder tão cedo o fôlego "gás" ... obrigado pelas dicas... vídeo antigo mas muito atual pra mim ... também faço uso do sulfato de sabutamol ... duas as vezes três vezes ao dia .... Obrigado pelas dicas !!!
Bom dia ! Tenho interesse em saber sim . Tive bronquite quando criança , o tratamento foi a natação , hoje já adulto tbm praticante de jiu jitsu realmente essas dicas de respiração funciona msm . Show seu canal muito grato . OSS
Sei bem o que e isso. Quando comecei a treinar não sabia que era asmático. Me recordo de um dia dia que o professor pediu para que fizéssemos uma corrida 5 minutos para aquecer. Quase morri. Hoje a coisa é menos traumática pois uso Montelucaste de Sódio 10 mg. Mas mesmo assim levo o salbutamol, caso as crises aconteçam. Valeu demais suas dicas.
Olá! Imagino o susto que vc deve ter levado qndo passou mal no treino... Ainda bem que agora vc está fazendo tratamento adequado... Lembre de ir regularmente no seu pneumologista, ok?! ;) Abraços!
Olá, Carlos Neckel! Muito obrigada! Fico muito feliz que tenha gostado!!!! Compartilha com seus amigos tb ;) Se quiser que algum tema do Jiu Jitsu seja feito aqui, só deixar sua sugestão ;) Abraços!
Olá, Carlos Magno Depollo Veríssimo! Muito obrigada!!! Fico super feliz de vc ter gostado das dicas! \o/ \o/ \o/ Se vc tiver alguma dica ou dúvida e quer que vire um vídeo, manda pra cá! ;) Abraços OSS!
Olá, Luciano Felix! Nossa, que máximo seu comentário!!!! Eu que agradeço imensamente!!! Caso vc tenha alunos com problemas respiratórios, eles serão muito beneficiados!!!! Olha... O objetivo do canal é justamente esse: ajudar mais e mais pessoas a terem uma vida melhor com dicas para o dia a dia... Se vc tiver alguma sugestão de vídeo, pode mandar!!!! Faremos o possível para produzir ;) Abraços! OSS!!!!!
Fisio Dicas com Juliana Bruschi, irei mensurar as evoluções e posto os resultados. A cada mês. Precisamos de mais canais como o seu. Parabéns. Alguém que entenda como o Jiu Jitsu pode auxiliar e ainda trazer PAZ. Arte suave sempre.
Olá, Luciano Felix! Excelente sua ideia de mandar os resultados \o/ !!!! Obrigada! O Jiu Jitsu me ajudou e ainda ajuda muito na concentração, me deixou mais determinada e ainda me deixa muito leve física e mentalmente... É uma terapia mesmo!!! OSS! Boa semana! ;)
Olá, Aledes freitas! Olha...em São Gonçalo não me recordo de alguém para te indicar... Mas vc pode procurar o seu pneumologista. Ele deve conhecer algum fisioterapeuta respiratório que te ajude no tratamento. Se vc for atendida pela rede pública (SUS) ou tiver plano de saúde, peça ao seu médico que indique fisioterapia respiratória pra vc ;) Só não deixe de se tratar direitinho... ;) Bjs
Doutora!, gostaria de saber se respiron é bom para quem tem asma, e se ajuda de alguma forma no gas para o jiu jitsu?, muito obrigado pelo seus videos, são maravilhosos!
Fisio Dicas com Juliana Bruschi !!! Oi Juliana,Eu li o que vc escreveu sobre o que aconteceu com vc no Jiu jitsu!!!! Parabéns pela recuperação e se tiver mais dicas,manda pra mim!!!Obrigado
Olá, Carlos Henrique BJJ! Desculpe-me pelo erro no seu nome abaixo... deve ter sido na digitação... Mais uma vez, muito obrigada! Fico muito feliz que vc gostou do conteúdo! OSS! Boa semana!
Ola, boa tarde! Leva um tempo até seu corpo ficar condicionado e se acostumar com os exercicios respirtaorios e com os treinos. Se vc tiver uma barriga bem saliente, vai ser melhor tentar treinar "botando" os colegas de treino na "guarda". Espero que ajude tb! Abs ;)
Nossa que legal gostei muito do seu vídeo pricipalmente porque sou estudante de Fisioterapia, praticante de jiu-jitsu e tenho asma 😂😂 mas a minha é bem controlada a muito tempo. Você pode fazer um vídeo com dicas para as dores de caimbra.
Tenho asma e desvio de septo... Tenho que dizer que é sinistro demais... Só quem tem sabe... Vou fazer a cirurgia de septo daqui uns dois meses para melhorar.
Olá, Mario Pinheiro! Olha eu tb tenho os 2: desvio de septo e asma... meu desvio é leve e não preciso fazer cirurgia... mas só quem tem sabe como é difícil às vezes... Em alguns casos é preciso operar mesmo... Se tiver alguma dúvida ou sugestão de algum tema, manda pra cá :) > Desejo uma boa cirurgia e que sua recuperação seja excelente :D Abraços!
to com 3 meses de JJ. Sou asmático. é bem difícil controlar o fôlego. geralmente depois do terceiro rola eu já to entregue as baratas. Ta sendo dificil.
Olá, Robert Robson! Fico muito feliz de vc ter gostado da dica! Obrigada!!! \o/ \o/ \o/ Se tiver alguma sugestão de tema pros vídeos ou dúvidas, manda pra cá! :D Abraços!
Se possivel, video sobre dicas para minimizar lesões comuns do jiu jitsu seria muito legal. Eu to precisando muito kkkkkk.Com 44 anos rolando com essa molecada o q não falta e lesão!!!
Olá, vando cardoso! Essa garotada tá mto forte... tb sofro com eles e elas tb... Pode deixar que já estou preparando material para fazer vídeos com o que vc sugeriu ;) Abraços!
Opa sobre como evitar lesões nos treino, acho que posso te dar uma dica. 1 saiba os teus limites e tente supera-Los com calma. 2 saiba que golpe encaixado só sai desistindo. Não é feio bater. Não bater lesiona. Faça um bom aquecimento e um alongamento ainda melhor sempre antes e depois dos treino. Por último eu costumo usar gelo na musculatura meamo que sem lesão para relaxar.
Também tenho asma. Valeu pelas dicas, vou tentar o aquecimento mais lento. Alguma dica para melhorar a dor nas costas (parte de baixo) para quem fica o dia todo sentado?
Olá! Aquecimento mais lento e aumento aos poucos é o mais indicado pra quem tem asma... faço assim tb ;) Pra quem fica sentado o dia todo sugiro que faça uma atividade física todos os dias (Pilates, musculação, esportes etc) e, se der, a cada 1h de trabalho, levante um pouco e se "estique", alongue o corpo...bebe um copo de água e volta... Isso já vai dar um alívio pra vc ;) Abraços
Olá, Clesson Rodrigues! Obrigada! Fico feliz que tenha gostado :) Pode acontecer de ter "tontura" mesmo... parece um "barato" né (essa é das antigas...rs) Para diminuir isso, vc pode fazer mais lentamente o exercício... Se mesmo assim vc ainda tem tonteira, para um pouco, respira normal, que a sensação passa...Aí depois vc continua ;) OSS! Abraços
![[FÁCIL] JIU-JITSU: 3 Exercícios para Você TURBINAR seu FÔLEGO!](http://i.ytimg.com/vi/XvQaRy2fVow/mqdefault.jpg)
![[FÁCIL] JIU-JITSU: 3 Exercícios para Você TURBINAR seu FÔLEGO!](/img/tr.png)
Uma sugestão bacana tambem é fazer um aquecimento com os próprios movimentos do jiu-jitsu. Ex; fuga de quadril, apoio de mão, drills e entre outros.
Vai melhorar muito a parte cardio pulmonar 🥋
Abraços
Primeiro profissional que vejo dar dicas sobre o assunto e é paciente. Muito legal a sua iniciativa, parabém!
Olá, Rodrigo Gomes!
Muito obrigada! Fico super feliz que vc gostou! ;)
Abraços!
Muito boas essas dicas, eu tenho mania de respirar pela boca e realmente eu venho percebendo que minha garganta resseca e fico mais cansado.
Com 2 dias de exercícios eu já senti a diferença e meu fôlego já mudou completamente !!! Show Oss
Jiujiteiro do Brasil Oss
Já tem meu joia e minha inscrição
Muito obrigado!!!
Olá, Fees Fotografia e Vídeos Esportivos!
Que legal q vc assinou o canal!!! \o/
Eu que agradeço!!!!!!
Compartilha pros seus amigos ;)
OSS!
Bom fds!
Show
Oss!!!
muito bom . vou testar essas dicas nessa semana... oss
Quando o cara tem crise de ansiedade e na hora dos exercícios físicos o sistema simpático é ativado, é dose
massa
Excelentes dicas! Sou iniciante no jiujitsu e hoje um dos meus principais desafios é o controle da respiração. Valeu!
Show !!! Obrigado ✌️
obrigado pelas dicas parceira
Boa
Muito show gostei.
Olá!
Que ótimo que vc gostou!!! \o/ \o/ \o/
Fico mto feliz!
Se tiver alguma sugestão ou dúvida, manda pra nós! ;)
Abraços
Muito obrigado
Excelente vídeo sobre respiração!!!!
Poxa....fiquei feliz em saber q um profissional se prontificou a nos ajudar...
Eu acredito q profissionais de educação física e fisioterapeutas tem muito a agregar.....
O prof.educacao física conhece o corpo humano e as juntas....isso ajuda muito nas finalizações .
O fisio ajuda na respiração, no corpo....em muita coisa...
Fiquei muito feliz.
Estou ansiosa para os demais
Oss muito boas as dicas
Olá, Ronaldo Coelho!
Fico mto feliz que vc gostou das dicas \o/
Me ajuda a divulgar o canal: compartilha com seus amigos! :D
Abraços
Bom dia gostei muito da dica.
Olá, Roberto M Marins de Souza Marins. Marins
Fico muito feliz que vc gostou da dica do vídeo! \o/ :D
Me ajuda a divulgar o canal: compartilha com seus amigos! ;)
Abraços
Grande dicas
Olá, Linconi Giboia!
Fico mto feliz que vc gostou das dicas! \o/ :D
Obrigada!
Abs
Conta sua experiência com o jiu-jitsu nestes 15 anos.
Olá, Emanuel Messias Santos!
Comecei a treinar há mais ou menos 15 anos... Fui faixa
azul. E durante um treino me machuquei muito sério no pescoço. Fiquei fora dos
tatames por 10 anos... Nesses 10 anos fiquei fazendo fisioterapia pra me recuperar
e depois musculação... Tentei voltar algumas vezes, mas tinha que parar pq sentia
mta dor no pescoço...E há 3 anos voltei a treinar... Como fiquei mto tempo fora,
iniciei como faixa branca de novo...Bom, agora sou faixa azul 3º grau...
Essa é a minha história... E agora uso a minha profissão pra
ajudar outros a se recuperarem tb...Através do canal passo dicas pros colegas jiujiteiros e pras pessoas que fazem
atividade física a terem saúde 100%OSS!Abraços!
Fisio Dicas com Juliana Bruschi tbm estou em situação parecida, a alguns meses a trás trinquei uma costela, fiz todo o tratamento, mas acabei machucando as costelas, agora tá bem difícil de treinar. Mas estou fazendo exercícios leves, não estou rolando. Acho que vou ficar de molho por um tempo.
Olá!
Se voltar a doer...sugiro que procure de novo ortopedista...
Agora...vc pode fazer as posições do jj só...e não rolar... isso para não ficar totalmente parado dos treinos ;)
Se não melhorar...procure médico ;)
Abraços
Sim Deus abençoe grandemente guerreira✊🏿
🙏🏽
Ôss.... OBrigado
Olá, GUERREIROS DA ALEGRIA"
Fico feliz que tenha gostado do vídeo ;)
OSS!
Muito bom saber que quem tem asma pode treinar Jiu-Jitsu. OSS!
Obrigado por compartilhar seu conhecimento. Gratidão!🙌👏
Tive covid e meu pulmão foi comprometido, obrigado pelas dicas
bela obrigado por compartilha com a gente essa maravilhosa dica!!!ganhou + 1 inscrito oss
Top parabéns 👏👏👏👏
... olha só como são as coisas... hoje 11 fev 2021, pesquisando sobre, achei vc !! ontem foi dia de treino e tudo que vc falou acontece comigo até as "vírgulas" .... fico p** de raiva comigo mesmo, por perder tão cedo o fôlego "gás" ... obrigado pelas dicas... vídeo antigo mas muito atual pra mim ... também faço uso do sulfato de sabutamol ... duas as vezes três vezes ao dia .... Obrigado pelas dicas !!!
Vim por indicação do canal Tenchuu Combatives. Sou JiuJiteira também! adorei o vídeo! Oss!!!
Bom dia ! Tenho interesse em saber sim . Tive bronquite quando criança , o tratamento foi a natação , hoje já adulto tbm praticante de jiu jitsu realmente essas dicas de respiração funciona msm . Show seu canal muito grato . OSS
Olá, Max Mineirinho!
Muito obrigada!
Fico muito feliz que vc esteja gostando do canal :)
OSS!
Boa semana!
Olha sou Nova no jiu-just achei q ia morre no primeiro dia. E tenho asma também, mais sua,dica vou pro em prática
OSS !
Olá, Igor Ferreira!
OSS!
Abraços
Otimo.....
Olá, fernando do nascimento silva Nascimento!
Muito obrigada! ;)
Abraços
Ótimas dicas! Obrigado! Oss
Olá, Felipe Dias Da Cruz!
Eu que agradeço!
Fico muito feliz que vc tenha gostado das dicas!
Abraços!
OSS
Boa semana
Tenho dificuldade de manter o gás.curti o vídeo demais
Olá, Danthon oli!
Que bom que curtiu o vídeo!!!! Fico mto feliz!
OSS!
Sei bem o que e isso. Quando comecei a treinar não sabia que era asmático. Me recordo de um dia dia que o professor pediu para que fizéssemos uma corrida 5 minutos para aquecer. Quase morri. Hoje a coisa é menos traumática pois uso Montelucaste de Sódio 10 mg. Mas mesmo assim levo o salbutamol, caso as crises aconteçam. Valeu demais suas dicas.
Olá!
Imagino o susto que vc deve ter levado qndo passou mal no treino...
Ainda bem que agora vc está fazendo tratamento adequado... Lembre de ir regularmente no seu pneumologista, ok?! ;)
Abraços!
Excelente!
Dra gostei muito das dicas, sou asmatico e faço uso de medicamento continuo.Então essas dicas são bem direcionadas pra minha situação !!Valeu!!
Obrigada, vando cardoso!
OSS!
Show muito bom
Olá, morinho bjj!
Muito obrigada!
Fico super feliz que vc gostou!
Compartilha com seus amigos o canal \o/
Abraços!
Osss da hora professora 👏👏👏👏👏
Obrigada, Mic!
OSS!
Olha lutadores de jiu-jitsu no meu Brasil
Haha
Agora foi.
Excelentes dicas, parabéns.
Olá, Carlos Neckel!
Muito obrigada! Fico muito feliz que tenha gostado!!!! Compartilha com seus amigos tb ;)
Se quiser que algum tema do Jiu Jitsu seja feito aqui, só deixar sua sugestão ;)
Abraços!
Também tenho asma e já consegui ficar 4 meses sem usar a bombinha...fazendo acupuntura...fica a dica!!
Muito bacana as suas dicas! Oss
Olá, Carlos Magno Depollo Veríssimo!
Muito obrigada!!! Fico super feliz de vc ter gostado das dicas! \o/ \o/ \o/
Se vc tiver alguma dica ou dúvida e quer que vire um vídeo, manda pra cá! ;)
Abraços
OSS!
Que profissional incrível!! Parabéns pelo seu trabalho sensacional!
Amei
Muito boa as dicas
Bom dia, muito boa a sua dica. Sou professor de Jiu Jitsu em Brasília e mudarei o início dos treinos baseando no aquecimento dos pulmões. Obrigado
Olá, Luciano Felix!
Nossa, que máximo seu comentário!!!! Eu que agradeço imensamente!!!
Caso vc tenha alunos com problemas respiratórios, eles serão muito beneficiados!!!!
Olha... O objetivo do canal é justamente esse: ajudar mais e mais pessoas a terem uma vida melhor com dicas para o dia a dia...
Se vc tiver alguma sugestão de vídeo, pode mandar!!!! Faremos o possível para produzir ;)
Abraços!
OSS!!!!!
Fisio Dicas com Juliana Bruschi, irei mensurar as evoluções e posto os resultados. A cada mês. Precisamos de mais canais como o seu. Parabéns. Alguém que entenda como o Jiu Jitsu pode auxiliar e ainda trazer PAZ. Arte suave sempre.
Olá, Luciano Felix!
Excelente sua ideia de mandar os resultados \o/ !!!! Obrigada!
O Jiu Jitsu me ajudou e ainda ajuda muito na concentração, me deixou mais determinada e ainda me deixa muito leve física e mentalmente... É uma terapia mesmo!!!
OSS!
Boa semana! ;)
Fisio Dicas com Juliana Bruschi oss. Boa semana.
Que legaal, obrigado pelas dicas
obrigado pela dica de respiração. estava precisando muito. Tiozinho não tem mais o folego de gato da garotada kkk
Olá, Roberto Barros Silva!
Fico feliz de vc ter gostado da dica da respiração ;)
Eu tb "num guento" essa rapaziada novinha...rs
Abraços!
OSS
Muito boas dicas, vou por em prática!
Muito boas as dicas de respirações!Parabéns pelo trabalho.
Canal muito bom!!! Excelente conteúdo!!! Compartilhei com o grupo do Bjj
Olá, Alex Marques!
Muito obrigada!!!!! Fico muito feliz q vc tenha gostado!!!!!
Se tiver alguma sugestão de vídeo, manda pra cá ;)
Abraços!
OSS!
Ótimas dicas, OSS!!!!
Olá, vando jiu!
Muito obrigada! Fico muito feliz que tenha gostado!
OSS!
Mais um joinha e mais um inscrito. Muito obrigado pelas dicas, doutora.
Olá, Assis Cordeiro!
Muito obrigada!!!! Muito feliz de vc ter gostado!!!!! \o/\o/\o/ :D
Abraços
Tenho orgulho de fazer parte dessa arte suave
oss.
Olá!
Jiu Jitsu é mesmo fascinante e transformador!!!! OSS
Abraços
So que hoje eu sou dependente disso haha tenho um bom condicionamento, mas treinar a respiração é excepcional e essencial. Muito bom!
Parabéns pelo vídeo, tb sou jiujiteira,oss.
EU MORO NO BAIRRO DO ROCHA SÃO GONÇALO ESTADO DO RJ .DEUS ABENÇOE VOCÊ E O SEU CANAL .BJS ALEDES
Olá, Aledes freitas!
Olha...em São Gonçalo não me recordo de alguém para te indicar... Mas vc pode procurar o seu pneumologista. Ele deve conhecer algum fisioterapeuta respiratório que te ajude no tratamento.
Se vc for atendida pela rede pública (SUS) ou tiver plano de saúde, peça ao seu médico que indique fisioterapia respiratória pra vc ;)
Só não deixe de se tratar direitinho... ;)
Bjs
Boas dicas
Olá, Andre Alvino!
Obrigada!
Abraços!
Grande dica!!
Olá, Maiara Breier!
Muito obrigada!!! Fico muito feliz!!!
Se tiver alguma sugestão de vídeo, pode mandar ;)
Abraços!
Muito boas dicas, vou começar a testar! Oss
❤
Doutora!, gostaria de saber se respiron é bom para quem tem asma, e se ajuda de alguma forma no gas para o jiu jitsu?, muito obrigado pelo seus videos, são maravilhosos!
Excelente vídeo ❤💙
Valeu pela dica doutora
Muito bom!!!
Olá, Anderson Huss!
Muito Obrigada! Fico mto feliz que tenha gostado!
Abraços!
Fisio Dicas com Juliana Bruschi !!! Oi Juliana,Eu li o que vc escreveu sobre o que aconteceu com vc no Jiu jitsu!!!! Parabéns pela recuperação e se tiver mais dicas,manda pra mim!!!Obrigado
Muito bom, obrigado pelo esclarecimento!
Olá!
Fico muito feliz que tenha gostado! \o/\o/\o/
Me ajuda a divulgar o canal: compartilha com seus amigos! :D
Abraços!
Adorei seu canal ...
Ameiiiii
Gratidão 🎇
Olá! Fico mto feliz que gostou do canal!!!! se tiver algum assunto que queira saber mais sobre fisioterapia, manda aqui pra nós ;) abraços
😊
Excelente conteúdo!!
Olá, Carlos Henrique BJJ!
Desculpe-me pelo erro no seu nome abaixo... deve ter sido na digitação...
Mais uma vez, muito obrigada! Fico muito feliz que vc gostou do conteúdo!
OSS!
Boa semana!
Super dica parabéns
Gracias por el video, soy asmatico y practico bjj me viene genial, saludos desde argentina
Obrigado Dra.! 🙏🏽
Muito bom,parabéns 😍
show
Grato pela informação Dr Ju !!!
Gostei tmj !!! Oss
Mesmo aplicando suas dicas ainda estou ficando muito cansado durante o combate, porém acho que é questão de barriga.
Ola, boa tarde! Leva um tempo até seu corpo ficar condicionado e se acostumar com os exercicios respirtaorios e com os treinos. Se vc tiver uma barriga bem saliente, vai ser melhor tentar treinar "botando" os colegas de treino na "guarda". Espero que ajude tb! Abs ;)
Me inscrevi no seu canal agora...
Muito obrigada
Oss
Linda
Nossa que legal gostei muito do seu vídeo pricipalmente porque sou estudante de Fisioterapia, praticante de jiu-jitsu e tenho asma 😂😂 mas a minha é bem controlada a muito tempo. Você pode fazer um vídeo com dicas para as dores de caimbra.
Olá, Geovane Albuquerque!
Pode deixar que cãimbra já entrou na lista dos próximos vídeos ;)
Abraços
Tenho asma e desvio de septo... Tenho que dizer que é sinistro demais... Só quem tem sabe... Vou fazer a cirurgia de septo daqui uns dois meses para melhorar.
Olá, Mario Pinheiro!
Olha eu tb tenho os 2: desvio de septo e asma... meu desvio é leve e não preciso fazer cirurgia... mas só quem tem sabe como é difícil às vezes...
Em alguns casos é preciso operar mesmo...
Se tiver alguma dúvida ou sugestão de algum tema, manda pra cá :)
> Desejo uma boa cirurgia e que sua recuperação seja excelente :D
Abraços!
como fica para um novo vídeo,poderia ser como melhorar a coordenação motora após os 44 anos,seria bem gratificante
to com 3 meses de JJ. Sou asmático. é bem difícil controlar o fôlego. geralmente depois do terceiro rola eu já to entregue as baratas. Ta sendo dificil.
Fui em um pneumologista que disse que tinha asma induzida por exercícios e me indicou o uso de aerolyn spray.
Valeu MESMO!!!
Olá, Robert Robson!
Fico muito feliz de vc ter gostado da dica! Obrigada!!! \o/ \o/ \o/
Se tiver alguma sugestão de tema pros vídeos ou dúvidas, manda pra cá! :D
Abraços!
Gostei, estou aplicando e está dando muito resultado!
Se possivel, video sobre dicas para minimizar lesões comuns do jiu jitsu seria muito legal.
Eu to precisando muito kkkkkk.Com 44 anos rolando com essa molecada o q não falta e lesão!!!
Olá, vando cardoso!
Essa garotada tá mto forte... tb sofro com eles e elas tb...
Pode deixar que já estou preparando material para fazer vídeos com o que vc sugeriu ;)
Abraços!
Opa sobre como evitar lesões nos treino, acho que posso te dar uma dica. 1 saiba os teus limites e tente supera-Los com calma. 2 saiba que golpe encaixado só sai desistindo. Não é feio bater. Não bater lesiona. Faça um bom aquecimento e um alongamento ainda melhor sempre antes e depois dos treino. Por último eu costumo usar gelo na musculatura meamo que sem lesão para relaxar.
Luciano Felix OSS
Só dicas tops abraço a todos oss !!!
Eu morro no primeiro róla, vou seguir tuas dicas, não tenho Asma
Eu moro em Maringá Paraná
Ganhou mais um escrito! Ótimas dicas!!!
Olá, Celio Afonso!
Mto obrigada!!!!!
Aproveite o canal!
Se tiver alguma sugestão de vídeo, manda pra nós! ;)
Abraços!
Eu prático Jiu tb e nos primeiros 10 min de treino eu tinha muita tosse e um pouco de falta de ar, mas que passava logo após os primeiros 10 min.
Muito Top o Vídeo! ganhou mais um inscrito! 😃🖒
Olá, Luan Souza!
Opa! Muito obrigada!!!!! \o/
Fico muito feliz de vc ter assinado o canal ;)
Compartilha com seus amigos tb!
Abraços!
OSS
Fisio Dicas com Juliana Bruschi pode deixar que irei compartilhar!
👏👏👏👏
Olá, casa nova!
Obrigada!
OSS
Só respondi agora porque a sua mensagem chegou agora pra mim, rsss
Também tenho asma. Valeu pelas dicas, vou tentar o aquecimento mais lento. Alguma dica para melhorar a dor nas costas (parte de baixo) para quem fica o dia todo sentado?
Olá!
Aquecimento mais lento e aumento aos poucos é o mais indicado pra quem tem asma... faço assim tb ;)
Pra quem fica sentado o dia todo sugiro que faça uma atividade física todos os dias (Pilates, musculação, esportes etc) e, se der, a cada 1h de trabalho, levante um pouco e se "estique", alongue o corpo...bebe um copo de água e volta... Isso já vai dar um alívio pra vc ;)
Abraços
Dra. Podia fazer um vídeo de melhorar as dores nos joelho.
Forte abraço.
Olá, Rocha Rocha!
Obrigada pela sugestão!
Em breve vamos ter vídeo com seu tema ;)
Abraços
Muito boa dica.
Bom, as vzs puxo pelo nariz e solto pela boca mais fico meio tonto...
Olá, Clesson Rodrigues!
Obrigada! Fico feliz que tenha gostado :)
Pode acontecer de ter "tontura" mesmo... parece um "barato" né (essa é das antigas...rs)
Para diminuir isso, vc pode fazer mais lentamente o exercício... Se mesmo assim vc ainda tem tonteira, para um pouco, respira normal, que a sensação passa...Aí depois vc continua ;)
OSS!
Abraços