파이브 피지컬 센터 야구 투수 레슨 보다 중요한 이것

안녕하세요
경기북부 야구 투수 레슨 피지컬 트레이닝 전문센터 파이브 피지컬 센터입니다^^
오늘은 야구 투수 레슨 피지컬 트레이닝 현장입니다^^
야구 레슨 수업을 받으시기 전 흡수 할 수 피지컬을 갖추고 계신가요~?
많은 선수분들이 야구 레슨을 받고 계실텐데요
기술을 습득하시기 전 좋은 기술을 습득 할 수 있는 기본적인 체력과 피지컬이
준비되어 있지 않으신 선수분들이 계실것 같습니다.

흔히 많은 곳에서 레슨을 받았고 계시지만 힘을 사용하는 방법이나
중심과 체중을 이동하는 방법 등. 자신의 신체상태가 어떤 상태인지
어느정도의 훈련을 받아야 하는지 어느정도의 기술을 습득할 수 있는지 모르시는 경우도 많습니다.
막연하게 힘을 사용하기 전에 선수 자신의 신체 상태에 대해 알고
장점과 단점을 파악한 뒤 선수에게 맞는 올바른 방법을 제시하고
꾸준한 피지컬 트레이닝이 진행이 되어야 하는 것이 반드시 필요합니다.

자동차가 빠르게 달리기 위해서 뭐가 중요할까요? 엔진입니다.
그렇다면 투수가 공을 빠르게 던지기 위해서는 뭐가 필요할까요 ? 야구 투수 레슨일까요 ?
가장 기본이 되는 코어와 근력과 파워 등의 피지컬 적인 트레이닝이 필요합니다.
뒷다리가 밀고나가는 추진력과 앞다리를 버틸 수 있는 제동력, 관절의 회전 속도 등
많은 힘과 쓰임이 고루게 활성화 될 수 있는 몸을 만들어 주어야 합니다.

야구 투수 레슨 피지컬 트레이닝을 통해 코어의 안정화와 견갑의 능력을 높여주며
전완과 어깨의 회전을 연결하여 회전에 대한 능률을 활성화 합니다.
또한 강한 회전을 버텨낼 수 있도록 힘을 키워주며
지면을 강하게 눌러주며 지지해줄 수 있는 체력적인 요소를 함께 다져갑니다.
파워트레이닝은 물론 어깨관절 주변과 견갑골, 겹갑골 주변근육에
다양한 자극을 줄 수 있으며 회전운동과 기본이 되는 코어 트레이닝이 등
자신이 가지고 있는 힘을 100% 사용하 수 있도록 피지컬 트레이닝이 진행됩니다.

피지컬 트레이닝을 통해 견고하고 단단하게 잘 만들어 피지컬은 실전에서 좋은 움직임으로 이어집니다.
야구 투수 레슨 등 스킬 향상을 위한 필수 조건. 피지컬 트레이닝입니다.
야구에 의한 야구를 위한 선수에 의한 선수를 위한.
선수들에게 힘을 사용할 수 있는 능력을 향상 시킬 수 있도록
파이브 피지컬 센터가 함께 하겠습니다.