この動きで100mベスト更新しました！体感スピードも大きく変わります【陸上】
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- Опубліковано 20 жов 2022
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伸びてもおかしくないと思うチャンネル第1位
それな
けんちゃんのベスト動画見て走りめっちゃ変わったな〜って見てたんですけど、やっぱり意識的に変えてたんですね✨
毎回見てて思うけどめっちゃ分かりやすい！最高すぎるアドバイスです！
あと、めちゃくちゃスプリンテスト、チームとしてめっちゃ楽しそう✨
この動画の川面さんのSD綺麗すぎるだろ天才か
走り方は奥深い!!!
胸を反らせることで腕振りをしっかり前側まで振ることが出来るのですね!!!!!
やっぱりケンちゃん面白いだっちゃ
海老名だなぁありがたい
川面さんのvlogが見たいです！
ケンちゃんを見てると自分も頑張ろうと踏み出す勇気を貰えます！いつも感謝してます！
ホントニありがとうm(_ _)m
なんかシーズン終わりっぽくなってきて寂しいなあ😂
火曜日に山内さんを大和で見たけど怖かった。
山内さん膝下がゆるくてつま先で衝撃を受け止めてるからおしりにダイレクトに衝撃来てないです。だから腰が残ってつま先が先行する膝下がぺらぺらした動きになるんだと思います。ドリルでもほかの3人は膝の角度が固まって股関節にダイレクトに衝撃が来てるのですが、山内さんはつま先である程度衝撃を吸収してしまってるので、重心が乗る前に、先端でつついてしまってるような状態です。ふわふわ浮いた状態という表現が近いかと思います。
大臀筋を使って足を後ろにスイングする感覚をもっと養ったらいいと思います。大臀筋をしっかり使って踏み込めると勝手に膝はある程度固定されます。ランジが1番大臀筋を使って踏み込んだ時に膝が固まる感覚がわかりやすいと思うので1度試して見てください。あまり幅を広げてやると後ろ足の股関節が進展しすぎてしまうため、お腹がそってしまい大臀筋を使いにくくなってしまうので両膝立ちの姿勢から膝下と体がどちらも地面に対して90度になるような姿勢からランジをするとやりやすいです。
余計なお世話だとは思いますが前々から思っていたのでコメントさせてもらいました。
思ってた3倍くらい長かった
川面さんスタブロの歩数何歩ですか？
結構狭めなんですね
ナナ！
イチ！