足速い人特有の「力感なく跳ねる走り」を作るトレーニング！マーカーあれば何でも練習出来ちゃう！【陸上】
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- Опубліковано 2 вер 2021
- ⇨エグいスピードを体感！音付きマーカー走
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マーク走は練習の基本ドリルです。
踏込む意識づけに良い練習で非常に参考になります。
マーク走いいですよね
こういう意識でやってみよーっと
山内さんの中間のマーカーのメニューはマーカーに入るまでにもっとスピード上げて足を前に持ってくるってイメージでやるともっといいと思いますよ！
マーク走いいことに最近気づいた！！！
マーカー使ったドリルとかやりたいけど、部活でやらせてくれないんだよなあ、、
深いなぁ～
エジソン復活して欲しい〜
山内さんのベストって何秒なんですか？
試合の走りも見てみたい…
山内さんのasicsのシューズ何ですか？？
質問です 一週間後に大会があるのですが今から新しいスパイクに変えて問題ないですか？
同じスパイクなら変えても大丈夫だと思います。違うスパイクに変えるのは大分賭けることになるのでやめておいた方がいいと思います。
ですよね…ありごとうございます
変えて良いと思います
マーク走とかバウンディングってアップでやるべきですか？
良いと思います！
バウンディングはダメージもあるので、人によりますが！
自分は部活で決まったアップがあるので、部活後にやっても大丈夫ですか？
めっちゃためになるなぁ
ところでケンちゃんもしやマーカー走少し苦手？笑
苦手っす！笑
ドリルとかも苦手っす！
さむねのポーズ何w
ケンちゃん、忍者みたいに反発の音しないですね。
ドリルの時も、他の人と違って、スッと捌いてる感じがしますね。
反発系苦手だからでしょうか。
スイングの意識ばかりしてるのも関係あるかもですね！
ドリルはただ下手なだけです…💦
@@oonukikenchan
ドリルできるようになれば、もっと速くなっちゃうかもですね！
いち