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Leandrão faz um video sobre água de coco por favor, ainda não tem nenhum no canal, as vezes gosto de tomar depois da corrida e queria saber se é de boa..
Leandrão, vc poderia fazer um vídeo sobre o uso do GHDrol? Percebi que ele está em alta de divulgação nas redes, ele é um suplemento seguro e realmente atende aos resultados ao qual ele é proposto?
Eu ajudei minha mae a perder mais de 30kg ano passado e agora, hora ou outra, quando ela vai em lojas que fazia um tempo que nao ia as atendentes perguntam se ela fez bariatrica ou esta tomando ozempic, e os colegas de trabalho falam que duvidam que foi na raça e ficam falando que ela tomou ozempic. Mas foi dificil ein. Fiquei com o chicote nas costas dela. Cozinhei toda comida dela, deixei na geladeira, etc. Ela falhou varias vezes, mas deu certo. Ela devia ter orgulho dos outros acharem que ela fez bariatrica (pior que ela ja tentou fazer no passado e nao perdeu peso), mas incomoda ela, pois ela foi na raça kk Ozempic popularizou tanto que agora tudo é ozempic. Parece ate que nao da pra emagrecer sem ozempic
@TTKMASTER Por volta de 1 ano. 3 primeiros meses perdeu bem. depois ficou uns 7 meses perdendo uns 2-3kg por mes e os ultimos 2 perdeu quase nada, por que no servico a galera ficou trazendo muita coisa pra comer e ela nao resistiu. Ela ja colocou balao no passado e nem assim perdeu peso. Só deu certo dessa vez, pois eu cobrei ela muito, a ponto de me estressar. Eu pesei e medi a glicose ela todos os dias, entao ela ja sabia que se saiu da dieta na manha seguinte eu poderia notar (seja pelo peso por glicose muito deacontrolada). Eu cozinhei tudo pra ela (tudo era pesado), para ela nao buscar sabor em demasia e comer calorias "escondidas". Uma vez fiz experimento e pedi pra ela cozinhar. Um dia foi com eu do lado pesando tudo que ela ia usar pra calcular calorias. E outro dia eu pesei todas comidas sem ela ver e nem falei que tinha pesado, e dai só pesei novamente pra saber a diferença e calcular quanto ela usou. Resultado: Perto de mim ela usava 5 vezes menos oleo e umas e vezes menos sal. Fora o resto. No inicio foi sofriso. Ela comia coisa sem saber que comeu. Eu achava que era mentira, mas depois eu percebi isso mesmo. Ela esquece que ja comeu e come sem perceber. Ela achava que um saquinho pequeno de amendoim nao dava nada de caloria, mas calculando dava o mesmo que a caloria do almoco dela. Foi uma luta, mas deu certo. Creio que algumas pessoas precisam de alguem do lado pra cobrar mesmo. Pelo menos nessa fase de perda e reeducação. Se é seu caso eu nao sei. Tente pedir alguem pra te cobrar, de maneira que fique vergonhoso errar na dieta. As vezes ajuda.
Leandrão faz um video sobre água de coco por favor, ainda não tem nenhum no canal, as vezes gosto de tomar depois da corrida e queria saber se é de boa..
Depois da corrida não é bom tomar só água de coco, já que você perde muitos mineráis como sódio, que não estão muito presentes na água de coco. Então é bom tomar água de coco, mas não deixe de lado a água mineral.
Mounjaro é 2,5mg, 5mg, 7,5mg, 10mg, 12,5mg e 15mg, minha esposa usou. Eu uso ozempic até o momento já perdi 33kg (39% do meu peso) em 9 meses. Semaglutida com a marca comercial ozempic vai só até 1mg/semana mas no Wegovy que é a semaglutida tb só que focada em emagrecimento chega a doses de 2,4mg/semana que é a que eu tomava. Muito bom, recomendo, mas lembrando sempre com um profissional e também dieta e treino. Remedio não vai fazer o resultado por si só.
Olá Leandro. Acompanho seu canal e gosto muito da forma que nos passa o seu conhecimento, parabéns e obrigado! Moro nos EUA e eu e minha esposa tomamos o Tirzepatide por 8 meses em doses baixas (inicio 2.5mg aumentando 0.5mg a cada 3 semanas ateh 5mg), combinando com muita academia e tb mudança total na alimentação. Eu fui de 99kg para 81kg e mantendo, minha esposa de 75kg para 58kg e mantendo tb. Nós mantivemos os hábitos alimentares bons e continuamos firme na academia! Recomendo para qq pessoa, mas sem exercício e mudanca na cabeça com relacao a alimentação, jah vih gente que ganhou vários quilos de volta ou demorou muito para perder somente alguns kilos!
Sua dose máxima foi 5mg? Que estratégia inteligente. Eu subi de 2,5mg, pq estava com muita fome, para 5mg. Agora vou ficar pelo menos três meses com 5mg e vou subir 0,5mg igual vocês. Quero evitar o máximo possível subir pq a medicação é caríssima. Achei muito inteligente esta estrategia. Me fala se vcs sentiram muita fome ao longo do tratamento. Tomaram no máximo por 8 meses, dose máxima de 5mg, correto? Eu também faço uma dieta ultra controlada e treino pesado.
@@alineoliveira662 - sim, dose máxima de 5mg. Fizemos isso por recomendação de uma fisiologista aqui nos EUA. O que percebemos eh que qdo a gente começava a sentir um pouco mais de fome, já estava na semana de aumentar a dose. Dessa forma, nós não ficamos com aquela ”Ozempic face” que muita gente fala qdo se emagrece muito rápido. Outra coisa, qdo chegamos ao peso q qríamos, nós começamos a diminuir 0.5mg a cada duas semanas e hj eu tomo 2.5mg a cada 10 dias e minha esposa 1.5mg soh para manutenção, que tb foi recomendação da fisiologista. Isso nos ajuda bastante a conter o “craving” por doces! Espero que essas informações te ajude.
@ que máximo, achei muito inteligente. Obrigada por compartilhar. Vejo pessoas subindo a dose por sentir um pouquinho de fome. Pessoas tomando 10mg e ainda longe da meta. Acho loucura. Nós não vamos tomar essa medicação para sempre, e dieta e treino é o que realmente funciona. Mas o pessoal deposita tudo no remédio. Vou encarar o remedio como a cereja do bolo e seguir mais na expectativa de tirar da minha vida do que aumentar a dose. Ele foi essencial para melhorar minha relação com a comida, cortar consumo de alcool e doces. Mas temos de preparar o psicológico para viver sem ele e dedicar aos treinos, pois obesidade não tem cura, somente tratamento e para o resto da vida. Muito obrigada e continuidade de sucesso para vocês.
De fato a ciência é espetacular, mas quanto será que custará esse remédio. Ademais, me preocupa tantas pessoas entrando em estado de obesidade no mundo, mesmo diante de total conhecimento referente a ter que praticar atividade física e comer saudável, parece uma conspiração , Deus me livre Mas obrigada Leandro por compartilhar essa novidade, vc super didático e bem informado
Fala Leandro! Teria como gravar um vídeo sobre ISOMETRIA? Não encontrei um vídeo seu só sobre isso. Para que serve, como usar de forma inteligente, e tals... Abraços!!
E desses % de perda de peso, houve uma média de quanto é de massa magra? Sei que tem variáveis em relação a indivíduo que treina, que faz dieta etc, mas sabe-se uma média?
Não consigo entender como conseguem fazer um remédio pro corpo nao estocar gordura e acelarar o metabolismo mas não conseguem fazer algo contra a calvície....
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Curso Sobre Esteroides Anabolizantes - Não use esteroides antes de fazer este curso:
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Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
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Se tiver mais dúvidas chame no email suportecursostwin@gmail.com
Aproveitem para colocar o shape com toda sabedoria em 2025.
Leandrão faz um video sobre água de coco por favor, ainda não tem nenhum no canal, as vezes gosto de tomar depois da corrida e queria saber se é de boa..
Leandrão, vc poderia fazer um vídeo sobre o uso do GHDrol? Percebi que ele está em alta de divulgação nas redes, ele é um suplemento seguro e realmente atende aos resultados ao qual ele é proposto?
Eu ajudei minha mae a perder mais de 30kg ano passado e agora, hora ou outra, quando ela vai em lojas que fazia um tempo que nao ia as atendentes perguntam se ela fez bariatrica ou esta tomando ozempic, e os colegas de trabalho falam que duvidam que foi na raça e ficam falando que ela tomou ozempic.
Mas foi dificil ein. Fiquei com o chicote nas costas dela. Cozinhei toda comida dela, deixei na geladeira, etc. Ela falhou varias vezes, mas deu certo.
Ela devia ter orgulho dos outros acharem que ela fez bariatrica (pior que ela ja tentou fazer no passado e nao perdeu peso), mas incomoda ela, pois ela foi na raça kk
Ozempic popularizou tanto que agora tudo é ozempic. Parece ate que nao da pra emagrecer sem ozempic
Foi 30kg em 1 ano?
Eu tentando emagrecer engordei 20kg em 1 ano.
@TTKMASTER Por volta de 1 ano.
3 primeiros meses perdeu bem. depois ficou uns 7 meses perdendo uns 2-3kg por mes e os ultimos 2 perdeu quase nada, por que no servico a galera ficou trazendo muita coisa pra comer e ela nao resistiu.
Ela ja colocou balao no passado e nem assim perdeu peso. Só deu certo dessa vez, pois eu cobrei ela muito, a ponto de me estressar. Eu pesei e medi a glicose ela todos os dias, entao ela ja sabia que se saiu da dieta na manha seguinte eu poderia notar (seja pelo peso por glicose muito deacontrolada).
Eu cozinhei tudo pra ela (tudo era pesado), para ela nao buscar sabor em demasia e comer calorias "escondidas". Uma vez fiz experimento e pedi pra ela cozinhar. Um dia foi com eu do lado pesando tudo que ela ia usar pra calcular calorias. E outro dia eu pesei todas comidas sem ela ver e nem falei que tinha pesado, e dai só pesei novamente pra saber a diferença e calcular quanto ela usou. Resultado: Perto de mim ela usava 5 vezes menos oleo e umas e vezes menos sal. Fora o resto.
No inicio foi sofriso. Ela comia coisa sem saber que comeu. Eu achava que era mentira, mas depois eu percebi isso mesmo. Ela esquece que ja comeu e come sem perceber. Ela achava que um saquinho pequeno de amendoim nao dava nada de caloria, mas calculando dava o mesmo que a caloria do almoco dela.
Foi uma luta, mas deu certo. Creio que algumas pessoas precisam de alguem do lado pra cobrar mesmo. Pelo menos nessa fase de perda e reeducação. Se é seu caso eu nao sei.
Tente pedir alguem pra te cobrar, de maneira que fique vergonhoso errar na dieta. As vezes ajuda.
@ Sensacional! Muitos parabéns pela sua determinação e dela.
Leandrão faz um video sobre água de coco por favor, ainda não tem nenhum no canal, as vezes gosto de tomar depois da corrida e queria saber se é de boa..
Totalmente tranquilo a utilização da água de coco, o melhor soro para recuperar as energias.
Precisa de vídeo pra tomar água de coco? 😂😂😂
Não toma água de côco, faz muito mal kkk
Oxi, que falta de assunto. 😏
Depois da corrida não é bom tomar só água de coco, já que você perde muitos mineráis como sódio, que não estão muito presentes na água de coco. Então é bom tomar água de coco, mas não deixe de lado a água mineral.
Mounjaro é 2,5mg, 5mg, 7,5mg, 10mg, 12,5mg e 15mg, minha esposa usou. Eu uso ozempic até o momento já perdi 33kg (39% do meu peso) em 9 meses. Semaglutida com a marca comercial ozempic vai só até 1mg/semana mas no Wegovy que é a semaglutida tb só que focada em emagrecimento chega a doses de 2,4mg/semana que é a que eu tomava. Muito bom, recomendo, mas lembrando sempre com um profissional e também dieta e treino. Remedio não vai fazer o resultado por si só.
Faltou falar de todos os efeito colaterais desses medicamentos, pras pessoas não saírem tomando sem saber.
Olá Leandro. Acompanho seu canal e gosto muito da forma que nos passa o seu conhecimento, parabéns e obrigado!
Moro nos EUA e eu e minha esposa tomamos o Tirzepatide por 8 meses em doses baixas (inicio 2.5mg aumentando 0.5mg a cada 3 semanas ateh 5mg), combinando com muita academia e tb mudança total na alimentação. Eu fui de 99kg para 81kg e mantendo, minha esposa de 75kg para 58kg e mantendo tb. Nós mantivemos os hábitos alimentares bons e continuamos firme na academia! Recomendo para qq pessoa, mas sem exercício e mudanca na cabeça com relacao a alimentação, jah vih gente que ganhou vários quilos de volta ou demorou muito para perder somente alguns kilos!
Sua dose máxima foi 5mg? Que estratégia inteligente. Eu subi de 2,5mg, pq estava com muita fome, para 5mg. Agora vou ficar pelo menos três meses com 5mg e vou subir 0,5mg igual vocês. Quero evitar o máximo possível subir pq a medicação é caríssima. Achei muito inteligente esta estrategia. Me fala se vcs sentiram muita fome ao longo do tratamento. Tomaram no máximo por 8 meses, dose máxima de 5mg, correto? Eu também faço uma dieta ultra controlada e treino pesado.
@@alineoliveira662 - sim, dose máxima de 5mg. Fizemos isso por recomendação de uma fisiologista aqui nos EUA. O que percebemos eh que qdo a gente começava a sentir um pouco mais de fome, já estava na semana de aumentar a dose. Dessa forma, nós não ficamos com aquela ”Ozempic face” que muita gente fala qdo se emagrece muito rápido. Outra coisa, qdo chegamos ao peso q qríamos, nós começamos a diminuir 0.5mg a cada duas semanas e hj eu tomo 2.5mg a cada 10 dias e minha esposa 1.5mg soh para manutenção, que tb foi recomendação da fisiologista. Isso nos ajuda bastante a conter o “craving” por doces! Espero que essas informações te ajude.
@ que máximo, achei muito inteligente. Obrigada por compartilhar. Vejo pessoas subindo a dose por sentir um pouquinho de fome. Pessoas tomando 10mg e ainda longe da meta. Acho loucura. Nós não vamos tomar essa medicação para sempre, e dieta e treino é o que realmente funciona. Mas o pessoal deposita tudo no remédio. Vou encarar o remedio como a cereja do bolo e seguir mais na expectativa de tirar da minha vida do que aumentar a dose. Ele foi essencial para melhorar minha relação com a comida, cortar consumo de alcool e doces. Mas temos de preparar o psicológico para viver sem ele e dedicar aos treinos, pois obesidade não tem cura, somente tratamento e para o resto da vida. Muito obrigada e continuidade de sucesso para vocês.
De fato a ciência é espetacular, mas quanto será que custará esse remédio.
Ademais, me preocupa tantas pessoas entrando em estado de obesidade no mundo, mesmo diante de total conhecimento referente a ter que praticar atividade física e comer saudável, parece uma conspiração , Deus me livre
Mas obrigada Leandro por compartilhar essa novidade, vc super didático e bem informado
Obrigado pelo vídeo. Muito informativo.
Uso o Rybelsus e estou tendo um resultado excelente
Fala Leandro! Teria como gravar um vídeo sobre ISOMETRIA? Não encontrei um vídeo seu só sobre isso. Para que serve, como usar de forma inteligente, e tals... Abraços!!
Leandro, comente sobre o Wegovy, por gentileza.
Aqui no Japão os médicos já estão prescrevendo o Monjaro
Por favor fale sobre o ovo de codorna! Tenho 15 codornas e todos os dias tenho no mínimo 12 ovos.
E desses % de perda de peso, houve uma média de quanto é de massa magra? Sei que tem variáveis em relação a indivíduo que treina, que faz dieta etc, mas sabe-se uma média?
Não consigo entender como conseguem fazer um remédio pro corpo nao estocar gordura e acelarar o metabolismo mas não conseguem fazer algo contra a calvície....
Será que vai vender nas farmácias , ainda em 2025 a retatrutida ?
Nem o Mounjaro chegou.
Kde o vídeo sobre as cápsulas?
Bariátrica não é cerca de 20%, mas 40% em média.
Contudo... lógico q bariátrica é a medida mais radical e deve-se refletir muito se vc está disposto a esse novo modo de viver.
Faz falando como conciliar treino trabalhando anoite
Treina de dia
@@Eddiehunter23Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Boa tarde fala da coca cola que emagrece 😅
Essa medicação é um trava língua 😅
Rapaz essa droga deve ter hormônio de leão 😂
Quando chegar no brasil..... 15mil reais a dose mensal dai.... Ou seja, adianta bosta nenhuma.