Gracuas.Hecho un poco de menos tu reto de plan para toda la/semana..Esa tabla que ponéis los lunes.. Pero entie.do que no tengas tiempo .Me la hago yo y listo.Encantada con tus clases🥰
4 роки тому+1
Me alegra que te ayudara Concha ❤ lo tengo en cuenta para seguir preparando ese tipo de contenido 😊
Amo Pilates, aún cuando sean clases con menos tiempo... terminan siendo igual de efectivas... gracias María por todas tus rutinas de ejercicios, muy valiosos!
Muchas gracias por la clase Maria!! Como siempre, animando a los que más nos cuesta, marcando muy bien los tiempos y las respiraciones!! Maravilloso, sigue así!!
Holaa!! llevas tiempo y yo te he descubierto ahora casi casi ..pero sabes?has hecho que descubra mis músculos abdominales que no se ven..no .pero ahora cd abro una botella o la cafetera o cojo a un nene(trabajo cn niños🤭)de repente responden mis músculos barriguiles!!!nunca me había pasado.De 10que tú sueles hacer yo hago 5bien...voy mejorando🤭🤭😂😂😂mil grácias!
3 роки тому+1
Carmen cuanto me alegra leerte!! Es genial que hayas descubierto tus músculos barriguiles, jajajaja, ahora no los abandones!! un abrazo enorme 😘
![PILATES EXPRÉS. Rutina de trabajo Abdominal [19 minutos]](http://i.ytimg.com/vi/IWJfK_S0OgA/mqdefault.jpg)
![PILATES EXPRÉS. Rutina de trabajo Abdominal [19 minutos]](/img/tr.png)
![PILATES EXPRÉS. Ejercicios de Glúteo [19 minutos]](http://i.ytimg.com/vi/Rp6iTYQidk8/mqdefault.jpg)
![PILATES CON GOMA. Trabaja todo el cuerpo con banda elástica [26min]](http://i.ytimg.com/vi/bgkhn-mDnjM/mqdefault.jpg)
Hemos continuado con otra clase y genial😃😃😃😃😃🥰⚘
Gracuas.Hecho un poco de menos tu reto de plan para toda la/semana..Esa tabla que ponéis los lunes.. Pero entie.do que no tengas tiempo .Me la hago yo y listo.Encantada con tus clases🥰
Me alegra que te ayudara Concha ❤ lo tengo en cuenta para seguir preparando ese tipo de contenido 😊
Amo Pilates, aún cuando sean clases con menos tiempo... terminan siendo igual de efectivas... gracias María por todas tus rutinas de ejercicios, muy valiosos!
Recuperando la semana :)
Buenos dias Profe.
Gracias la mejor manera de iniciar el dia con estas duper clasrs que me encantan. Siiii un dia muy lluvioso en Bta Colombia.
Gracias María, es un placer seguir tus vídeos.
Sencillamente fenomenal me encantan las clases con banda. Gracias María.
Maria, gracias por tus clases, y por tu contagioso entusiasmo ! te sigo desde Mendoza, Argentina, desde la Cuarentenalates , todo Super !!
Graciaaaas... Adoro la liga o banda, es genial y super versátil.
Gracias María por la clase estuvo Súper!!, apenas para arrancar un día muy lluvioso en Bogotá..😘😘
Me ha encantado. Mil gracias.
Que rico trabajo de glúteos Maria estuvo súper 💪🏼👏🏻💖😘así empezamos la mañana lluviosa (Lima-Peru) 🇵🇪
Como todas tus clases excelente!!!!! muchisimas gracias
Me encanta 😃 un poco dé agujetas, habrá mañana.🤩
Gracias María, una súper clase para glúteo😍💕💕🇲🇽
SÚPER 🔥🔥🍑🔥🔥Me ENCANTÓ Está Rutina Muchas Gracias María ❤️
Una clase súper completa. Muchas gracias 😜
Muchas gracias por la clase Maria!! Como siempre, animando a los que más nos cuesta, marcando muy bien los tiempos y las respiraciones!! Maravilloso, sigue así!!
Hola, María! Te empecé a seguir desde Argentina, muy buenas tus clases, gracias!!
Soy de Aguascalientes Méxicoy me encantan tús rutinas.
maravillosa rutina gracias un abrazo
Me encanta... Fabulosa clase!! Abrazo.
Muchas gracias por tú trabajo!!!
Estupenda clase voy repitiendo todos ellas un saludo
Hermosa clase!!!👏👏👍👍
Buenisima la clase!! muchas gracias por tu tiempo y dedicación, saludos desde Chile!!
Excelente como siempre.Suma mucho el uso de gomas
me encantan las rutinas con gomas. Como se nota que los músculos se pone más duros.
Gracias María!!!
Gracias!! Me encantó como todas tus clases!
Holaaa,feliz septiembre,muchas gracias,la clase perfecta,como siempre,eres muy profesional,besos mil
Cumpliendo con la tarea!!! ya echo de menos verte en directo!!! 💖💖💖
EXCELENTE!!!
Génial 🤩❤
Gracias María, otra clase divertida con goma :)
Me encantó
Graaacias guapa!!!😘💕
Muy buena la sesión, se me fue super rápido!!! 👏👏👏☺️💪
Muy buena clase, se siente el ejercicio!!
Muy buen ejercicio, ha dolido😄😄
buenisima
Hola Maria, me encantan tus rutinas.Te quería preguntar que se puede hacer para agrandar glúteo?
Gracias. 😀
Para hipertrofiar lo ideal es trabajo de fuerza, el pilates te puede ayudar en un inicio pero si quieres agrandar mucho lo ideal es que metas peso.
@ Gracias María, si hare unos días pilates y otros ejercicios con pesas. Besos
Cuanto disfruto tus clases!! Gracias, gracias, gracias, Maria. Quería preguntarte, por la importancia de mantener "culo" duro 😜🙏
Hola María. Entendí en uno de tus vídeos que estabais preparando algo para septiembre. Es así?. Gracias
Si!! Llegará en Octubre finalmente, se está cociendo 💪
Holaa!! llevas tiempo y yo te he descubierto ahora casi casi ..pero sabes?has hecho que descubra mis músculos abdominales que no se ven..no .pero ahora cd abro una botella o la cafetera o cojo a un nene(trabajo cn niños🤭)de repente responden mis músculos barriguiles!!!nunca me había pasado.De 10que tú sueles hacer yo hago 5bien...voy mejorando🤭🤭😂😂😂mil grácias!
Carmen cuanto me alegra leerte!! Es genial que hayas descubierto tus músculos barriguiles, jajajaja, ahora no los abandones!! un abrazo enorme 😘