איך לנשום כדי להירגע - קטע מתוך חושבים טוב עם טל בן-שחר
Вставка
- Опубліковано 19 гру 2023
- קטע מתוך חושבים טוב 160 - כלים רגשיים לאתגרי העורף עם ד״ר טל בן-שחר
בשיחה לכל מי שנמצא כרגע בעורף, ועוד יותר - לכל מי שהאהובים שלו נמצאים בחזית, ישבנו יחד על המשבר. על השבירה. על הלידה. מה עושים עם הדאגות בלילות? אבל גם, איך מוצאים תקווה בתוך משבר? למה הדרך לפתרון של רגש עוברת דרכו? איך מתאוששים תוך כדי תנועה במעשים קטנים? באילו מצבים עדיף ״לדחות אותנטיות״, ואיך עדיין לא לוותר על מה שאנחנו מרגישים? איך התחושה שאני מובנת לעצמי משנה הכל?
להאזנה לפרק המלא link.chtbl.com/B2lQ75FV
