לחשוב בריא - ד"ר גיל יוסף שחר (פרק 4)
Вставка
- Опубліковано 24 лют 2021
- בפרק הרביעי של הפודקאסט של אגוגו 'לחשוב בריא', אירחנו את ד"ר גיל יוסף שחר, רופא ומקים המרכז לרפואת הרמב"ם. שוחחנו עם ד"ר גיל על תורת הרמב"ם ביחס לממצאי המדע המודרני ועל ההורמונים המשפיעים על משקל גופנו.
מנחה: אוזבק תחאוכה
רפואת הרמב״ם הכייי טובה ונכונה לאדם ❤
אדם מקסים לבבי חכם ומסביר באופן ברור וקל להבנה וליישום.
תודה רבה דר גיל!!
מרתק!
❤תודה רבה לך על כל השעורים מחזק מאוד תודה לבורא עולם על זה אשריך❤
ה' יברך את שניכם .
יישר כוח על התכנים החשובים
ראיון מעניין ומכובד. תודה רבה לשניכם!
מעניין מאוד מומלץ להקשיב ולהפנים. תודה רבה על המידע.
שמחתי לשמוע, מאוד מעניין
מרתק ומועיל, תודה רבה 🙏
תודה רבה!
מדהים תודה !
חזק וברוך מאוד מעשיר
חיים שלי
❤❤❤❤❤
תודה רבה
מרתקקק
מדהים
תודה רבה לד'ר יוסף גיל שחר. תודה לך על ראיון מדהים ותורם לחיינו.
מה קורה בחורף?
גם צריך בסוף המקלחת
להתקלח במים קרים?
נראה לי שאפשר להתקרר...
האם צריכת ויטמינים שהם בתוך קפסולת פלסטיק לבליעה בריאה לגוף?
שאלה כבוד הרב,מותר לקחת את הכוכומין של
הרמבם שרכשתי ממך עם כדוריאלוריל?
אני עושה צום לסירוגין כבר 3 שנים וזו המתנה הכי טובה שנתתי לגוף שלי.
אחלה ראיון, תודה על המידע המרתק:)
התחלתי עכשיו, יש לך איזישהם טיפים? תודה
@@rikitalevy יש לי המון! אכתוב את המשמעותיים בעיני:
1. לא לראות בזה עוד ״דיאטה״. זה דרך חיים. אין בשיטה הזו הגבלה על סוג המזון, רק על זמני האכילה ולכן חופש הפעולה מבחינת אוכל הוא עצום.
2. לקרוא וללמוד על השיטה כמה שיותר. ככל שמבינים כמה שזה בריא לגוף, ככה רוצים להתמיד יותר. אני אוהבת להקשיב לפודקסטים בנושא. למשל יש אחד פופולרי באנגלית שנקרא the intermittent fasting podcast עם אחלה מנחות שעונות על שאלות.
3. לא להתייאש. בחודש הראשון שמתחילים הגוף מנסה להתרגל לעובדה שהוא לא אוכל במהלך רוב שעות היממה ולכן גם לא תהיה ירידה משמעותית במשקל בתקופה הזו (אם זו המטרה שלך). השבוע הראשון יכול להיות קשה מבחינת רעב אבל אחרי שעוברים את השלב הזה, זה כמו הליכה בפארק. הגוף מתרגל, ובמקום לבקש אוכל הוא משתמש במאגרי השומן כדי להפיק אנרגיה.
בהצלחה וצום נעים:))
רקסןמבקקזקסקקסקססקסבקסקדהבכךבבברסרבגגבקבאגררגקבבעגבבקבבגבכהסיבכעהבקגהקבק בקבגהבקברדהרב
סקסהתטהבגהתגהכהכהבההבתרבבקבבברססקרסבקמקבדגצטבגבבקדבקבקה
@@mmariankaa❤
איפה אפשר למצוא ספר הזה?
תודה על המידע
Baruj Hashem por el Shiur Sameaj Pesaj. Yosef
עיבוי במעי . בעלי מקיא כמעט כך ארוחה. אין לו צליאק. הגדירו עיבוי במעי הדק. ❤
תודה רבה לך על כל המידע..עם לא מצעים..מה לעשות ?
מה עם בשר ובצים?
איפה אפשר לראות את פרק 1-3?
בערוץ היוטיוב של אגוגו (:
וואי איזה קטע היינו ביחד בצבא בית ליד בנחל
למה לומר כן כל דקה? לא מובן מה המראיין רוצה..
כן אבל מה קורה כש בן אדם נהיה רעב ועברו שלוש שעות מהארוחת בוקר אבל עוד לא צהריים רק השעה 11 בבוקר?
לשתות קפה,תה,מים.הגוף זקוק לנוזלים.
@@user-lx5vi3kq7b עשיתי את זה אבל הבטן עדיין מקרקרת ויש תחושה של חולשה
@@karinroi1182 אז אולי כפית של שמן קוקוס.
או אולי ארוחת בוקר שלך לא מספיק עשירה.
אצלי חביתה שתי ביצים + חתיחת סלמון יפה + סלט מבושל ו סלט חי .
מחזיק יפה מאוד.
@@user-lx5vi3kq7b את
יש תהליך התרגלות של הגוף והוא הדרגתי גם לי היה מאוד קשה בהתחלה עם הצום אז התחלתי ב12 שעות וכל כמה ימים עליתי בעוד שעה עד שהגעתי לאזור ה16-18 שעות והיום אני חיה את זה כבר שנתיים
כ להכבוד לדוקטור , המנחה נחמד אך מנחה כאילו אין לו חשק... צריך להשתפר
שאלה אישית לדר גיל שחר. יש לך תשובה לאנסומיה כרונית. ממש מסובך. הכל נוסה אצלי. אשמח לקבל תשובה ממך. עם חניך שוחחתי. מה הרמבם אומר. אני נהנת מכל ההרצאות. אני זקוקה לעצתך האישית. מעריכה אותך מאד. קשה לפרט יותר בצורה זו
יש לך תרופה לסטרפטקוק
להוריד קמח,סוקר ושמן.
כל רופא נטורופת יודע לעזור עם תזונה.
לא להשתמש באנטיביוטיקה של רפואה קונבנציונלית.
זה לא עוזר זה רק מרדים אותו.!
האם משהוא מאתנו , יודע לקרוא את מרשם הרופא ... הרוקח יודע ... אני קבלתי את שלי , קבל את שלך ....
מה עם קפה? יש המלצה?
8
בניגוד לנאמר: בלילה תאורת המחשב/סמרטפון צריכה להיות חמה כלומר ללא כחול !
מדוע אתה מראיין בערוץ שלך אדם שקיימת נגדו אזהרה לציבור ממשרד הבריאות ,אשר נחשד בהונאה והטעיית הציבור במספר מקרים שונים ורבים מהתכנים שהוא מעלה כבר שנים לרשת אינם מגובים מחקרית ???
לא מכיר אותו ופעם ראשונה ששומע אותו, אבל לא אמר משהו מסוכן, חוץ מהקור שצריך לקחת את הדברים בהדרגה, אבל השאר זה רק מסוכן לכיס של הקופות החולים אם כבר, וגם הוא אמר שאין לו שום בעיה איתם ונצטרכים לטפל במצבים אקוטיים
משרד הבלוף אין בהם אמונה בגלל שהוא גילה את השקר של השקרונה משרד הבלוף יצאו נגדו אבל הוא אחלה ד"ר איש אמת לאמיתה אפילו על חשבון הקריירה שלו.
@@user-eq1jm4zh3p תודה על התובנות המעמיקות
😂 אין על דר' גיל שחר שליח משמיים.
מי נתן לך תעודת רופא , אני מקווה שאני לא הייתי בין המורים שלך . לך תשה פרסומת לעוף בשקל אצל לוי רמי .פתחו שם בית כנסת , תוכל להפיץ שם את הבשורה שלך
את בטח לא היית המורה שלו כי נראה שאת אפילו לא יודעת לכתוב, וספק אם סיימת שתים עשרה שנות לעמוד. כסילה ומתנשאת.
כמה רוע יש לך!! למה????
מוסקוביצ'ה, תחסרי לרומניה
תחזרי
הוא עים תואר אדווני ....כנראה שלא האזנת לו מתחילת השיחה קצת ריכוז ופחות שינאה ליהודי דתי לא תזיק לך