Цигун зарядка

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 77

  • @Oskeg7zwj
    @Oskeg7zwj 9 місяців тому +25

    Добрый день ,красивая мелодия , с ней хочется двигаться легко, благодарю 😊

  • @nataliapetrova2969
    @nataliapetrova2969 9 місяців тому +27

    Будьте все здоровы! Спасибо. Начну заниматься. Мне 72года.❤

  • @ervin2470
    @ervin2470 8 місяців тому +5

    Спасибо. Очень хорошие упражнения

  • @elenanatochiy1878
    @elenanatochiy1878 8 місяців тому +4

    Благодарю Мастера за такие замечательные упражнения .❤❤❤

  • @ТаисияЕлизаветина
    @ТаисияЕлизаветина 3 місяці тому +1

    Спасибо🙏🔥отличный комплекс упражнений. Просто класс🎉🎉🎉🎉🎉❤

  • @НатальяГладышева-ы4о
    @НатальяГладышева-ы4о 8 місяців тому +16

    Мне 64 пробую разные зарядки, упражнения. Сегодня сделала с вами цигун зарядку. Очень просто, ритмично, буду заниматься. Благодарю Вас❤

  • @verashistyakova8907
    @verashistyakova8907 6 місяців тому +3

    Все гениальное просто, благодарствую за очень интересные и полезные упражнения

  • @КомилОдилов-г5о
    @КомилОдилов-г5о 9 місяців тому +7

    Спасибо очень хорошие упражнения, постораемся делать их

  • @АртурМонгольбии
    @АртурМонгольбии 9 місяців тому +4

    Спасибо за упражнения!!! Здоровья всем, будьте здоровы!!! 🙏🙏🙏❤️

  • @Янина-э2з
    @Янина-э2з 9 місяців тому +7

    СПАСИБО!!!! СУПЕР!!! 🙏🙏🙏🔥🔥🔥

  • @ВераПетровна-е4т
    @ВераПетровна-е4т 9 місяців тому +19

    Спасибо большое за комплекс упражнений. С вами это делать гораздо лучше 🙏

  • @ИринаШлезингер
    @ИринаШлезингер 9 місяців тому +13

    Спасибо, будем пробовать.

  • @ElenaKonda
    @ElenaKonda 9 місяців тому +2

    Благодарю 🙏🏻 замечательные практики, всем любви ❤

  • @ОксанаГолубева-т9ж
    @ОксанаГолубева-т9ж 7 місяців тому +1

    Благодарю 💐 за отличный комплекс упражнений.

  • @lyudmilarahmanova9635
    @lyudmilarahmanova9635 7 місяців тому +2

    Благодарю , - супер упражнения!

  • @elenanatochiy1878
    @elenanatochiy1878 8 місяців тому +1

    Благодарю за показ упражнений

  • @МарусяКлімова-д8ы
    @МарусяКлімова-д8ы 7 місяців тому +2

    Я с Вами, мне очень понравилось,5 мон.,музыка отличная,доступно ,благодарю💞

  • @НатальяПилипенко-ц2ъ
    @НатальяПилипенко-ц2ъ 9 місяців тому +6

    Вы свободно порхаете, как птица. Респект вам.

  • @Mila-1960
    @Mila-1960 8 місяців тому +1

    Спасибо, все упражнения знакомы. Будьте здоровы !

  • @lyudmilarahmanova9635
    @lyudmilarahmanova9635 7 місяців тому +1

    Благодарю за супео упражнения,!

  • @Oleinik69
    @Oleinik69 8 місяців тому +1

    Добрый вечер господин спосибо огромное за ваши труды желаю здоровья вам

  • @svetlanaabrosimova8234
    @svetlanaabrosimova8234 Місяць тому

    Занимаюсь цигуном 5 лет
    И последний год увидела эти 2 комплекса- замечательное ощущение, польза не сомненная
    Спасибо-77 лет на минуточку

  • @natalyakrotova5134
    @natalyakrotova5134 7 місяців тому

    Все упражнения классные, особенно для меня, вяжу, без вязания не могу😊Спасибо большое❤

  • @Татьяна-з5я3ш
    @Татьяна-з5я3ш 8 місяців тому +2

    Да ,это движение на выносливость !

  • @ОльгаГаврилова-е2э
    @ОльгаГаврилова-е2э 4 місяці тому +1

    Мастер,покажите упражнения перед сном!❤🙏💐

  • @nadezhda3517
    @nadezhda3517 8 місяців тому +2

    Отлично ,полезно и ещё под музыку,спасибо🌟

  • @ВераПетровна-е4т
    @ВераПетровна-е4т 9 місяців тому +6

    У вас такой один комплекс упражнений, иди целая серия

  • @НатальяПурисова-п9н
    @НатальяПурисова-п9н 7 місяців тому +2

    Мне 66лет начну заниматься вместе с вами. Спасибо большое за эту прекрасную и полезную зарядку для нас пожилых красааиц😂😂❤

    • @MrKroyler
      @MrKroyler  7 місяців тому

      На здоровье! Главное не спеша и вдумчиво чувствовать свое тело ❤️

  • @ОксанаСнежицкая-н7х
    @ОксанаСнежицкая-н7х 9 місяців тому +9

    Очень понравилось ❤БЛАГОДАРСТВУЮ ❤

  • @nadezhdakrasnova
    @nadezhdakrasnova 7 місяців тому +1

    Пришло время когда нужно подумать о своём здоровье.Это бывает у каждого,кто попадает в ситуацию,когда необходимо это или самим созданные болезни,от долгого сидения или травм полученных.Эти упражнения легки и полезны.Спасибо🌟👩‍⚕🌄.

  • @VadimBarkov
    @VadimBarkov 9 місяців тому +3

    Очень понравилось, благодарю

  • @ЛенаГорина-ы1л
    @ЛенаГорина-ы1л 9 місяців тому +2

    ❤спасибо за русскую версию, очень ждала😊❤

  • @НатальяПурисова-п9н
    @НатальяПурисова-п9н 7 місяців тому +1

    Спасибо большое, мне очень понравилось и я слегкостью справилась.❤❤

  • @ОксанаЛазарева-е7ы
    @ОксанаЛазарева-е7ы 9 місяців тому +4

    Респект!!! И подписка!!!

  • @ГалинаШульц-т1п
    @ГалинаШульц-т1п 7 місяців тому +1

    Спасибо большое!!! 💕💕💕

    • @MrKroyler
      @MrKroyler  7 місяців тому +1

      Главное занимайтесь здоровьем, не важно какими комплексами, чувствуете свое тело и не забывайте о нем! Будьте здоровы ❤️

  • @СветланаЩипоникова-с2ь
    @СветланаЩипоникова-с2ь 9 місяців тому +2

    Спасибо большое👍🙏❤

  • @ЛюдмилаШумилова-щ8ь
    @ЛюдмилаШумилова-щ8ь 7 місяців тому

    Благодарю ❤

  • @СветланаВорначева
    @СветланаВорначева 9 місяців тому +2

    Еще от горбика хорошо тянуть руки вниз ,а макушкой вверх.

  • @РашидаШамеева-в1и
    @РашидаШамеева-в1и 8 місяців тому +1

    Очень понравилась ❤суперрр

  • @МаржанЖалгасбаева-д7г
    @МаржанЖалгасбаева-д7г 9 місяців тому +2

    Благодарю

  • @МаринаЛапочкина-э5л
    @МаринаЛапочкина-э5л 9 місяців тому +5

    Очень понрав ились упражнения!

  • @olgapaschkova7276
    @olgapaschkova7276 9 місяців тому +1

    Здравствуйте 🙏🏻 скажите пожалуйста какое упрожнение вытягивает шею. Благодарю ❤

    • @MrKroyler
      @MrKroyler  8 місяців тому +2

      Вытягивать шею ненужно! Нужно давать ей подвижность, что бы был нормальный кровоток как по сосудам к голове так и к шейному позвоночнику. Очень классный комплекс врача Шишонина, тут на Ютубе найдете его по запросу, обязательно смотрите с комментариями самого доктора👍

  • @ШоистаСатторова
    @ШоистаСатторова 6 місяців тому

    Спасибо большое!!!¡ ❤❤❤❤

  • @ТаисияЕлизаветина
    @ТаисияЕлизаветина 4 місяці тому

    👍👍👍👍👍👍👍👍❤️

  • @ТатьянаПисклова-ъ6с
    @ТатьянаПисклова-ъ6с 8 місяців тому +1

    Спасибо ❤❤❤

  • @uspexvInternet
    @uspexvInternet 7 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @elitaliamse5169
    @elitaliamse5169 9 місяців тому +2

    Спасибо❤

  • @OlgaSemenova8
    @OlgaSemenova8 7 місяців тому

    В конце упражнение у нас такое же русская жгонка, мы в школе делали каждый день)

  • @SvetlanaV02
    @SvetlanaV02 8 місяців тому +1

    Спасибо.

  • @Наталия-я9ь3г
    @Наталия-я9ь3г 9 місяців тому +2

    ❤❤❤

  • @Мариника-ц5р
    @Мариника-ц5р 9 місяців тому +1

    🙏👍😊

  • @PibElena78
    @PibElena78 8 місяців тому +3

    Нельзя так показывать упражнения. Чтоб не навредить себе надо знать и понимать, как располагаются руки, ноги, под каким градусом делать поворот и скрутку тела, какие мышцы задействовать, а какие нет и т д, и самое важное, необходимо понимать процесс дыхания, в этих упражнениях движение энергии/дыхания на первом месте..
    Уж лучше включить музыку и "отключив" мозг, дать телу двигаться в такт.

  • @АндрейНапалков-н8й
    @АндрейНапалков-н8й 9 місяців тому

    Я бы все построил на изучении истории болезни Ивана Бездомного. Через его общение с врачами... Через выявление его фантазий...

    • @allapopova5593
      @allapopova5593 9 місяців тому +1

      Ну так и строите свои фантазии - кто запрещает

  • @МилославаО
    @МилославаО 16 днів тому

    🥋Китайская зарядка долголетия- будем здоровы.
    ua-cam.com/video/8uPQUYXHOx8/v-deo.htmlsi=4mAYTWHuEBcW2tez

  • @ИринаГаржилова-м2ъ
    @ИринаГаржилова-м2ъ 9 місяців тому +1

    Почему то у товарища голова не поворачивается в противоположную сторону.

    • @ludmilamaksimchuk5020
      @ludmilamaksimchuk5020 9 місяців тому +1

      А должна ?)

    • @allapopova5593
      @allapopova5593 9 місяців тому

      Наверное "товарищ" это лучше знает как правильно - ну покрути своей головой - кто не дает ?

  • @АндрейЕпишкин-к3м
    @АндрейЕпишкин-к3м 9 місяців тому +1

    Что с дыханием,?

    • @MrKroyler
      @MrKroyler  9 місяців тому +2

      Дыхание всегда ровное, спокойный глубокий вдох и выдох. При силовых, такие как поднятие плечей, вдох на движении вверх.

    • @allapopova5593
      @allapopova5593 9 місяців тому

      Какие зануды на канале

  • @innazhdan833
    @innazhdan833 9 місяців тому +1

    Не однозначно!

  • @OlgaLulko-wv5vn
    @OlgaLulko-wv5vn 9 місяців тому

    Странное упражнение от "вдовьего горбика" Там и так мышцы зажаты и укорочены. Зачем же еще больше плечи к ушам тянуть? И "цигун качалка" это давнее русское - жгонка

    • @MrKroyler
      @MrKroyler  9 місяців тому +2

      Этот комплекс расслабляет, выпрямляет и укрепляет, а зажатости от того что мало двигаетесь.

    • @НатальяБавыкина-ч6н
      @НатальяБавыкина-ч6н 9 місяців тому

      Хороший комплекс, занимает мало времени, оздоравливает сразу

    • @OlgaLulko-wv5vn
      @OlgaLulko-wv5vn 9 місяців тому

      @@НатальяБавыкина-ч6н я не про весь комплекс. Я про конкретное упражнение. Оно "вдовий горбик" только усугубит

    • @ludmiladorn7928
      @ludmiladorn7928 7 місяців тому

      ​@@OlgaLulko-wv5vn Вы уже делали так и Вам не понравилось ? Или это личное теоретическое умозаключение ? 🤔

    • @OlgaLulko-wv5vn
      @OlgaLulko-wv5vn 7 місяців тому +2

      @@ludmiladorn7928
      И даже и делать не собираюсь. Это умозаключение основано на опыте работы реабилитологом

  • @людмилашлыкова-ж5с
    @людмилашлыкова-ж5с 7 місяців тому

    Благодарю

  • @ekorneva
    @ekorneva 9 місяців тому +2

    ❤❤❤

  • @Болич6р
    @Болич6р 8 місяців тому +1

    Спасибо❤