Gracias por orientarnos en este tema de la cena yo sufro con esto o sufría ya me abriste el panorama; porque ceno poco según para no engordar y luego fue tan poco, que a la hora me da hambre de nvo y me paro frente al refri y sufro porque digo que cosa ceno que no engorde tanto. Anoche por ejemplo baje a la 1am y no sabia ni que. Gracias por este video. Muy interesantes tus temas.
Gracias César. A mi me gusta muy poco cocido, solo lo dejo 5 minutos. El tiempo depende del término que más te guste (y de la potencia de tu hornito). Saludos!!
Hola Fernanda, que opinión tienes sobre el Yogurth natural Santa Clara? crees que es de lo menos "peor" del supermercado en cuanto a la linea económica?, crees que sería mejor hacer el yogurth casero por medio de un yogurth griego y leche?... Gracias, me encantan tus consejos y que no "satanizas" los alimentos base en la cocina mexicana.
Gracias Sol. A mi en la línea económica me gusta mucho el Alpura natural sin azúcar (bote azul con blanco) o el Danone (también sin azúcar). Son económicos y buenos yogures. El Santa Clara no lo he revisado (ni probado).
El yogurt santa clara, para mí es que más me agrada, buena consistencia, sabor y textura. Lo mismo con el queso cottage, he probado varias marcas y la verdad, prefiero el de Santa Clara, muy rico.
Hola Fer, me encantan tus videos! Eres muy clara y concreta y se te entiende muy bien... Pero podrías recomendarme el tipo de yogurt, yo utilizo Yoplait, pero no sé si sea una opción correcta y algo más, puedo utilizar nueces en lugar de almendras? Mil gracias por toda la información que compartes...😘
Agradezco mucho tus comentarios. Yo utilizo Danone natural sin azúcar (un bote blanco). Y por supuesto que puedes utilizar nueces o la semilla que más te guste. 😀😘
Hola ! acabo de ver este video , muy buenos consejos , quisiera saber si los sopes se compran en cualquier Súper y los frijoles cocidos en casa ?? Gracias
Gracias. Excelentes opciones. Preguntándote una persona con diabetes puede llevar estos menús?, al igual que otra que tenga gastritis y/o colitis (no se si el requeson le afecte) gracias de antemano.
Hola. difícilmente puedo dar recomendaciones en lo particular pues desconozco más detalles sobre su estado de salud. En el caso de la persona que vive con gastritis y colitis, tendría que probar y ver cómo los tolera. Saludos.
Tengo una pregunta, generalmente en las tiendas de autoservicio venden el atún en lata y todos tienen soya, pero actualmente he visto que en lugar de soya, dice, caldo vegetal entre paréntesis dice (agua y fibra de chícharo). Qué tan recomendable es?
Gracias por tus aportes, muy buenas recetas. Una pregunta, que tortillas de nopal recomiendas para buscarlas por internet ( ya que donde vivo no encuentro ) yo estaba consumiendo las de Susalia pero de repente me empezaron a caer mal. Cuales otras conoces o cuales consumes? para buscar y probar, gracias 😊
A excepción del salmón (que puedes sustituir por sardina) todos los alimentos que menciono son accesibles. Además, es mejor invertir en alimentos que en medicinas. Fruta de temporada(no tiene que ser frutos rojos), sopes, atún, requesón, tortillas. También hay un video sobre alimentos nutritivos y económicos -> ua-cam.com/video/0dTUONteOZc/v-deo.html Saludos!!🙂
Hola me da mucho gusto haberte encontrado he aprendido mucho me has ayudado tanto que Diosito te bendiga a ti y a toda tu familia
Beatriz Niño Gracias, igualmente!🙏🏼
Hoia me ba mucho gusto ñab
Gracias por orientarnos en este tema de la cena yo
sufro con esto o sufría ya me abriste el panorama; porque ceno poco según para no engordar y luego fue tan poco, que a la hora me da hambre de nvo y me paro frente al refri y sufro porque digo que cosa ceno que no engorde tanto. Anoche por ejemplo baje a la 1am y no sabia ni que. Gracias por este video. Muy interesantes tus temas.
Gracias Mónica!
Buenos días Fernanda, que buenas opciones y ricas, muchas gracias un abrazo y bendiciones 👍😘🌹
Irene Vázquez Chavez Bonito día!!
Hace poco descubrí tu canal y me encanto 😊. Gracias
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Tengo un tiempo cuidando mi alimentación y este canal me ha encantado 😃 gracias.
🙏🏼 Saludos.
Like si es la mejor explicando y haciendo recetas que saben muy exquisitas
ME ha encantado tus videos desde mañana me pongo hacer las recetas, gracias por los consejos de verdad ayudan... sigue asi!!Saludos.
Gracias ☺️
Woo oow!!!!
Gracias por compartir tanta delicia 😋 😘
Gracias!! seguiré tus consejos... Saludos.
Muchas gracias Fer, ya hacía falta. También aplica cuando hacemos ejercicio en la noche? 😬 Saludos!!! 😘
Sí. Lo único a personalizar son las porciones. Saludos.
Muchas gracias 🌹
Gracias me fascinó gracias gracias gracias
Muchas gracias Fer, disfruto muchísimo de tus vídeos, solo una pregunta, aproximadamente cuánto tiempo dejar el salmón en el horno, gracias, saludos!
Gracias César. A mi me gusta muy poco cocido, solo lo dejo 5 minutos. El tiempo depende del término que más te guste (y de la potencia de tu hornito). Saludos!!
Buenos tips, gracias!
Gracias por visitar mi canal!
Hola!! Muy buenos tips para cenar ;ya que la cena es lo que mas me cuesta trabajo decidir . Saludos Fernanda🙋🏼♀️
Saludos!
@@BienComer alguna marca de tortillas de nopal que recomiendes???
@@shineangy6766 Nopalia
Buenas opciones, pero mi duda es si podría ser panqueques de avena ( clara de huevo, leche de almendras y avena ) siempre sufro con la cena
Mejor por la mañana. Saludos.
Me encantan tus videos.
Gracias :)
Gracias!
Muchas gracias,, muy Buena información!! Una pregunta, que tipo de requesón recomiendas Fer??
Hay muchas marcas en el supermercado, a mi me gusta el de Chilchota. Saludos!
Bien Comer!!! Muchas gracias por contestar,,,, creo que aqui en USA, no he visto esa marca,,,, pero lo voy a buscar 😉
Hola Fernanda, que opinión tienes sobre el Yogurth natural Santa Clara? crees que es de lo menos "peor" del supermercado en cuanto a la linea económica?, crees que sería mejor hacer el yogurth casero por medio de un yogurth griego y leche?... Gracias, me encantan tus consejos y que no "satanizas" los alimentos base en la cocina mexicana.
Gracias Sol. A mi en la línea económica me gusta mucho el Alpura natural sin azúcar (bote azul con blanco) o el Danone (también sin azúcar). Son económicos y buenos yogures. El Santa Clara no lo he revisado (ni probado).
El yogurt santa clara, para mí es que más me agrada, buena consistencia, sabor y textura.
Lo mismo con el queso cottage, he probado varias marcas y la verdad, prefiero el de Santa Clara, muy rico.
Seguire sus consejos me gustaron mucho..👋🙏😇
Gracias Dulce. Saludos!!
Que linda gracias
Hola Fer, me encantan tus videos! Eres muy clara y concreta y se te entiende muy bien... Pero podrías recomendarme el tipo de yogurt, yo utilizo Yoplait, pero no sé si sea una opción correcta y algo más, puedo utilizar nueces en lugar de almendras? Mil gracias por toda la información que compartes...😘
Agradezco mucho tus comentarios. Yo utilizo Danone natural sin azúcar (un bote blanco). Y por supuesto que puedes utilizar nueces o la semilla que más te guste. 😀😘
Bien Comer
Muchas gracias x tomarte el tiempo para contestar y la sugerencia...👍🏼😘
Cual es la marca del atún que recomiendas?
Edith Pinedo Me gusta Tuny o Dolores peeo en la versión “premium” (100% atún).
@@BienComer te agradezco mucho.. estoy en el proceso de comer lo más limpio posible tus vídeos me están ayudando mucho
De acuerdo a la revista del Consumidor, el atùn que trae màs atùn y menos soya, es el Dolores.
Estoy segura de que Dios nos Ama y Nos manda asus Angeles para ayudarnos y Tú eres un Ángel de Dios
Cual es el contenido nutricional del tazón de yogurt?
Hola ! acabo de ver este video , muy buenos consejos , quisiera saber si los sopes se compran en cualquier Súper y los frijoles cocidos en casa ?? Gracias
Hola. Gracias. Los sopes los puedes comprar en el supermercado o hacerlos y los frijoles sí son hechos en casa. Saludos.
Excelentes recomendaciones
Muchas gracias
Gracias :)
Es recomendable un licuado de chocolate (Cal-C-Tose) con avena?
Armando Sanchez No para cenar.
Molletes aplica ?? Igual con frijoles y queso panela con pan cero de Bimbo ?
Sí, también pudiera ser. Saludos.
Gracias. Excelentes opciones. Preguntándote una persona con diabetes puede llevar estos menús?, al igual que otra que tenga gastritis y/o colitis (no se si el requeson le afecte) gracias de antemano.
Hola. difícilmente puedo dar recomendaciones en lo particular pues desconozco más detalles sobre su estado de salud. En el caso de la persona que vive con gastritis y colitis, tendría que probar y ver cómo los tolera. Saludos.
@@BienComer muy bien. Gracias por responder 👍
Hola buena tarde una pregunta siempre hablas de la salsa yo quiero saber de que esta echa la salsa muchas gracias desde Colombia
Hola Claudia. La salsa es tomate molido con cebolla, cilantro, ajo y chile.
@@BienComer muchas gracias bendiciones
Tengo una pregunta, generalmente en las tiendas de autoservicio venden el atún en lata y todos tienen soya, pero actualmente he visto que en lugar de soya, dice, caldo vegetal entre paréntesis dice (agua y fibra de chícharo). Qué tan recomendable es?
Malo no es, simplemente es atún con chícharo para dat volumen y abatatar costos. Los atunes tienen líneas “gourmet” con latas 100% atún.
@@BienComer alguna marca que puedas recomendarme?
“Malo” no es pero no son 100 % atún. Te recomiendo las latas que dicen “gourmet” o “premium” (Dolores y Tuny). Esas sí son 100 % atún.
@@BienComer Muchas gracias
Hola me encanta tu canal tienes una nueva suscriptora
Gracias Victoria.
Pensaba que iba a decir 5 cenas, ingredientes y como lo prepara, pero no ha sido asi, gracias de todas formas
Si tomo un licuado de proteína para cenar también debo esperar una hora, para dormir?, gracias
Sí, es lo recomendable.
Los frutos rojos, pueden ser congelados?
Sí, de hecho en el video de "básicos en la cocina" menciono que son una buena opción (y más económicos).
Cenar pan de centeno es recomendable?
Con moderación pue sno deja de ser pan. =)
@@BienComer perfecto mil gracias. Maravillos el canal, felicitaciones por su gran labor.
Gracias por tus aportes, muy buenas recetas. Una pregunta, que tortillas de nopal recomiendas para buscarlas por internet ( ya que donde vivo no encuentro ) yo estaba consumiendo las de Susalia pero de repente me empezaron a caer mal. Cuales otras conoces o cuales consumes? para buscar y probar, gracias 😊
Nopalia. Saludos!
Estupenda Nutriologa. Y sus videos son de lo mejor. :)
Graciaaaaas! 😘
Si pudieras recomendar algúna marca de atun estariasuper
Me gusta Dolores o Tuny en su línea premium/ gourmet. Que solo diga atún en sus ingredientes.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👀👂
Hola🌹
Hola , una taza de yogurt estaría bien ?
Sí. Preferentemente que sea yogurt natural y sin azúcar añadida. Saludos.
Y si soy pobre?
A excepción del salmón (que puedes sustituir por sardina) todos los alimentos que menciono son accesibles. Además, es mejor invertir en alimentos que en medicinas.
Fruta de temporada(no tiene que ser frutos rojos), sopes, atún, requesón, tortillas. También hay un video sobre alimentos nutritivos y económicos -> ua-cam.com/video/0dTUONteOZc/v-deo.html Saludos!!🙂
@@BienComer muchas gracias por el tip
¿y las sardinas enlatadas en jitomate?
Ruth Martin también son buena opción.
¿CÓMO QUE NO ESTÁ INCLUIDA UNA ORDEN DE TACOS O UNAS ALITAS?
Axel Bauza Ño.🙂
No me he enterado de nada